Таны хүүхэд үргэлж айдаг уу? Хүүхэд насны айдас түгшүүрийн талаар ярилцъя!

Ээж ээ, аав аа, танай бяцхан хүүхэд заримдаа жижиг зүйлээс айдаг байх, тийм үү? Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ зарим хүүхдүүд байдаг бөгөөд тэдний айдас, түгшүүр нь өдөр тутмын үйл ажиллагаанд нь нөлөөлдөг. Өнөөдөр бид хүүхдийн түгшүүр буюу "Сэтгэл түгшүүр" гэж нэрлэгддэг энэ өвчний талаар ярих болно. Хэрэв бид үүнийг зөв ойлговол хүүхдүүддээ туслахад илүү хялбар болно.

Айдас, түгшүүр хоёр ижил зүйл үү? Өвчний түвшинд байдаг хэвийн айдас, түгшүүрийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Эхлээд айдас, түгшүүр гэж юу болохыг ойлгоё. Айдас бол жинхэнэ аюулд үзүүлэх бидний хариу үйлдэл юм. Гудамжаар алхаж явахад гэнэт нохой тань руу үсрэн гарч ирээд та айж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ бол айдас юм. Сэтгэл түгших гэдэг нь болзошгүй аюул эсвэл тодорхойгүй зүйлийн талаарх түгшүүр, дарамтын мэдрэмж юм. Хүүхэд насандаа шинэ зүйлээс бага зэрэг айх нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь хүүхдүүд асуудлыг өөрсдөө шийдэж сурч байгааг харуулж байна. Эцэг эхчүүдийн хувьд бид хүүхдүүдэд энэхүү айдас, түгшүүрийг ойлгож, даван туулахад нь тусалж чадна.

Гэсэн хэдий ч зарим хүүхдүүд хэвийн хэмжээнээс хэтэрсэн түгшүүрийг мэдэрдэг. Эмч нарын хэлснээр таван хүүхэд тутмын нэг нь түгшүүрийн эмгэгтэй байж болзошгүй . Хүүхэд түгшүүрийн эмгэгтэй үед тэд аливаа зүйлээс зайлсхийх, жижиг зүйлээс болж маш их бухимдах, уйлах, эсвэл уурлах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Заримдаа тэд ямар нэгэн зүйл болох вий гэж байнга санаа зовдог. Тэд мөн ходоод өвдөх, толгой өвдөх, бөөлжих, амьсгалахад хүндрэлтэй болох, нойргүйдэх зэрэг бие махбодийн шинж тэмдгүүдийг мэдэрч болно.

Хүүхдүүдэд янз бүрийн төрлийн айдас түгшүүр байдаг уу?

Тийм ээ, хүүхдүүдэд нөлөөлдөг хэд хэдэн төрлийн түгшүүр байдаг. Үндсэн төрлүүдийг авч үзье:

1. Тусгаар тогтнолын түгшүүрийн эмгэг

Энэ бол олон эхчүүдийн мэддэг зүйл юм. Ихэвчлэн 8-12 сартайдаа нялх хүүхдүүд ээж эсвэл асран хамгаалагчаа орхихоос айдаг. Тэд танихгүй хүмүүсээс айдаг. Энэ бол хүүхдийн хөгжлийн хэвийн хэсэг юм. Энэ нь ихэвчлэн цэцэрлэгт хамрагдаж эхлэхэд буурдаг.

Гэсэн хэдий ч '(Тусгаарлах түгшүүрийн эмгэг)' нь арай илүү ноцтой эмгэг юм. Хэрэв таны хүүхэд ээж эсвэл аавыгаа орхих, сургуульд явах, гэрээсээ хол байх, эсвэл ганцаараа унтахыг хүсэхгүй байх вий гэж хэт их айдас, түгшүүртэй байвал энэ нь тухайн нөхцөл байдал байж болно. Хэрэв таны хүүхэд бусад хүүхдүүдээс илүү эдгээр зүйлд илүү их санаа зовж, түгшиж байгаа мэт санагдаж байвал эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Нилугийн охин Сенуриг төсөөлөөд үз дээ. Тэр одоо зургаан настай. Тэр ээжийгээ сургуулийн үүдэнд орхиод хичээлдээ явахдаа их уйлдаг хэвээрээ л байна. Ээжийгээ харах хүртлээ тайван байвал зүгээр. Ээж нь явахад тэр өдөржингөө уйлж, юм иддэггүй. Энэ нь "(Тусгаар тогтнолын түгшүүрийн эмгэг)"-ийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм.

2. Тодорхой фоби

Айдас биднийг аюулаас хамгаалдаг. Тиймээс хүүхдүүд тодорхой зүйлээс айх нь хэвийн үзэгдэл юм. Магадгүй таны хүүхэд аянга цахилгаан, алиалагч эсвэл өөр тодорхой зүйлээс айдаг байх. Гэсэн хэдий ч "(Тодорхой фоби)" гэдэг нь бодит аюулаас хамаагүй илүү хэт туйлширсан зүйлээс айх айдас юм. Жишээлбэл, хүүхэд нохой хармагцаа зугтаж нуугдаж магадгүй, эсвэл түүний тухай бодож, айж хэдэн өдөр өнгөрөөж магадгүй юм.

3. Нийгмийн түгшүүрийн эмгэг

Энэ нь нийгэмд бусдын өмнө шүүгдэх эсвэл гологдохоос маш их айдаг үе юм. Таны хүүхэд илтгэл тавих эсвэл концертод оролцохыг хүсэхгүй байж магадгүй. Эсвэл сургууль дээр, бусад танил газар эсвэл шинэ хүмүүстэй бусадтай ярихад маш эвгүй санагдаж магадгүй. Зарим хүүхдүүд нийгмийн нөхцөл байдлаас бүрмөсөн зайлсхийж магадгүй.

4. Ерөнхий түгшүүрийн эмгэг

Энэ тохиолдолд хүүхэд өдөр тутмын амьдралдаа олон янзын зүйлд хэт их санаа зовж, айдаг болдог. Тэрээр мөн өөрийн насны бусад хүүхдүүдээс илүү ирээдүйн талаар санаа зовдог. Тэрээр нэг дор нэг зүйлийн талаар олон санаа зовж байж магадгүй эсвэл эдгээр санаа зоволт нь үе үе өөрчлөгдөж болно. Гэхдээ тэр үргэлж ямар нэгэн зүйлийн талаар санаа зовдог.

5. Сандарч туйлдах (Сандрах эмгэг)

Энэ өвчтэй хүүхдүүд гэнэтийн, хүчтэй айдас, түгшүүрийг мэдэрч, бие махбодийн шинж тэмдгүүдтэй хамт мэдэрдэг. Үүнийг зүрхний цохилт хурдан ('Зүрх дэлсэх'), толгой эргэх, амьсгалахад хүндрэлтэй ('Амьсгал давчдах') гэж бодоорой. Эдгээр 'Сандрах дайралт' нь ямар ч тодорхой шалтгаангүйгээр гэнэт тохиолдож болно. Эдгээр нь хэдэн минутаас хэдэн цаг хүртэл үргэлжилж, дараа нь алга болдог.

Хүүхдүүдийн дунд энэ айдас хэр түгээмэл байдаг вэ?

Хүүхэд насны айдас үнэндээ таны бодож байгаагаас ч илүү түгээмэл байдаг. Энэ нь хүүхэд, залуучуудын 15-20%-д нөлөөлдөг. Түүнчлэн, 13-18 насны гурван залуу тутмын нэг нь айдас түгшүүртэй байдаг. Энэ нь охидын дунд арай илүү түгээмэл байдаг.

Хүүхэд маань айдас түгшүүртэй эсэхийг яаж мэдэх вэ? Шинж тэмдгүүд нь юу вэ?

Эцэг эхийн хувьд хүүхдийнхээ оюун санаанд юу болж байгааг яг таг мэдэхэд хэцүү байж болно, тийм үү? Зарим хүүхдүүд сэтгэлийн түгшүүрээ үгээр илэрхийлдэг. Тэд "Би чамайг дахиж харахгүй гэж бодож байгаа болохоор сургуульд явахаас айж байна" гэх мэт зүйлийг хэлж магадгүй. Гэхдээ зарим хүүхдүүд мэдрэмжээ хэрхэн дүрслэхээ мэддэггүй. Гэхдээ хүүхдүүд түгшсэн үедээ үүнийгээ зан авираараа харуулдаг. Хүүхэддээ иймэрхүү шинж тэмдгүүдийг хайж олоорой:

• Тэр насныхаа бусад хүүхдүүдээс илүү их түгшиж, уйлдаг.
• Тэд ихэвчлэн "Бие минь тавгүй байна" гэж хэлдэг. Тэд "Миний гэдэс өвдөж байна", "Бие минь өвдөж байна", эсвэл "Толгой минь өвдөж байна" гэх мэт зүйлсийг хэлж магадгүй.
• Би нойргүйдэж, хар дарсан зүүднээсээ сэрээд, ганцаараа унтахаас айдаг.
• Тайван байх, нэг газраа байх (тайвширдаггүй байдал) хэцүү .
• Амархан уурладаг.
• Анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байна.
• Тэд "Би өлсөөгүй байна" гэж хэлдэг, эсвэл үргэлж "Би өлсөж байна" гэж хэлдэг.
• Чичрэх.
• Тэд сургуульдаа явж чадахгүй гэж хэлдэг.
• Ариун цэврийн өрөө рүү ойр ойрхон явах.

Хүүхдүүд яагаад ийм айдастай байдаг вэ? Шалтгаан нь юу вэ?

Зарим хүүхдүүд арай илүү мэдрэмтгий зан чанартай төрдөг. Тэд өөрчлөлт болон хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад илүү хэцүү байдаг. Эдгээр хүүхдүүд сэтгэл түгших удамшлын урьдал өвчтэй эсвэл гэр бүлийн сэтгэл түгших түүхтэй байж болно. Энэ нь хэрэв эцэг эх нь сэтгэл түгших юм бол хүүхдэд ч мөн адил энэ эмгэг тусах магадлал бага байдаг гэсэн үг юм.

Үүнээс гадна, сэтгэлийн түгшүүр нь амьдралын стресстэй үйл явдлуудаас үүдэлтэй байж болно. Зарим хүүхдүүд бага наснаасаа л олон стресстэй туршлагыг туулах хэрэгтэй болдог. Жишээлбэл:

• Ойр дотны хэн нэгний үхэл.
• Шинэ гэр эсвэл шинэ сургууль руу нүүх, ялангуяа энэ нь байнга тохиолддог бол.
• Хангалттай хоол хүнс, уух зүйл авч чадахгүй байх.
• Аюулгүй газар амьдрах боломжгүй байх.
• Сургуульд байнга хамрагдах боломжгүй байдал.
• Эцэг эхчүүд хоорондоо маргалдаж, тусдаа амьдарч, салдаг.
• Бусдаас дээрэлхэх, хүчирхийлэх, үл тоомсорлох.

Хүүхдүүдийн айдас түгшүүрийн гол шалтгаан юу вэ?

Бага насны сэтгэлийн түгшүүрийн гол шалтгаан юу болохыг баттай хэлэхэд хэцүү. Айдас бол өсч томрохын хэвийн хэсэг юм. Зарим хүүхдүүд үүнийг сайн даван туулдаг. Гэсэн хэдий ч өдөр тутмын амьдралд нь нөлөөлдөг сэтгэлийн түгшүүртэй хүүхдүүдийн хувьд удамшил, биологийн хүчин зүйлс, гэр бүлийн түүх нөлөөлдөг гэж үздэг.

Энэхүү түгшүүрийн эмгэгийг эмчлэхгүй орхивол ямар хүндрэлүүд гарч болзошгүй вэ?

Хэрэв хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг зөв эмчлэхгүй бол ирээдүйд сэтгэл гутрал, мансууруулах бодисын хэрэглээний эмгэг үүсэх эрсдэл өндөр байдаг. Тэд хичээл сурлага, сургуульдаа явахад бэрхшээлтэй тулгарч магадгүй. Тэд мөн амиа хорлох эрсдэл өндөр байдаг. Эдгээр нь сонсоход аймшигтай зүйл боловч эмчилгээ байдаг гэдгийг санаарай. Хүүхдээ хүүхдийнхээ эмчид тогтмол үзүүлж байгаарай. Хэрэв та хүүхэд тань өөртөө хор хөнөөл учруулж байна гэж бодож байвал яаралтай эмчид хандаарай.

Хүүхэд айдастай эсэхийг эмч нар хэрхэн тодорхойлдог вэ?

Хүүхэд тань түгшүүртэй эсэхийг баттай мэдэхийн тулд эмч эсвэл сувилагч тантай болон таны хүүхэдтэй хамт ярилцах болно. Тэд танаас хүүхдийн тань зан авирын талаар болон та тэднийг түгшүүртэй байгааг хэрхэн мэдэж байгааг асуух болно. Тэд таны хүүхдээс ямар шинж тэмдэг илэрч байгаа, хэзээ илэрч байгааг нь асуух болно. Танаас асуулга (`судалгаа`) бөглөхийг хүсч магадгүй. Эмч мөн хүүхдийнхээ багш нараас тэдний шинж тэмдгийн талаар илүү их мэдээлэл авахыг хичээж магадгүй.

Дараа нь тэд хүүхдийн шинж тэмдгийн бусад шалтгааныг хайж эхэлдэг.Хэрэв өөр шалтгаан байхгүй бөгөөд хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр нь түүнд зургаан сарын турш сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж, өдөр тутмын амьдралд нь нөлөөлж байгаа бол түүнд сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг оношлогдож магадгүй юм.

Хүүхдүүдийн айдсыг хэрхэн эмчлэх вэ?

Хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг эмчлэх хоёр үндсэн арга байдаг: Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) болон эмийн эмчилгээ. Эдгээр хоёр эмчилгээ хоёулаа дангаараа үр дүнтэй байж болох ч хамтад нь хэрэглэхэд бүр ч үр дүнтэй байдаг бололтой.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (`Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ` - `CBT`)

`(CBT)` нь хүүхдүүдэд сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулах, хянахын тулд даван туулах чадварыг заах арга юм. Энгийнээр хэлбэл, энэ нь бие махбодийн хариу үйлдлийг тайвшруулах, өөрөөр сэтгэх, айдастай нүүр тулах жижиг алхмуудыг хийх явдал юм. Хүүхдүүд эдгээр `(Даван туулах чадвар)`-ыг дангаар нь (`Хувь хүний ​​эмчилгээ`) эсвэл бүлгээр (`Бүлгийн эмчилгээ`) сурч болно. Эцэг эхчүүд эдгээр аргуудын талаар мөн суралцаж болно. Тэгвэл хүүхдүүдэд эдгээр чадварыг гэртээ дадлагажуулахад нь туслах нь амархан.

Өмнө нь бидний ярилцсан Сенури CBT эмчилгээ хийлгэж эхэлсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Эмчилгээний эмч Сенурид айсан үедээ хэрхэн гүнзгий амьсгалах, тайвшруулахын тулд тоглоом тоглохыг заадаг. Аажмаар тэр ээжгүйгээр хичээлдээ өнгөрөөх цагаа нэмэгдүүлэх дасгал хийдэг. Ээжид мөн гэртээ Сенуриг урамшуулахын тулд эдгээр аргуудыг заадаг.

Эм (эм)

Таны хүүхдийн эмч сонгомол серотонин нөхөн сэргээх дарангуйлагч (SSRI) ангиллын эмийг бичиж болно, тухайлбал:

• Флуоксетин (жишээ нь Прозак®)
• Пароксетин (жишээ нь, Paxil®, Pexeva®)
• Сертралин (жишээ нь Золофт®)

Хэрэв эдгээр нь үр дүнгүй эсвэл таны хүүхдэд үр дүнгүй бол эмч тань Серотонин ба Норэпинефриний нөхөн сэргээх дарангуйлагч (SNRI) гэж нэрлэгддэг эмийг бичиж өгч болно.

• Дулоксетин (жишээ нь Cymbalta®, Drizalma®, Irenka®)

Бага насны хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг эмчлэх эмийн гаж нөлөө

Хэрэв таны хүүхдэд эдгээр гаж нөлөөний аль нэг нь илэрвэл та эмчид яаралтай мэдэгдэх хэрэгтэй:

• Харшлын урвал ( жишээлбэл, чонон хөрвөс, амьсгалахад хүндрэлтэй байх)
• Өтгөн дэх цус.
• Хурдан эсвэл жигд бус зүрхний цохилт.
• Ухаан алдах, толгой эргэх, цээжээр өвдөх эсвэл амьсгалахад хэцүү байх.
• Өндөр халууралт.
• Харааны гэнэтийн өөрчлөлт эсвэл нүдний өвдөлт.
• Амиа хорлох бодол эсвэл сэтгэцийн байдал муудаж байна.

Үүнээс гадна, бага насны хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эмүүд нь ихэвчлэн эмчийн жор шаарддаггүй,Хэдэн долоо хоногийн дараа арилдаг бага зэргийн гаж нөлөө илэрч болно. Эмийн тунг өөрчлөхөд эдгээр нь дахин илэрч болно. Хүүхдийн эмч танд энэ бүхнийг тайлбарлаж, таны асуултанд хариулах болно. Ийм бага зэргийн гаж нөлөөнд дараахь зүйлс орно.

• Хоолны дуршил өөрчлөгдөх.
• Унтах эсвэл нойрмоглоход бэрхшээлтэй байх.
• Ам хуурайших.
• Толгой өвдөх.
• Чичирхийлэл.
• Ходоод гэдэс өвдөх, дотор муухайрах эсвэл суулгах.

Эмчилгээ эхэлснээс хойш хүүхэд маань хэр удаан сайжирч эхлэх вэ?

Олон гэр бүл эхлээд CBT эмчилгээнээс эхэлдэг. Шаардлагатай бол нэмэлт эмчилгээ нэмж хийдэг. CBT эмчилгээг дангаар нь (эцэг эхийн оролцоотойгоор) эсвэл бүлгээр нь хийх нь хүүхдүүдэд сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах, даван туулах аргуудыг хурдан сурахад тусалдаг. Хүүхдүүд эдгээр зүйлийг хурдан сурдаг тул хэдхэн удаагийн хичээл хийсний дараа тэд илүү сайжирч, өөртөө итгэлтэй болж эхэлдэг. Гэхдээ заримдаа CBT нь шинж тэмдгийг бага зэрэг бууруулахад тусалдаг ч гэсэн сэтгэлийн түгшүүрийг бүрэн хянахын тулд илүү их тусламж шаардлагатай байдаг. Ийм тохиолдолд эм уух нь чухал юм.

SSRI болон SNRI зэрэг эмүүд үйлчилж эхлэхэд хэсэг хугацаа шаардагдана. Түүнчлэн, бүх эм хүн бүрт адилхан үйлчилдэггүй. Таны хүүхдийн эмч нэг эмийг богино хугацаанд (ихэвчлэн хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл) хэрэглэж үзээд тусалж байгаа эсэхийг шалгана. Хэрэв тус болохгүй бол өөр эм хэрэглэж магадгүй.

Хэрэв хүүхэд маань айдас түгшүүртэй байвал би юу хүлээх ёстой вэ?

Хэрэв таны хүүхэд түгшүүрийн эмгэгтэй бол тэд хяналтаа алдаж, уурлаж магадгүй. Тэд танд наалдаж, гэрээсээ гарч болохгүй гэж хэлж магадгүй. Хүүхдийн түгшүүрийг эмчлэхэд цаг хугацаа шаардагддаг ч шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн сайжирдаг. Эмчилгээ хийснээр түгшүүртэй олон хүүхэд дуртай үйл ажиллагаандаа оролцож, найз нөхөдтэй болж, хичээлээ дуусгаж, амьдралаас таашаал авч чаддаг.

Гэсэн хэдий ч хүүхдийн амьдралын тодорхой үед тэдний сэтгэлийн түгшүүр дахин сэдэрч болзошгүй. Энэ үед сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгүүд сайн хяналтанд орох хүртэл эмийн тунг өөрчлөх эсвэл илүү олон удаа эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болж магадгүй юм.

Эцэг эхийн хувьд би хүүхдэдээ сэтгэлийн түгшүүртэй үед нь хэрхэн туслах вэ?

Эцэг эхийн хувьд та хүүхдийнхээ амьдралд тохиолддог стресстэй үйл явдлуудыг үргэлж хянаж чадахгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ та дараах зүйлсийг хийснээр тэдний сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалж чадна.

• Өдөр тутмын дасгал хөдөлгөөнийг дэмж.
• Гэртээ болон сургууль дээрээ аюулгүй, дэмжлэгтэй орчин бүрдүүл.
• Хангалттай унтаж амраарай.
• Сайн тэнцвэртэй хооллолт өг.

Түүнчлэн хүүхдийг тайвшруулахад туслах бясалгалын техник, гүнзгий амьсгалын дасгалууд .Та мөн зааж болно. Хүүхдээ нийтлэг айдас, түгшүүрийг даван туулахын тулд жижиг алхамууд хийхийг урамшуул. Жишээлбэл, та арай хол байхдаа тэднийг нийгмийн сүлжээнд явахыг хүсэх эсвэл гэрлээ унтраагаад хэдэн минутын турш тайвшрахыг хичээ. Энэ нь хүүхдүүдэд өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, даван туулах чадварыг хөгжүүлдэг.

Хүүхдийнхээ сэтгэлийн түгшүүрийн талаар эмчид хэзээ хэлэх ёстой вэ?

Хэрэв таны хүүхэд түгшүүрийн шинж тэмдэг илэрч, арилахгүй, эсвэл таны мэдэж байгаагаар хийж чадах зүйлээ хийхгүй байгаа бол (жишээлбэл, бие засах газар ганцаараа орох, гэрээсээ гарах) эмчтэй заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хамгийн чухал нь: Хэрэв таны хүүхэд амиа хорлох шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай тусламж аваарай! Өөрөөр хэлбэл, хэрэв тэр "Би үхмээр санагдаж байна", "Амьдрах утга алга" гэх мэт үг хэлвэл, эсвэл өөртөө хор хөнөөл учруулахыг оролдож байгаа мэт санагдвал яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Шри Ланкад та 1926 дугаарын Үндэсний Сэтгэцийн Эрүүл Мэндийн Тусламжийн Утас руу залгаж болно.

Сэтгэл түгших өвчтэй хүүхдийг асрах нь хэцүү байж болно. Хүүхдийн шаардлага, уур уцаарыг харж, зан авирын шалтгаан нь сэтгэл түгшилт гэдгийг ойлгохын тулд тэвчээртэй, хүчтэй эцэг эх/асран хамгаалагч хэрэгтэй. Заримдаа хүүхдэдээ тохирох эмчилгээг олоход хэсэг хугацаа шаардагдаж магадгүй ч зүгээр ээ, бүү бууж өг.

Өөрийнхөө тухай бодох цаг гаргаарай. Та өөрөө ч анзааралгүй стресс, түгшүүр мэдэрч байж магадгүй. Та хүүхдийнхээ түгшүүрийг хардаг шиг таны хүүхэд таны түгшүүрийг хардаг бөгөөд энэ нь тэдэнд ч бас нөлөөлдөг.

Эцсийн Гэрийн Авах Мессеж

За, өнөөдөр бидний ярилцсан зүйл танд хамгийн чухал санаануудын заримыг санахад тусалсан гэж найдаж байна.

• Хүүхэд насны айдас бол жинхэнэ нөхцөл байдал. Энэ нь хүүхдийн буруу биш, таны ч буруу биш.
• Ердийн айдас болон түгшүүрийн эмгэгийн хооронд ялгаа бий. Хэрэв энэ нь таны хүүхдийн өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж байвал санаа зов.
• Сэтгэл түгших янз бүрийн хэлбэр, шинж тэмдгүүдийн талаар мэдэж байх.
• Зөв эмчилгээ хийснээр (CBT, шаардлагатай бол эм уух) энэ өвчнийг сайн хянаж болно. Айх хэрэггүй.
• Эцэг эхийн хувьд таны хайр, дэмжлэг, тэвчээр нь хүүхдэд тань үнэлж баршгүй юм.
• Шаардлагатай бол, ялангуяа хүүхэд тань өөртөө хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж санаа зовж байгаа бол эмчид хандахаа хойшлуулж болохгүй .
• Сэтгэцийн эрүүл мэнддээ ч анхаар.

Хэрэв таны хүүхэд ийм асуудалтай тулгарвал та ганцаараа биш. Тусламж авах газрууд байдаг. Хамгийн чухал нь хурдан арга хэмжээ авах явдал юм.

Хүүхдийн айдас, түгшүүр, хүүхдийн айдас, сэтгэцийн эрүүл мэнд, тусгаарлалтын айдас, нийгмийн айдас, CBT