Танд ийм зүйл тохиолдож байсан уу? Наранд удаан өдөр өнгөрсний дараа, гэртээ ядарч туйлдсан үедээ хөргөгчнөөсөө мөстэй ус аваад нэг балгаад уугаарай, эсвэл найзуудтайгаа үдэшлэг дээр зайрмагны конус эсвэл фалуда идэж байхдаа гэнэт духны гол хэсгээс хүчтэй өвдөлт гарч, толгой хүртэл чинь хүрнэ. Хэдэн секундын турш та ухаан алддаг. Толгой дотор чинь ямар нэгэн зүйл хөлдсөн юм шиг санагддаг. Үүнийг бид ихэвчлэн "Тархины хөлдөлт" гэж нэрлэдэг.
Энгийнээр хэлбэл, Brain Freeze гэж юу вэ?
Тархины хөлдөлт нь маш богино хугацаанд үргэлжилдэг боловч маш хүчтэй толгой өвдөх өвчин юм. Энэ нь ихэвчлэн толгойны урд хэсэгт, өөрөөр хэлбэл духанд мэдрэгддэг. Үүнийг хэд хэдэн өөр нэрээр нэрлэдэг. Зарим хүмүүс үүнийг "зайрмагны толгой өвдөх" гэж нэрлэдэг бол зарим нь "ханиадны өдөөлтийн толгой өвдөх" гэж нэрлэдэг. Анагаах ухаанд үүнийг арай урт, илүү төвөгтэй нэршилтэй байдаг. Энэ бол 'Сфенопалатин Ганглионеуральги' юм. Гэхдээ бид энэ урт нэрийг яриандаа хэрэглэдэггүй. Тархины хөлдөлт гэж хэлэхийг хүн бүр мэддэг.
Энэ өвдөлт нь бид маш хүйтэн зүйл идэх, уух, эсвэл маш хүйтэн агаар амьсгалах үед үүсдэг. Жишээлбэл:
- Зайрмагны төрлүүд
- Мөстэй, нойтон мэт ундаа
- Мөсөн шоо
- Мөсөн бөмбөлөг
- Маш хүйтэн уур амьсгалтай оронд гэнэт хүйтэн агаар амьсгалах
Энэ нь хэнд ч тохиолдож болно. Гэхдээ энэ нь бага насны хүүхдүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог. Үүний шалтгаан нь бага насны хүүхдүүд зайрмаг гэх мэт амттай зүйл олвол маш хурдан иддэг. Тэд таашаал авахын оронд хурдан идэхийг хичээдэг тул хоолой, амны халуун гэнэт буурдаг.
Зарим судалгаагаар мигрень өвчнөөр шаналж буй хүмүүс тархи хөлдөх магадлал арай өндөр байдаг болохыг тогтоожээ.
Бидний тархи яагаад хөлддөг вэ? Бие дотор юу болж байна вэ?
Энэ бол маш сонирхолтой түүх юм. Тахьгаа байшингийн термостат гэж төсөөлөөд үз дээ. Та гэнэт маш хүйтэн зүйл идэхэд амны хөндийн болон хоолойны температур гэнэт гайхалтай хурдаар буурдаг.
Бидний бие махбодь маш ухаалаг. Ийм гэнэтийн өөрчлөлтийг мэдрэх үедээ аль болох хурдан хэвийн байдалдаа эргэн орохыг хичээдэг. Хүйтэн тархи руу цусны урсгалыг тасалдуулна гэж бие махбодь айдаг. Тиймээс тэд тэр хэсгийг хурдан дулаацуулахыг хичээдэг.
Бие махбодь үүнийг толгой дахь цусны судсыг гэнэт тэлэх замаар хийдэг. Ингэснээр тэр хэсэгт илүү их цус шахдаг. Илүү их цус гэдэг нь илүү их дулаан гэсэн үг. Гэхдээ нэг жижиг асуудал байна. Эдгээр цусны судаснууд гэнэт хурдан тэлэхэд тухайн хэсэгт өвдөлтийн рецепторууд өдөөгддөг. Тодруулбал, бидний нүүр болон толгойн мэдрэхүйг хянадаг гол мэдрэл болох гурвалсан мэдрэлийн мэдрэл энэ өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Энэ мэдрэл нь тархинд өвдөлтийн дохио илгээж, "Энд ямар нэгэн зүйл буруу байна" гэж хэлдэг. Гэхдээ тархи өвдөлт тагнайнаас гарч байгааг үнэхээр ойлгодоггүй. Үүний оронд тархи өвдөлт толгойны урд хэсгээс, өөрөөр хэлбэл духнаас гарч байна гэж боддог. Үүнийг "Дахин хэлсэн өвдөлт" гэж нэрлэдэг. Өөрөөр хэлбэл өвдөлт нэг газраас үүсдэг боловч бид өөр газраас өвдөлтийг мэдэрдэг. Энэ үйл явц нь бидэнд хэдэн секунд үргэлжилдэг хүчтэй толгой өвдөхөд хүргэдэг.
Хүйтэн хоол идэхээ больж, амны хөндийн температур хэвийн байдалдаа орсны дараа гэнэт тэлсэн судаснууд хэвийн байдалдаа орно. Дараа нь өвдөлт аажмаар арилна.
Энэ нь ердийн толгой өвдөхөөс юугаараа ялгаатай вэ?
Тархины хөлдөлт нь толгойн маш өвөрмөц өвчин юм. Үүнийг бусад төрлийн толгой өвдөхтэй андуурч болохгүй. Гол ялгаа нь хэр хурдан эхэлж, хэр хурдан арилдагт оршино. Ихэвчлэн Тархины хөлдөлт нь хамгийн ихдээ 30 секундээс 2 минут үргэлжилдэг. Энэ нь эм уух эсвэл унтах шаардлагагүй. Энэ нь өөрөө арилдаг.
Мигрень гэх мэт бусад төрлийн толгой өвдөх нь хэдэн цаг, заримдаа хэдэн өдөр үргэлжилж болно. Түүнчлэн, бусад шинж тэмдгүүд нь бусад толгой өвдөхтэй хамт байж болно.
Энэ хүснэгтээс та ялгааг амархан ойлгож болно.
| Онцлог шинж чанар | Тархины хөлдөлт | Мигрень | Толгой өвдөх |
|---|---|---|---|
| Шалтгаан | Маш хүйтэн зүйл идэх эсвэл уух. | Мэдрэл ба цусны судасны нарийн төвөгтэй өөрчлөлтүүд. Гэрэл, дуу чимээ болон тодорхой хоол хүнсээр өдөөгдөж болно. | Стресс, ядаргаа, биеийн буруу байрлал. |
| Өвдөлт мэдрэгдэж буй газар | Голчлон дух болон толгойны урд хэсэг. | Толгойн нэг талд хүчтэй, лугшиж өвдөх. | Өвдөлт нь толгойг тойруулан боолт чангалж байгаа мэт мэдрэгддэг. |
| Цаг хугацаа | Хэдэн секундээс 2 минут хүртэл. | 4 цагаас 72 цаг хүртэл (3 өдөр). | 30 минутаас хэдэн өдөр хүртэл. |
| Бусад шинж тэмдгүүд | Юу ч биш. Зөвхөн өвдөлт. | Дотор муухайрах, бөөлжих, гэрэл болон дуу чимээнд мэдрэмтгий болох. | Хүзүү болон мөрөнд өвдөлт. |
Тархины хөлдөлтийг хэрхэн хурдан бууруулах вэ?
За, одоо та тархи хөлдсөн гэж бодъё. Тэр аймшигтай өвдөлтөөс хурдан ангижрахын тулд хийж болох хэдэн энгийн зүйл бий. Гол зорилго нь ам, хоолойныхоо температурыг хурдан хэвийн болгох явдал юм.
- Хүйтэн зүйл идэх, уухаа боль: Хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол хүйтэн зүйл идэх, уухаа болих явдал юм. Хэрэв та хүйтэн орчинд байгаа бол тэндээс гар.
- Хэлээ тагнайдаа наа: Хэлээ аваад тагнайдаа чанга наа. Хэлнээс гарах дулаан тагнай руу шилжиж, тэнд байгаа цусны судаснууд хэвийн байдалдаа ороход тусална.
- Эрхий хуруугаа ашиглаарай: Та хэлээрээ хийдэг шигээ эрхий хуруугаараа хийж болно. Гараа угааж, эрхий хуруугаа тагнайдаа наа.
- Өрөөний температурт ус уу: Хөргөгчинд биш, өрөөний температурт ус уу. Гэхдээ хэт халуун ус ууж болохгүй гэдгийг санаарай. Гэнэт халуун зүйл уух нь бусад асуудал үүсгэж болзошгүй.
Иймэрхүү зүйл дахин гарахаас бид хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
"Эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр" гэж тэд хэлдэг. Тиймээс хамгийн сайн хийх зүйл бол энэхүү ядаргаатай өвдөлт дахин гарахаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Үүнийг хийх цорын ганц арга бол ам, хоолой, толгойн температурын огцом өөрчлөлтийг зогсоох явдал юм.
- Удаан идээрэй, удаан уугаарай: Зайрмаг, мөстэй ус, фалуда гэх мэт зүйл идэж уухдаа яарах хэрэггүй. Бага хэмжээгээр аваад амандаа хийж хэсэг хугацаанд хайлуулсны дараа удаан залгиарай.
- Соруул хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай: Хүйтэн зүйл сороор уух үед тагнай руу шууд орох магадлал өндөр байдаг. Тиймээс соролын үзүүрийг тагнай руугаа биш урагш харуулан ууна.
- Хэт хүйтэн цаг агаараас зайлсхий: Хэрэв та маш хүйтэн уур амьсгалтай газар очих гэж байгаа бол ам, хамраа ороолт эсвэл дуу намсгагчаар таглаарай.
Энэ айх зүйл мөн үү? Эмчид үзүүлэх ёстой юу?
Энэ бол хамгийн чухал зүйл. Тархи хөлдөх нь огтхон ч айх зүйл биш. Энэ нь аюултай өвчний шинж тэмдэг биш, тархийг гэмтээдэг зүйл ч биш. Энэ бол температурын огцом өөрчлөлтөд бидний бие махбодийн хэвийн, хор хөнөөлгүй хариу үйлдэл юм. Энэ нь өөрөө гарч ирдэг, өөрөө арилдаг.
Тиймээс тархи хөлдсөн тул эмчид хандах шаардлагагүй.
Гэсэн хэдий ч хэрэв таны толгой байнга өвддөг, хэдэн цаг үргэлжилдэг, бөөлжих, хараа бүрэлзэх зэрэг бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг хүчтэй өвдөлт байвал энэ нь Тархины хөлдөлт байх магадлал багатай. Ийм тохиолдолд та юунаас болж байгааг олж мэдэхийн тулд эмчид хандах хэрэгтэй. Тэр таныг үзлэг хийж, юунаас болж байгааг олж мэдээд шаардлагатай эмчилгээг зааж өгөх болно.
Тархины хөлдөлт нь бага зэрэг ядаргаатай, өвдөлттэй туршлага боловч түр зуурынх юм. Хэрэв та дараагийн удаа зайрмаг идэхдээ бага зэрэг амтлахаа санаж байвал энэ өвдөлтгүйгээр зайрмагны амтыг бүрэн дүүрэн мэдрэх боломжтой болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Тархи хөлдөх нь маш хүйтэн зүйл идсэн/уусны дараа үүсдэг богино хугацааны, хүчтэй боловч хор хөнөөлгүй толгой өвдөх юм.
- Учир нь тагнайн температур гэнэт буурч, цусны судаснууд гэнэт тэлж, тэр хэсгийг дулаацуулдаг.
- Энэ өвдөлт нь ихэвчлэн хэдхэн секундээс хоёр минут үргэлжилдэг бөгөөд эм шаарддаггүй.
- Тархи хөлдөх үед хэл эсвэл эрхий хуруугаараа тагнай дээрээ дарах эсвэл өрөөний температурт ус ууснаар хурдан тайвширч болно.
- Үүнээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол хүйтэн хоол хүнс, ундааны хэрэглээгээ хязгаарлах явдал юм.
- Тархи хөлдөхөөс айх зүйл алга. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд толгой байнга, удаан үргэлжилсэн өвдөлт болон бусад шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах нь чухал юм.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න