Таны хүзүү байнга өвддөг үү? Та хүзүүний асуудлаас болж зовж байна уу? Умайн хүзүүний спондилозын талаар мэдэж авцгаая!

Та өглөө сэрэхдээ хүзүү өвдөх, хөших, эсвэл хүзүүгээ эргүүлэхэд хэцүү байдаг уу? Магадгүй та өдөржингөө компьютерын өмнө ажиллаж эсвэл хүнд зүйл өргөж байгаад хүзүү чинь "түгжигдсэн" мэт санагдаж байсан байх. Эдгээрийг хэвийн үзэгдэл гэж бүү үл тоомсорлоорой. Өнөөдөр бид хүзүүний өвдөлтийн гол шалтгаан болж болох өвчний талаар ярих болно.

Умайн хүзүүний спондилоз гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, умайн хүзүүний спондилоз нь бидний хүзүүний нугаламын доройтол буюу нурууны дээд хэсэгт байрлах ясны үе мөчний доройтлын нийтлэг нэр юм. "Умайн хүзүү" гэдэг нь бидний хүзүүний дээд долоон ясыг хэлдэг. "Спондилоз" гэдэг нь нурууны хэсгүүдийн доройтлыг хэлдэг. Заримдаа эмч нар үүнийг "хүзүүний үений үрэвсэл" гэж нэрлэдэг. Бидний гэрт байгаа хуучин тавилга цаг хугацааны явцад элэгддэг шиг бидний биеийн зарим хэсэг ч мөн нас ахих тусам элэгддэг.

Хэрэв танд энэ өвчин байгаа бол хүзүү өвдөх, өвдөх, эсвэл хүзүү чангарах мэдрэмж төрж магадгүй. Хэдийгээр үүнийг бүрэн эмчлэх боломжгүй ч гэсэн өвчнийг улам дордуулахаас урьдчилан сэргийлэх, өвдөлтийг намдаах үр дүнтэй эмчилгээ байдаг. Тиймээс санаа зовох зүйл байхгүй.

Энэ нөхцөл байдал хэр түгээмэл вэ?

Энэ нь үнэндээ маш түгээмэл үзэгдэл юм. Энэ нь олон хүмүүст нас ахих тусам байгалийн жамаар тохиолддог зүйл юм. Бид нас ахих тусам нурууны яс өөрчлөгдөж, эд ангиуд элэгдэж эхэлдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь 30 наснаас эхэлж болно . 60 нас хүрэхэд арван хүн тутмын ес нь умайн хүзүүний спондилоз гэж нэрлэгддэг энэ өвчнөөр өвчилдөг гэж төсөөлөөд үз дээ. Тиймээс энэ нь зөвхөн танд нөлөөлдөг өвчин биш, нийгэмд олон хүн энэ өвчнөөр өвчилдөг байж магадгүй юм.

Умайн хүзүүний спондилозын шинж тэмдгүүд юу вэ?

Зарим хүмүүс ямар ч шинж тэмдэг илрэхгүй байж болох ч хэрэв илэрвэл дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно.

• Хүзүүний өвдөлт: Энэ бол гол шинж тэмдэг юм. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь бүдэг бадаг өвдөлтөөр эхэлж, аажмаар улам дорддог. Заримдаа энэ нь гэнэтийн, хүчтэй өвдөлт байж болно. Энэ нь хүзүүнд овгор эсвэл зүү зоож байгаа мэт мэдрэгддэг.
• Хүзүү хөших: Өглөө сэрэхдээ хүзүүгээ эргүүлэхэд хэцүү байж магадгүй. Эсвэл өдрийн турш хүзүү хөшиж, түгжигдсэн мэт санагдаж магадгүй.
• Хүзүүнд овгор эсвэл хавдар үүсэх: Зарим хүмүүс хүзүүнийхээ ар талд овгор мэт мэдрэгдэж магадгүй.
• Булчингийн таталт: Хүзүү болон мөрний булчингууд гэнэт чангарч, өвдөлт үүсгэдэг.
• Хүзүүг эргүүлэх үед гарах "хагарах" чимээ: Хүзүүг нэг талаас нөгөө рүү эргүүлэх, дээшээ эсвэл доошоо харах үед яснууд хоорондоо мөргөлдөх мэт чимээ сонсогдож магадгүй.
• Толгой эргэх:Зарим хүмүүс толгой эргэхээс гадна хүзүү өвдөх мэдрэмж төрж магадгүй.
• Толгой өвдөх: Ихэнхдээ энэ толгой өвдөх нь хүзүүний ар талаас эхэлж, толгой дээгүүр тархаж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг.

Үүний шалтгаан юу вэ?

Хамгийн түгээмэл шалтгаан нь бидний нас ахих тусам нуруунд тохиолддог өөрчлөлтүүд юм. Өөрөөр хэлбэл, хүзүүний нугалам болон тэдгээрийн хоорондох вазелин шиг хэсгүүд (бид эдгээр дискийг нэрлэдэг) цаг хугацааны явцад элэгддэг. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь бусад өвчинтэй хамт байж болох бөгөөд эдгээр нь мөн дараах шалтгаануудыг үүсгэж болно:

• Дисперсийн өвчин: Бидний нугаламын хоорондох дискүүд цочролыг шингээхэд тусалдаг. Бид хөгшрөх тусам эдгээр дискүүд усны агууламжаа алдаж, хатаж, нимгэрч, элэгддэг. Энэ нь машины амортизатор элэгдэж байгаатай адил юм. Дараа нь нугаламын яснууд бие биендээ үрэгдэх магадлал өндөр байдаг.
• Дискний ивэрхий: Заримдаа нугаламын хоорондох дискний гаднах бүрхүүл хагарч, доторх вазелин шиг материал цухуйж, доорх мэдрэлийг дардаг.
• Остеоартрит: Энэ нь мөн үе мөчний элэгдэлд хүргэдэг өвчин юм. Хүзүүний нугаламын хоорондох үе мөчний элэгдэлд өвдөлт үүсч болно.
• Ясны салаа (остеофит): Бие махбодь элэгдсэн диск эсвэл үе мөчийг бэхжүүлэхийг оролдох үед шинэ ясны салаа үүсч болно. Эдгээрийг ясны салаа гэж нэрлэдэг. Эдгээр ясны салаа нь мэдрэлийг дарж, өвдөлт үүсгэдэг.
• Нуруу нугасны нарийсал: Нуруу нугас нь бидний нугаламаар дамжин өнгөрдөг. Заримдаа ясны салаа эсвэл дискний ивэрхий зэргээс болж нугасны суваг нарийсч болно. Энэ нь нугасны шахалтад хүргэж болзошгүй.

Энэ өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг өдөөгч/эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?

Умайн хүзүүний спондилоз нь цаг хугацааны явцад үүсдэг даамжирсан өвчин юм. Үүнд нөлөөлж болох хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйлс байдаг:

• 60 ба түүнээс дээш настай байх: Өмнө нь хэлсэнчлэн хөгшрөлт бол гол шалтгаан юм.
• Тамхи татах: Тамхичдын диск илүү хурдан элэгдэж болно.
• Хэдэн цагаар дээшээ эсвэл доошоо харах шаардлагатай байдлаар ажиллах: Та оффистоо хэдэн цагаар компьютер харж суугаад хүзүү чинь адилхан байрлалд байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Эсвэл таазыг буддаг эсвэл буддаг хүмүүс байдаг бөгөөд тэд байнга дээшээ харах хэрэгтэй болдог. Үүнтэй адил зарим хүмүүс ном уншиж эсвэл утсаа харж байхдаа хүзүүгээ удаан хугацаанд нугалдаг. Иймэрхүү зүйлс нь урт хугацаанд хүзүүнд дарамт учруулдаг.
• Хүзүүг ачаалалтай болгодог жин өргөх: Жин өргөхийг буруу хийснээр хүзүүний булчин болон нугаламыг гэмтээж болно.
• Гэр бүлийн түүх: Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн хүзүүний энэ төрлийн асуудалтай байсан бол танд ч бас энэ асуудал үүсэх магадлал бага байна.
• Өмнө нь хүзүүний гэмтэл авсан байх: Хэрэв та осолд орж хүзүүний гэмтэл авсан бол энэ нь хожим нь энэ өвчинд хүргэж болзошгүй.

Энэ өвчний хүндрэлүүд юу вэ?

Ихэнх тохиолдолд умайн хүзүүний спондилоз нь ноцтой асуудал үүсгэдэггүй. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрч болно.

• Умайн хүзүүний миелопати: Энэ нь хүзүүний нугас ямар нэгэн шалтгаанаар шахагдах үе юм. Ясны салаа, дискний ивэрхий зэрэг зүйлс нь нугасны шахалтыг үүсгэдэг. Энэ бол ноцтой өвчин юм.
• Умайн хүзүүний радикулопати: Энэ нь хүзүүнээс гар хүртэл үргэлжилдэг мэдрэл шахагдах үе юм. Бид үүнийг "чимхэгдсэн мэдрэл" гэж нэрлэдэг. Энэ нь гарт өвдөлт, мэдээгүйжилт, хүч чадал алдагдахад хүргэдэг.

Чухал: Хүн бүр эдгээр хүндрэлийг мэдрэхгүй ч хүзүү өвдөх, гар мэдээ алдах, зохицуулалт алдагдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.

Умайн хүзүүний спондилоз нь тархинд нөлөөлдөг үү?

Үгүй. Энэ нь таны тархинд нөлөөлөхгүй. Умайн хүзүүний спондилоз нь зөвхөн хүзүүний нугалам болон дискэнд нөлөөлдөг. Тийм ч учраас хүзүү өвдөж, хөшүүн байдаг.

Үүнийг хэрхэн оношлодог вэ?

Та эмчид үзүүлэхээр очиход тэр эхлээд танаас шинж тэмдгийн талаар асууна. Дараа нь тэд биеийн үзлэг хийнэ. Үүнд дараах зүйлс орно:

• Хүзүүний уян хатан байдал: Энэ нь та хүзүүгээ нэг талаас нөгөө тал руу, дээш доош хэр хол эргүүлж болохыг шалгадаг.
• Гар, хөлний булчингийн хүч чадал ба рефлексүүд: Энэ шинжилгээ нь таны гар, хөлний хүчийг хэмждэг бөгөөд рефлексүүд, тухайлбал алхаар ямар нэгэн зүйл цохих үед хэрхэн илэрдэгийг харуулдаг.
• Алхаа: Та хэрхэн алхаж, тэнцвэрээ харж чадна.
• Тэд мөн хүзүүндээ овгор, хавдар байгаа эсэхийг шалгадаг.

Үүнээс гадна, хэрэв эмч хүсвэл умайн хүзүүний доторх нөхцөл байдлыг зөв үнэлэхийн тулд дараах шинжилгээг хийж болно.

• Рентген зураг: Энэ нь ясны хугарал, ясны салаа зэрэг зүйлсийг шалгаж болно.
• Компьютер томографийн шинжилгээ: Энэ нь рентген зурагнаас илүү тод, хөндлөн огтлолын зургийг авах боломжтой.
• MRI скан: Энэ нь диск, нугас, мэдрэл зэрэг зөөлөн эдийг маш тодорхой харах боломжийг олгодог.
• Миелограмм: Үүний үед нугасны сувагт тусгай шингэн тарьж, рентген эсвэл компьютер томографийн шинжилгээ хийдэг. Энэ нь нугасны шахалтын хэсгүүдийг тодорхой харах боломжийг олгодог.
• Электромиографи (EMG) болон мэдрэлийн дамжуулалтын судалгаа:Эдгээр шинжилгээгээр мэдрэл хэр сайн ажиллаж байгаа, мэдрэлийн мессеж булчинд зөв дамжуулагдаж байгаа эсэхийг шалгаж болно.

Үүнийг эмчлэх хамгийн сайн арга юу вэ?

Хамгийн сайн эмчилгээ бол таны шинж тэмдгийг бууруулж, танд тайвшрал авчрах эмчилгээ юм. Эмч нар ихэвчлэн энгийн, инвазив бус эмчилгээнээс эхэлдэг. Жишээлбэл:

• Физик эмчилгээ: Энэ нь маш чухал. Физик эмчилгээний эмч танд хүзүүний булчинг бэхжүүлэх, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, зөв ​​​​биеийн байрлалыг заах дасгалуудыг заах болно.
• Жоргүй авах боломжтой өвчин намдаагч: Парацетамол, ибупрофен зэрэг эмийн сангаас худалдаж авах боломжтой өвчин намдаагч.
• Халуун эсвэл хүйтэн жин: Мөсний уут эсвэл халуун усны савыг хүзүүндээ өдөрт хэд хэдэн удаа 15 орчим минутын турш тавих нь өвдөлтийг намдаахад тусална.
• Зөөлөн хүзүүвч эсвэл бэхэлгээ: Эмч хүзүүгээ дэмжих зорилгоор богино хугацаанд зүүхийг зөвлөж магадгүй. Гэсэн хэдий ч хүзүүний булчинг сулруулж болзошгүй тул тасралтгүй зүүхийг зөвлөдөггүй.

Хэрэв таны хүзүүний өвдөлт маш хүчтэй байвал эмч дараах эмчилгээг зөвлөж болно:

• Умайн хүзүүний эпидурал стероид тарилга: Энэ тохиолдолд стероид эмийг мэдрэлийн үндэстэй ойрхон өвдөлтийн хэсэгт тарьдаг.
• Радио давтамжийн абляци: Энэ нь өвдөлт үүсгэдэг мэдрэлийн үйл ажиллагааг бууруулахын тулд радио долгион ашигладаг.

Хэрэв эдгээр эмчилгээ нь тайвшрал өгөхгүй, эсвэл таны биеийн байдал бидний өмнө нь ярилцсан умайн хүзүүний миелопати эсвэл умайн хүзүүний радикулопатигаар хүндэрсэн бол эмч нуруу нугасны нэгдлийн мэс засал гэх мэт зүйлийг зөвлөж болно.

Эмчилгээний ямар нэгэн гаж нөлөө бий юу?

Өмнө дурдсан энгийн эмчилгээ (физик эмчилгээ, өвчин намдаагч гэх мэт) нь ноцтой гаж нөлөө үзүүлэх нь ховор байдаг. Гэсэн хэдий ч мэс засал, стероид тарилга, радио давтамжийн абляци зэрэг эмчилгээ нь янз бүрийн гаж нөлөө үзүүлдэг. Таны эмч энэ бүхнийг, түүний дотор эмчилгээний болзошгүй гаж нөлөө, хүндрэлийг танд тайлбарлах болно.

Хэрэв би умайн хүзүүний спондилозтой бол юу хүлээх ёстой вэ?

Энэ бол архаг өвчин. Энэ нь бүрэн эдгэрэх боломжгүй гэсэн үг юм. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Үүнийг сайн зохицуулж, шинж тэмдгийг хянаж, амьдралын чанарт нэг их нөлөөлөхгүйгээр хийж болно. Ихэнх хүмүүс эмчилгээг сайн хийж чаддаг.

Би өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ? (Өөрийгөө арчлах)

Умайн хүзүүний спондилоз нь хөгшрөлтийн гаж нөлөө боловч хүзүүгээ арчлахын тулд та дараах зүйлсийг хийж болно.

• Хүзүүгээ ачаалалтай болгодог ажлаас тогтмол завсарлага аваарай: Хэрэв та хэдэн цагаар бөгтийж, доошоо харж эсвэл хүзүүгээ эвгүй байдалд оруулах шаардлагатай бусад ажлыг хийж байгаа бол дор хаяж хагас цаг тутамд богино завсарлага авч, хүзүүгээ урагш хойш хөдөлгөж, сунгаарай.
• Хүзүүний булчинг бэхжүүлж, сунгадаг дасгалын талаар эмчээсээ асуугаарай: Зөв дасгал хийснээр хүзүүний булчинг хүчтэй байлгаж, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлж чадна.
• Хүзүүний бага зэргийн өвдөлтийн үед амрах, мөс эсвэл дулаан түрхэх, мөн жоргүй авах боломжтой өвчин намдаагч хэрэглэнэ.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв таны хүзүүний өвдөлт эсвэл хөших шинж тэмдэг хэдэн өдрийн дараа арилахгүй байвал эмчид хандана уу. Түүнчлэн, хэрэв та аль хэдийн умайн хүзүүний спондилозын эмчилгээ хийлгэж байгаа ч шинж тэмдгүүд тань сайжрахгүй эсвэл улам дордвол эмчдээ мэдэгдэхээ мартуузай.

Аль болох хурдан хэзээ эмнэлэгт (ETU) очих ёстой вэ?

Заримдаа хүзүү хөших нь эдгээр шинж тэмдгүүдтэй хамт байвал энэ нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. Яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай:

• Хэрэв хүзүүний өвдөлт улам дордож байвал.
• Хэрэв та гартаа мэдээ алдах эсвэл жихүүдэс хүрэх мэдрэмж төрж байвал.
• Хэрэв та зохицуулалт эсвэл алхахад асуудалтай байгаа бол.
• Хэрэв та гар эсвэл хөлөндөө булчингийн сулрал эсвэл хүнд мэдрэмж төрж байвал.
• Хэрэв та шээс болон өтгөнөө хянаж чадахгүй бол (давсаг эсвэл гэдэсний хяналтаа алдах).

Эмчээс ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Эмчтэй уулзахдаа та дараах асуултуудыг асууж болно.

• Миний хүзүү яагаад өвдөж байна вэ?
• Хүзүүний өвдөлт ноцтой өвчний шинж тэмдэг мөн үү?
• Хүзүүний өвдөлтийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
• Надад мэс засал хэрэгтэй болох уу?
• Хүзүүний өвдөлт бүрэн арилах уу?

Эцэст нь, санаарай (Гэртээ авч явах мессеж)

Бид хөгшрөх тусам бие махбодь янз бүрийн өөрчлөлтөд ордог. Умайн хүзүүний спондилоз бол ийм өөрчлөлтүүдийн нэг юм. Энэ нь таны хүзүүг өвтгөж, зовоож, хөшихөд хүргэдэг. Энэ нь хэнд ч тохиолдож болно. Энэ эрсдэл нь дээш доош харж олон цагаар ажилладаг хүмүүст онцгой өндөр байдаг. Эмч нар умайн хүзүүний спондилозыг бүрэн эмчилж чадахгүй ч хүзүүний хөших, өвдөлтийг бууруулах үр дүнтэй эмчилгээ байдаг. Тиймээс, хэрэв таны хүзүү хэдэн өдрөөс илүү хугацаанд өвдвөл эсвэл хөшиж байвал эмчид үзүүлж, зөвлөгөө аваарай. Үүнийг эрт илрүүлэх тусам эмчлэхэд хялбар болно!

Хүзүүний өвдөлт, Хүзүүний өвдөлт, Умайн хүзүүний спондилоз, Умайн хүзүүний үений үрэвсэл, Мэдрэлийн шахалт