Цус бидний биед хэрхэн урсдагийг харцгаая? (Цусны эргэлтийн систем)

Та унтаж байхдаа, ажиллаж байхдаа эсвэл тоглож байхдаа ч бие дотор байнга ажилладаг гайхалтай систем байдгийг та мэдэх үү? Энэ бол бидний биед амьдрал өгч, биеэр цус дамжуулдаг цусны эргэлтийн систем юм. Хот руу ус нийлүүлдэг усны хоолойн систем шиг энэ нь бидний биеийн эс бүрт шим тэжээлийг хүргэж, хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулдаг. Үүнийг энгийнээр ярьцгаая.

Энэ цусны эргэлтийн систем гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, цусны эргэлтийн систем гэдэг нь зүрх , судаснуудаас бүрдэх систем юм. Зарим хүмүүс үүнийг зүрх судасны систем гэж нэрлэдэг. Эдгээр хоёр нэр хоёулаа нэг системийг хэлдэг.

Үүний гол үүрэг бол цусыг ашиглан бидний биеийн тэрбум тэрбум эсэд шим тэжээл хүргэх, тэдгээр эсээс хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулах явдал юм. Өөрөөр хэлбэл энэ нь бидний биеийн тээврийн системтэй адил юм. Таны зүрх гол шахуургын үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд цусны судасны сүлжээгээр дамжуулан бие махбодид цус шахдаг. Энэ цус нь бидний булчин , эд, эрхтнийг хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр хангадаг. Мөн эдгээр эрхтэнд үүсдэг нүүрстөрөгчийн давхар исэл зэрэг хаягдал бүтээгдэхүүнийг зөөж, тэдгээрийг биеэс зайлуулж чадах эрхтэнд хүргэдэг.

Энэ системийн гол үүрэг юу вэ?

Энэ систем нь гурван үндсэн функцийг гүйцэтгэдэг.

• Бие махбодоор цус шахах: Бидний зүрх өдөр шөнөгүй, тэр ч байтугай унтаж байхдаа ч цохилж, энэ үүргийг гүйцэтгэдэг.
• Шаардлагатай зүйлсийг хүргэх: Бидний эрхтэн, булчин, эд эсэд хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг хүргэх.
• Шаардлагагүй зүйлсийг зайлуулах: Нүүрстөрөгчийн давхар исэл зэрэг хаягдал бүтээгдэхүүнийг биеэс цуглуулж, гадагшлуулна.

Үүнийг хэзээ ч дуусашгүй аялал гэж бодоорой. Зүрхнээс эхэлдэг цус нь том судаснууд (артериуд)-аар дамжин бидний эрхтнүүд рүү дамждаг. Тэнд хялгасан судас гэж нэрлэгддэг маш нарийн судасны сүлжээ нь эсүүдэд хүчилтөрөгч болон шим тэжээлийг хүргэж, тэдгээр эсүүдээс хаягдал бүтээгдэхүүнийг цуглуулдаг. Дараа нь эдгээр хаягдал бүтээгдэхүүнтэй цус өөр төрлийн судас (вен)-ээр дамжуулан зүрхэнд буцаж ирдэг. Зүрхнээс цус уушгинд илгээгдэж, тэнд дахин хүчилтөрөгчөөр баяжиж, зүрхэнд буцаж очин шинэ аялал эхлүүлдэг. Энэ үйл явц нь таны зүрх цохилж байх секунд тутамд болдог.

Энэ систем нь бидний биеийн тархи, зүрхийг цусаар хангахад өндөр ач холбогдол өгдөг. Учир нь тархины цусан хангамж зогсвол та хэдхэн секундын дотор ухаан алдаж болно. Хэрэв цусны урсгал дөрвөн минутаас дээш хугацаагаар зогсвол тархи гэмтэх боломжтой. Үүнтэй адилаар, хэрэв зүрх өөрөө шаардлагатай цусаа авахгүй бол шахах ажлаа зөв хийж чадахгүй.

Энэ цусны эргэлтийн систем хэрхэн ажилладаг вэ?

Энэ бүх үйл явц нь зүрх, уушиг, цусны судаснууд хамтран ажиллаж байх үед явагддаг. Үүнийг алхам алхмаар хэрхэн хийхийг харцгаая.

1. Нэгдүгээрт, зүрхний баруун ховдол нь хүчилтөрөгчөөр багатай цусыг уушгинд шахдаг. Энэ цус нь уушгины гол артери болох уушгины артериар дамждаг.

2. Уушгины дотор энэ цусан дахь нүүрстөрөгчийн давхар исэл ялгарч, бидний амьсгалж буй агаараас хүчилтөрөгчөөр солигддог .

3. Хүчилтөрөгчөөр дүүрсэн энэ цус уушгины судсаар дамжин зүрхний зүүн тосгуур руу буцаж ирдэг.

4. Зүүн тосгуураас хүчилтөрөгчөөр баялаг энэхүү цус зүрхний гол бөгөөд хамгийн хүчтэй хэсэг болох зүүн ховдол руу илгээгддэг.

5. Зүүн ховдол хүчтэй агшиж, хүчилтөрөгчөөр баялаг энэхүү цусыг артериуд руу шахаж, биеэр тараадаг.

6. Ингэснээр биеэр эргэлддэг цус нь эрхтэн, эд эсэд хүчилтөрөгч, шим тэжээл өгч, хаягдал бүтээгдэхүүнийг тэнд цуглуулдаг.

7. Хаягдал бүтээгдэхүүн болон нүүрстөрөгчийн давхар ислийг цуглуулсан энэхүү цус (хүчилтөрөгчгүйжүүлсэн цус) нь судсаар дамжин зүрх рүү буцаж ирдэг.

8. Зүрх энэ цусыг хүчилтөрөгчөөр дүүргэхийн тулд уушгинд буцааж шахдаг. Бид амьсгалах үед энэ нүүрстөрөгчийн давхар исэл ялгардаг.

Энэ мөчлөг байнга тохиолддог зүйл юм. Цус уушгинд очиж, хүчилтөрөгч авч зүрх рүү буцах үйл явцыг уушгины цусны эргэлт гэж нэрлэдэг. Үүнтэй адил хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан цусыг зүрхнээс биеийн бусад хэсэгт зөөвөрлөх үйл явцыг системийн цусны эргэлт гэж нэрлэдэг.

Цусны эргэлтийн тогтолцооны үндсэн хэсгүүд юу вэ?

Өмнө дурдсанчлан, энэ систем нь дөрвөн үндсэн хэсэгтэй. Тэдгээр нь тус бүрдээ тодорхой үүрэгтэй. Үүнийг илүү хялбар ойлгохын тулд энэ хүснэгтийг харцгаая.

Энэ системд нөлөөлдөг нийтлэг өвчин юу вэ?

Бидний цусны эргэлтийн тогтолцооны олон асуудал нь цусны судасны бөглөрөл эсвэл үйл ажиллагааны бууралттай холбоотой байдаг. Цусны судаснууд нь бүх биеийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг тул хаа нэгтээ бөглөрөл үүссэн тохиолдолд хүчилтөрөгчийн хангамж тасалддаг.

Энэ системд нөлөөлдөг зарим нийтлэг нөхцөл байдлыг доор харуулав.

• Цусны даралт ихсэлт : Цус судасны хананд урсах үед даралт ихсэх.
• Өндөр холестерин: Цусан дахь өөх тосны өндөр түвшин нь цусны судаснуудад хуримтлагдаж, бөглөрдөг.
• Зүрхний цохилтын хэвийн бус байдал (хэм алдагдал):Зүрхний цохилт эсвэл хэмнэлийн жигд бус байдал.
• Зүрхний шигдээс: Зүрхэнд цус нийлүүлдэг артерийн бөглөрлөөс болж зүрхний булчингийн гэмтэл.
• Зүрхний хавхлагын асуудал: Зүрхний хавхлагууд зөв ажиллахгүй байна.
• Зүрхний дутагдал: Зүрхний булчин суларч, бие махбодид хангалттай хэмжээний цус шахах чадваргүй болдог.
• Аневризм: Цусны судасны хана суларч, бөмбөлөг шиг товойх. Энэ нь тархи эсвэл аортод хамгийн түгээмэл тохиолддог.
• Тархины цус харвалт: Тархинд цус нийлүүлдэг цусны судасны бөглөрөл эсвэл хагаралт.
• Атеросклероз: Артерийн хананд холестерин болон бусад бодисын хуримтлалаас болж цусны судасны нарийсалт.
• Судасны өвчин: Гүн венийн тромбоз зэрэг өвчин.

Бид цусны эргэлтийн системээ хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

Зүрх, цусны судсаа эрүүл байлгахын тулд та олон зүйлийг хийж чадна. Эдгээр нь таны амьдралын хэв маягт нэмж болох энгийн зүйлс юм.

• Тогтмол дасгал хий. Долоо хоногт дор хаяж 150 минут дасгал хийхийг хичээ. Хурдан алхах, гүйх эсвэл дугуй унах нь сайн сонголтууд юм.
• Сайн унтаж амраарай. Шөнө бүр хангалттай унтах нь маш чухал.
• Цусны даралт ихсэлтийг хяна. Хэрэв та цусны даралт ихсэлттэй бол эмчийн заавар, эмийг яг таг дагаж мөрдөөрэй.
• Холестерины түвшингээ хяна. Холестерины түвшингээ хянахын тулд тос, өөх тос ихтэй хүнсний хэрэглээгээ багасга.
• Тамхинаас бүрэн татгалз. Тамхи татах нь зүрх, цусны судсанд маш хортой.
• Зүрхэнд эрүүл хооллолт хий. Илүү их эслэг, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ ид. Ханасан өөх тос ихтэй хоол хүнсийг багасга.
• Эрүүл жингээ хадгалах. Өндөртөө тохирсон эрүүл жингээ хадгалах нь маш чухал юм.
• Цусан дахь сахарын хэмжээгээ хяна. Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол сайн хяна.
• Стрессийг бууруул. Бясалгал, йог, хобби зэрэг зүйлс нь стрессийг бууруулахад тусалдаг.

Байнга асуудаг хоёр асуулт

Цус гэдэг нь улаан, цэнхэр гэсэн хоёр төрөл байдаг уу?

Үгүй. Бидний бие дэх цусны дусал бүр улаан өнгөтэй.Цус улаан өнгийг цусны улаан эсэд агуулагддаг гемоглобин хэмээх уургаас авдаг. Гэхдээ хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан цус нь гүн улаан өнгөтэй байдаг бол хүчилтөрөгчгүй цус нь илүү цайвар, нил ягаан улаан өнгөтэй байдаг. Арьсан доорх судаснууд нь гэрэл арьсны давхаргаар хэрхэн дамждагаас шалтгаалан цэнхэр харагддаг. Гэхдээ эдгээр судаснуудын дотор улаан цус байдаг.

Артериуд үргэлж хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан цус тээдэг үү?

Ихэнх тохиолдолд тийм. Гэхдээ нэг онцгой тохиолдол байдаг. Энэ бол уушгины артери юм. Энэ нь хүчилтөрөгчөөр багатай цусыг зүрхнээс уушги руу зөөвөрлөдөг. Үүнтэй адил уушгины судас нь хүчилтөрөгчөөр баялаг цусыг уушгинаас зүрх рүү зөөвөрлөдөг. Энэ бол үйл явц эсрэгээрээ явагддаг онцгой тохиолдол юм.