Та халтирч өгзөгөө цохиж байсан уу? Та нурууны доод хэсгээс, эсвэл өгзөгний хооронд хурц өвдөлт мэдрэгддэгийг санаж байгаа байх. Ихэнх тохиолдолд энэ өвдөлт нь нурууны төгсгөлд байрлах жижиг яс гэмтсэнээс болдог. Өнөөдөр бид үүний тухай ярих болно. Энэ ясыг бид анагаах ухаанд сүүлний яс гэж нэрлэдэг.
Коксикс гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, сүүлний яс нь таны нурууны хамгийн доод, сүүлчийн яс юм. Энэ бол маш жижиг, бага зэрэг муруй яс юм. Ер нь бид үүнд нэг их анхаарал хандуулдаггүй ч хальтирч унах үедээ л түүний ач холбогдлыг ойлгодог. Хэдийгээр бид өдөр тутмын амьдралдаа үүний талаар боддоггүй ч энэ жижиг яс нь таны биеийг дэмжиж, чухал булчин, шөрмөсийг холбоход маш сайн үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнийг англиар 'сүүлний яс' гэж нэрлэдэг.
Үүнийг "сүүлний яс" гэж нэрлэдэг шалтгаан бий. Энэ бол бидний нэгэн цагт байсан сүүлний үлдэгдэл юм. Хүн төрөлхтөн сүүлээ эрт дээр үед алдсан ч энэ яс нь бидний биед тэрхүү хувьслын жижиг үлдэгдэл болон байсаар байна. Хатуухан хэлэхэд энэ бол бидний оршин тогтноход зайлшгүй шаардлагатай биш хувьслын үлдэгдэл юм.
Хэрэв та нурууны доод хэсгээр өвдвөл, ялангуяа уналтын дараа эмчид хандах нь маш чухал юм.
Энэ жижиг ясны ач холбогдол юу вэ?
Энэ жижиг яс бидний бодож байгаагаас хамаагүй илүү их ажил хийдэг. Бидний биеийн бусад бүх ясны нэгэн адил энэ нь бие махбодийг түшиж өгдөг бөгөөд сүүлний яс нь хэд хэдэн тусгай үүрэг гүйцэтгэдэг.
Та сандал дээр сууж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ яс нь таны жинг жигд хуваарилж, таныг тогтвортой байлгахад тусалдаг. Гурван хөлтэй сандал дээр нэг хөлөө тавихтай адил энэ нь таны аарцагтай хамтран сууж байх үед таны жинг дэмжихэд тусалдаг.
Үүнээс гадна, энэ нь бидний биеийн хэд хэдэн чухал булчинтай холбогдсон зангуутай адил юм.
| Булчин | Тайлбар |
|---|---|
| Глютеус максимус | Энэ нь таны өгзөгний хамгийн том булчинг хэлнэ. |
| Леватор ани | Энэ бол таны аарцагны ёроолд байрлах чухал булчин юм. |
| Хошногоны булчингууд | Шулуун гэдэсний үйл ажиллагаанд тусалдаг булчингууд. |
Эдгээр булчингаас гадна энэ яс нь эргэн тойрны шөрмөс болон холбоосыг холбоход тусалдаг. Мөн энэ хэсэгт мэдрэмж төрүүлдэг хэд хэдэн мэдрэлтэй холбогддог.
Коксикс яс хэрхэн үүсдэг вэ?
Бид үүнийг сүүлний яс гэж нэрлэдэг ч үнэндээ энэ нь ганц яс биш юм. Энэ нь хоорондоо нийлсэн хэд хэдэн нугаламаас бүрддэг. Энэ нь ихэвчлэн хоорондоо нийлсэн дөрвөн нугаламаас үүсдэг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс гурван эсвэл бүр таван нугаламтай байж болно.
Энэ ясыг хэрхэн гэмтээж болох вэ?
Энэ яс нь уналт гэх мэт осол аваар эсвэл удаан хугацаанд нэг байрлалд байснаас болж гэмтэж болно. Хамгийн түгээмэл гэмтэл нь хальтирч, газар цохисноос үүдэлтэй гэмтэл юм. Ийм уналт нь ясны хөхрөлт эсвэл бүр хугаралд хүргэж болзошгүй.
Зарим хүмүүс ийм осолд өртөх эрсдэл өндөр байдаг.
| Эрсдэлийн хүчин зүйлс | |
|---|---|
| Жирэмслэлт | Энэ яс нь төрөх үед гэмтэж болзошгүй. |
| Удаан хугацаагаар суух | Энэ эрсдэл нь барзгар, хатуу гадаргуу дээр удаан хугацаагаар суудаг хүмүүст (жишээлбэл, оффисын ажил) онцгой өндөр байдаг. |
| Илүүдэл жин эсвэл таргалалт | Энэ эрсдэл нь биеийн жингийн индекс (BMI) 25-аас дээш хүмүүст илүү өндөр байдаг. |
| Зарим тоглоомууд | Холбоо барих спортоор хичээллэдэг хүмүүс ч эрсдэлд орж болно. |
Эдгээр нийтлэг шалтгаануудаас гадна маш ховор тохиолдолд хэд хэдэн төрлийн хорт хавдар энэ ясыг гэмтээж болно. Эдгээр нь маш ховор тохиолддог тул санаа зовох хэрэггүй.
Эмч энэ өвчнийг хэрхэн оношлох вэ?
Та өвдөлттэй эмчид үзүүлэхэд тэр танаас хамгийн түрүүнд өвдөлтийн талаар асуух болно. Өөрөөр хэлбэл өвдөлт хэрхэн үүсдэг, хэзээ улам дорддог, хэрхэн сайжирдаг, бусад хэсэгт тархдаг эсэхийг асууна. Бид үүнийг таны "өвдөлтийн хэв маяг" гэж нэрлэдэг. Өвдөлтийн талаар мэдэрч буй бүх зүйлээ эмчдээ хэлэх нь маш чухал юм.
Дараа нь шаардлагатай бол ясны нөхцөл байдлыг шалгахын тулд хэд хэдэн шинжилгээнд хамрагдах боломжтой.
- Рентген шинжилгээ (рентген)
- Компьютер томографийн шинжилгээ
- MRI скан ( MRI )
Эдгээр шинжилгээгээр яс хугарсан, хөхөрсөн эсвэл өөр асуудалтай эсэхийг яг таг тодорхойлж чадна.
Энэ өвдөлт өөрөө эдгэрэх үү?
Зарим жижиг хөхрөлт нь ямар ч тусгай эмчилгээгүйгээр, гэрийн нөхцөлд эдгэрч болно. Гэсэн хэдий ч өвдөлт, хавдар хэд хоногийн дараа намдахгүй бол та эмчид заавал хандах хэрэгтэй. Заримдаа танд зөвхөн гэрийн нөхцөлд хийх энгийн эмчилгээ л хэрэгтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч юу хийхээ шийдэхээсээ өмнө өвчнийхөө мөн чанарыг тодорхойлж, онош тавихын тулд эмчид хандах нь чухал юм.
Зүгээр л өвдөлтийг тэвчих хэрэггүй. Заримдаа таны жижиг асуудал гэж бодож байгаа зүйл үүний цаана ноцтой шалтгаан байж болно. Тиймээс зөв зөвлөгөө авах нь ухаалаг хэрэг юм.
Эцэст нь хэлэхэд, сүүлний яс нь бидний нурууны төгсгөлд байрлах жижиг яс боловч сууж байхдаа тэнцвэрээ хадгалахад тусалдаг. Энэ өвдөлтийг гэртээ эмчлэх боломжтой ч сууж чадахгүй эсвэл өдөр тутмын ажлаа хийж чадахгүй бол үл тоомсорлож болохгүй. Ялангуяа уналт эсвэл спортын ослын дараа өвдөлт үүссэн бол яаралтай эмчид хандаарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Дагзны яс нь нурууны доод хэсэгт байрлах жижиг яс бөгөөд бидний сууж байх үед биеийн жинг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.
- Энэ яс гэмтэх гол шалтгаан нь хальтирч унах, газарт цохих зэрэг осол аваар юм.
- Жирэмсэн, илүүдэл жинтэй байх, барзгар гадаргуу дээр удаан хугацаагаар суух нь эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Хэрэв хэдэн өдрөөс дээш хугацаагаар үргэлжилдэг өвдөлт, хавдар байвал үүнийг үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд эмчид хандаарай.
- Зөв оношлогоо, эмчилгээ хийснээр олон өвдөлтийг бүрэн эмчлэх боломжтой.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү