Та байнга ханиад хүрдэг үү? (Энгийн ханиад) Хэн илүү эрсдэлтэй вэ?

Зарим хүмүүс өвдсөн үеэ ч санахгүй байдаг. Гэхдээ бидний олонх нь жилд дор хаяж хоёр, гурван удаа ханиад хүрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Тэгэхээр яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ? Юунаас болж ийм зүйл болдог вэ? Таны нас болон таны амьдарч буй орчин үүнд ихээхэн нөлөөлж болно. Гэхдээ та залуу эсвэл хөгшин байсан ч эдгээр ядаргаатай нянгаас хамгаалахын тулд хийж болох хэдэн энгийн зүйл бий. Өнөөдөр тэдний талаар ярилцъя.

Шинээр төрсөн хүүхэд болон ханиад

Таны бяцхан хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний 4-6 долоо хоногт ханиад болон бусад халдварт илүү өртөмтгий байдаг. Учир нь тэдний бие махбодийг өвчнөөс хамгаалдаг дархлааны систем бүрэн хөгжөөгүй байна.

Ээж хүний ​​хувьд энэ үед бага зэрэг айдас төрөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ эдгээр энгийн алхмуудыг дагаж мөрдөх нь хүүхдээ хамгаалахад ихээхэн тус болно.

• Хөхөөр хооллох: Хүүхдээ аль болох хөхөөр хооллоорой. Хөхний сүүнд агуулагдах эсрэгбие нь нянтай тэмцэхэд хүүхдэд маш их хүч чадал өгдөг.
• Лонхыг цэвэр байлгах: Хэрэв та хүүхдээ лонхоор хооллодог бол хэрэглэх бүрийн дараа лонх болон хөхний толгойг сайтар ариутгана. Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийг усанд буцалгах эсвэл аяга таваг угаагч машинд хийж болно.
• Зөв сүүгээр хооллох нь: Хүүхдэдээ өгөх хүртлээ сүүний хольц эсвэл хөхний сүүг хөргөгчинд хадгална. Хооллоход бэлэн болмогцоо гаргаж аваад, бага зэрэг халаагаад хурдан хооллоорой. Энэ нь бактери үржих магадлалыг бууруулна. Хүүхэд хооллож дууссаны дараа үлдсэн сүүг үргэлж хая. Учир нь хүүхдийн шүлсэн дэх нян сүүнд хурдан тархдаг.
• Хувийн ариун цэврийг сахих: Хүүхдээ хооллохын өмнө болон живхийг нь сольсны дараа гараа сайтар угаана.
• Аюулгүй орчин: Хэрэв өвчтэй хүн байвал хүүхдийг тэднээс хол байлга. Энэ үед хүүхдээ хүн ихтэй газар болон нийтийн тээврээр авч явах тоогоо багасгах нь хамгийн сайн арга юм.

Бага насны хүүхдүүд болон түгээмэл тохиолддог өвчин

Хэрэв таны бяцхан хүүхэд дахин дахин өвдөж, байнга өвдөж байвал та ганцаараа биш. Бага насны хүүхдүүд жилд тав, долоо эсвэл түүнээс дээш удаа ханиад хүрэх нь түгээмэл байдаг. Түүнээс гадна энэ насанд чихний үрэвсэл бас түгээмэл тохиолддог. Энэ нь ялангуяа ах дүүстэй эсвэл цэцэрлэгт найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөдөг хүүхдүүдэд хамаатай.

Энэ насны хүүхдүүдэд ханиад халддаг нь нууц биш. Хүүхэд тань салстаар бүрхэгдсэн хамартай тоглоомд хүрч байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгвэл өөр хүүхэд тэр тоглоомоор тогловол ханиадны вирус тэр хүүхдэд амархан дамжих боломжтой.

Доорх хүснэгтийг хараарай, эдгээр зүйлс таны бяцхан үрийг эрүүл байлгахад тусална.

Цэцэрлэгт хүүхдээ хэрхэн хамгаалах вэ?

Ханиад томуу гэх мэт өвчин цэцэрлэгт маш хурдан тархдаг тул та хүүхдээ эрүүл байлгахын тулд илүү их анхаарал тавих хэрэгтэй.

Гараа угаахдаа усаар норгоод, савангаар түрхээд, 20-30 секундын турш сайтар үрэх хэрэгтэй. Бага насны хүүхдэд энэ цагийг заах хамгийн хялбар арга бол гараа угааж байхдаа "Төрсөн өдрийн мэнд хүргэе" дууг хоёр удаа дуулах явдал юм. Энэ нь тэднийг дуулахад маш их баярлуулдаг. Дараа нь тэд гараа зөв угаах зуршилд дасах болно. Хүүхдэдээ хооллохын өмнө болон бие засах газар орсны дараа гараа угаахыг сануулаарай.

Мөн дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй:

• Хүүхдэдээ аяга, хундага, сэрээ, халбага гэх мэт зүйлсийг найзуудтайгаа хуваалцахгүй байхыг заа.
• Хэрэв таны хүүхэд өвдсөн бол гэртээ байлга.
• Хүүхэд тань хангалттай унтаж , эрүүл хооллож , гадаа тоглох цаг гаргаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
• Хүүхдийнхээ шүдний сойзыг тогтмол сольж байгаарай. Ах дүүгийнх нь шүдний сойзыг бүү ашиглаарай.

Их сургуулийн дотуур байрны амьдрал

Хэрэв та их сургуулийн дотуур байранд амьдардаг бол ханиад хүрэх магадлал өндөр байдаг. Учир нь олон оюутнууд жижиг орон зайд хамтдаа амьдарч, нэг агаараар амьсгалж, нэг гадаргуу дээр хүрдэг. Цэцэрлэгт сурсан зөвлөгөө энд чухал юм: гараа байнга угааж, эрүүл хоол хүнс хэрэглэж, аль болох их унтаж байгаарай.

Дархлааны систем султай хүмүүс

Хэрэв таны дархлааны систем сул бол та бусдаас илүү ханиад хүрэх магадлал өндөр байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та ДОХ-той, хорт хавдрын хими эмчилгээ хийлгэж байгаа эсвэл эрхтэн шилжүүлэн суулгасан бол энэ ангилалд багтаж магадгүй юм.

Ийм үед та болон танай гэр бүл вакцинжуулалтынхаа талаар мэдээлэлтэй байх нь чухал юм. Зочид нянгаа танд тараахаас сэргийлэхийн тулд маск, бээлий зүүх шаардлагатай болж магадгүй. Бусад хүмүүсийн адил та тэжээллэг хооллож , хангалттай амрах нь чухал юм. Хэрэв танд ямар нэгэн санаа зовоосон зүйл байвал эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Ахмад настнууд яагаад санаа зовох ёстой вэ?

Нас ахих тусам, ялангуяа 65 наснаас хойш ханиад хүрэх эрсдэл нэмэгддэг. Хэрэв ханиад хүрвэл эдгэрэхэд илүү удаан хугацаа шаардагдаж магадгүй.

Эрүүл байхын тулд зөв хооллолт, хангалттай дасгал хөдөлгөөн хийх, их хэмжээний ус уух, хангалттай амарч байх хэрэгтэй.

Гараа өдөрт хэд хэдэн удаа сайтар угаана уу, ялангуяа хоол идэхийн өмнө болон бие зассаны дараа. Мөн шүдний сойзоо хэнтэй ч хуваалцаж болохгүй. Шүдний сойзоо тогтмол сольж байгаарай.