Ханиад томуу туссан үед цэр ханиалгах нь бидний хувьд маш түгээмэл үзэгдэл юм. Ихэнх тохиолдолд бид үүнд нэг их анхаарал хандуулдаггүй. Гэхдээ энэ салиа нь бидний биед юу болж байгааг мэдэх хамгийн сайн үзүүлэлтүүдийн нэг гэдгийг та мэдэх үү? Заримдаа энэ нь хэвийн үзэгдэл боловч заримдаа ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс өнөөдөр энэ салиа гэж юу болох, түүний өнгө юуг илэрхийлдэг, хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой талаар ярилцъя.
Энгийнээр хэлбэл, цэр гэж юу вэ?
Цэр гэдэг нь бидний уушги болон хоолойд үүсдэг тусгай төрлийн салиа юм. Энгийнээр хэлбэл энэ нь бидний хамраас гарч буй салстаас арай зузаан зүйл юм. Анагаах ухаанд бид үүнийг "Цэр" гэж нэрлэдэг.
Цэр бол үнэндээ сайн зүйл. Энэ нь нян, тоос шороо зэрэг хүсээгүй бодисыг гадагшлуулснаар уушгийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Энэ нь бидний амьсгалын тогтолцоог хамгаалдаг.
Гэхдээ ямар ч шалтгаангүйгээр, ямар ч өвчингүйгээр салс гарсаар байвал энэ нь эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан байж болно:
- Халдвар: Ханиад, томуу, бронхит, уушгины хатгалгаа зэрэг өвчин.
- Харшил: Тоос шороо, цэцгийн тоос, гэрийн тэжээвэр амьтдын үс зэрэг зүйлсэд харшил үүсгэдэг.
- Астма.
- Ходоодны үрэвсэл: Энэ нь ходоодны хүчил хоолой руу орж ирдэг гэсэн үг. Бид үүнийг ихэвчлэн 'гастрит' гэж нэрлэдэг.
- Уушгины өвчин: Уушгины архаг бөглөрөлт өвчин (COPD) зэрэг удаан хугацааны уушгины өвчин.
- Бусад шалтгаанууд: Тамхи татах, архи эсвэл кофейн агуулсан ундаа уух, шингэн алдалт (биеийн ус дутагдалтай байх), хуурай орчинд хэт их цаг зарцуулах нь салс ихсэхэд хүргэдэг.
Таны арьсны өнгөөр өгүүлсэн түүх
Цэрний өнгө, нягтрал нь таны эрүүл мэндийн талаар ихийг хэлж чадна. Гэхдээ энэ бол зүгээр л ойролцоо тооцоо гэдгийг санаарай. Зөв онош тавихын тулд та эмчид хандах хэрэгтэй.
| Салс өнгө | Боломжит шалтгаанууд | Юунд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй |
|---|---|---|
| Тунгалаг (Тунгалаг) | Энэ нь ихэвчлэн бие махбодь харшил гэх мэт ямар нэгэн зүйлээс салахыг оролдож байгааг илтгэдэг. Заримдаа энэ нь вируст халдварын (Вирусын бронхит, Вирусын уушгины хатгалгаа) эрт үеийн шинж тэмдэг байж болно. | Ихэвчлэн санаа зовох зүйл байхгүй. Гэхдээ хэрэв танд өөр шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. |
| Шар эсвэл ногоон | Энэ нь таны бие халдвартай тэмцэж байна гэсэн үг юм. Энэ өнгийг синусит, бронхит, уушгины хатгалгаа зэрэг өвчний үед харж болно. | Халдвар авах магадлал өндөр тул эмчид хандах нь хамгийн зөв арга юм. |
| Цагаан өнгө | Энэ нь GERD (гастрит), COPD, вируст бронхит гэх мэт өвчнөөс үүдэлтэй байж болно. Заримдаа энэ нь зүрхний дутагдлын шинж тэмдэг байж болно. | Хэрэв та цагаан цэр гарч, амьсгал давчдах, ядрах, хөл хавагнах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай. |
| Хар өнгө | Энэ төрлийн салиа нь тамхичид болон нүүрс гэх мэт зүйлээр амьсгалдаг хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог. Энэ нь мөн ховор тохиолддог мөөгөнцрийн халдвар байж болно. | Энэ бол эмчид үзүүлэх нь гарцаагүй байх ёстой нөхцөл юм. |
| Хүрэн өнгө эсвэл хүрэн толбо | Энэ нь ихэвчлэн "хуучин цус"-ыг хэлдэг. Үүнийг бактерийн халдвар (бактерийн бронхит/уушгины хатгалгаа) болон уушгины буглаа зэрэг өвчний үед ажиглаж болно. | Яг тодорхой шалтгааныг тогтоохын тулд эмчийн зөвлөгөө авах нь чухал юм. |
| Улаан, ягаан эсвэл цустай | Энэ нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. Энэ нь уушгины хатгалгаа, сүрьеэ, уушгины эмболи, зүрхний шигдээс, уушгины хорт хавдар зэрэг ноцтой өвчний улмаас үүсч болно. | Хойшлуулшгүй бөгөөд яаралтай эмчид хандаарай. Хэрэв танд ягаан, хөөсөрсөн цэр, цээжээр өвдөх, хөлрөх, амьсгалахад хүндрэлтэй байх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай тусламж шаардлагатай. |
Хамгийн чухал зүйл бол хэрэв та ханиалгаж, цэргүй цус гарч байвал энэ нь яаралтай тусламж юм. Яаралтай эмчид хандах эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯТТ) хандаарай.
Цэрийг амархан арилгахын тулд гэртээ юу хийж болох вэ?
Цэр биед сайн тул бид үүнийг зогсоохыг хүсэхгүй, харин ч илүү хялбар урсахад нь туслахыг хүсэж байна. Үүнд туслахын тулд гэртээ хийж болох хэдэн энгийн зүйл бий.
- Хангалттай ус уу: Өдөрт дор хаяж 8 аяга ус уу. Энэ нь цэрийг шингэлж, гадагшлуулахад хялбар болгоно.
- Уураар амьсгалах: Аягатай халуун уснаас уураар амьсгалах нь уушгины цэрийг сулруулж, амьсгалахад хялбар болгодог. Мөн өрөөг чийгтэй байлгахын тулд чийгшүүлэгч ашиглах нь зүйтэй.
- Давстай усаар зайл: Нэг аяга бүлээн усанд хагас цайны халбага давсыг уусгаад өдөрт хэд хэдэн удаа уг усаар зайлна. Энэ нь хоолойн салстыг сулруулна.
- Эвкалипт тос: Викс гэх мэт эвкалипт агуулсан тосыг цээжин дээрээ түрхэх нь цээжний цэрийг суллахад тусална.
- Цэр ховхлох эм: Цэрийг шингэлэхэд тусалдаг жоргүй эмүүд байдаг . Гэсэн хэдий ч ямар нэгэн эм уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн аюулгүй.
Та хэзээ эмчид үзүүлэх нь гарцаагүй вэ?
Ханиаднаас үүссэн салс хэдхэн хоногийн дараа намдана. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах нь гарцаагүй.
- Хэрэв таны ханиалга хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл.
- Хэрэв гарч буй салс тунгалаг биш, харин шар, ногоон, хүрэн эсвэл улаан өнгөтэй байвал.
- Хэрэв та халуурч байвал.
- Хэрэв та амьсгалахад хүндрэлтэй эсвэл цээжнээс "бяслаг-бяслаг" гэх мэт чимээ гарч байвал (амьсгаадах).
- Хэрэв та цусаар ханиалгаж байвал.
Энэ үед эмч таныг үзлэг хийж, шалтгаанд тохирсон эмчилгээг зааж өгөх болно. Энэ нь харшлын эм, халдварын эсрэг антибиотик эсвэл өөр эмчилгээ байж болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Цэр ханиалгах нь айх зүйл биш бөгөөд энэ нь бие махбодь нь нян болон хүсээгүй бодисоос салах арга зам юм.
- Шээснийхээ өнгийг харах нь таны эрүүл мэндийн талаар зарим нэг мэдээлэл өгөх боломжтой.
- Хэдийгээр тунгалаг салиа нь ихэвчлэн асуудал биш боловч шар, ногоон, хүрэн, улаан эсвэл хар өнгийн салиа байвал эмчид хандах нь чухал юм.
- Хэрэв танд цустай ханиалгах, хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг ханиалгах, амьсгалахад хүндрэлтэй байх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.
- Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл эргэлзэж байвал таамаглал дэвшүүлэхийн оронд эмчтэй зөвлөлдөж, зөвлөгөө авах нь ухаалаг хэрэг юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү