Та оффис дээрээ өдөржингөө сандал дээр суугаад босоод "аааа" гэж бодоод нуруугаа барьдаг уу? Өглөө сэрэхэд хүзүү хөшиж, эргүүлэхэд хэцүү байдаг уу? Эсвэл хүнд зүйл өргөсний дараа хэдэн өдөр үргэлжилдэг нурууны өвдөлт байдаг уу? Та иймэрхүү туршлагыг мэддэг байж магадгүй юм. Олон хүн эдгээрийг бидний нас ахих тусам тохиолддог хэвийн зүйл гэж боддог. Хэдийгээр энэ түүхэнд зарим нэг үнэн байдаг ч эдгээр өвдөлтийг зүгээр л үл тоомсорлох нь үргэлж сайн байдаггүй. Учир нь үүний цаана бидний заавал мэдэж байх ёстой эрүүл мэндийн асуудал байж магадгүй юм. Энэ өвчин бол өнөөдөр бидний ярилцаж буй доройтлын дискний өвчин юм.
Дискний дегенератив өвчин гэж юу вэ?
Хэдийгээр нэрэндээ "Өвчин" гэж бичсэн байгаа ч үнэндээ энэ нь өвчин биш юм. Санаа зоволтгүй. Энгийнээр хэлбэл, энэ нь нас ахих тусам болон бидний хийдэг зүйлсийн улмаас элэгддэг нугаламын хоорондох дискнүүдэд өгсөн нэр юм.
Бидний нурууг бие биенийхээ дээр давхарласан жижиг яснууд (нугаламын яс) гэж төсөөлөөд үз дээ. Эдгээр хоёр ясны хооронд машинд цочрол шингээгч шиг ажилладаг дэрнүүд байдаг бөгөөд энэ нь тэднийг бие биетэйгээ мөргөлдөхөөс сэргийлдэг. Үүнийг бид нугасны диск гэж нэрлэдэг. Эдгээр дискүүд нь бид урагш бөхийх, мушгирах эсвэл үсрэх үед нуруун дээрх даралтыг шингээдэг.
Бид хөгшрөх тусам эдгээр дискүүд мөн хөгширдөг. Тэд аажмаар элэгдэж, суларч эхэлдэг. Үнэндээ бусад хүмүүсийн адил эдгээр дискүүд нас ахих тусам элэгддэг. Гэхдээ хүн бүр өвдөлт мэдэрдэггүй. Гэхдээ хэрэв таны нуруу эсвэл хүзүүний өвдөлт эдгээр элэгдсэн дискнээс үүдэлтэй бол эмч нар үүнийг доройтсон дискний өвчин гэж нэрлэдэг.
Энэ нөхцөл байдал голчлон хаана нөлөөлж байна вэ?
Энэхүү дискний доройтол нь бидний нурууны хамгийн хөдөлгөөнтэй хоёр хэсэгт хамгийн их нөлөөлдөг: нурууны доод хэсэг ба хүзүү.
- Бүсэлхий нурууны дегенератив дискний өвчин: Нурууны доод хэсэгт байрлах таван нугаламыг "нурууны яс" гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь нурууны хамгийн том яс юм. Энэ өвчнөөс үүдэлтэй асуудлын 90 орчим хувь нь энэ хэсэгт үүсдэг.
- Умайн хүзүүний доройтлын дискний өвчин: Энэ нь бидний хүзүүний нугаламын хэсэгт (" Умайн хүзүүний нуруу ") тохиолддог. Энэ хэсэг нь бид толгойгоо хажуу тийш эргүүлж, дээш доош харахад ажилладаг. Энд байгаа дискүүд элэгдэх үед эдгээр хөдөлгөөнүүд өвдөлттэй байж болно. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс энэ өвчнийг ямар ч шинж тэмдэггүйгээр мэдэрч болно.
Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Шалтгаан нь юу вэ?
Бидний нурууны диск нь зөөлөн, вазелин шиг дотор тал болон бат бөх гадна хананаас бүрддэг. Энэ өвчин үүсэх хоёр үндсэн шалтгаан бий.
1. Дискийг хатаах:Бид төрөх үед эдгээр дискний 80% нь ус байдаг. Гэвч бид нас ахих тусам энэ усны агууламж буурч, диск нь нимгэрдэг. Нимгэн диск нь даралтыг шингээх чадвар багатай байдаг. Мөн тэдгээр нь нугаламын хоорондох зөөлөвчийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь нурууны бусад асуудалд хүргэдэг.
2. Дискний хагарал: Хүнд өргөх, буруу нугалах зэрэг бидний өдөр тутмын үйл ажиллагаа нь эдгээр дискний гадна хананд жижиг хагарал, урагдал үүсгэдэг. Энэ хананд мэдрэлүүд байдаг тул эдгээр хагарал нь өвдөлттэй байж болно. Заримдаа эдгээр хагарлын доторх вазелин шиг хэсэг цухуйдаг. Бид үүнийг " дискний ивэрхий " гэж нэрлэдэг. Ийм зүйл тохиолдоход түүгээр дамжин өнгөрдөг мэдрэлүүд шахагдаж, хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг.
Өдөр бүр хүнд цүнх өргөх, уйлж буй хүүхдийг гэнэт өргөх, эсвэл цэцэрлэгт ажиллаж байхдаа буруу бөхийх гэх мэт зүйлс цаг хугацааны явцад эдгээр дискийг гэмтээж болно гэж бодоод үз дээ. Магадгүй бага зэргийн уналт эсвэл осол тухайн үед тийм ч их өвдөлт үүсгэхгүй байж болох ч үр дагавар нь цаг хугацааны явцад илэрхий болж болно.
Энэ өвчний эрсдэлийг юу нэмэгдүүлдэг вэ?
- Хөгшрөлт: Энэ бол гол шалтгаан юм. 60 нас хүрэхэд арван хүн тутмын ес нь дискэн дээрээ тодорхой хэмжээний элэгдэл, урагдалттай болдог. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ өвдөлт дагалдсан үед л бид санаа зовох ёстой.
- Таргалалт : Жин нэмэгдэх үед, ялангуяа гэдэс чинь урагш цухуйсан үед нуруунд ирэх даралт нэмэгддэг. Энэ нь дискний доройтлын гол шалтгаан болдог.
- Хүнд зүйл өргөх болон биеийн хүчний ачаалал: Энэ эрсдэл нь байнга өргөх шаардлагатай ажил эрхэлдэг хүмүүст илүү өндөр байдаг.
- Гэр бүлийн түүх: Хэрэв таны эцэг эх энэ төрлийн нурууны асуудалтай байсан бол танд энэ өвчин үүсэх удамшлын урьдал нөхцөл байдал байж болно.
- Тамхи татах: Тамхи татдаг хүмүүс энэ өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөр байдаг. Түүнээс гадна, хэрэв та энэ өвчнөөр өвчилсөн бол тамхи татах нь өвдөлтийг улам дордуулж, эмчилгээнд хариу үйлдэл үзүүлэхээ больдог .
Та ямар шинж тэмдэг илэрч байна вэ?
Энэ өвчний үед илрэх шинж тэмдгүүд нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Энэ нь диск нурууны аль хэсэгт хальтирсан, мэдрэлд нөлөөлсөн эсэхээс хамаарна.
| Шинж тэмдгийн төрөл | Тайлбар |
|---|---|
| Ерөнхий өвдөлт |
|
| Мэдрэлийн шахалтаас үүдэлтэй шинж тэмдгүүд |
Үүнийг яаж олох вэ, эмч ээ?
Эмч дээр очиход тэр танаас шинж тэмдгийн талаар асууна.
- Өвдөлт хэзээ эхэлсэн бэ?
- Энэ нь таны нуруу эсвэл хүзүүг өвтгөж байна уу?
- Өвдөлт бусад хэсэгт тархдаг уу?
- Хуучин осол гарч байсан уу? Үүнтэй төстэй зүйлс.
Дараа нь таныг үзлэгт хамруулна. Ямар хөдөлгөөн өвдөлт үүсгэж байгааг харахын тулд алхах эсвэл бөхийхийг хүсэж болно. Шаардлагатай бол нурууны яс, мэдрэл гэмтсэн эсэхийг тодорхойлохын тулд рентген зураг эсвэл MRI (соронзон резонансын дүрслэл) шинжилгээ хийлгэж болно.
Үүнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
Эмчилгээний гол зорилго нь өвдөлтийг намдаах, цаашдын гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
Эмийн эмчилгээ болон физик эмчилгээ
Ихэнхдээ хүмүүс хамгийн түрүүнд өвчин намдаагч (ибупрофен гэх мэт) болон физик эмчилгээ хийлгэхийг оролддог. Физик эмчилгээ нь үүний маш чухал эмчилгээ юм. Энэ нь нуруу болон хүзүүний эргэн тойрон дахь булчинг бэхжүүлж, сунгадаг тусгай дасгалуудыг багтаадаг. Эдгээр булчинг бэхжүүлэх үед нурууны тулгуур нэмэгдэж, өвдөлт буурдаг.
Бусад эмчилгээ
- Стероидын тарилга: Хэрэв өвдөлт, хавдар хүчтэй байвал эмч танд өвдөлтийн хэсэгт стероид тарилга хийж болно.
- Радио давтамжийн мэдрэлийн мэс засал:Энэ нь тархинд өвдөлт дамжуулдаг жижиг мэдрэлийг түр хугацаанд идэвхгүй болгохын тулд радио долгион ашигладаг.
Мэс засал
Бусад бүх эмчилгээ үр дүнгүй, өвдөлт маш хүчтэй байвал л эмч тань мэс засал хийхийг зөвлөж болно. Үүний тулд 'Нурууны нэгдэл' (нугалмыг хооронд нь холбох), 'Дискэктоми' (дискний хэсгийг авах), эсвэл 'Хиймэл диск солих' (хиймэл диск оруулах) гэх мэт янз бүрийн аргууд байдаг.
Өвдөлтийг зохицуулахын тулд таны хийж чадах зүйлс
Зөвхөн эм уухаас гадна амьдралын хэв маягийн бага зэргийн өөрчлөлтүүд нь энэ өвдөлтийг даван туулахад тань ихээхэн тус болно гэдгийг санаарай.
- Жин хасах: Жин хасах нь нуруун дээрх даралтыг эрс бууруулдаг.
- Зөв байрлалыг хадгалах: Суух болон зогсохдоо нуруугаа шулуун байлга.
- Дасгал хөдөлгөөн: Усанд сэлэх, иог хийх, алхах зэрэг бага нөлөөтэй дасгалууд нь нуруунд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ шинэ дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй .
- Халуун болон хүйтэн жин: Өвдөлттэй хэсэгтээ халуун усны уут түрхэж, дараа нь 15 минут мөс түрхэнэ. Үүнийг өдөрт гурваас дөрвөн удаа хийснээр өвдөлт болон хавдрыг багасгахад тусална.
- Тамхинаас зайлсхий: Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарах нь өвдөлтийг намдаах гайхалтай арга байж болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хөгшрөлтийн үед үүсдэг дискний дегенератив өвчин бол түгээмэл тохиолддог өвчин боловч түүний үүсгэдэг өвдөлтийг үл тоомсорлож болохгүй.
- Энэ нь зөвхөн нуруу/хүзүүний өвдөлт биш. Мөн мөч мэдээгүй болох, булчин сулрах зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэж болно.
- Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх (жингээ хянах, зөв байрлал, зохих дасгал хөдөлгөөн) нь эмчилгээнд маш чухал юм.
- Олон хүмүүс мэс заслын бус эмчилгээ (физик эмчилгээ, эм)-ээр удаан хугацааны тусламж авах боломжтой.
- Хэрэв танд иймэрхүү шинж тэмдэг илэрвэл өөрөө шийдвэр гаргах хэрэггүй, харин нарийн оношлогоо, эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахын тулд мэргэшсэн эмчид хандаарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү