Хүүхдийн төрөх өдөр ойртож байгаа тул та одоо маш их ядарсан байх, тийм үү? Та хүүхдээ тэврээд үнэрлэхийг тэсэн ядан хүлээж байгаа байх. Энэ үед та эргэн тойрныхоо хүмүүсээс янз бүрийн зөвлөгөө авдаг. Та "Кокосын сүүг ид", "Энэ хандыг уу" гэх мэт түүхийг сонссон байх. Хамгийн түгээмэл түүхүүдийн нэг бол "Ургамлын цай уух нь хурдан жирэмсэн болоход тусална" юм. Тиймээс та хэдэн өдөр хүлээхээс залхсан үедээ иймэрхүү зүйлийг туршиж үзэхийг хүсч магадгүй юм. Гэхдээ өнөөдөр энэхүү ургамлын цайны түүх үнэн эсэх талаар ярилцъя.
Энэ түүхэнд үнэн эсвэл худал юу байна вэ?
Энгийнээр хэлбэл, фенугрек цай уух нь төрөлтийг хурдасгадаг гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй. Энэ бол зөвхөн манай улсад төдийгүй дэлхийн олон оронд түгээмэл байдаг уламжлалт итгэл үнэмшил юм.
Бодоод үз дээ, төрөлт бол зүгээр нэг үйл явдал биш. Энэ бол бие махбодид олон даавар оролцдог нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Үүнийг эхлүүлэхийн тулд таны бие "(Окситоцин)" хэмээх даавар ялгаруулах шаардлагатай. Энэ даавар нь умай зөв агшиж, хүүхдийг энэ ертөнцөд авчрахад тусалдаг.
Тэгэхээр энэ ид шидийн талаар ямар нэгэн судалгаа хийгдсэн үү? Тийм ээ. Гэхдээ энэ нь хүн дээр биш, хулгана дээр хийгдсэн. Судалгаагаар хулганы умайн эдэд ид шид хэрэглэхэд зарим агшилт үүсдэг болохыг харуулсан. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол эдгээр агшилт нь төрөхөд шаардлагатай '(Окситоцин)'-ийн улмаас үүссэн агшилт шиг хүчтэй биш бөгөөд удаан үргэлжилсэнгүй. Өөрөөр хэлбэл энэ нь зүгээр л жижиг өдөөлт байсан. Энэ нь төрөх үйл явцыг эхлүүлэхэд огт хангалтгүй байсан.
Тиймээс эдгээр гэрийн эмчилгээг туршиж үзээд төрөлтийг хурдасгаж чадна гэж бодох нь зүгээр л домог байж магадгүй юм.
Жирэмсний үед шулам самар аюултай байж болох уу?
Энэ бол бидний хамгийн их анхаарах ёстой зүйл юм. Та "Энэ бол зүгээр л жаахан ид шид, ямар хор хөнөөл учруулж чадах вэ?" гэж бодож магадгүй. Гэхдээ үнэн бол үүнээс арай илүү төвөгтэй юм.
Зарим судалгаа болон уламжлалт анагаах ухааны итгэл үнэмшлээр бол хиголд цэцэг нь үр хөндөлтийн шинж чанартай гэж үздэг. Өөрөөр хэлбэл, тэдгээр нь умайг шаардлагагүйгээр өдөөж, дутуу агшилт, таталт, тэр ч байтугай зулбалт эсвэл дутуу төрөлт үүсгэдэг.
Ялангуяа жирэмсний үед бид тодорхой ургамал эсвэл хоолыг их тунгаар "эм" болгон хэрэглэх үед түүний үр нөлөө нь маш өөр байж болно. Хоолонд хийсэн багахан хэмжээний турмерик ийм нөлөө үзүүлэхгүй. Гэхдээ "ханиаднаас ангижрах" гэсэн санаагаар өдөр бүр турмерикаар хийсэн турмерик цай уух нь огт хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.
Тиймээс жирэмсний үед, ялангуяа төрөх дөхөж байгаа үед эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр туршилт хийж болохгүй гэдгийг санаарай. Энэ нь таны болон хүүхдийн тань аюулгүй байдалд маш чухал юм.
Тэгэхээр турмерик нь эрүүл мэндэд өөр ямар ашиг тустай вэ?
Одоо та турмерик муу зүйл гэж бодож байж магадгүй. Тийм биш. Энэ бол бидний гал тогоонд зайлшгүй шаардлагатай халуун ногоо бөгөөд эрүүл мэндэд олон ашиг тустай . Гэхдээ та үүнийг зөв аргаар ашиглах хэрэгтэй. Асуудал нь жирэмсний үед үүнийг эм шиг хэрэглэхэд оршино.
Фенугрекийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ерөнхий ашиг тус, шинж чанаруудыг энд оруулав.
| Ашиг тус / Өмч хөрөнгө | Тайлбар |
|---|---|
| Хоол боловсруулалтыг дэмжих | Энэ нь хоол боловсруулах эрхтний хямрал, гэдэс дүүрэх зэрэг нөхцөл байдлаас ангижрахад тусалдаг. |
| Төмөрөөр баялаг байх | Энэ нь бие махбодид цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, эрч хүч, дархлааг сайжруулахад тусалдаг. |
| Антиоксидант шинж чанарууд | Энэ нь биеийн эсүүдэд гэмтэл учруулахаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. |
| Чихрийн шижин өвчнийг хянахад тусалдаг | Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тодорхой хэмжээгээр тусалж магадгүй юм. |
| Холестерин бууруулах | Судалгаагаар энэ нь муу холестерины түвшинг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулсан. |
| Нянгийн эсрэг шинж чанарууд | Энэ нь биед нэвтэрч буй зарим хортой бактери, мөөгөнцөрийг устгахад тусалдаг. |
Ид шидийг ашиглах хамгийн сайн арга
Фенугрекийн эдгээр ашиг тусыг хүртэхийн тулд фенугрекийн үрийг нунтаглахын оронд байгаагаар нь хэрэглэх нь дээр. Шаардлагатай үед зуурмаг болон гахайн маханд нунтаглах нь үнэр болон шинж чанарыг нь хадгалдаг. Фенугрекийн нунтагыг 6 сар орчим, фенугрекийн үрийг нэг жил орчим хадгалах боломжтой. Тэдгээрийг нягт битүүмжилсэн шилэн саванд хийж, нарны гэрлээс хол сэрүүн газар хадгална.
Гэртээ авч явах мессеж
- Шулам самарны цай уух нь төрөлтийг хурдасгадаг гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй . Энэ бол зүгээр л эртний итгэл үнэмшил юм.
- Жирэмсний үед, ялангуяа сүүлийн үе шатанд хэт их турмерик хэрэглэх нь аюултай байж болно. Энэ нь дутуу агшилт эсвэл бусад хүндрэл үүсгэж болзошгүй.
- Төрөлтийг түргэсгэхийн тулд гэрийн эмчилгээ эсвэл ургамлыг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй. Таны болон хүүхдийн тань аюулгүй байдал хамгийн чухал юм.
- Турмерик нь хоол хүнсэндээ амтлагч болгон хэрэглэхэд маш эрүүл боловч "эм" болгон хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхий.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment