Та бас шавьжнаас ер бусын айдаг уу? (Энтомофоби) Энэ талаар ярилцъя!

Та ялаа, шавьж, тэр ч байтугай эрвээхэй харахдаа маш их дарамт, түгшүүр мэдэрдэг үү? Зарим хүмүүс жижиг шавьжнаас ч айдаг тул түүнийгээ ч харж чаддаггүй. Энэ бол хэвийн зүйл биш бөгөөд магадгүй танд ч бас "(Энтомофоби)" гэж нэрлэгддэг шавьжнаас айдаг айдас байдаг байх. Тантай адил үүнээс болж зовж шаналж буй хүмүүс байж магадгүй тул өнөөдөр энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Тэгэхээр шавьжнаас айх айдас (Энтомофоби) гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, '(Энтомофоби)' нь шавьжнаас хэт их, хэвийн бус айдас юм. Энэ өвчтэй хүн шавьж харах эсвэл шавьжны тухай бодох үедээ тэсэхийн аргагүй түгшүүр, айдас мэдэрч болно. Зарим хүмүүс энэ айдсаасаа болж гадаа алхах, дасгал хийхээр гардаггүй гэж бодоод үз дээ. Тэд гадаа баяр наадам, үдэшлэгээс ч зайлсхийдэг. Шумуулнаас зугтдаг эсвэл өдөржингөө жоомны тухай боддог хүмүүс байдгийг та мэдэж байгаа байх. Зарим хүмүүс шавьж харахаас айгаад гэрээсээ ч гардаггүй байж магадгүй.

'(Энтомофоби)' гэдэг үгийн өөр нэршил байдаг. Та '(Акарофоби)' эсвэл '(Шаш айхаас айх)' гэж сонссон байж магадгүй. Эдгээр нь бүгд ижил өвчний нэршил юм. Тиймээс хэрэв та эдгээр нэрийг сонсвол санаа зовох хэрэггүй, тэд бүгд ижил утгатай.

Фоби гэж юу вэ?

Фоби бол түгшүүрийн эмгэгийн нэг төрөл юм. Үүнд объект, үйл явдал эсвэл нөхцөл байдлаас хэт их, хяналтгүй айдас байдаг. Хамгийн чухал зүйл бол айдас нь тухайн объектын учруулж болох бодит хор хөнөөлөөс хамаагүй их байх явдал юм. Зарим хүмүүс гэм хоргүй эрвээхэй байсан ч үхлээс айж хашгирдаг гээд төсөөлөөд үз дээ, тийм үү? Энэ бол үүнтэй төстэй зүйл. Олон зуун төрлийн тодорхой фоби байдаг. Энтомофоби бол тэдгээрийн нэг юм. Энд тодорхой объект, өөрөөр хэлбэл шавьж нь энэ айдсыг үүсгэдэг зүйл юм.

"Энтомофоби" гэж нэрлэгддэг энэ өвчин хэр түгээмэл вэ?

"(Энтомофоби)" гэх мэт тодорхой фоби өвчтэй хэдэн хүн байгааг яг таг хэлэхэд хэцүү. Учир нь олон хүн энэ айдсаа өөртөө хадгалж, "Өө, энэ бас өвчин үү?" гэж бодож, хэнд ч хэлдэггүй. Эсвэл тэд энэ өвчтэй гэдгээ ч мэддэггүй. Гэхдээ бидний мэдэж байгаагаар Америкт насанд хүрэгчдийн 10 хүн тутмын нэг нь, бага насны таван хүүхэд тутмын нэг нь амьдралынхаа аль нэг үед ийм төрлийн "(Тодорхой фоби)" нөхцөл байдалтай тулгардаг. Тиймээс Шри Ланкад ч гэсэн ийм хүмүүс олон байж магадгүй, магадгүй таны таньдаг хүмүүсийн дунд ч байж магадгүй юм.

"(Энтомофоби)" өвчтэй хүн юунаас айдаг вэ?

Шавьж хорхойтой хүн дараах зүйлсээс айж болно:

• Зөгий, соно, эвэрт, эсвэл бүүрэг зэрэг шавьж хатгаж эсвэл хазаж болно . Зарим хүмүүс энэ айдсаасаа болж жимсний дэлгүүрт ч ойртдоггүй.
• Та байшингийн гадна эсвэл дотор шавьжтай тааралдахаас айж магадгүй. Та бүр цонх онгойлгохоос ч айж магадгүй.
• Ялаа шиг, шумуул шигЖишээлбэл, зарим хүмүүс денге өвчний талаар бодохдоо маш их айж магадгүй юм. Хэдийгээр энэ нь боломжийн айдас боловч энэ тохиолдолд тэр айдас ер бусын өндөр байдаг.
• Гэрт нь эсвэл биед нь шавьж (жишээ нь, орны бясаа, толгойн бөөс) орохоос айдаг. Зарим хүмүүс маажихдаа ч ямар нэгэн зүйл мөлхөж байгаа юм шиг санагддаг.
• Та зурагт, кино, ном эсвэл интернетээр шавьжны зургийг хардаг . Зарим хүмүүс шоргоолжны зургийг ч тэвчиж чаддаггүй, бие нь хөрдөг гээд төсөөлөөд үз дээ.

"Энтомофоби" үүсэх эрсдэл хамгийн өндөртэй хүмүүс хэн бэ?

Хэрэв танд дараах өвчнүүд аль хэдийн байгаа бол "энтомофоби" эсвэл өөр нэг тодорхой фоби үүсэх магадлал өндөр байна:

• Өөр нэг фоби (жишээлбэл, өндрөөс айх, амьтнаас айх).
• Сэтгэл түгших эмгэг.
• Сэтгэл түгших эмгэг.
• Мансууруулах бодис хэрэглэх эмгэг.

'(Энтомофоби)'-той холбоотой өөр ямар фоби байдаг вэ?

Шавьжнаас айх айдастай холбоотой өөр төрлийн айдас байдаг. Та эдгээрийн заримыг нь сонссон байж магадгүй:

• Апифоби буюу мелиссафоби (зөгийн айдас).
• 'Аалзнаас айх айдас' (аалз шавьж биш ч гэсэн энэ айдас нь '(Энтомофоби)'-тай холбоотой байж болно).
• "Гельминтрофоби", "сколецифоби" эсвэл "вермифоби" (өтнөөс айх).
• `Кацаридафобия` (жоомноос айх айдас - энэ нь Шри Ланкийн олон хүмүүст байдаг зүйл юм шиг санагддаг, тийм үү?).
• "Мирмекофоби" (шоргоолжноос айх).
• "Птеронаркофоби" (ялаанаас айх).
• 'Сфексофоби' (зөгий/зөгийөөс айх).

"(Энтомофоби)"-ийн шалтгаанууд юу вэ?

Дараах хүчин зүйлс нь шавьжнаас айх айдас үүсэхэд нөлөөлж болох боловч шалтгааныг нь яг таг хэлэх боломжгүй юм.

• Шавьжтай холбоотой өнгөрсөн туршлага: Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн зөгийн хатгуулснаас үүдэлтэй хүнд хэлбэрийн харшлын урвал гэх мэт шавьжтай холбоотой таагүй туршлагатай байсан бол та энтомофоби үүсч болзошгүй. Жишээлбэл, бага насандаа зөгийнд хатгуулсан хүн насан туршдаа зөгийнөөс айдаг болж магадгүй. Эсвэл унтаж байхдаа чихэндээ зөгийнд хатгуулсан хүн энэ айдастай болж магадгүй юм.
• Загатнах зэрэг хүрээлэн буй орчны цочрол: Зарим хүмүүс цэцгийн тоос, хөгц, гэрийн тоос зэрэг зүйлсээс болж арьс загатнадаг. Энэхүү байнга загатнах нь зарим хүмүүсийг шавьж шалтгаан болдог гэж буруугаар итгэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь шавьжнаас айхад хүргэдэг. Та "Өө, миний биеэр шавьж мөлхөж байна" гэж бодож магадгүй.
• Гэр бүлийн түүх:Хэрэв ойрын гэр бүлийн гишүүн эсвэл эцэг эх нь фоби буюу түгшүүрийн эмгэгтэй бол та энтомофоби үүсэх эрсдэл өндөртэй байдаг. Тодорхой генийн мутацитай хүмүүс бусдаас илүү айж, түгших магадлал өндөр байдаг.
• Загварчлал: Та шавьжнаас айдаг хүнтэй уулзах эсвэл шавьжнаас айдаг тухайгаа хэн нэгний ярихыг сонсох замаар шавьжнаас айх айдастай болж магадгүй. Бага насны хүүхдүүд, ялангуяа эцэг эх, насанд хүрэгчдээсээ энэ зан авирыг дуурайдаг. Хэрэв ээж нь жоом руу хашгирвал хүүхэд мөн адил зүйлийг сурах магадлалтай.

'(Энтомофоби)'-гийн өдөөгч хүчин зүйлүүд юу вэ?

Шавьжтай холбоотой аливаа зүйл "Энтомофоби"-г өдөөж болно. Бид эдгээрийг "өдөөгч" гэж нэрлэдэг. Жишээлбэл:

• Парк, тоглоомын талбай, гудамж гэх мэт олон нийтийн газар шавьж харах эсвэл түүний тухай бодох .
• Танай гэрт эсвэл хэн нэгний гэрт шавьж байхыг харах .
• Зурагт, кино, ном эсвэл интернэтээр шавьж харах .
• Машинаас буухдаа шавьж харна .
• Заримдаа шавьжны чимээ (жишээлбэл, шумуулны чимээ) сонсох нь аймшигтай байж болно.

"(Энтомофоби)"-ийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

"Энтомофоби"-ийн шинж тэмдгүүд нь хөнгөнөөс маш хүнд хүртэл янз бүр байж болно. Гол шинж тэмдэг нь шавьжны тухай бодох эсвэл харах үед үүсдэг тэсвэрлэхийн аргагүй түгшүүр юм . Бусад сэтгэл зүйн шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• Хортон шавьжнаас хэрхэн зайлсхийх талаар үргэлж гайхдаг .
• Шавьж байж болзошгүй газруудаас зайлсхийх, тэдгээр газруудад очихоос айх .

Үүнээс гадна бие махбодийн шинж тэмдэг илэрч болно. Зарим хүмүүс биеэрээ хүчтэй загатнах мэдрэмж төрж, эсвэл ямар нэгэн зүйл мөлхөж байгаа мэт мэдрэмж төрж болно (үүнийг "хэлбэржилт" гэж нэрлэдэг боловч энэ нь зөвхөн эмч нарт л чухал). Бусад бие махбодийн шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• Бие даарна (жихүүдэс хүрнэ).
• Толгой эргэх, толгой эргэх.
• Хэт их хөлрөх (Гипергидроз).
• Зүрх дэлсэх - Цээж чинь хүчтэй цохилж байгаа мэт мэдрэмж төрнө.
• Дотор муухайрах.
• Амьсгалахад хүндрэлтэй байх (Амьсгал давчдах) - Амьсгал боогдож байгаа юм шиг мэдрэмж төрөх.
• Чичирч эсвэл чичирч байна.
• Ходоодны хямрал эсвэл хоол боловсруулах эрхтний хямрал / диспепси.

"(Энтомофоби)"-г хэрхэн оношлох вэ?

Хэрэв энэ шавьжнаас айх айдас таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж байвал зүгээр л "Энэ бол миний бодол" гэж хэлэхийн оронд эмч таныг сэтгэл зүйч гэх мэт сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөх рүү чиглүүлж магадгүй юм.Америкийн Сэтгэцийн Эмгэг Судлалын Холбооны Сэтгэцийн Эмгэг Судлалын Оношилгоо, Статистикийн Гарын Авлага (DSM)-д энтомофобиг тодорхой фоби гэж тусгайлан жагсаагаагүй ч сэтгэцийн эмч таны шинж тэмдгүүд дээр үндэслэн танд тодорхой фоби онош тавьж болно.

Хэрэв та шавьжнаас айдаг бол тодорхой фобитой гэж хэлж болно:

• Хэрэв та шавьжны тухай бодох эсвэл харахыг хүсч байвал .
• Хэрэв цэцэрлэгт хүрээлэнд явах, явган аялал хийх, найзынхаа гэрт зочлох гэх мэт зүйлсээс зайлсхийх шалтгаан байгаа бол .
• Хэрэв энэ нь таныг нийгмийн арга хэмжээ, уулзалтуудыг алгасахад хүргэдэг бол .
• Хэрэв энэ нь таны амьдралаас таашаал авах чадварт нөлөөлж байвал .
• Хэрэв энэ нь бодит аюулаас хамаагүй илүү түгшүүр эсвэл айдас төрүүлдэг бол .
• Хэрэв энэ нь дор хаяж зургаан сар үргэлжилбэл .

"(Энтомофоби)"-г эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?

Сайн мэдээ гэвэл энтомофоби өвчнийг эмчлэх үр дүнтэй аргууд байдаг! Гол эмчилгээний нэг бол өртөлтийн эмчилгээ юм. Энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн таныг шинж тэмдгийг тань өдөөдөг нөхцөл байдал, дүр төрхийг хяналттай байдлаар аажмаар ил гаргахыг хэлнэ. Эдгээр нь таны хариу үйлдлийг аажмаар зохицуулахад туслах болно. Тодорхой фоби өвчтэй олон хүмүүс сэтгэл заслын эмчилгээ эсвэл ярианы эмчилгээ хийсний дараа шинж тэмдгүүд нь сайжирдаг болохыг олж мэдсэн.

Илрүүлэлтийн эмчилгээнд таны эмч танд туслах болно:

* Амьсгал авахаасаа өмнө болон өртөх үед ашиглаж болох тайвшруулах болон амьсгалах техникүүдийг сур (жишээлбэл, гүнзгий амьсгалах).

* Шавьжнаас айдаг зүйлийнхээ талаар илэн далангүй ярь .

* Эхлээд шавьжны зураг эсвэл видеог үзээрэй .

* Дараа нь, хяналттай орчинд, жишээлбэл, эмчийн өрөөнд шилэн саванд байгаа шавьж шиг зүйлийг хараарай .

* Шавьж харж болох газар, жишээлбэл, аюулгүй байж болох цэцэрлэгт хүрээлэнгийн захад аажмаар өөрийгөө дасга .

Эхлээд танд шоргоолжны зураг үзүүлнэ гэж төсөөлөөд үз дээ. Дараа нь видео. Дараа нь лонхонд байгаа шоргоолж байж магадгүй. Та үүнд дасаж, айдас арилах тусам дараагийн алхам руу шилжинэ. Үүнийг аль болох удаан, өөрийгөө шахалгүйгээр хий. Энэ нь таны оюун ухаанд шавьж тийм ч аюултай биш гэдгийг ойлгуулах зорилготой юм.

"(Энтомофоби)"-г даван туулах өөр аргууд

Илрүүлэлтийн эмчилгээнээс гадна эдгээр аргууд нь энтомофоби өвчнийг даван туулахад тусалдаг.

• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT): CBT нь таны шинж тэмдгийг өдөөдөг зүйл, нөхцөл байдлыг харах, хариу үйлдэл үзүүлэх арга барилаа өөрчлөхөд тусалдаг. Олон эмч CBT-г өртөлтийн эмчилгээтэй хамт хэрэглэдэг. Энгийнээр хэлбэл, энэ нь танд "Хэрэв би жоом харвал өвдөнө" эсвэл "Хэрэв би зөгий харвал намайг хатгана" гэх мэт буруу сэтгэлгээний хэв маягийг тодорхойлж, өөрчлөхөд тусалдаг бөгөөд илүү оновчтой сэтгэдэг.
• Гипно эмчилгээ: Энэ нь шавьжны талаарх ойлголтоо өөрчлөхөд туслах удирдлагатай тайвшруулах арга техник, төвлөрсөн анхаарал ашиглахыг хэлнэ. Гипно эмчилгээг шавьжнаас айдаг шалтгааныг тань тодорхойлоход ашиглаж болно. Энэ нь хүн бүрт тохирохгүй байж болох ч зарим хүмүүст тустай байж болно.
• Эм: Сэтгэл түгших бие махбодийн шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг эмүүд нь заримдаа энтомофобийн шинж тэмдгийг түр зуур бууруулдаг. Антидепрессантууд нь ерөнхий түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээрийг зөвхөн эмчийн хяналтан дор уух ёстой бөгөөд жоргүй худалдаж авч болохгүй. Эдгээр нь фоби өвчнийг удаан хугацаанд эмчлэх арга биш боловч бусад эмчилгээнд нэмэлт болгон ашиглах хэрэгтэй.
• Иог ба бясалгал: Өдөр бүр иогоор хичээллэх нь таныг тайвшруулж, стрессийг бууруулахад тусална. Бясалгал нь амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж, биеэ тайвшруулж, сандрах дайралтыг бууруулахад тусалдаг. Эдгээр нь ямар ч гаж нөлөөгүйгээр гэртээ хийхэд тохиромжтой зүйлс юм.

'(Энтомофоби)'-оос болж ямар хүндрэлүүд үүсч болох вэ?

Хүнд хэлбэрийн "(Энтомофоби)" нь таны өдөр тутмын амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг . Та гадуур гарах, найзуудтайгаа цэцэрлэгт хүрээлэнд явах эсвэл хүүхдүүдээ тоглоомын талбай руу аваачихыг хүсэхгүй байж магадгүй. Та гэртээ хоол хийж байхдаа хүнсний ногоогоо угаахаас айдаг гэж төсөөлөөд үз дээ, учир нь тэдгээрт өт байж магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол амьдрал хэр хэцүү байх байсан бэ? Гадуур гарахдаа шавьж харна гэж бодох нь л хүнд түгшүүр төрүүлж болзошгүй. Эцэст нь та гадуур гарахаа бүрмөсөн болихоор шийдэж магадгүй юм. Энэ нь таныг тусгаарлагдсан, нийгмээс тусгаарлагдсан мэт санагдуулж болзошгүй.

Энтомофоби өвчтэй зарим хүмүүс сандралын дайралтад өртдөг. Эдгээр дайралтууд нь зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, зүрхний өвчингүй байсан ч зүрхний бус цээжний өвдөлт эсвэл зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг үүсгэж болзошгүй. Хяналтгүй сандралын дайралт болон байнгын түгшүүр нь сандралын эмгэгт хүргэдэг.

Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь байвал эмчид хандах нь зүйтэй.

• Хэрэв та сандралын дайралтад өртөж байгаа бол (цээж чангарах, хөлрөх, амьсгалахад хүндрэлтэй гэнэтийн, хүчтэй айдас гэх мэт).
• Хэрэв та өдөр тутмын үйл ажиллагаа эсвэл нойронд тань нөлөөлж буй байнгын түгшүүртэй байвал, эсвэл шавьжнаас айснаасаа болж ажилдаа явж чадахгүй, гэрийн ажил хийж чадахгүй эсвэл гадуур гарч чадахгүй бол тусламж хүсэх цаг болжээ.

Эмчээсээ ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Та эмчид үзүүлэхдээ өөрийн нөхцөл байдлыг илүү сайн ойлгоход туслахын тулд дараах асуултуудыг асууж болно.

• Би хэр удаан эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай вэ?
• Мөн хүндрэлийн талаар санаа зовох ёстой юу?
• Энэ фобийн шалтгаан юу гэж та бодож байна вэ?
• Надад хамгийн тохиромжтой, үр дүнтэй эмчилгээ юу вэ?
• Эмчилгээнээс гадна гэртээ юу хийж болох вэ?

Энтомофоби гэх мэт тодорхой фоби нь таны амьдралын чанарт нөлөөлж болзошгүй. Та гадаа үйл ажиллагаа, арга хэмжээнээс зайлсхийх, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ бага цаг өнгөрөөхийг хүсч магадгүй юм. Гэхдээ эмч нар танд шавьжны талаарх түгшүүрийг даван туулахад тусалж чадна гэдгийг санаарай. Эмчтэйгээ өртөлтийн эмчилгээ, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT), гипноз эмчилгээ эсвэл эмийн талаар ярилцаарай. Эдгээр эмчилгээ нь өдөр тутмын амьдралдаа шавьжтай тааралдахаас айх айдсаа бууруулж, эрүүл байхад тань туслах болно.

Гэртээ авч явах мессеж

Шавьжнаас айх нь зарим хүмүүст бага зүйл мэт санагдаж болох ч "энтомофоби" өвчтэй хүний ​​хувьд энэ нь тэдний өдөр тутмын амьдралд томоохон стресс үүсгэж болзошгүй юм. Хэрэв танд ийм хэт их айдас байгаа бол үүнийгээ нууж болохгүй бөгөөд "бусад хүмүүс юу гэж бодох бол" гэж зовж шанал. Үүнийг эмчлэх арга бий. Хамгийн сайн хийх зүйл бол мэргэшсэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөхөөс тусламж авах явдал юм. Та ганцаараа биш гэдгийг санаарай, та энэ өвчнийг даван туулж, хэвийн амьдралаар амьдарч чадна. Тусламж хүсэхээс бүү ай. Та амьдралаа дахин аз жаргалтай, чөлөөтэй амьдрах эрхтэй.

Энтомофоби , Фоби, Сэтгэл түгшилт, Шавьж, Айдас, Сэтгэцийн эрүүл мэнд