Нартай өдөр хөлөрч байгаагаар төсөөлөөд үз дээ. Амттай хоол хараад амнаас чинь шүлс гоожиж эхэлдэг. Бид эдгээр зүйлс бидний биед автоматаар болдог гэж боддог, тийм үү? Гэхдээ энэ бүхний цаана бидний биед маш чухал бөгөөд гайхалтай систем байдаг. Өнөөдөр бид 'Гадна шүүрлийн систем'-ийн талаар ярих болно. Энэ бол бидний бие махбодийн автономит мэдрэлийн системийн нэг хэсэг бөгөөд бид үүнийг огт бодоогүй ч автоматаар ажилладаг.
Тэгэхээр эдгээр булчирхайнууд юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, булчирхай нь бидний бие дэх жижиг эрхтэн юм. Тэд янз бүрийн зүйлийг ялгаруулдаг буюу "гаргадаг". Эдгээр шүүрэл нь бидний бие махбодийн үйл ажиллагааг хангадаг. Жишээлбэл, бидний амны шүлсний булчирхай нь шүлс ялгаруулдаг. Энэ нь бидний амыг чийгтэй байлгадаг зүйл юм.
Эдгээр хоёр систем болох экзокрин ба дотоод шүүрлийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Та дотоод шүүрлийн системийн талаар сонссон байх. Энэ нь дааврын үйлдвэрлэлийг хариуцдаг. Хэдийгээр эдгээр системүүд хоёулаа булчирхайгаас бүрддэг ч тэдгээрийн ажиллах арга барил нь маш өөр. Энэ нь хоёр хүн нэг газар луу явж байгаа ч өөр өөр замаар явж байгаатай адил юм. Энэ ялгааг тодорхой ойлгоцгооё.
| Системийн нэр | Энэ хэрхэн ажилладаг вэ |
|---|---|
| Дотоод шүүрлийн систем | Эдгээр булчирхай нь даавар ялгаруулж, тэдгээрийг цусанд шууд ялгаруулдаг, яг л гол руу ямар нэгэн зүйл унагаж байгаа мэт. Дараа нь цус нь эдгээр даавруудыг биеийн зохих цэгүүдэд хүргэдэг. |
| Гадны шүүрлийн систем | Эдгээр булчирхайн ялгаруулдаг бүтээгдэхүүнүүд (хөлс, шүлс, нулимс гэх мэт) нь тусгай сувгаар дамжин хүссэн газартаа хүрдэг бөгөөд энэ нь усны савнаас хоолойгоор дамжин ус зөөдөгтэй адил юм. |
Та ялгааг нь ойлгож байна уу? Нэгийг нь цусанд шууд тарьж, нөгөөг нь хоолойгоор (сувгууд) авдаг. Өнөөдөр бид энэ хоолойн системийн тухай, өөрөөр хэлбэл гадны шүүрлийн системийн тухай ярьж байна.
Эдгээр гадны шүүрлийн булчирхайнууд бидний биед хаана байрладаг вэ?
Эдгээр булчирхайнууд бидний биеийн олон хэсэгт байрладаг. Тэдний гол үүрэг нь:
- Хөхний хэсэгт
- Аманд (ялангуяа шүлс ялгаруулах зорилгоор)
- Нойр булчирхай
- Арьс болон үсэнд
- Нарийн гэдэс
Гадны шүүрлийн булчирхай юу хийдэг вэ? Тус бүрийг нь авч үзье.
Эдгээр булчирхай бүрийн үйл ажиллагаа нь хаана байрлаж байгаагаас нь хамааран өөр өөр байдаг. Гайхалтай биш гэж үү? Тэд юу болохыг харцгаая.
Хөх
Эдгээр булчирхай нь хөхүүл эхчүүдэд тусалдаг. Хөхний булчирхай нь хүүхдэд шаардлагатай сүүг үйлдвэрлэдэг . Энэ сүү нь хүүхдийг тэжээхээс гадна хүүхдийн дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Ам
Шүлсийг бидний амны хөндийн сероз булчирхай ялгаруулдаг . Шүлс нь бидний ам, хоолойг чийгшүүлж, хамгаалдаг. Энэ нь мөн бидний идэж буй хоол хүнсэнд агуулагдах нүүрс усыг шингээх үйл явцыг эхлүүлдэг. Салст булчирхай нь мөн залгисан хоол хүнс улаан хоолойгоор дамжин өнгөрөхөд тусалдаг тослох материалыг ялгаруулдаг.
Нойр булчирхай
Нойр булчирхай нь маш онцгой эрхтэн бөгөөд учир нь энэ нь гадны болон дотоод шүүрлийн булчирхайн аль алиных нь үүрэг гүйцэтгэдэг.
- Гадны шүүрлийн булчирхайн хувьд: Энэ нь ходоодны хатуу хүчлийг саармагжуулдаг бодисыг ялгаруулдаг. Мөн бидний идэж буй уураг, өөх тос, нүүрс усыг боловсруулахад тусалдаг хоол боловсруулах ферментийг үүсгэдэг.
- Дотоод шүүрлийн булчирхайн хувьд: Энэ хэсэг нь бидний цусан дахь сахарын хэмжээг хянадаг инсулин ба глюкагон даавруудыг үүсгэдэг.
Арьс ба үс
Арьсны булчирхайнууд биднийг хөлрөхөд тусалдаг. Хөлсний булчирхай хоёр төрөл байдаг.
1. Эккрин хөлсний булчирхай: Эдгээр нь бидний арьсны бараг хаа сайгүй байдаг. Тэд хөлс ялгаруулж биеийг хөргөдөг.
2. Апокрин хөлсний булчирхай: Эдгээр нь хөлстэй хамт тослог бодис ялгаруулдаг. Энэ нь хөлсийг илүү хурдан ууршуулж, биеийг удаан хугацаанд сэрүүн байлгадаг.
Үүнээс гадна, арьсны тослог булчирхай нь тослог бодис (sebum) ялгаруулдаг. Энэ нь бидний арьс, үсийг чийгшүүлж, хамгаалдаг зүйл юм.
Нарийн гэдэс
Бидний нарийн гэдэсний Бруннерийн булчирхай нь тусгай бодис ялгаруулдаг. Энэ нь нарийн гэдсийг ходоодны хүчтэй хүчлээс хамгаалдаг. Энэ нь мөн хоол хүнсэнд агуулагдах сахарыг боловсруулж, шим тэжээлийг шингээхэд тусалдаг ферментүүдийг идэвхжүүлэхэд тусалдаг.
Дотоод шүүрлийн системтэй ямар өвчин холбоотой байж болох вэ?
Бусад бүх системийн нэгэн адил гадны шүүрлийн систем нь янз бүрийн өвчин, нөхцөл байдалд өртөж болно. Тэдгээр нь юу болохыг авч үзье.
| Биеийн хэсэг | Боломжит өвчин |
|---|---|
| Хөхний булчирхай |
|
| Нойр булчирхай | |
| Шүлсний булчирхай | |
| Арьсны булчирхайнууд | |
| Нарийн гэдэс |
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн талаар эргэлзэж байвал хамгийн сайн арга бол эмчид хандаж зөвлөгөө авах явдал юм..
Тэгэхээр бид энэ системийг хэрхэн эрүүл байлгах вэ?
Үүний тулд онцгой зүйл хийх шаардлагагүй. Эрүүл мэнддээ сайн анхаарал тавих нь энэ системийг эрүүл байлгах хамгийн сайн арга юм.
Та эдгээр зүйлсийг хийж болно:
- Идэвхтэй байгаарай. Өдөр бүр дасгал хийх нь маш чухал.
- Зөв хооллолт барь. Уураг, жимс, хүнсний ногоогоор баялаг боловч ханасан өөх тос, боловсруулсан хоол хүнс багатай хоол хүнс хэрэглэ.
- Өдрийн турш хангалттай хэмжээний ус ууна.
- Архины хэрэглээг хязгаарлах.
- Хэрэв та тамхи татдаг бол боль.
- Эмнэлгийн үзлэгт тогтмол хамрагдаарай.
- Хөхний хорт хавдрын маммограмм гэх мэт шинжилгээг цаг тухайд нь хийлгээрэй.
Энэхүү гадны шүүрлийн систем нь бидний биеийн чимээгүй боловч маш чухал хэсэг юм. Тиймээс үүнийг мэдэж, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах нь бидний ерөнхий эрүүл мэндэд маш чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Гадны шүүрлийн систем нь хөлс, шүлс, нулимс, сүү, хоол боловсруулах фермент зэрэг бодисуудыг ялгаруулдаг бидний бие дэх булчирхайн цуглуулга юм.
- Эдгээр булчирхайнууд нь үйлдвэрлэсэн бодисоо хоолой гэх мэт тусгай сувгаар дамжуулан шаардлагатай газар луу илгээдэг.
- Энэ нь даавар үүсгэж, тэдгээрийг цусны урсгалд шууд ялгаруулдаг дотоод шүүрлийн системээс өөр юм.
- Энэ систем нь биеийн температурыг зохицуулах, хоол боловсруулах, арьс, үсийг хамгаалах зэрэг олон чухал зүйлд тусалдаг.
- Энэ системийг эрүүл байлгах хамгийн сайн арга бол эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах явдал юм. Хэрэв та эрүүл мэндийнхээ талаар санаа зовж байгаа бол үргэлж эмчид хандаарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү