Өвдөгний өвдөлт бол бидний бүгд сонссон, магадгүй бүр мэдэрсэн зүйл юм. Шатаар өгсөх, гүйх, эсвэл зүгээр л суух үед өвдөгний өвдөлтийн гол шалтгаануудын нэг нь "менискус" гэж нэрлэгддэг хэсгийн гэмтэл юм. Олон хүн энэ нэрийг сонссон ч яг юу болохыг, хаана байгааг, юу болдгийг мэддэггүй. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар энгийн байдлаар, таны ойлгож чадах байдлаар ярилцъя.
Энэ менискус гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, мениск нь өвдөгний үений дотор байрлах С хэлбэртэй, резинэн мөгөөрсний хэсэг юм. Үүнийг машины цочрол шингээгч гэж төсөөлөөд үз дээ. Бидний өвдөг нь дээр талдаа гуяны яс, доод талдаа шилбэний яснаас бүрдэнэ. Менискийн гол үүрэг нь эдгээр хоёр яс хоорондоо үрэгдэхээс сэргийлж, тэдгээрийн хооронд дэрний үүрэг гүйцэтгэх явдал юм.
Өвдөг бүрт ийм хоёр мениск байдаг.
- Медиал мениск: Өвдөгний дотор талд байрлах мениск.
- Хажуугийн мениск: Өвдөгний гадна талд байрлах мениск.
Эдгээр нь ихэвчлэн ус болон коллаген гэж нэрлэгддэг тусгай төрлийн уургаас бүрддэг. Энэхүү коллаген нь менискийн бат бөх, уян хатан чанарыг өгдөг.
Гэхдээ энд хамгийн чухал бөгөөд нэлээд аюултай зүйл бол менискийн ихэнх хэсэг нь шууд цусны хангамжгүй байдаг явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, үе мөчний доторх синовиал шингэнээр дамжуулан шаардлагатай тэжээлийг авдаг. Тиймээс, хэрэв мениск гэмтсэн, өөрөөр хэлбэл урагдсан бол өөрөө эдгэрэх магадлал маш бага байдаг.
Менискийн үндсэн үүрэг юу вэ?
Мениск байгаагүй бол бид өвдгөө зөв ашиглаж чадахгүй байх байсан. Энэ бол маш чухал зүйл. Үүн дээр юу болохыг хараарай.
| Функц | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Ачааллын даац ба тархалт | Бид зогсож, алхах үед өвдөг маань бүх биеийн жинг даахад тусалдаг. Мөн тэд энэ жинг нэг газарт төвлөрүүлэхийн оронд үе мөчний бүх хэсэгт жигд хуваарилдаг. |
| Цочрол шингээлт | Тэд биднийг гүйх, үсрэх эсвэл шатаар өгсөх үед өвдөгт цохигдох цочролыг шингээж, ясыг хамгаалдаг. Яг л машины амортизатор шиг. |
| Үе мөчний тогтвортой байдал | Гуяны болон шилбэний яс нь аарцагны тогтвортой, тогтвортой байдлыг хангахад тусалдаг. |
| Үе мөчний тосолгооны материал | Энэ нь хоёр яс хоорондоо үрэгдэхээс сэргийлж, өвдөг амархан нугалж, сунах боломжийг олгодог бөгөөд өвдөлтгүй байдаг. |
Эдгээр функцүүдийн ачаар мениск нь өвдөгний үеийг цаг хугацааны явцад элэгдэл, урагдалтаас ( остеоартрит ) хамгаалахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг.
Өвдөгний менисктэй холбоотой асуудал байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Мениск урагдахад та ямар ч өвдөлтийг тэр даруй мэдрэхгүй байж магадгүй. Гэхдээ шинж тэмдгүүд хэсэг хугацааны дараа эсвэл маргааш нь илэрч эхэлнэ. Эдгээр нь гол анхааруулах шинж тэмдгүүд юм.
- 'Товших' эсвэл 'поп' чимээ сонсох: Энэ төрлийн чимээ гэмтлийн үед өвдөгний дотроос сонсогдож болно.
- Өвдөлт ба хавдар: Өвдөг нь ихэвчлэн гэмтсэнээс хойш хэдхэн цагийн дотор өвдөж, хавдаж эхэлдэг.
- Өвдөг түгжих: Өвдөг нэг байрлалд түгжигдсэн, нугалж, тэгшлэх боломжгүй. Яг л түгжигдсэн хаалга шиг.
- Өвдөгийг бүрэн сунгаж чадахгүй байх: Өвдөгийг тэгшлэх гэж оролдох үед хөших, өвдөх мэдрэмж төрдөг.
- Өвдөгний сулрал: Өвдөг нь "унаж", жингээ барьж чадахгүй байгаа мэт мэдрэмж төрнө.
- Хөл унах: Өвдөлт нь хөлөө зөв тавих боломжгүй болгодог.
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл үл тоомсорлож болохгүй. Өмнө нь хэлсэнчлэн, менискийн гэмтэл өөрөө эдгэрдэггүй.Эмчтэй зөвлөлдөж, үзлэгт хамрагдах нь маш чухал юм.
Менискус үүсэхэд ямар нөхцөл байдал нөлөөлдөг вэ?
Менискус голчлон нөлөөлдөг хоёр өвчний талаар ярилцъя.
Менискийн урагдал
Энэ бол нийтлэг асуудал юм. Крикет, хөл бөмбөг зэрэг спортоор хичээллэж байх үед өвдөг гэнэт мушгирах, унах, эсвэл өвдөг рүү шууд цохиулснаас болж мениск урагдах тохиолдол гардаг. Түүнчлэн, менискийн бат бөх чанар нь нас ахих тусам буурдаг. Тиймээс ахмад настнуудын хувьд заримдаа сандлаас босох гэх мэт жижиг зүйл ч гэсэн менискийг урж болзошгүй.
Дискоид менискус
Энэ бол төрөлхийн өвчин юм. Хэвийн 'С' хэлбэрийн оронд мениск нь зууван эсвэл хавтан хэлбэртэй байдаг. Энэхүү хэвийн бус хэлбэр нь бага наснаас өвдөгний өвдөлт, товших чимээ, хөших мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ нь ихэвчлэн өвдөгний гадна талын менискэд нөлөөлдөг.
Менискусыг эрүүл байлгахын тулд юу хийж чадах вэ?
Менискийн урагдал эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь үргэлж дээр байдаг. Тиймээс эдгээр зүйлсийг өвдөгөө арчлах зуршил болгоорой.
- Өвдөгний эргэн тойрон дахь булчинг бэхжүүл: Гуяны урд хэсэг (дөрвөлжин толгой) болон нурууны булчин (гуяны булчингийн булчин) -ыг дасгалжуулах нь онцгой чухал юм. Эдгээр булчингууд хүчтэй байх үед өвдөгний үений даралт буурдаг.
- Уян хатан байдлаа хадгалах: Дасгал хийхээс өмнө болон дараа булчингаа дулаацуулж, сунгах зуршилтай болго.
- Хийж буй спорт эсвэл ажилдаа тохирсон гутал өмс: Энэ нь өвдөг дээрх шаардлагагүй даралт болон ачааллыг бууруулж чадна.
- Жингээ хяна: Та илүү их жин үүрэх тусам өвдөг чинь илүү их ачаалал даах болно. Тиймээс эрүүл жингээ хадгалах нь маш чухал юм.
- Осол гэмтлээс болгоомжил: Спортоор хичээллэх эсвэл бусад ажил хийхээс үл хамааран өвдөгөө хамгаалахын тулд зөв байрлал, аюулгүй байдлын арга техникийг дагаж мөрдөөрэй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Менискус нь өвдөгний хоёр ясны хоорондох чухал цочрол шингээгч дэр юм.
- Хэрэв та өвдөг дээрээ өвдөлт, хавдар, хөших, эсвэл "хагарах" чимээ мэдэрч байвал энэ нь менискийн гэмтлийн шинж тэмдэг байж болно.
- Эдгээр шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлож болохгүй. Менискийн гэмтэл өөрөө эдгэрдэггүй тул эмчид хандаарай .
- Өвдөгний эргэн тойрон дахь булчинг бэхжүүлэх, зөв гутал өмсөх, биеийн жингээ хянах нь менискийг хамгаалахад тусалдаг.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү