Төрсний дараах сэтгэл гутралыг хурдан арилгах арга?

Хүүхэдтэй болох баяр баясгаланг үгээр илэрхийлэхийн аргагүй, тийм үү? Бүхэл бүтэн гэр бүл шинэ гишүүнтэй болохыг тэсэн ядан хүлээж байна. Гэхдээ заримдаа энэ баяр баясгалантай зэрэгцэн шинэ эхчүүд маш их гуниг, түгшүүр, ганцаардал, хоосон мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг. Та хэзээ нэгэн цагт ийм мэдрэмжийг мэдэрч байсан уу? Та ийм мэдрэмжийг мэдэрч байгаа нь таны буруу биш. Үүнийг бид анагаах ухаанд төрсний дараах сэтгэл гутрал буюу "Төрсний дараах сэтгэл гутрал - PPD" гэж нэрлэдэг. Хэдийгээр олон хүн энэ талаар ярихаас татгалздаг ч энэ бол бидний бүгдийн мэдэж байх ёстой маш чухал сэдэв юм.

Энгийнээр хэлбэл, төрсний дараах сэтгэл гутрал (ТСД) гэж юу вэ?

Олон хүн үүнийг "Baby Blues"-тэй андуурдаг. Гэхдээ эдгээр нь хоёр өөр зүйл юм.

• Бэйбигийн сэтгэл гутрал: Энэ бол олон эхчүүд хүүхэд төрүүлснээс хойшхи эхний хоёр долоо хоногт тохиолддог түгээмэл өвчин юм. Тэд гуниглаж, жижиг зүйлд уйлж, түгшдэг. Үүний гол шалтгаан нь биеийн дааврын түвшин гэнэт өөрчлөгддөг. Гэсэн хэдий ч энэ өвчин ихэвчлэн нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дотор өөрөө намждаг.
• Төрсний дараах сэтгэл гутрал (ТДХ): Энэ бол илүү ноцтой, удаан хугацааны эмгэг юм. Энэхүү гуниг, түгшүүр хэдэн сар үргэлжилж болно. Энэ нь эхийн өдөр тутмын үйл ажиллагаа, хүүхэдтэйгээ харилцах харилцаа, гэр бүлийн амьдралд нь мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг.

Үүнийг анхаарч үзээрэй: Дэлхий даяар 100 эх тутмын 17 нь PPD-ээр өвчилдөг. Энэ нь таны бодож байгаагаас хамаагүй илүү түгээмэл тохиолддог гэсэн үг юм. Энэ нь хөхөөр хооллох хугацааг багасгах, эх, хүүхдийн хоорондын холбоог сулруулах, тэр ч байтугай хүүхдийн зан үйл, сэтгэл хөдлөл, тархины хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Зарим хүнд тохиолдолд эхчүүд амиа хорлох ч тохиолдол гардаг. Тиймээс үүнийг хөнгөнөөр авч үзэж болохгүй.

PPD-ийн нийтлэг шинж чанарууд юу вэ?

Эдгээр шинж тэмдгүүд хүн бүрт адилхан биш байж болно. Зарим хүмүүст эдгээрээс цөөн хэдийг нь илэрч болох бол заримд нь нэгээс олон шинж тэмдэг илэрч болно. Та эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байгаа эсэхээ шалгаарай.

Шинэ найдвар: Хурдан үйлчилгээтэй эм!

Одоогоор бид PPD-г эмчлэхэд антидепрессант болон сэтгэл заслын эмчилгээ хэрэглэж байна. Гэхдээ эдгээр эмүүд үйлчлэхийн тулд хэдэн долоо хоног, заримдаа 2-3 сар шаардагддаг бөгөөд энэ нь таны бие сайжирч эхэлдэг гэсэн үг юм. Энэ нь нярай хүүхэдтэй харьцаж буй эхийн хувьд урт бөгөөд хэцүү үе байж болно.

Гэхдээ одоо үүнд сайн найдвар байна. АНУ-ын Хүнс ба Эмийн Захиргаа (манай улсад NMRA-тай төстэй эмийн зохицуулалтын агентлаг) Зуранолон хэмээх шинэ эмийг батлах талаар авч үзэж байна.

Энэ шинэ эмийн онцлог юу вэ?

Энэ эмийн хамгийн том бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол маш хурдан үйлчилдэг явдал юм. Саяхны нэгэн судалгаагаар энэ эмийг хэрэглэснээс хойш ердөө 3 хоногийн дотор шинж тэмдгүүд буурч эхэлдэг.

Энэхүү судалгаанд хүнд хэлбэрийн PPD-тэй 196 шинэ эхчүүд хамрагдсан.

• Тэдэнд 'Зуранолон' хэмээх энэ эмийг 14 хоногийн турш өгөхөд 57% буюу талаас илүү хувь нь шинж тэмдэг мэдэгдэхүйц буурсан байна.
• 14 хоногийн эмчилгээний хугацааны төгсгөлд өвчтөнүүдийн 27% буюу дөрөвний нэгээс илүү нь бараг бүрэн намжсан байна.
• Хамгийн чухал зүйл бол энэхүү сайжралыг мэдэрсэн олон хүн эмийг зогсоосноос хойш 45 хоног хүртэл сайн биеэ хадгалсан явдал юм.

Энэ бол үнэхээр том нээлт юм, учир нь хэдэн сарын турш зовохын оронд хэдхэн хоногийн дотор тайвширч чадна гэдэг нь шинэхэн эхчүүдийн хувьд маш том адислал юм.

Гэхдээ бидний мэдэх ёстой өөр зүйлс бас бий.

Энэ эмийн талаар сайн найдвар байгаа ч судалгааны шатандаа явж байгаа тул бидний анхаарах ёстой хэдэн зүйл байна.

1. Гаж нөлөө: Мэдээлсэн гол гаж нөлөө нь нойрмоглох, толгой эргэх, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Тиймээс хэрэв та энэ эмийг ууж байгаа бол тээврийн хэрэгсэл жолоодох эсвэл анхаарал болгоомжтой байх шаардлагатай машин механизм ажиллуулахаас зайлсхийх хэрэгтэй.

2. Судалгааны хязгаарлалтууд: Энэхүү судалгааг зөвхөн хүнд хэлбэрийн PPD-тэй эхчүүд дээр хийсэн бөгөөд хоёр туйлт эмгэг гэх мэт бусад сэтгэцийн өвчний түүхтэй эхчүүдийг хамруулаагүй болно.

3. Хөхөөр хооллох (ЧУХАЛ ЦЭНЭ): Энэ бол одоогоор хамгийн том асуудал юм. Энэхүү судалгаанд оролцсон эхчүүдийг хөхөөр хооллохыг зөвшөөрөөгүй. Тиймээс энэ эм нь хөхний сүүгээр дамжин хүүхдэд дамждаг эсэх, хүүхдэд нөлөөлдөг эсэх, хөхүүл эхэд хэрхэн нөлөөлдөг нь тодорхойгүй хэвээр байна. Тиймээс хөхүүл эхчүүдэд санал болгохоос өмнө цаашдын судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хэрэв та энэ нийтлэлийг уншиж байгаа бөгөөд танд, таны эхнэрт, эгч эсвэл найзад тань эдгээр шинж тэмдэг илэрч магадгүй гэж бодож байвал эдгээр зүйлийг хийгээрэй.

• Ганцаараа зовж болохгүй: Энэ бол хамгийн чухал зүйл. Нөхөртөө, гэр бүлийн гишүүндээ эсвэл итгэдэг найздаа юу бодож байгаагаа хэлээрэй. Ачаагаа хуваалцах нь маш их тайвшрал авчирна.
• Эмчийн зөвлөгөө аваарай: Энэ бол ичих эсвэл нуух зүйл биш юм. Энэ бол хэнд ч тохиолдож болох өвчин юм. Тиймээс өрхийн эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч эсвэл сэтгэцийн эмчтэйгээ ярилцахаа мартуузай. Тэд танд тусалж чадна.
• Өөртөө цаг гаргаарай: Хүүхдээ асарч байхдаа өөртөө зориулж ямар нэгэн зүйл хийхэд цаг гаргаарай. Ном унших, дуу сонсох, цэцэрлэгт түр амьсгаа авах гэх мэт энгийн зүйл ч гэсэн таны сэтгэлийг маш тайвшруулж чадна.

Энэхүү шинэ эм Шри Ланкад хүрэхэд хэсэг хугацаа шаардагдах боловч бидэнд өгч буй мессеж нь анагаах ухааны шинжлэх ухаан энэ нөхцөл байдалд анхаарал хандуулж байгаа бөгөөд ирээдүйд илүү сайн, хурдан эмчилгээ хийх найдвар байгаа явдал юм.