Та өглөө сэрсэн цагаасаа л тасралтгүй найтаалгадаг уу? Хамар битүүрч, амьсгалахад хэцүү байна уу? Нүд чинь улайж, загатнаж, нус гоожиж байна уу? Та ч бас үүнээс болж зовж шаналж, оффис эсвэл гэртээ ажлаа зөв хийж чадахгүй байна уу? Олон хүн эдгээр шинж тэмдгүүдийг мэддэг. Бид энэ өвчнийг ихэвчлэн " Хадлан халуурах" гэж нэрлэдэг. Гэхдээ энэ нь зүгээр л ханиад биш юм. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар арай дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Хадлан халуурах гэж яг юу вэ?
Хэдийгээр үүнийг "өвсний халууралт" гэж нэрлэдэг ч халууралттай ямар ч холбоогүй. Анагаах ухааны нэр томьёонд бид энэ өвчнийг "харшлын ринит" буюу "харшлын улмаас үүссэн хамрын үрэвсэл" гэж нэрлэдэг. Энгийнээр хэлбэл энэ нь бидний бие махбодийн хүрээлэн буй орчны тодорхой зүйлд хэт мэдрэгшлийн хариу үйлдэл юм.
Бодоод үз дээ, бидний хүрээлэн буй орчинд бидний харж чадахгүй жижиг зүйлс байдаг. Жишээлбэл , мод, цэцэг, өвс, тоос шороо, амьтны үсний тоос . Эдгээр зүйлсэд мэдрэмтгий хүний хамар эсвэл нүдэнд ороход биеийн дархлааны систем нь том дайсан биед орсон гэж боддог. Дараа нь тэр "дайсан"-тай тэмцэхийн тулд гистамин зэрэг олон химийн бодис ялгаруулдаг.
Эдгээр гистамины ялгаралт нь бидний ярьсан бүх шинж тэмдгүүдийн шалтгаан болдог, тухайлбал найтаах , хамар битүүрэх, нүд, хамар загатнах, нус гоожих.
Зарим өдөр эдгээр шинж тэмдгүүд маш хүнд байж болох бол зарим өдөр хөнгөн байж болно. Энэ нь хүрээлэн буй орчин дахь тоосны хэмжээ, цаг агаар, таны юунд мэдрэмтгий байгаагаас хамаарна.
Энэ зүгээр л ханиад уу? Эсвэл үүнээс өөр зүйл үү?
Олон хүн үүнийг ханиад гэж боддог ч үнэндээ энэ нь хамаагүй ноцтой зүйл юм. Үүний хамгийн том асуудал бол толгой доторх бүдэг мэдрэмж юм. Толгой чинь манангаар дүүрсэн мэт, юунд ч анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй, ажлаа зөв хийж чадахгүй байгаа мэт санагддаг.
Судалгаагаар энэ нь ажилчдын бүтээмжийг мэдэгдэхүйц бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Зарим нь өвчний чөлөө аваад гэртээ үлддэг. Зарим нь оффис руугаа явахад бэрхшээлтэй байдаг ч ердийнхөөрөө ажиллаж чаддаггүй. Энэ нь энэ нь зүгээр нэг хэдхэн найтаалгах асуудал биш гэдгийг харуулж байна.
Мөн энэ харшил нь шөнө унтахад хэцүү болгодог. Хамар битүүрэх, хамрын араас шүлс гоожих, ханиалгах зэрэг зүйлс нойрыг алдагдуулдаг. Сайн унтаж чадахгүй бол маргааш нь бүр ч хэцүү байдаг, тийм үү?
Үүнийг эмчлэх арга байхгүй юу? Бид юу хийх ёстой вэ?
Аз болоход, энэ өвчнийг эмчлэхэд туслах үр дүнтэй эмчилгээ байдаг. Та хэд хэдэн зүйлийг хийж чадна. Эмийн сангаас худалдаж авах боломжтой эмүүд болон эмчийн бичиж өгч болох эмүүд байдаг.Эмийн сангаас авах боломжтой эмүүд (Лоунгүй - OTC)
Эмийн сангууд энэ харшлын эсрэг олон төрлийн эмтэй байдаг ч хэрэглэхээсээ өмнө танд яг юу тохирохыг мэдэх нь чухал юм.
Олон хүн хамрын битүүрэлийг арилгахын тулд Судафед гэх мэт битүүрэл арилгагч эм уудаг. Эдгээр нь хамрын битүүрэлийг түр зуур намдааж болох ч харшлын гол шалтгаан болдог гистамины үйлчлэлийг хаадаггүй. Тиймээс эдгээр нь бүрэн эдгэрэлт биш юм.
Хамгийн сайн хийх зүйл бол антигистамин хэрэглэх явдал юм. Жишээлбэл, Кларитин эсвэл түүний ерөнхий нэр болох лоратадиныг одоо эмийн сангуудаас авах боломжтой болсон. Эдгээр нь нойрмоглох магадлал багатай.
Чухал: Зарим хүмүүс энэхүү "хамар битүүрлийг арилгах" эмийг хэрэглэснээс болж цусны даралт ихсэж болзошгүй. Хэрэв та цусны даралт өндөртэй бол ямар нэгэн эм уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Хэрэв таны бие жоргүй эмээр сайжрахгүй эсвэл шинж тэмдэг тань маш хүнд байвал эмчид хандах нь хамгийн зөв. Тэр танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээг санал болгож чадна.
| Эмчилгээний төрөл | Тайлбар ба жишээнүүд |
|---|---|
| Жоргүй (OTC) эмүүд | (Лоратадин), (Цетиризин) зэрэг тайвшруулах үйлчилгээ багатай антигистаминууд нь олон хүний шинж тэмдгийг хянах боломжтой. |
| Жорын эм | Хэрэв жоргүй эмүүд тус болохгүй бол эмч эдгээрийг зөвлөж байна.
|
| Эмчид үзүүлэх нь гарцаагүй! | |
| Хэрэв жоргүй эмүүд тус болохгүй, шинж тэмдэг хүндэрсэн эсвэл ямар эм хэрэглэхээ мэдэхгүй байгаа бол эмчид хандана уу. Нэг эм зарим хүмүүст, нөгөө нь бусдад үр дүнтэй байж болно. Тиймээс зөв сонголт хийхийн тулд эмчийн зөвлөгөө авах нь чухал юм. | |
Харшил үүсгэхээс сэргийлэх хэдэн зөвлөгөө
Харшил үүсгэгчээс аль болох хол байх нь эм уухтай адил чухал юм. Туслахын тулд таны хийж чадах хэдэн энгийн зүйл энд байна.
Гэртээ
- Цонхоо хаалттай байлга: Ялангуяа тоосжилтын оргил үед цонхоо хаалттай байлгаж, боломжтой бол агааржуулагч (AC) ашиглаарай.
- Шүүлтүүрийг цэвэрлэ: Агааржуулагчийн шүүлтүүрийг тогтмол цэвэрлэж байгаарай. Боломжтой бол агаар дахь жижиг тоосонцорыг шүүдэг HEPA шүүлтүүр ашиглах нь дээр.
- Гадаа хувцсаа хатааж болохгүй: Гадаа хувцсаа хатаахад тоос нь хувцсан дээр үлдэж болно.
Тээврийн хэрэгсэлд
- Тээврийн хэрэгсэлд зорчихдоо цонхоо хаалттай байлгаарай.
- Гаднах агаарыг сорохгүйн тулд тээврийн хэрэгслийн агааржуулагчийг дахин эргэлтийн горимд тохируулна уу.
Гадаа
- Тоосжилтын нөлөөллийг багасгах: Тоосжилт нь өглөөний 5-10 цагийн хооронд, мөн нартай, хуурай, салхитай өдрүүдэд агаарт хамгийн их байдаг.
- Хэрэв та цэцэрлэгт ажиллаж байгаа бол маск зүүгээрэй: Хэрэв та зүлэг хаддаг эсвэл цэцэрлэгт ажиллаж байгаа бол маск зүүгээрэй.
Эдгээр жижиг зүйлсийг дагаж мөрдвөл та энэхүү харшлын таагүй мэдрэмжээс ихээхэн хэмжээгээр зайлсхийх боломжтой болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хадлангийн халууралт (харшлын ринит) нь зүгээр нэг ханиад биш. Энэ бол таны өдөр тутмын амьдрал, бүтээмжид нөлөөлж болох бодит эрүүл мэндийн өвчин юм.
- Олон хүн жоргүй олгодог эмээр тайвширдаг. Гэхдээ хэрэв тэдгээр нь тус болохгүй бол эмчид хандаарай.
- Хэрэв танд цусны даралт ихсэх гэх мэт бусад эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол ямар нэгэн эм хэрэглэхээсээ өмнө эмчийн зөвлөгөө авах нь маш чухал юм.
- Эм уухаас гадна цэцгийн тоос, тоос зэрэг харшил үүсгэгчээс хол байх нь шинж тэмдгийг хянахад ихээхэн тусалдаг.
- Энэ нь та ажлаасаа гэртээ байх ёстой гэсэн үг биш юм. Зөв эмчилгээ, менежмент хийснээр та хэвийн амьдралаар амьдарч чадна.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү