Та исгэлэн жүржийн талаар сонссон уу? Зарим хүмүүс үүнийг "Севиль жүрж" гэж нэрлэдэг. Нэрнээс нь харахад энэ бол маш исгэлэн жимс юм. Тийм ч учраас үүнийг идэхэд жаахан хэцүү байдаг. Гэхдээ эдгээр исгэлэн жүржээр хийсэн мармелад маш алдартай. Түүнээс гадна эдгээр исгэлэн жүрж нь жин хасахад тусалдаг гэж үздэг зарим хүнсний нэмэлт тэжээл болон зарим эфирийн тосонд агуулагддаг. Тэгэхээр энэ нь бидний биед үнэхээр сайн уу? Эсвэл бид үүнд санаа зовох ёстой юу? Өнөөдөр энэ талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Исгэлэн жүржийн эрүүл мэндэд ямар ашиг тустай вэ?
Гашуун жүржийг янз бүрийн хоолны нэмэлт тэжээл, тосонд хэрэглэдэг ч эрдэмтэд тэдгээрийн ашиг тус, гаж нөлөөг судалж байна. Энгийнээр хэлбэл, анхаарах ёстой давуу болон сул талууд байдаг.
Ерөнхийдөө исгэлэн жүрж идэх нь аюулгүй гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч энд нэг маш чухал зүйл бий. Хэрэв та цусны даралт ихсэх эсвэл зүрхний өвчин, цус харвалт зэрэг өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөртэй бол исгэлэн жүрж идэхээсээ өмнө эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Одоо энэ нь ямар ашиг тус авчирч болохыг харцгаая.
Жингийн менежмент
Гашуун жүржийг зах зээл дээрх зарим жин хасах эм, капсулын гол орц болгон ашигладаг. Зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулан хэрэглэвэл жин хасахад тустай байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь хэр үр дүнтэй, аюулгүй болохыг батлахын тулд илүү их судалгаа шаардлагатай байна. Тиймээс эдгээр бүтээгдэхүүнийг жин хасахад тусална гэж бодоод хяналтгүйгээр хэрэглэх нь тийм ч сайн санаа биш юм.
Энэ нь цусны даралт багатай хүмүүст тусалж чадах уу?
Гашуун жүрж нь синефрин хэмээх химийн нэгдэл агуулдаг. Энэ нэгдэл нь зүрхний цохилт болон цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс цусны даралт багатай эсвэл POTS гэх мэт тодорхой өвчтэй хүмүүс бага хэмжээний гашуун жүрж хэрэглэх нь шинж тэмдгийг нь зохицуулахад тусалдаг болохыг олж мэдэж болно.
Гэхдээ гашуун жүржийн нөлөөг одоо хүртэл судалж байгаа тул хэрэв та цусны даралтаа бууруулахын тулд тэдгээрийг хэрэглэх талаар бодож байгаа бол хэзээ ч өөрөө шийдвэр гаргаж болохгүй гэдгийг санаарай. Эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Мөөгөнцрийн арьсны халдварыг эмчлэх арга
Гашуун жүрж нь зөвхөн идэх зориулалттай биш юм. Тэдгээрээс гаргаж авсан тосыг арьсанд түрхэхэд ашигладаг. Ялангуяа энэ тосыг хөлийн хурууны хооронд үүсдэг хөлний үрэвсэл зэрэг мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэхэд ашиглаж болно. Гашуун жүрж нь харьцангуй хямд тул арьсны мөөгөнцрийн халдвартай хүмүүст тустай байж болно.
Хоол тэжээл болон анхаарах зүйлс
Гашуун жүржийн тэжээллэг чанарын талаарх шинжлэх ухааны хангалттай мэдээлэл хараахан байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь байгалиасаа өөх тос, илчлэг багатай байдаг. Тиймээс эрүүл хооллолтыг баримтлахыг хичээж буй хүн тэдгээрийг тэжээллэг амттандаа нэмж болно.
Гэсэн хэдий ч бид өмнө нь ярьсан "синефрин" хэмээх нэгдлийн талаар онцгой анхааралтай байх хэрэгтэй. "Синефрин" хэмээх энэхүү химийн бодис нь "эфедра" ургамалд агуулагддаг химийн бодистой нэлээд төстэй юм. Энэхүү "эфедра"-г АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) цусны даралтыг аюултайгаар нэмэгдүүлж болзошгүй тул хориглосон.
Эрдэмтэд гашуун жүржийн синефрин нэгдэл нь цусны даралтад мөн адил нөлөөлдөг эсэхийг судалж байна.
Тиймээс, хэрэв та цусны даралт ихсэх өвчтэй эсвэл эрсдэлтэй бол хоолны дэглэмдээ гашуун жүрж нэмэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь маш чухал юм.
Исгэлэн жүржийг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?
Исгэлэн жүрж нь маш исгэлэн амттай тул элсэн чихэр эсвэл өөр юу ч нэмэлгүйгээр энгийнээр нь идэх дуртай хүн маш цөөхөн байдаг.
- Мармелад хийх: Энэ бол хамгийн түгээмэл арга юм. Жимсний нухаш болон хальсыг хоёуланг нь ашигласнаар та жимсийг бүхэлд нь үрэн таран хийхгүйгээр шим тэжээлийг авах боломжтой. Хэрэв та гэртээ мармелад хийж байгаа бол жимсээ сайтар угаахаа санаарай. Энэ нь тариалалтын явцад ашигласан аливаа химийн бодисыг арилгах болно.
Доорх хүснэгтэд исгэлэн жүржийн мармелад идэх хэд хэдэн аргыг харуулав.
| Хэрхэн ашиглах вэ | Тайлбар |
|---|---|
| Талхтай хамт | Та үүнийг шарсан талхны зүсэм дээр түрхэж идэж болно. |
| Жигнэмэгтэй | Хөнгөн зууш болгон жигнэмэг дээр түрхээд сайхан амтархан идээрэй. |
| Бяслагтай | Бяслагтай хослуулан хэрэглэхэд гайхалтай амттай. |
| Махтай | Үүнийг гахайн мах эсвэл тахианы мах хийхдээ сүмс болгон ашиглаж болно. |
- Гадуур түрхэх тос: Гашуун жүржийн ашиг тусыг хүртэх өөр нэг арга бол жимсийг нь идэхийн оронд арьсан дээрээ тос түрхэх явдал юм. Энэ тосыг эмийн сангаас худалдаж авч болно. Зарим хүмүүс энэ тосыг арьсан дээрээ шууд түрхэхэд бага зэрэг хорсох мэдрэмж төрж магадгүй юм. Тиймээс эхлээд арьсныхаа жижиг хэсэгт туршиж үзэх нь зүйтэй. Үүнээс гадна энэ тосыг арьсан дээр хэрэглэснээс ноцтой гаж нөлөө илрээгүй байна.
Гэртээ авч явах мессеж
- Гашуун жүржийг жин хасах болон арьсны мөөгөнцрийн халдварт өвчинд хэрэглэдэг боловч түүний жинхэнэ ашиг тусын талаарх судалгаа одоо хүртэл үргэлжилж байна.
- Үүнд агуулагдах "синефрин" хэмээх химийн бодис нь цусны даралт болон зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлдэг.
- Хамгийн чухал нь: Хэрэв та цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчтэй эсвэл эрсдэлтэй бол гашуун жүрж агуулсан аливаа зүйл (хоол хүнс, нэмэлт тэжээл, тос) хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Тэд маш исгэлэн тул ихэвчлэн боловсруулсан хоол хүнс, тухайлбал мармелад эсвэл арьсанд түрхдэг тос болгон ашигладаг.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү