Заримдаа зүрх чинь хурдан цохилж байгаа юм шиг санагддаг уу? Эсвэл зүрх чинь цохилохоо больж байгаа юм шиг, цээжин дотор чинь ямар нэгэн зүйл эргэлдэж байгаа юм шиг, эсвэл хүчтэй хөдөлж байгаа юм шиг санагддаг уу? Үүнийг бид "Зүрхний дэлсэлт" буюу зүрхний цохилт хэвийн бус байгаа мэт мэдрэмж гэж нэрлэдэг. Үнэндээ энэ бол ихэнх хүмүүс амьдралынхаа аль нэг үед мэдэрдэг зүйл юм. Тиймээс шууд сандрах хэрэггүй, энэ талаар дэлгэрэнгүй, энгийнээр ярилцъя.

Зүрхний дэлсэлт гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, "Зүрх дэлсэх" гэдэг нь та зүрхнийхээ цохилт өөрчлөгдөхийг мэдрэхийг хэлнэ. Ердийн үед бид зүрхээ цохилж байгааг тийм ч сайн мэддэггүй, зүгээр л тохиолддог. Гэхдээ энэ тохиолдолд та гэнэт зүрхээ мэдэрдэг:

• Энэ яг л маш хурдан гүйж байгаа юм шиг (`Уралдаан`)
• Цээжин рүү маш хүчтэй цохиулах мэт (`Цохих`)
• Зүрхний цохилт алга болсон юм шиг л байна (`Зүрхний цохилт алга болсон`)
• Яг л нэмэлт хэмнэлтэй байгаа юм шиг.
• Цээжин дотор ямар нэгэн зүйл эргэлдэж байгаа мэт мэдрэмж төрөх ("Эргүүлэн эргэлдэх")
• Эрвээхий аажмаар, хачин жигтэйхэн дэрвэх мэт дэрвэнэ.

Та энэхүү хэвийн бус зүрхний цохилтыг зөвхөн цээжиндээ төдийгүй заримдаа хоолой эсвэл хүзүүний хэсэгт мэдэрч болно. Энэ нь та зүгээр л сууж, ажиллаж эсвэл унтаж байх үед ч гэсэн хэзээ ч тохиолдож болно. Гэнэт үүнийг мэдрэх үед бага зэрэг цочирдож, айх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд энэ нь ноцтой биш бөгөөд хор хөнөөлгүй . Гэсэн хэдий ч ховор тохиолдолд энэ нь зүрхний хэмнэл хэвийн бус байгаагийн шинж тэмдэг байж болно. Ийм тохиолдолд эмчид хандах нь чухал юм.

Энэ өвчнөөр хэн хамгийн их өвчилдөг вэ? Энэ нь хэр түгээмэл вэ?

Үнэндээ хэн ч энэ хэвийн бус зүрхний цохилтыг мэдэрч болно . Гэсэн хэдий ч судалгаагаар эмэгтэйчүүд энэ өвчнийг мэдрэх магадлал өндөр байгааг тогтоожээ. Түүнчлэн, үүнийг амьдралын өөр өөр үед мэдэрч болно. Жишээлбэл, та өсвөр насандаа, жирэмсний үед эсвэл цэвэршилтийн үед энэ төрлийн зүрхний цохилтыг мэдэрч болно.

Энэ нь маш түгээмэл тохиолддог бөгөөд нэгэн судалгаагаар хүмүүсийн 16% нь зүрх дэлсэх талаараа ярилцахаар анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчдээ ханддаг болохыг тогтоожээ. Үнэндээ зүрхний дэлсэх нь өвчтөнүүд зүрх судасны эмчид үзүүлэх гол шалтгаан болдог. Тиймээс энэ туршлага хэр түгээмэл болохыг та төсөөлж байна.

Зүрхний цохилт хэр удаан үргэлжилж чадах вэ?

Ихэвчлэн энэ зүрхний цохилт удаан үргэлжилдэггүй. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хэдэн секунд эсвэл хэдэн минут үргэлжилдэг . Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ нь арай удаан, бүр хэдэн минут ч үргэлжилж болно.

Энэ зүрхний дэлбэрэлтийн шалтгаан юу вэ?

За, одоо зүрх яагаад ингэж хачин цохилж эхэлдгийг харцгаая. Үүнд үнэндээ олон шалтгаан байж болно. Зарим нь:

• Сэтгэцийн төлөв байдал:
• Хүнд сэтгэлийн түгшүүр
• Стресс
• Гэнэтийн айдас эсвэл цочрол (`Айдас`)
• Хяналтгүй сандралын дайралт (`Сандралын дайралт`)
• Амьдралын хэв маягтай холбоотой зүйлс:
• Дасгал хийх (ялангуяа гэнэт хүнд дасгал хийж эхлэх үед)
• Жирэмслэлт
• Кофейн агуулсан ундаа (кофе, цай, зарим хийжүүлсэн ундаа) хэтрүүлэн хэрэглэх
• Никотин агуулсан тамхины хэрэглээ
• Архины хэрэглээ
• Тодорхой мансууруулах бодис хэрэглэх (жишээ нь, "Кокаин", "Амфетамин" (хурд))
• Эмнэлзүйн шалтгаанууд:
• Бамбай булчирхайн хэт идэвхжил (гипертиреоз)
• Цусан дахь сахарын хэмжээ бага (гипогликеми)
• Цусан дахь кали эсвэл хүчилтөрөгчийн түвшин буурсан
• Цусан дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн түвшин буурсан
• Халуурах
• Цус багадалт (цус багадалт)
• Бие махбодоос хэт их ус алдах ("Шингэн алдалт")
• Их хэмжээний цус алдалт ("Цус алдах")
• Эм болон бусад бодисууд:
• Астма өвчний үед хэрэглэдэг зарим төрлийн ингаляторууд (`Астма ингаляторууд`)
• Зарим бета-хориглогч (цусны даралт ихсэх эсвэл зүрхний өвчний үед хэрэглэдэг эм) (ялангуяа хэрэглэхээ зогсоох эсвэл тунг өөрчлөх үед)
• Бамбай булчирхайн өвчний үед хэрэглэдэг эмүүд
• Зүрхний хэм алдагдлыг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүд (Зүрхний хэм алдалтын эсрэг эмүүд)
• Зарим ханиад/ханиалгын эм (ялангуяа 'хамар онгойлгогч' агуулсан эмүүд)
• Зарим ургамлын гаралтай болон тэжээллэг нэмэлт тэжээлүүд

Хэрэв та маш халуун ногоотой хоол идээд дараа нь нэг аяга кофе уучихаад жаахан сандарвал зүрхний шигдээс болж магадгүй гэж төсөөлөөд үз дээ!

Энэ зүрхний цохилтыг хэзээ илүү их мэдэрч болох вэ?

Энэхүү зүрхний дэлсэлт нь амьдралын янз бүрийн үед тохиолдож болно. Зарим жишээг авч үзье.

• Сэтгэл түгших мэдрэмж нэмэгдэх үед: Өмнө дурдсанчлан, та түгших, айх эсвэл санаа зовох үед зүрхний цохилт нь бие махбодийн хариу үйлдэл үзүүлэх арга зам болж болдог.
• Хоол идсэний дараа: Зарим хүмүүс хоол идсэний дараа зүрх нь хурдан цохилдог. Энэ нь ялангуяа халуун ногоотой, тослог эсвэл халуун ногоотой хоол идсэний дараа, эсвэл кофеин агуулсан ундаа (жишээлбэл, кофе, цай) уусны дараа, эсвэл архи уусны дараа тохиолдож болно.
• Шөнө: Зүрх дэлсэх нь өдрийн цагаар болон шөнийн цагаар тохиолдож болно. Гэсэн хэдий ч бид өөр үйл ажиллагаа эрхэлдэггүй, орчин чимээгүй байдаг тул шөнийн цагаар мэдрэгдэх магадлал өндөр байдаг.
• Хажуу тийшээ харж хэвтэх үед: Заримдаа, ялангуяа зүүн талаараа харж унтах үед биеийн доторх даралт нэмэгдэж, зүрхний цохилт түргэсдэг.
• Бүтэн өдөржин: Зүрх дэлсэх нь ихэвчлэн богино хугацаанд үргэлжилдэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та бүтэн өдрийн турш зүрх дэлсэх юм бол эмчид хандах нь гарцаагүй.
• Жирэмсний үед: Энэ нь олон хүн жирэмсний үед мэдэрдэг зүйл юм. Учир нь таны зүрхний цохилт болон бие махбодид эргэлдэж буй цусны хэмжээ нэмэгдэж, хүүхдэд шаардлагатай шим тэжээл, хүчилтөрөгчийг өгдөг. Энэ нь ихэвчлэн хор хөнөөлтэй биш юм. Гэсэн хэдий ч та жирэмсний үед аюулгүй эм уух талаар эмчээсээ асууж болно.

Эмч үүнийг хэрхэн оношлох вэ?

Та зүрхний энэ шуугианы талаар эмчид үзүүлэхэд тэр эхлээд таны зүрх, уушгийг чагнуураар сонсох болно. Үүнээс гадна тэрээр танаас дараах зүйлсийн талаар асуух болно.

• Таны бүрэн эрүүл мэндийн түүх ( өмнөх өвчин, эм гэх мэт).
• Та одоогоор ямар шинж тэмдэг илэрч байна вэ ( зүгээр л зүрх дэлсэх гэх мэт, эсвэл өөр шинж тэмдэг илэрч байна уу?)
• Таны хоолны дэглэм ( жишээ нь таны юу идэж байгаа, кофеин, согтууруулах ундааны хэрэглээ).
• Таны одоо хэрэглэж байгаа эм, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнүүд .

Түүнчлэн, эмч танд зүрхний цохилтын талаар дараах мэдээллийг хэлж өгвөл тустай байх болно.

• Энэ хэзээ, хэр олон удаа тохиолддог вэ?
• Хэр удаан хугацаа өнгөрч байна вэ ?
• Ийм зүйл тохиолдоход танд ямар мэдрэмж төрдөг вэ (толгой эргэх, толгой эргэх гэх мэт)?
• Энэ эхлэхэд та юу хийж байсан бэ ?
• Үүнийг хийх үед танд юу сайхан мэдрэмж төрүүлж, тайвширдаг вэ ?

Та эмчид үзүүлэхээр очихдоо зүрхний цохилтыг анзааралгүй өнгөрч магадгүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол эмч хэмнэлийг харуулахын тулд хуруугаараа ширээн дээр тогшихыг танаас хүсэж магадгүй.

Ямар төрлийн шинжилгээ хийх вэ?

Яг шалтгааныг нь олохын тулд эмч зарим шинжилгээг томилж болно. Зарим нь:

• Цусны шинжилгээ: Цус багадалт, бамбай булчирхайн асуудал, электролитийн тэнцвэргүй байдал зэрэг шинж тэмдгүүдийг шалгана уу.
• Шээсний шинжилгээ: Шаардлагатай бол.
• Зүрхний цахилгаан бичлэг (ЭКГ/ЭКГ): Энэ нь зүрхний цахилгаан үйл ажиллагааг бүртгэдэг. Хэрэв тухайн үед зүрхний цохилт байвал тэмдэглэнэ.
• Стрессийн тест (Дасгал хийх ЭКГ): Зүрхний үйл ажиллагаа хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг харахын тулд гүйлтийн зам дээр гүйх эсвэл дугуй унах үед ЭКГ хийдэг.
• Зүрхний эхокардиографи: Энэ бол зүрхний хэт авиан шинжилгээ юм. Энэ нь зүрхний бүтэц, хавхлагын үйл ажиллагаа гэх мэт зүйлсийг харж чаддаг.
• Холтер монитор:Энэ бол таны 24 эсвэл 48 цаг, магадгүй түүнээс ч удаан хугацаагаар зүүх жижиг төхөөрөмж юм. Энэ нь таны зүрхний ЭКГ-г тасралтгүй бичиж авдаг. Мөн танаас зүрхний цохилтоо мэдэрч байсан үеийг бичиж авахыг хүсдэг.
• Электрофизиологийн судалгаа (EPS): Энэ бол илүү нарийн төвөгтэй шинжилгээ юм. Энэ нь зүрхний цахилгаан системийг нарийвчлан судалж, хэвийн бус хэмнэл гарч буй хэсгүүдийг олдог.
• Зүрхний катетержуулалт: Шаардлагатай бол зүрхний судас бөглөрсөн эсэхийг шалгахын тулд энэ шинжилгээг хийдэг.

Та мөн зүрхний хэмнэлийн хэвийн бус байдал (хэм алдагдал)-д мэргэшсэн эмч болох электрофизиологичтой уулзах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Үүнийг эмчлэх арга юу вэ? ("Эмчилгээ")

Таны зүрх дэлсэх шалтгаанаас хамгийн сайн эмчилгээ хамаарна. Танд ямар ч эмчилгээ хэрэггүй байж магадгүй . Жишээлбэл, хэрэв таны зүрх дэлсэх нь кофе эсвэл түгшүүрээс үүдэлтэй бол та эдгээр зүйлээс зайлсхийх боломжтой байж магадгүй юм.

Гэсэн хэдий ч хэрэв танд зүрхний өвчин эсвэл зүрхний хэмнэл хэвийн бус гэж оношлогдсон бол эм уух, мэс засал хийлгэх, мэс засал хийлгэх эсвэл зүрхний цохилтоо хянахын тулд зүрхний аппарат гэх мэт төхөөрөмж ашиглах шаардлагатай болж магадгүй юм. Хамгийн чухал зүйл бол эмчийн бүх зааврыг дагаж мөрдөж, дараагийн үзлэгт хамрагдах явдал юм.

Зүрхний цохилтыг зогсоохын тулд би юу хийж чадах вэ?

Хэрэв таны зүрхний дэлсэлт нь сэтгэлийн түгшүүр эсвэл стрессээс үүдэлтэй бол та дараахь зүйлийг хийж болно.

• Иог хий.
• Бясалгал хий.
• Амьсгалахад төвлөрсөн анхаарал төвлөрүүлэх дасгал хий.
• Оюун санааг тайвшруулдаг бусад үйл ажиллагаанд оролц.

Түүнчлэн, хэрэв та үүнийг кофейноос үүдэлтэй гэж бодож байвал кофе, цай зэрэг кофейн агуулсан ундаа уухыг хязгаарлах эсвэл бүрмөсөн зогсоох шаардлагатай болно.

Энэ зүрх алга болох уу?

Ихэнх тохиолдолд, хэрэв таны зүрхний дэлсэлт таны идэж уусан эсвэл хийдэг зүйлээс (жишээлбэл, тамхи татах, архи, кофеин, халуун ногоотой хоол хүнс, хэт их дасгал хөдөлгөөн) үүдэлтэй бол эдгээр өдөөгч хүчин зүйлээс зайлсхийх нь эмнэлгийн тусламжгүйгээр тэдгээрийг арилгахад тусалдаг .

Гэхдээ өмнө нь дурдсанчлан, хэрэв зүрхний суурь өвчин эсвэл зүрхний цохилт хэвийн бус байвал үүнийг заавал эмчлэх шаардлагатай.

Зүрхний шигдээсээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ? (Урьдчилан сэргийлэх)

Зүрхний дэлсэлтийн шалтгаанаас хамааран та дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл эдгээр өвчний давтамжийг бууруулж болно.

• Стрессээ багасга.Гүнзгий амьсгалын дасгал, тайвшруулах дасгал, йог, тай чи, удирдамжтай дүрслэл эсвэл био хариу үйлдлийн техник гэх мэт зүйлсийг туршаад үзээрэй.
• Архи уухаас зайлсхийх эсвэл түүний хэмжээг хязгаарлах .
• Хоол хүнсэндээ кофеины хэмжээг хязгаарлах эсвэл зайлсхийх хэрэгтэй .
• Тамхи болон никотин агуулсан бүтээгдэхүүн бүү хэрэглэ .
• Тогтмол дасгал хий . Гэхдээ эхлэхээсээ өмнө эмчээсээ ямар дасгалууд танд тохирохыг асуугаарай.
• Зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс, ундаа, үйл ажиллагаанаас зайлсхий .
• Цусны даралт болон холестерины түвшингээ хянаж байгаарай .

Зүрх дэлсэх аюултай юу? Энэ хэвийн үзэгдэл үү?

Үгүй ээ, ихэнх тохиолдолд зүрх дэлсэх нь аюултай биш юм . Энэ нь маш түгээмэл тохиолддог зүйл. Ихэнх тохиолдолд энэ нь зүгээр л стресс эсвэл түгшүүрт бие махбодийн хэвийн хариу үйлдэл юм. Энэ өвчтэй хүмүүс ердийнхөөрөө хэвийн амьдралаа үргэлжлүүлж чадна.

Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Энэ нь маш чухал. Хэдийгээр энэ нь хэвийн зүрхний цохилт байсан ч зарим тохиолдолд та яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

Хэрэв зүрхний цохилт зогсохгүй эсвэл дараах шинж тэмдгүүд дагалдвал 1990 (Шри Ланкийн түргэн тусламжийн үйлчилгээ) руу яаралтай залгаарай эсвэл хамгийн ойрын эмнэлэгт хандана уу:

* Ухаан алдах эсвэл ухаан алдах .

* Цээж, хүзүү, эрүү, гар(ууд) эсвэл нурууны дээд хэсэгт хүчтэй өвдөлт, даралт эсвэл чангаралт .

* Амьсгалахад хүндээр тусах / Амьсгал давчдах .

* Хүнд хэлбэрийн толгой эргэх эсвэл ухаан алдах .

Хэрэв та хааяа зүрх дэлсэх боловч дээр дурдсан хүнд шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг нь анзаараагүй бол өрхийн эмчдээ хандаарай. Түүнчлэн, хэрэв таны зүрх дэлсэх нь улам дордох эсвэл гэнэт ойр ойрхон тохиолдож эхэлбэл эмчдээ мэдэгдээрэй.

Зүрхний шигдээсийн талаар хэзээ санаа зовох хэрэгтэй вэ?

Зүрх дэлсэх нь ихэвчлэн аюултай биш боловч эдгээр шинж тэмдгүүд дагалдвал энэ нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудлын шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс эдгээрийг анхаараарай:

• Толгой эргэх, төөрөлдөх эсвэл толгой эргэх мэдрэмж төрж байна.
• Цээжний өвдөлт эсвэл даралт.
• Амьсгал давчдах.
• Ер бусын хөлрөх.
• Хэрэв зүрхний дэлсэлт улам дордож эсвэл илүү олон удаа тохиолдож байвал.

Эмчээс ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Та эмчид үзүүлэхээр очихдоо дараах асуултуудыг асууж болно. Энэ нь танд нөхцөл байдлыг илүү сайн ойлгоход туслах болно.

• "Эмч ээ, миний зүрх яагаад дэлсээд байгаа юм бэ?" ("Миний зүрх дэлсэх шалтгаан юу вэ?")
• "Зүрхний дэлсэлтийг эмчлэх шаардлагатай юу?"
• "Би хэр удаан зүрх дэлсэх вэ?"
• "Би амьдралын хэв маягтаа ямар өөрчлөлт хийх хэрэгтэй вэ?"
• "Ямар шинж тэмдгүүдэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй вэ?"

Тиймээс санах ёстой хамгийн чухал зүйлс бол:

Зүрхний дэлсэлт (хурдан, жигд бус эсвэл дэлбэрэх гэсэн утгатай) нь бидний ихэвчлэн мэдэрдэг зүйл биш тул гэнэт мэдрэхэд бага зэрэг цочирдуулж, аймшигтай байж болно. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд тэдгээр нь хор хөнөөлгүй байдаг . Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь стресс, түгшүүр, бидний идэж буй хоол хүнс зэрэг зүйлсээс үүдэлтэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч хэрэв та толгой эргэх, цээжээр өвдөх, амьсгал давчдах, эсвэл зүрх дэлсэх үед ухаан алдах зэрэг бусад хүнд шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь ноцтой эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно . Ийм тохиолдолд цаг алдалгүй яаралтай эмчид хандах нь чухал юм .

Айх хэрэггүй, харин биеэ арчилж торд. Учир нь таны эрүүл мэнд танд маш чухал!

` Зүрхний цохилт, зүрх дэлсэх, цээжээр өвдөх, зүрхний цохилтын хэвийн бус байдал, зүрх дэлсэх, түгшүүр, стресс