Та гипнозын тухай бодохдоо кинон дээр гардаг шиг таныг харж, бүрэн хянадаг хэн нэгнийг төсөөлдөг үү? Олон хүн гипнозыг үүнтэй төстэй зүйл гэж боддог. Гэхдээ үнэндээ энэ бол огт буруу санаа юм. Гипноз бол маш хэрэгтэй, хүлээн зөвшөөрөгдсөн нэмэлт эмчилгээ юм. Тиймээс өнөөдөр яг үүний талаар ярилцъя.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Энгийнээр хэлбэл гипноз гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, гипноз гэдэг нь таны оюун ухаан гүнзгий тайвширч, нэг зүйл дээр төвлөрөх төлөв байдал юм. Зарим хүмүүс үүнийг гипноз эмчилгээ гэж нэрлэдэг. Энэ бол нэмэлт эмчилгээ юм. Өөрөөр хэлбэл, үүнийг тодорхой өвчин эсвэл сэтгэцийн асуудлын үед авдаг ердийн эмчилгээний хажуугаар нэмэлт эмчилгээ болгон ашиглаж болно.
Үүнийг мэргэшсэн, мэргэшсэн гипнотерапевт хийдэг. Тэрээр танд аман зааварчилгаа өгч, тодорхой зүйлсийг давтан хэлж, оюун ухаандаа өөр өөр дүр зургийг төсөөлөхөд тань туслах болно. Ингэснээр таны оюун ухаан гүнзгий төвлөрсөн үед эрүүл бус зуршил эсвэл зан үйлийг өөрчлөхөд тусална.
Хамгийн чухал зүйл бол та гипнозтой байхдаа ухаан алдахгүй, унтаж чадахгүй. Мөн таны хяналтаас гадуур юу ч тохиолддоггүй. Та үргэлж хяналтанд байдаг.
Гипно эмчилгээ ямар төрлийн зүйлд тусалдаг вэ?
Гипно эмчилгээ нь үнэндээ олон төрлийн өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Тэдгээр нь юу болохыг авч үзье.
| Чанарын төрөл | Тусламж авах боломжууд |
|---|---|
| Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлууд |
|
| Удаан үргэлжилсэн шинж тэмдгүүд | |
| Бусад хэрэглээ |
Энэ эмчилгээ хэрхэн ажилладаг вэ?
За, одоо энэ үнэндээ хэрхэн болдгийг харцгаая. Энэ бол таны бодож байгаа шиг шидэт заль мэх биш. Үүнд дөрвөн өөр үе шат байдаг. Эмчилгээний эмч таныг эдгээр дөрвөн үе шатаар маш тайван, аюулгүйгээр дамжуулна.
| Тайз | Энд юу болоод байна аа? |
|---|---|
| 1. Индукц | Энэ бол эхний алхам. Эмчилгээний эмч танд тайвшрахад тусалдаг. Тэд таныг анхаарлаа нэг зорилгод төвлөрүүлж, эргэн тойрноосоо холдуулахад чиглүүлдэг. Үүнийг удаан амьсгалах, чангалах, булчингаа аажмаар суллах зэрэг аргуудыг ашиглан хийдэг. |
| 2. Гүнзгийрүүлэх | Энэ нь таны амралт, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг нэмэгдүүлэхийг шаарддаг. Та усан сангийн гүехэн үзүүрээс гарч, одоо аажмаар илүү гүн ус руу шилжиж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Эмчилгээний эмч танаас шатаар бууж эсвэл маш тухтай орон дээр живж байгаагаар төсөөлөхийг хүсч магадгүй юм. |
| 3. Санал өгөх | Энэ бол хамгийн чухал хэсэг. Таны оюун ухаан одоо санал хүсэлтийг маш нээлттэй хүлээж авах төлөвтэй байна. Эмчилгээний эмч танд хэлэх болно.Юуг өөрчлөх шаардлагатай талаар маш зөөлөн, эерэг саналуудыг өг (жишээлбэл, тамхинаас гарах). Та "Танд тамхи хэрэггүй, таны бие эрүүл байх болно" гэх мэт саналуудыг өгч болно. |
| 4. Гарал үүсэл | Эцэст нь эмч таныг энэ байдлаас зөөлөн гаргаж, өөрийгөө дахин шатаар өгсөж байна эсвэл тухтай орноосоо босож байна гэж төсөөлөөд, хэвийн ухаанд чинь буцааж оруулахыг хүснэ. |
Нэг удаагийн хичээл ихэвчлэн нэг цаг орчим үргэлжилдэг. Хүссэн үр дүнгээ харахын тулд хэд хэдэн удаагийн хичээл шаардагдаж магадгүй.
Үүнд ямар нэгэн эрсдэл байна уу?
Гипноз бол маш аюулгүй, эрсдэл багатай эмчилгээ юм. Гэсэн хэдий ч маш ховор тохиолдолд зарим хүмүүс эмчилгээний дараа бага зэргийн гаж нөлөө илэрч болно.
- Толгой эргэх
- Нойрмоглох
- Толгой өвдөх
- Бага зэрэг нэмэгдсэн түгшүүр
- Унтах хэцүү
Хэрэв танд иймэрхүү зүйл мэдрэгдэж байвал энэ талаар эмчдээ хэлэх нь маш чухал юм.
Гипноз бол оюун ухааныг хянах эсвэл тархи угаах биш гэдгийг санаарай. Эмчилгээний эмч таныг ямар нэгэн зүйл хийлгэхээр хуурч байгаа юм биш. Таны амьдралд гарч буй аливаа эерэг өөрчлөлт нь та тэр өөрчлөлтийг хийхээр шийдсэний үр дүн юм.
Мэргэшсэн гипнотерапевтийг хэрхэн сонгох вэ?
Энэ бол маш чухал асуулт юм. Хэрэв та гипно эмчилгээ хийлгэх талаар бодож байгаа бол эхлээд тухайн хүн анагаах ухаан, сэтгэл судлал, нийгмийн ажил, сувилахуйн чиглэлээр мэргэшсэн, лицензтэй мэргэжилтэн эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Үүнээс гадна, тухайн хүн гипноз болон гипно эмчилгээний техникээр тусгай сургалтанд хамрагдсан байх ёстой.
Хамгийн чухал зүйл бол та эмчдээ итгэх явдал юм. Бусад эмч, зөвлөгчийн нэгэн адил та тэдэнтэй ямар ч таагүй мэдрэмжгүйгээр ярилцах боломжтой байх ёстой.
Та хэзээ эмчид үзүүлэх шаардлагатай вэ?
Гипноз гэх мэт нэмэлт эмчилгээг уламжлалт анагаах ухааны эмчилгээтэй хамт хэрэглэдэг. Хэрэв танд шинэ шинж тэмдэг илэрвэл эсвэл шинж тэмдэг тань өөрчлөгдвөл эмчтэйгээ ярилцахаа мартуузай . Гипнозоос гадна танд өөр эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй. Гипноз нь анхан шатны анагаах ухааны эмчилгээг хэзээ ч орлохгүй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Гипноз бол кинон дээр гардаг шидэт заль мэх биш. Энэ бол оюун ухааныг гүнзгий тайвшруулж, анхаарлыг төвлөрүүлдэг хүлээн зөвшөөрөгдсөн нэмэлт эмчилгээ юм.
- Энэ эмчилгээний үеэр та ухаан алдахгүй эсвэл унтахгүй. Та үргэлж хяналтандаа байх болно.
- Энэ нь стресс, өвдөлт, нойргүйдэл, тамхи татах зэрэг муу зуршлаасаа гарах зэрэг олон зүйлд тусалж чадна.
- Энэ эмчилгээг үргэлж зөвхөн мэргэшсэн, сургагдсан мэргэжилтэнээс аваарай.
- Гипноз нь ердийн эмчилгээний нэмэлт арга болохоос орлох зүйл биш гэдгийг санаарай. Хэрэв танд ямар нэгэн санаа зовоосон асуудал байвал эмчтэйгээ ярилцаарай.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.