Гэрэлтсэн арьстай болох бидний эртний гоо сайхны нууцууд (Аюрведийн гоо сайхан)

Эмээ, ээжүүд маань арьсаа үзэсгэлэнтэй, үсээ толигор болгохын тулд хэрэглэдэг байсан зүйлсийг санаж байна уу? Тэр үед тэд гоо үзэсгэлэнгээ арчлахын тулд куркума, зандан мод, кокум, кокосын тос зэрэг зүйлсийг цэцэрлэг, ойгоос шууд олдог байсан. Гэхдээ өнөөдөр та томоохон дэлгүүрүүдээр ороход эдгээр зүйлсийг агуулсан үзэсгэлэнтэй шил, гуурсан хоолойд хийсэн олон бүтээгдэхүүнийг хардаг. Тэгэхээр энэ яаж болсон бэ? Өнөөдөр Аюрведийн эдгээр нууцын талаар ярилцъя.

Энгийнээр хэлбэл, барууны ертөнц бидний Аюурведыг хүлээн зөвшөөрсөн. Тэд хоёулаа бие биедээ дасан зохицсон. Өнөөдөр бид ой руу явах шаардлагагүй, хамгийн ойрын дэлгүүрт очиж эсвэл онлайнаар захиалж, эдгээр зүйлсийг гэртээ авч болно. Түүнчлэн, шинэ технологийн ачаар эдгээрийг ашиглахад маш хялбар болсон. Бид бие дээрээ турмерик түрхээд шарлах, эсвэл өмнөх шигээ кокосын тосоор үсээ хатаахыг хүлээх шаардлагагүй болсон.

Бидний ярилцаж буй гол байгалийн гаралтай эмчилгээнүүд

Эдгээр нь бидний арьс, үсний эрүүл мэндэд гайхалтай тустай зүйлс юм. Эдгээрийн ашиг тусыг одоо Барууны шинжлэх ухаан ч баталсан.

Эдгээр зүйлсийн шинж чанарыг нэг нэгээр нь авч үзье.

Шар тос

Аюурведийн сургаалд шар тосыг арьсны бурханлаг эм гэж үздэг. Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл шар тос нь арьсанд зайлшгүй шаардлагатай олон тооны тосны хүчил агуулдаг. Эдгээр нь арьсыг сайн тэжээж, чийгшүүлдэг. Түүнчлэн, шар тосонд агуулагдах антиоксидантууд нь бохирдол зэрэг хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсээс болж арьс гэмтэхээс сэргийлдэг. Шар тос нь мөн шархыг эдгээхэд тусалдаг бөгөөд батга, гиперпигментацийг бууруулдаг.

Маш бага хэмжээгээр, шууд эсвэл чийгшүүлэгчийн нэг хэсэг болгон хэрэглэхэд хамгийн хуурай арьсыг ч толигор, гэрэлтсэн болгоно.

Бүйлс

Бүйлсний гоо сайхны ашиг тусын талаар олон түүх байдаг. Эдгээр нь арьсны хувьд үнэхээр үнэт эрдэнэс юм. Бүйлс нь арьсанд маш сайн тэжээл өгдөг өөх тосны хүчил, кальци, эрдэс бодисоор баялаг. Түүнчлэн, тэдгээр нь арьсыг хүрээлэн буй орчны хортой нөлөөллөөс хамгаалж, эрүүл байлгадаг антиоксидантаар баялаг. Та бүйлсний тос эсвэл бүйлсээр хийсэн зуурмаг хэрэглэхэд таны арьс тослог үлдэгдэл үлдээхгүйгээр сайн тэжээллэг байдаг.

Өмнө нь бүйлсийг нэг шөнийн дотор дэвтээгээд дараа нь нунтаглаж зуурмаг болгодог байсан бол одоо бүр ч хялбар болсон. Та шөнийн тосны оронд цэвэр бүйлсний тос авч болно.

Гүргэм

Кокум бол гоо сайхны ертөнцөд ховор, ашигтай, үнэтэй орц юм. Энэ нь үрчлээ, нарийн үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, арьсны гэрэлтсэн байдлыг хадгалахад тусалдаг кроцин ба кроцетин гэсэн хоёр хүчтэй антиоксидант агуулдаг.

Эдгээр жижиг улаан ширхэгүүд нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг. Тэд мөн үрэвслийн эсрэг болон нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй . Арьсанд түрхэхэд арьсыг гэрэлтүүлж, хар толбо ( гиперпигментаци )-ийн харагдах байдлыг багасгадаг.) Энэ нь мөн багасгахад тусалдаг. Гэхдээ кокум агуулсан бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа маш болгоомжтой байх хэрэгтэй . Хамгийн сайн кокумын нэг килограмм нь 1500 орчим долларын үнэтэй тул хэрэв бүтээгдэхүүн маш хямд байвал үнэхээр кокум агуулсан эсэх нь эргэлзээтэй.

Турмерик

Манай гал тогоонд зайлшгүй шаардлагатай орц найрлага болох турмерик нь дэлхий даяар хүлээн зөвшөөрөгдсөн гоо сайхны орц найрлага болсон. Энэхүү шар амтлагч нь үрэвслийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг, бактерийн эсрэг болон антиоксидант хүчтэй үйлчилгээтэй. Үр дүн нь юу вэ? Энэ нь арьсыг толигор, уян хатан, гэрэлтсэн байлгаж, батгыг хянаж, хар толбыг бүдгэрүүлэхэд тусалдаг.

Гэсэн хэдий ч олон хүн турмерикт дургүй байдаг, учир нь энэ нь нүүрэндээ шууд түрхэхэд шар өнгөтэй болдог. Гэхдээ одоо санаа зовох зүйл алга. Зах зээл дээр турмерик агуулсан боловч арьсан дээр шаргал өнгө үлдээдэггүй олон тооны чийгшүүлэгч болон нүүрний маск байдаг.

Кокосын тос

Дэлхий дээр кокосын тосны талаар янз бүрийн санал бодол байдаг. Гэхдээ манай улсад кокосын тос бол зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Кокосын тос нь арьсанд маш сайн нөлөө үзүүлдэг омега-6 тосны хүчлээр баялаг. Мөн Е витамин (хүчирхэг антиоксидант) болон лаурын хүчил (антисептик) агуулдаг.

Ийм учраас кокосын тос нь батга үүсгэдэг бактерийг бууруулахад тусалдаг, арьсыг толигор байлгаж, чийгийг хадгалахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч саяхны зарим судалгаагаар кокосын тос заримдаа нүх сүвийг бөглөдөг (комедоген) болохыг харуулж байна. Тиймээс хуурай арьстай хүнд сайн байж болох ч батга, хар батгатай хүнд тийм ч сайн биш байж магадгүй юм. Хэрэв та арьсныхаа төрөлд санаа зовж байгаа бол эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм.

Кокосын тос нь үсийг маш сайн чийгшүүлэгч юм. Энэ нь хуйхыг эрүүл байлгаж, үсийг угнаас нь бэхжүүлж, үсний хугаралтыг бууруулдаг. Өмнөх шигээ тос нь дуустал үрэхийн оронд үсээ угаахаасаа өмнө орой хуйх, үсэндээ бага зэрэг кокосын тос түрхээд маргааш өглөө нь угаана . Ингэснээр та кокосын тосны бүрэн ашиг тусыг тослоггүйгээр хүртэх боломжтой.

Зандан мод

Дэлхийн хамгийн шилдэг зандан модны тос нь Энэтхэгээс гаралтай. Түүний нянгийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь батгатай арьсанд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Мөн толбо болон гиперпигментацийг багасгахад тусалдаг.

Зандан мод нь хөгшрөлтийг хянадаг хамгийн сайн антиоксидантуудын нэг юм. Энэ нь арьсны коллагены байгалийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, үрчлээ болон нарийн үрчлээ үүсэхээс сэргийлдэг. Мөн тослог мэдрэмж үлдээлгүйгээр арьсанд сайн чийгшил өгдөг. Өнөө үед олон чийгшүүлэгч нь зандан модны тос хэрэглэдэг. Эсвэл та цэвэр зандан модны тосны шил аваад арьсан дээрээ түрхэж болно.