Хүйтэн хөлрөх, гар чичрэх, маш их сандарч, бага зэрэг толгой эргэх... Та чихрийн шижин өвчний үед иймэрхүү зүйлтэй тулгарч байсан уу? Эдгээр нь ихэвчлэн цусан дахь сахарын хэмжээ аюултай буурах үед тохиолддог. Эмч нар энэ нөхцлийг гипогликеми гэж нэрлэдэг. Инсулин хэрэглэдэг хүнд энэ байдал үүсэх гол шалтгаан нь тэд шаардлагатай хэмжээнээс илүү их инсулин тарьдагтай холбоотой юм.
Чихрийн шижинтэй олон хүн гипогликемитэй тулгардаг. Энэ нь заримдаа аюултай байж болно. Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл хэрэв бид хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл инсулинтай холбоотой эдгээр олон асуудлаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм. Хэрхэн гэдгийг харцгаая.
Хэт их инсулиныг яаж авах вэ?
Бидний биед хэт их инсулин үүсэхэд хүргэдэг хэд хэдэн жижиг алдаа байдаг. Эдгээр зүйлс ихэвчлэн дараах нөхцөл байдалд тохиолддог.
- Тариур эсвэл лонхны хэмжээсийг буруу унших: Энэ нь та шинэ төрлийн инсулин хэрэглэж эхлэх эсвэл шинэ тариур хэрэглэх үед илүү их тохиолддог.
- Буруу төрлийн инсулин хэрэглэх: Та ихэвчлэн 30 нэгж урт хугацааны үйлчилгээтэй инсулин, 10 нэгж богино хугацааны үйлчилгээтэй инсулин уудаг гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв хоёр шил ижил харагдаж байвал та хоёрын хооронд яаран шилжих магадлал өндөр байна.
- Хоол идэхгүйгээр инсулин уух: Хурдан болон богино үйлчилгээтэй инсулиныг хоолны өмнө эсвэл хоолны үеэр уух хэрэгтэй. Учир нь бидний цусан дахь сахарын хэмжээ хоол идсэний дараа нэмэгддэг. Тиймээс хэрэв та энэ төрлийн инсулиныг хоол идэхгүйгээр уувал цусан дахь сахарын хэмжээ аюултай түвшинд буурч болзошгүй.
- Дасгал хийхээс өмнө гар эсвэл хөлөндөө инсулин тарих: Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нь цусан дахь сахарын хэмжээг байгалийн жамаар бууруулдаг. Энэ нь мөн бие махбодь инсулиныг шингээх арга барилыг өөрчилдөг. Тиймээс хэрэв та гүйх, алхах гэх мэт дасгал хийж байгаа бол тухайн үед хамгийн идэвхтэй байх гар эсвэл хөлөндөө инсулин тарихаас зайлсхий. Үүний оронд хэвлий гэх мэт дасгал хөдөлгөөнд бага өртдөг хэсэгт тарих нь дээр.
Инсулины хэмжээ хэт их байх үед ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
Хэт их инсулины улмаас цусан дахь сахарын хэмжээ буурах (гипогликеми) үед танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдийг нь илэрч болно. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн талаар мэдэж байх нь чухал юм.
| Шинж тэмдэг | Тайлбар |
|---|---|
| Сэтгэл түгшилт | Хачин тайван бус байдал, тайван бус байдлын мэдрэмж. |
| Төөрөгдөл | Юу хийх, хаана байгаагаа бодож чадахгүй, төөрөлдөх. |
| Хэт их өлсгөлөн | Гэнэт тэсэхийн аргагүй өлсгөлөн мэдрэгдэв. |
| Ядаргаа | Амьгүй болох, хэт их ядаргаа мэдрэх мэдрэмж. |
| Цочромтгой байдал | Шалтгаангүйгээр уурлах, хурдан уурлах. |
| Хөлрөх | Бие хүйтэн, хөлөрсөн мэт мэдрэгдэж, арьс нь наалдамхай мэдрэмж төрж байна. |
| Чичирч буй гар | Гараа хяналтгүй чичрэх. |
Хэрэв таны цусан дахь сахарын хэмжээ буурсаар байвал та таталт өгөх эсвэл бүр ухаан алдаж магадгүй. Тиймээс эдгээр шинж тэмдгийг таньж, хурдан арга хэмжээ авах нь чухал юм.
Хэрэв та хэт их инсулин уувал юу хийх вэ?
Санаа зоволтгүй. Ихэнх тохиолдолд бидэнд инсулин хэт их байдаг.Та үүнийг гэртээ зохицуулж болно. Хэрэв та ухаантай бол эдгээр алхмуудыг дагана уу.
| Юу хийх вэ | Тайлбар |
|---|---|
| Хэрэв та ухамсартай байгаа бол дараах зүйлсийг хийх хэрэгтэй. | |
| 1. Элсэн чихэр хэмжинэ | Эхлээд цусан дахь сахарын хэмжээгээ хэмж. Дараа нь та нөхцөл байдлыг тодорхой ойлгож чадна. |
| 2. Элсэн чихэрийг хурдан аваарай | Чихэрлэг жимсний ундаа (хагас аяга), ирис, глюкозын шахмал эсвэл глюкозын гель нэн даруй идэж/ууна. |
| 3. Хоол идээрэй | Хэрэв та хоолоо алгассан бол одоо ямар нэгэн зүйл идээрэй. 15-20 грамм нүүрс ус агуулсан зүйл (жишээ нь, нэг зүсэм талх) идэх нь таны цусан дахь сахарын хэмжээг хурдан нэмэгдүүлэх болно. |
| 4. Тайвшир | Хэсэг хугацаанд суугаад эсвэл хэвтээд амар. Биеэ хэт ачаалалтай байлгаж болохгүй. |
| 5. Элсэн чихэрээ дахин хэмжинэ | 15-20 минутын дараа цусан дахь сахарын хэмжээгээ дахин шалгана уу. Хэрэв бага хэвээр байвал бага зэрэг сахар (15-20 грамм глюкоз) ууж, боломжтой бол өөр зүйл идээрэй. |
| 6. Хэдэн цагийн турш анхаарлаа төвлөрүүл | Дараагийн хэдэн цагийн турш биеэ сонсоорой. Хэрэв шинж тэмдэг хэвээр байвал нэг цагийн дараа цусан дахь сахарын хэмжээгээ дахин шалгана уу. Хэрэв таны цусан дахь сахар бага байвал хөнгөн зууш идсээр байгаарай. |
| Яаралтай тусламж хэзээ авах вэ: | |
| Эмнэлэгт яаралтай оч. | Хэрэв таны цусан дахь сахарын хэмжээ 2 цагийн дараа ч бага хэвээр байвал эсвэл шинж тэмдгүүд тань сайжрахгүй бол эмчид хандах эсвэл эмнэлэгт яаралтай хандаарай. |
| Хэрэв та ухаан алдаж байвал... | Хэрэв та ухаан алдах, төөрөлдөх эсвэл таталт өгөх шинж тэмдэг илэрвэл гэр бүл эсвэл найз нөхөд тань 1990 түргэн тусламжийн албыг нэн даруй дуудаж, хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хүргэх хэрэгтэй. |
Санаж явах нэг зүйл байна. Цусан дахь сахарын хэмжээ маш бага байвал бага зэрэг нэмэгдүүлэхээс бүү ай. Цусан дахь сахарын хэмжээ хэсэг хугацаанд өндөр байх нь тийм ч их хор хөнөөл учруулахгүй. Гэхдээ цусан дахь сахарын хэмжээ маш бага байх нь хамаагүй илүү хор хөнөөлтэй байж болно.
Гэр бүл, найз нөхөддөө өгөх зөвлөгөө
Хэрэв та ухаан алдвал тэд л таныг асарч халамжлах болно. Тиймээс тэдэнд эдгээр зааврыг урьдчилан өгөөрэй.
- Хэрэв та ухаан алдвал 1990 түргэн тусламжийн албыг нэн даруй дуудах эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) аваачна уу.
- Глюкагон гэдэг тарианы талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Энэ бол инсулины эсрэг үйлчилдэг даавар юм. Хэрэв таны цусан дахь сахарын хэмжээ байнга бага байдаг бол гэртээ байлгах талаар эмчээсээ асуугаарай.
- Хэрэв та зааврыг дагах хангалттай ухамсартай бол тэднээс чихэрлэг ундаа өгөхийг хүс.
- Хэрэв таны шинж тэмдгүүд нэг цагийн дараа сайжрахгүй бол яаралтай эмнэлгийн тусламж авахыг зөвлөж байна.
Энэ нөхцөл байдлаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Ийм зүйл болохгүй байхын тулд та хэдэн энгийн зүйлийг хийж болно.
- Тогтмол хуваарьтай байгаарай: Өдөр бүр нэгэн зэрэг инсулин ууж, нэгэн зэрэг хооллох зуршилтай болоорой. Энэ нь танд бүх зүйлийг эмх цэгцтэй байлгахад хялбар болгоно.
- Хоолоо алгасаж болохгүй: Өлсөөгүй байсан ч хоолны үеэр бага багаар юм идээрэй. Талхны зүсэм, сүүний аяга эсвэл жимсний хэсэг гэх мэт зүйл идээрэй. Инсулин уусны дараа хоолоо хэзээ ч алгасаж болохгүй.
- Бэлтгэлтэй байгаарай:Ийм нөхцөл байдал нэг л өдөр тохиолдож магадгүй гэдгийг санаарай. Цүнх, машин, чемодандаа ирис гэх мэт зүйл хадгалаарай.
- Бусдад мэдээлэх: Цусан дахь сахарын хэмжээ бага байх үед гэр бүл, ойр дотны найзууддаа хэрхэн биеэ авч явдгаа хэлээрэй. Ингэснээр та төөрөлдсөн байсан ч тэд хурдан арга хэмжээ авах боломжтой болно.
- Эмнэлгийн анхааруулгын бугуйвч зүүгээрэй: Энэ нь таныг инсулин хэрэглэж байгааг илтгэнэ. Энэ нь яаралтай үед таны амийг аврахад тусалж магадгүй юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хэт их инсулин уух нь цусан дахь сахарын хэмжээг аюултай хэмжээгээр бууруулж (гипогликеми) болзошгүй. Гар чичрэх, хөлрөх, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.
- Цусан дахь сахарын хэмжээ бага байх шинж тэмдэг илэрмэгцээ чихэрлэг зүйл (чихэр, чихэрлэг ундаа) идэж, 15-20 минутын дараа цусан дахь сахарын хэмжээгээ дахин шалгаарай.
- Инсулин ууж байхдаа хоолоо хэзээ ч алгасаж болохгүй. Үргэлж ойр хавьд нь ирис гэх мэт зүйл байлгаарай.
- Хэрэв та ухаан алдсан эсвэл биеийн байдал нь хүнд байгаа бол гэр бүл, найз нөхөддөө эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хүргэхийг урьдчилан зөвлөөрэй.
- Инсулины тун, хэрэглээ болон яаралтай тусламжийн үед юу хийх талаар эмчтэйгээ үргэлж ярилцаарай.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න