Хүүхдүүдийнхээ өсөж том болж, тоглож байгааг харах нь амьдралын хамгийн том баяр баясгалангийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч та хааяа хүүхдэд тань ер бусын мэт санагдах эсвэл ихээхэн зовлон учруулж буй зуршил, бодлуудыг анзаарч магадгүй юм. Хэрэв та хүүхэд тань хөдөлж чадахгүй бодлуудтайгаа тэмцэж байгаа гэж бодож байвал эдгээр шинж тэмдгүүдийг хамтдаа судлах нь чухал юм. Өнөөдөр бид OCD (Obsessive-Compulsive Disorder)-ийн талаар ярилцах болно. Санаа зоволтгүй - бид үүнийг энгийн бөгөөд дэмжлэг үзүүлэх байдлаар задлан шинжлэх болно.
OCD гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, OCD (Обсессив-албадлагын эмгэг)-тэй хүүхэд хянах хэцүү, ихээхэн стресс, түгшүүр төрүүлдэг байнгын бодлуудыг мэдэрдэг. Эдгээр бодлуудаас болж хүүхэд айдсаа арилгах эсвэл сөрөг үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тодорхой үйлдэл хийх хэт их хүсэл эрмэлзэлтэй байж болно. Эдгээр нь хүүхдийн хийхийг хүсдэг зүйл биш; эдгээр нь тухайн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй гэдгийг ойлгоорой.
OCD зүгээр л цэвэрхэн байх тухай юу?
Энд нийтлэг буруу ойлголт байдаг. OCD гэдэг нь зүгээр л зохион байгуулалттай байх эсвэл юмыг цэгцтэй харагдуулахыг хүсэх биш юм. Хүүхдүүд тоглоомыг өнгөөр нь ангилах эсвэл эд зүйлсээ цэгцлэх дуртай байх нь нэлээд хэвийн үзэгдэл юм. OCD нь огт өөр. OCD-тэй хүүхэд эдгээр зүйлийг зугаацах эсвэл өөрийн хүслээр хийдэггүй; тэд дотоод хүчтэй дарамтыг мэдэрдэг учраас хийдэг.Хэрэв тэд эдгээр давтагдсан зан үйлийг хийхгүй бол гүн гүнзгий түгшүүр эсвэл айдас мэдэрдэг.
OCD-д 'Obsessions' гэж юу вэ?
OCD тэй хүүхдүүдийн мэдэрч болох давтагдсан, саад тотгортой бодлуудыг (анагаах ухаанд Obsessions гэж нэрлэдэг) авч үзье. Эдгээр нь ердийн бодлууд биш; эдгээр нь ихээхэн түгшүүр, айдас төрүүлдэг бодлууд юм.
- Хор хөнөөл, өвчин эмгэг, үхлийн талаарх байнгын айдас: Жишээлбэл, хүүхэд “Хэрэв би үүнийг яг зөв хийхгүй бол эцэг эхэд минь ямар нэгэн муу зүйл тохиолдох болно” гэж бодож магадгүй.
- Нян эсвэл бохирдлоос айх айдас: Зүгээр л хүрэхэд л эд зүйлс "бохир" эсвэл "бохирдсон" гэсэн мэдрэмж.
- Төгс тэгш хэм эсвэл дэг журмын хэрэгцээ: Тоглоом, ном, гутлыг тодорхой, тэгш хэмтэй байдлаар байрлуулах ёстой гэсэн хатуу шаардлага.
- Мухар сүсэг: Тодорхой өнгө, тоо эсвэл эд зүйлсийг төрөлхийн "азтай" эсвэл "муу" гэж бодох нь үндэслэлгүй айдас төрүүлдэг.
- Саад тотгор учруулсан, хүсээгүй бодлууд: Жишээлбэл, тэд санамсаргүйгээр хэн нэгэнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэсэн гэнэтийн айдас.
Эдгээр бодлууд хүүхдийн оюун ухаанд ороход тэд ихэвчлэн тэдгээрийг хянаж чаддаггүй бөгөөд энэ нь дотоод сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.
"Албадлага" эсвэл "Зан үйл" гэж юу вэ?
Эдгээр саад тотгор бодлууд төрөх үед хүүхэд сэтгэлийн түгшүүрээ багасгах эсвэл аймшигтай гамшгаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тодорхой үйлдэл хийх хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй болдог. Эдгээрийг Compulsions эсвэл Rituals гэж нэрлэдэг. Эдгээр үйлдэл нь хүүхдийн хэт давралтаас үүдэлтэй сэтгэлийн хямралыг даван туулах арга зам юм.
- Хэт их угаах, цэвэрлэх: Гараа байнга угаах, шүршүүрт орох эсвэл гэр ахуйн эд зүйлсийг шаардлагатай хэмжээнээс хамаагүй илүү цэвэрлэх.
- Байнга дахин бичих эсвэл даалгавраа дахин хийх: Үгийг зөв бичсэн эсэхэд хүчтэй эргэлзэж, дахин дахин арилгах эсвэл дахин бичих.
- Давтагдах зан үйл: Үг, хэллэг эсвэл асуултыг чангаар эсвэл чимээгүйхэн оюун ухаандаа давтан хэлэх.
- Албадлагын шалгалт: Хаалга түгжигдсэн эсвэл гэрэл унтарсан эсэхийг шалгах гэх мэт зүйлсийг олон удаа шалгах нь боломжийн хэмжээнээс хамаагүй хэтэрсэн.
- Ер бусын бие махбодийн хэв маяг: Алхаж байхдаа зөвхөн тодорхой шалны хавтан дээр гишгэх гэх мэт тодорхой бие махбодийн зан үйл хийх эсвэл тодорхой аргаар эд зүйлд хүрэх ёстой гэсэн мэдрэмж.
- Хатуу эмх цэгцтэй байх хэрэгцээ: Тоглоом, ном, хувцсыг яг таг, тодорхой, тэгш хэмтэй байдлаар байрлуулах хэт их хүсэл.
Эдгээр зан үйлүүд хүүхдэд тань түр зуурын тайвшралыг өгч болох ч, саад тотгор учруулсан, сэтгэл түгшээсэн бодлууд удалгүй эргэн ирж, эвдэх боломжгүй мэт санагдах мөчлөгийг бий болгодог.
Хүүхдэд OCD ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?
Хүүхдийг байнга гацсан бодлуудтай тэмцэлд гацсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Жишээлбэл, хүүхэд "Хэрэв би энэ ширээний дөрвөн буланд хүрэхгүй бол ээж маань өвдөж үхнэ" гэж бодож магадгүй. Хэдийгээр хүүхэд үүнийг үнэн биш гэдгийг логикоор мэдэж байсан ч айдас, дарамт нь маш их байдаг тул төсөөлж буй гамшгаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд зан үйлийг *хийх* ёстой гэж боддог.
Эхэндээ зан үйлийг гүйцэтгэх нь түр зуурын тайван байдлыг авчирдаг. Гэсэн хэдий ч obsesif-kompulsif эмгэгийн үед эдгээр зан үйлүүд илүү олон удаа давтагддаг бөгөөд цаг хугацаа их шаарддаг. Хүүхэд өөрийгөө илүү сайн мэдрэхийн оронд ядарч туйлддаг. Таны хүүхэд үнэндээ эдгээр бодолтой байхыг эсвэл эдгээр зан үйлийг хийхийг хүсдэггүй ч obsesif-kompulsif эмгэг нь үүнийг зогсоох боломжгүй мэт санагддаг.
Хүүхдүүд ихэвчлэн "Би яагаад ингэж бодож байгаа юм бэ? Би яагаад ингэж байгаа юм бэ?" гэж гайхдаг. Тэд эдгээр туршлага нь OCD гэж нэрлэгддэг өвчний шинж тэмдэг гэдгийг ойлгодоггүй байж магадгүй юм.
Хэрэв та хүүхдэдээ эдгээр шинж тэмдгийг анзаарсан бол яах вэ?
Хэрэв та үүнийг уншиж байгаа хүүхэд бөгөөд өөрийн хянах боломжгүй сэтгэл түгшээсэн бодлуудад гацсан бол ганцаараа биш гэдгээ мэдэж аваарай, айх зүйл байхгүй. Хамгийн чухал алхам бол эцэг эх эсвэл итгэмжлэгдсэн насанд хүрсэн хүнтэй ярилцах явдал юм. Тэд танд хэрэгтэй дэмжлэгийг олоход туслах болно.
Хэрэв та эдгээр зан авирыг ажиглаж буй эцэг эх бол тайван байгаарай. Хүүхдээ буруутгах эсвэл эдгээр санаа зовнилыг зүгээр л "хэт их бодож байна" гэж үл тоомсорлох хэрэггүй. Хамгийн сайн арга бол эдгээр шинж тэмдгүүд нь OCD-тэй үнэхээр нийцэж байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд хүүхдийн эмч эсвэл хүүхдийн сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх явдал юм.
Санаж яваарай: Эрт оношлох, хөндлөнгөөс оролцох нь таны хүүхдэд мэдэгдэхүйц тайвшрал өгөх болно.
Зарим хүүхдүүд яагаад OCD-г хөгжүүлдэг вэ?
Олон эцэг эхчүүд үүнийг өөрсдөөсөө болсон уу эсвэл хүүхэд нь буруу зүйл хийсэн үү гэж гайхдаг. Энэ нь огт тийм биш юм. OCD-ийн яг тодорхой шалтгааныг хараахан бүрэн ойлгоогүй байгаа ч мэргэжилтнүүд үүнийг тархи бодлыг хэрхэн боловсруулдагт нөлөөлдөг генетикийн хүчин зүйлс болон тархины химийн бодисууд (нейротрансмиттерүүд)-ийн тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй гэж үздэг.
Хамгийн чухал нь энэ нь таны эсвэл хүүхдийн тань буруу биш гэдгийг ойлгоорой. Энэ нь таны эцэг эхийн хүмүүжлийн хэв маягийн үр дүн биш, мөн хүүхдийн тань санаатай сонголт ч биш.
Үр дүнтэй эмчилгээ боломжтой байгаа нь сайн мэдээ юм! Та хүүхдээ эдгээр мөчлөгөөс ангижрахад нь тусалж, гэр бүлийн бүх гишүүдэд тайвшрал авчирч чадна.
OCD-д ямар эмчилгээ хийх боломжтой вэ?
OCD-тэй хүүхдүүдийн анхдагч бөгөөд хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ бол танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) юм.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT)
CBT-д таны хүүхэд OCD хэрхэн ажилладагийг ойлгохын тулд эмчтэй хамтран ажилладаг. Эмчилгээний эмч эдгээр саад тотгортой бодол, айдас нь "тархины гацалт" эсвэл тархины тоглодог заль мэхтэй адил бөгөөд хүүхдэд хор хөнөөлөөс зайлсхийхийн тулд зан үйл хийх *шаардлагатай* гэсэн мэдрэмжийг төрүүлдэг гэдгийг тайлбарлахад туслах болно. Хамтдаа та зан үйл нь хуурамч аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг ч OCD-г бэхжүүлдэг бөгөөд эдгээр хүслийг эсэргүүцэж сурах нь уг нөхцөл байдлыг сулруулах гол түлхүүр гэдгийг сурах болно.
Хүүхдүүд CBT-д юу сурдаг вэ
НХХТ нь таны хүүхдэд нөхцөл байдлыг нь зохицуулах тодорхой ур чадвар, хэрэгслийг өгдөг бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно.
- Сэтгэл түгшилт болон айдсыг удирдах.
- Сэтгэл түгшсэн мөчүүдийг даван туулахад туслах тайвшруулах ур чадварыг сур.
- Саад тотгортой бодлуудад үр дүнтэй хариу үйлдэл үзүүлэх.
- OCD-ийн "заль мэхийг" тодорхойлж, даван туулах.
- Айдсаа аюулгүй, аажмаар даван туулах.
- Зан үйлийн мөчлөгийг эвдэх.
- Өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, хяналтаа эргүүлэн авах.
Хүүхэд тань эдгээр чадваруудыг дадлагажуулах тусам OCD-ийн нөлөө арилдаг. Тэд зан үйлд хандахгүйгээр сэтгэлийн түгшүүртэй бодлуудаа даван туулж чадна гэдгээ мэдэж, бодол санаа, мэдрэмж, үйлдлээ хянах мэдрэмжийг шинэчилдэг.
Эмийн эмчилгээ
Зарим тохиолдолд эмч OCD-ийн шинж тэмдгийг эмчлэхэд туслах зорилгоор CBT-тэй хамт эм уухыг зөвлөж болно. Энэ нь хүүхэд бүрт шаардлагатай биш бөгөөд шинж тэмдгийн хүнд байдал болон хүүхдийн хувийн хэрэгцээнд үндэслэн таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч шийдвэрлэнэ.
Эцэст нь эдгээр гол санааг санаж яваарай
Эцэст нь хэлэхэд, OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) нь таны хүүхдэд маш их төвөг учруулж болох ч тэд үүнийг ганцаараа даван туулах шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Хамгийн чухал нь энэ нь хэн нэгний буруу биш гэдгийг ойлгоорой.
Хамгийн чухал алхам бол үнэн зөв онош тавих, дараа нь танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) зэрэг нотолгоонд суурилсан эмчилгээг цаг тухайд нь хийх явдал юм. Зөв дэмжлэгтэйгээр таны хүүхэд саад тотгортой бодол санаа, албадлагын зан үйлийг удирдахад шаардлагатай хэрэгслийг олж авах боломжтой. Энэ нь тэдэнд хяналтаа эргүүлэн авах, хүсэл тэмүүллээ дагах, сурлагадаа амжилт гаргах, найз нөхөдтэйгээ утга учиртай цагийг өнгөрөөх боломжийг олгоно. Таны хайр, ойлголт, тууштай дэмжлэг бол Нироги Ланкатай хийсэн энэхүү аяллын үеэр таны хүүхдийн хамгийн үнэ цэнэтэй хөрөнгө юм.
Түлхүүр үгс: OCD, Хүүхдийн OCD, Хэт их бодлууд, Албадлагын зан үйл, Сэтгэцийн эрүүл мэнд, НТТ, Эмчилгээ
