Та алхаж байхдаа гутлынхаа дотор жижиг хайрга байгаа юм шиг санагдаж байсан уу? Эсвэл оймс чинь нүхэнд гацчихсан юм шиг санагдаж байсан уу? Гэхдээ гутлаа тайлахад тэнд юу ч байхгүй. Хэрэв та энэ хачин өвдөлт, түлэгдэх мэдрэмж эсвэл таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал энэ нь Мортоны мэдрэлийн өвчин байж магадгүй юм. Санаа зоволтгүй, энэ нь таны бодож байгаа шиг тийм ч ноцтой биш юм. Бүх зүйлийн талаар энгийн бөгөөд тодорхой ярилцъя.
Мортоны мэдрэлийн хавдар гэж юу вэ?
Товчхондоо, Мортоны мэдрэлийн эмгэг нь хөлийн хурууны хоорондох мэдрэл үрэвсэж, зузаардаг эмгэг юм. Тодруулбал, хөлийн хурууг холбосон яснуудын хооронд байрладаг мэдрэл (метатарсал яс гэж нэрлэдэг) үрэвсэж, шахагддаг. Энэ нь ихэвчлэн гурав ба дөрөв дэх хурууны хооронд (чимээ хуруунд хамгийн ойр байрлах хоёр дунд хуруу) тохиолддог.
Одоо та үүнийг хорт хавдартай төстэй зүйл мөн үү гэж гайхаж байж магадгүй юм. Нэрнийх нь "Нейрома" хэсэг учраас ингэж бодох нь зүйтэй. Гэхдээ энэ нь огт хорт хавдар биш юм. Нейрома гэдэг нь ихэвчлэн мэдрэл дээр үүсдэг хоргүй (хоргүй) хавдрыг хэлдэг. Гэхдээ Мортоны мэдрэлийн эс нь үнэндээ шинэ эд үүсгэдэг хавдар биш юм. Энд юу болж байгаа нь мэдрэл өөрөө даралтанд орж, хавдаж, зузаарсан байдаг. Тиймээс хорт хавдар гэж санаа зовох хэрэггүй.
Энэ өвчний шинж тэмдэг юу вэ?
Мортоны мэдрэлийн эсийн шинж тэмдгүүд цаг хугацааны явцад улам дорддог. Эхэндээ гутлаа тайлж, хөлөө иллэг хийсний дараа бага зэрэг өвдөлт намдаж магадгүй. Гэсэн хэдий ч өвчин хүндрэх тусам өвдөлт улам хүндэрч болно. Үндсэн шинж тэмдгүүдийг авч үзье.
| Шинж тэмдэг | Та ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ |
|---|---|
| Хөлийн уланд өвдөх | Алхах эсвэл зогсох үед хөлийн улны хурууны хооронд (ялангуяа 3, 4-р хуруунууд) өвдөлт мэдрэгддэг. Энэ нь ялангуяа өндөр өсгийт өмсөх үед хүчтэй илэрдэг. |
| Чулуун дээр алхаж байгаа юм шиг мэдрэмж | Гутлын дотор жижиг чулуу эсвэл гантиг чулуу ороод та түүн дээр алхаж байгаа юм шиг мэдрэмж төрж магадгүй. Тэр ч байтугай оймсоо хуйлж байгаа юм шиг мэдрэмж төрж магадгүй. |
| Түлэгдэх/цоолох мэдрэмж | Хурц, түлэгдэх, хатгаж өвдөх. |
| Мэдрэлгүй болох, мэдрэхүй алдагдах | Заримдаа хуруунууд мэдээгүй болж, өвдөлтийн хэсэгт мэдрэхүй буурч болно. |
| Хавдар | Та хөлийн хурууны хооронд бага зэрэг хавдар байгааг анзаарч магадгүй ч хүн бүр үүнийг гаднаас нь хардаггүй. |
Бид яагаад Мортоны мэдрэлийн эмгэгтэй болдог вэ?
Үүний гол шалтгаан нь бидний өмнө нь ярьсан мэдрэл байнга дарамтанд байдагт оршино. Тэр мэдрэл цочирдож, хавддаг. Энэ дарамт яагаад үүсч болох хэд хэдэн шалтгаан бий.
| Мортоны мэдрэлийн эсийн гол шалтгаанууд | |
|---|---|
| Амьдралын хэв маяг, үйл ажиллагаатай холбоотой шалтгаанууд | |
| Өндөр өсгийт | Өндөр өсгийт өмсөх нь бүх биеийн жинг хөлийн урд хэсэгт төвлөрүүлж, улмаар хөлийн хурууны хоорондох мэдрэлд дарамт учруулдаг. |
| Хаалттай гутал | Урд талдаа нарийхан, хөлийн хуруугаа чимхдэг гутал өмсөх нь мэдрэлд хүргэдэг. |
| Өндөр даралттай тоглоомууд | Гүйлт, теннис, бадминтон гэх мэт хөлийн уланд тогтмол даралт үүсгэдэг спортоор хичээллэх. |
| Ажил | Өдөржингөө зогсох шаардлагатай ажилд ажиллах. |
| Хөлний бусад эрүүл мэндийн асуудлууд | |
| Хөлийн хэлбэр | Энэ эрсдэл нь хавтгай хөлтэй эсвэл өндөр нуман хөлтэй хүмүүст илүү өндөр байдаг. |
| Бусад нөхцөл байдал | Бунион (хөлийн эрхий хурууны үений хавдар) болон алхны хуруу (нугалсан хөлийн хуруу) зэрэг эмгэгүүд. |
Эмчилгээгүй орхивол юу болох вэ?
Энэ нь маш чухал юм. Хэрэв Мортоны мэдрэлийн эсийг эмчлэхгүй орхивол мэдрэлийн гэмтэл улам дордож, мэдрэлийн байнгын гэмтэлд хүргэж болзошгүй. Өвдөлт нь архаг болж болно.
Энэ нь та зүгээр л зогсож байсан ч өвдөлт хожим гарч болзошгүй гэсэн үг юм. Тиймээс анхны шинж тэмдгүүд илэрмэгц эмчид хандах нь маш чухал юм. Эмчилгээг эрт эхлэх тусам бүрэн эдгэрэх магадлал өндөр болно.
Үүнийг яаж олох вэ, эмч ээ?
Та эмчид үзүүлэхээр очихдоо тэр хамгийн түрүүнд танаас шинж тэмдгийн талаар асууна. Тэр танаас өвдөлт хэзээ эхэлж байгаа, ямар гутал өмсдөг, өвдөлтийг улам дордуулдаг гэх мэт зүйлсийг асууна.
Дараа нь таны хөлийг, ялангуяа хөлийн хурууны завсрыг сайтар шалгаж, ямар нэгэн өвдөлт байгаа эсэхийг шалгана. Энэ өвчнийг ихэвчлэн биеийн үзлэгээр оношлох боломжтой.
Гэсэн хэдий ч заримдаа бусад өвчнийг (жишээлбэл, стрессийн хугарал эсвэл үе мөчний үрэвсэл) үгүйсгэхийн тулд рентген зураг авахуулахыг захиалж болно. Рентген зураг нь Мортоны мэдрэлийн эсийг харуулж чадахгүй ч бусад шалтгааныг үгүйсгэхэд тусалж чадна.
Заримдаа онош тодорхойгүй байвал эмч таныг хэт авиан шинжилгээнд хамруулж болох бөгөөд энэ нь мэдрэл болон түүний эргэн тойрон дахь эдийг тодорхой харж чадна. Маш ховор тохиолдолд тэд таныг мэдрэлийн үйл ажиллагааг хэмждэг "Электромиографи (EMG)" гэж нэрлэгддэг шинжилгээнд хамруулж болно.
Мортоны мэдрэлийн өвчнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
Сайн мэдээ гэвэл ихэнх хүмүүс мэс засалгүйгээр энэ өвчнөөс эдгэрч чадна. Эмчилгээний гол зорилго нь мэдрэл дээрх даралтыг бууруулж, хавдар, өвдөлтийг намдаах явдал юм.
Мэс засалгүйгээр хийж болох зүйлс
- Гутал солих: Энэ бол хамгийн чухал бөгөөд хамгийн түрүүнд хийх зүйл юм. Урд талдаа өргөн, өргөн хуруутай, хэт өндөр биш гутал өмс. Мөн одоогийн гутлаа бага зэрэг сунгахад туслах сунгалтын төхөөрөмжүүд байдаг.
- Гутлын дэвсгэр болон ортопедийн хэрэгсэл: Гутлын дотор байрлуулсан тусгай дэвсгэр эсвэл оруулга нь хөлийн ул дээрх даралтыг бууруулахад тусалдаг. Та мөн захиалгаар хийсэн ортопедийн хэрэгсэл хэрэгтэй байж магадгүй. Эмч танд эдгээрийн талаар зөвлөгөө өгөх болно.
- Өвчин намдаагч: Таны эмч хавдар болон өвдөлтийг намдаахын тулд стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAIDs) (жишээ нь, ибупрофен)-ийг зөвлөж болно. Гэхдээ эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр эдгээр эмийг 10-аас дээш хоног тасралтгүй хэрэглэж болохгүй гэдгийг санаарай.
- Мөс: Өвдөлт болон хавдсан хэсэгт өдөрт хэд хэдэн удаа 15-20 минутын турш мөс түрхэнэ. Арьсан дээрээ шууд түрхэж болохгүй, харин нимгэн даавуунд орооно.
- Кортикостероид тарилга: Хэрэв дээрх эмчилгээ нь өвдөлтийг намдаахгүй бол эмч тань өвдөлттэй хэсэгт шууд хүчтэй эм (кортизон тарилга) тарьж болно. Энэ нь олон хүнд хурдан намдаах үйлчилгээтэй.
Хэрэв мэс засал шаардлагатай бол яах вэ?
Дээрх эмчилгээ тус болохгүй бөгөөд өвдөлт маш хүчтэй тул та алхаж ч чадахгүй бол эмч тань мэс засал хийхийг зөвлөж магадгүй юм. Үүний тулд хэд хэдэн сонголт бий.
- Нейрэктоми: Энэ бол хамгийн түгээмэл мэс засал юм. Үүнд гэмтсэн мэдрэлийн хэсгийг мэс заслын аргаар авдаг.
- Криоген мэдрэлийн абляци: Хэт хүйтэн аргаар мэдрэлийн эсүүдийг устгаснаар өвдөлт болон хавдрыг бууруулдаг.
- Радио давтамжийн абляци: Цахилгаан гүйдэл болон дулааныг ашиглан мэдрэлийн жижиг хэсгийг устгадаг. Энэ нь өвдөлтийн дохиог тархи руу илгээхийг зогсоодог.
Мортоны мэдрэлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?
Тийм ээ, мэдээж тийм. Хэрэв бид зуршилдаа хэд хэдэн өөрчлөлт хийвэл энэ эрсдэлийг эрс бууруулж чадна.
- Зөв гутал сонгох: Энэ бол хамгийн чухал зүйл. Өндөр өсгийтэй, хуруугаа хаадаг гутал удаан хугацаагаар өмсөхөөс зайлсхий. Оффис эсвэл арга хэмжээнд явах гэж байгаа эсэхээс үл хамааран аль болох олон удаа хөлдөө эвтэйхэн гутал өмс.
- Хөлийн хуруунуудад зай үлдээгээрэй: Гутал худалдаж авахдаа хөлийн хуруунд хангалттай зайтай өргөн гутал сонгоорой.
- Дасгал хийхдээ болгоомжтой байгаарай: Гүйх гэх мэт дасгал хийхдээ хөл доороо сайн зөөлөвчтэй чанартай спортын гутал өмсөөрэй.
- Эрүүл жингээ хадгалах: Биеийн жин нэмэгдэхийн хэрээр хөлөнд ирэх даралт мөн нэмэгддэг. Тиймээс эрүүл жингээ хадгалах нь бас чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Мортоны мэдрэлийн үрэвсэл нь хөлийн улны хуруунуудын хоорондох мэдрэлийн хавдаж, зузааралтыг хэлнэ. Энэ нь хорт хавдар биш.
- Гол шинж тэмдэг нь гутал дотор чулуу шиг мэдрэгдэх өвдөлт, түлэгдэлт, мэдээгүйжих явдал юм.
- Энэ нь ихэвчлэн өндөр өсгийтэй, бариу гутал өмссөнөөс болж үүсдэг.
- Олон хүн гутал солих, жийргэвч хэрэглэх, мөс түрхэх гэх мэт энгийн эмчилгээний тусламжтайгаар эдгэрч чадна.
- Хэрэв таны хөлний өвдөлт үргэлжилсээр байвал үүнийг үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд эмчид хандаарай. Цаг алдалгүй эмчилгээ хийснээр мэдрэлийн байнгын гэмтлээс урьдчилан сэргийлж чадна.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү