Бямба гарагийн гэгээлэг өглөө байсан бөгөөд би зээ охин Маяагийнхаа дуулах сургалтын арга хэмжээнд дөнгөж ирээд байлаа. Танхим эрч хүчээр дүүрэн байв. Сурагчид тоглолтондоо бэлдэх зуураа гамма дасгал хийж, найрал хөгжим аялан, сандарч ярилцаж байв. Дуртай цэцэгтэй даашинзаа өмссөн Маяа намайг ороход догдлон над руу даллав.
Би арын суудалд суугаад залуу авьяастнуудын тоглолтыг харж байхдаа дуучид болон жүжигчдийн хувьд хоолойн эрүүл мэндийн ач холбогдлыг гайхан биширч чадсангүй. Маяагийн багш Эмма бол оюутнуудад урам зориг өгөх чадвараараа алдартай урам зоригтой багш байв. Гэхдээ өнөөдөр Эмма ер бусын нам гүм харагдаж, сурагчдыг чиглүүлэхдээ түүний хоолой бүдэгхэн шивнэв. Хичээлүүдийн хооронд тэр над руу уучлалт гуйсан инээмсэглэл тодруулан ойртов.
"Доктор Прияа," гэж тэр бараг сонсогдохгүй сөөнгө хоолойгоор хэлэв. " Би дуугаа алдчихсан юм шиг байна ."
Ларингит гэж юу вэ?
Түргэн ярилцсаны дараа би Эммаг чимээгүй буланд суулгаад үзлэг хийв. “Чи ларингиттай тулгарсан байх” гэж би тайлбарлав. “Энэ бол дууны хөвч байрладаг дууны хайрцаг гэгддэг залгиурын үрэвсэл эсвэл цочрол юм. Тэд үрэвсэх үед зөв чичирч чадахгүй болж, сөөнгө хоолой сонсогдох эсвэл бүр дуу хоолойгоо бүрэн алдахад хүргэдэг.”
Эмма толгой дохин ярих гэж оролдонгоо бага зэрэг ярвайв. "Ноцтой юу?" гэж тэр шивнэв.
"Ихэнх тохиолдолд тийм биш" гэж би түүнд тайвшруулав. "Ихэнх тохиолдолд хэтрүүлэн хэрэглэх, вирусын халдвар эсвэл цочроогч хүчин зүйлээс болж зохих ёсоор арилдаг. Гэхдээ та дуу хоолойгоо тайвшруулах хэрэгтэй."
Ларингит өвчний шалтгаанууд
Эммагийн мэргэжил түүнийг ларингит өвчинд онцгой өртөмтгий болгосон. “Дуу хоолойн дасгалжуулагчийн хувьд та дуу хоолойгоо их хэмжээгээр ашиглаж байгаа нь дуу хоолойны хөвчийг сунгаж болзошгүй” гэж би тайлбарлав. “Үүнийг сурагчдынхаа ханиад томуу эсвэл бусад амьсгалын замын халдварт өртөхтэй хослуулбал энэ нь асуудалд ороход хүргэдэг.”
Ларингитын бусад түгээмэл шалтгаанууд нь:
- Вирусын халдвар : Хамгийн түгээмэл шалтгаан нь ихэвчлэн ханиад томуутай холбоотой байдаг.
- Дуу хоолойн суналт : Хашгирах, дуулах эсвэл удаан ярих нь дууны хөвчийг цочроож болзошгүй.
- Харшил эсвэл цочроох хүчин зүйлс : Утаа, тоос шороо, бохирдол нь үрэвслийг улам хүндрүүлдэг.
- Хүчиллэг рефлюкс : Ходоодны хүчил хоолойд хүрэх нь төвөнхийг цочроож болзошгүй.
- Бактерийн халдвар : Ховор тохиолддог боловч зарим тохиолдолд боломжтой.
"Отологи, ринологи, ларингологийн жилийн тэмдэглэл" сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар цочмог ларингитын тохиолдлын бараг 90% нь вирусын гаралтай байдаг бол бактерийн халдвар нь багахан хувийг эзэлдэг болохыг тогтоожээ.
Зураг Харвардын Эрүүл Мэндийн зөвшөөрлөөр
Ларингитын шинж тэмдэг
Оношийг баталгаажуулахын тулд би зарим нийтлэг шинж тэмдгүүдийг жагсаав:
- Дуу хоолой сөөнгө болох эсвэл бүрэн алдагдах
- Өвдөж, загатнах хоолой
- Хуурай ханиалга , заримдаа шөнөдөө улам дорддог
- Бага зэргийн халууралт
- Гижигдэх мэдрэмж эсвэл хоолойгоо засаж байх хэрэгцээ
Эмма толгой дохин хоолой руугаа заагаад “Би Пүрэв гарагаас хойш эдгээр шинж тэмдгүүдтэй байна” гэж бичив.
Ларингитийг юу өдөөдөг вэ?
“Чи хичээлийн үеэр шивнэх эсвэл зөөлөн ярих замаар түлхэж оролдож байсан уу?” гэж би асуув.
Тэр ичингүйрэн толгой дохив. "Энэ тус болно гэж бодсон."
"Харамсалтай нь шивнэх нь хашгирахтай адил дууны хөвчийг ядраадаг" гэж би тайлбарлав. "Дуу хоолойгоо бүрэн амраах нь чухал. Бусад өдөөгч хүчин зүйлүүдэд тамхи татах, архи, хуурай агаар орно."
Дүлийрэл болон бусад харилцааны эмгэгийн үндэсний хүрээлэн (NIDCD) нь ларингит өвчний үед дуу хоолойг тайвшруулах нь эдгэрэлтийн хамгийн чухал тал гэдгийг онцолж байна.
Ларингит өвчний эмчилгээ
Эмма түүний эдгэрэх төлөвлөгөөг гаргахад би тайвширсан харагдаж байв. “Сайн мэдээ гэвэл ларингит өвчний ихэнх тохиолдолд эмчилгээ шаардлагагүй байдаг. Эдгэрэхийн тулд та юу хийж чадах вэ?”
Дуу хоолойны амралт
"Эхний алхам бол дуу хоолойгоо бүрэн тайвшруулах явдал юм" гэж би хэлэв. "Дуу хоолой чинь сайжрах хүртэл ярих, шивнэх, дуулахаас зайлсхий."
Усжуулалт
"Их хэмжээний шингэн уугаарай" гэж би нэмж хэлэв. "Зөгийн балтай бүлээн ус эсвэл ургамлын цай нь хоолойг тань тайвшруулна. Кофейн агуулсан эсвэл согтууруулах ундаанаас зайлсхий, учир нь тэд таныг шингэн алдалтанд хүргэж болзошгүй."
Уураар амьсгалах
Би цочролыг намдаахын тулд уураар амьсгалахыг зөвлөж байна. “Халуун устай аяганаас уураар амьсгал эсвэл өрөөндөө чийгшүүлэгч ашиглаарай.”
Эмийн бэлдмэл
"Өвдөлт эсвэл таагүй мэдрэмжийн үед та парацетамол эсвэл ибупрофен ууж болно. Аспирин хэрэглэхээс зайлсхий, ялангуяа хүүхэд, өсвөр насныханд энэ нь хүндрэл учруулж болзошгүй тул" гэж би анхааруулав.
Цочроогч хүчин зүйлээс зайлсхий
"Тамхины утаа болон хүчтэй үнэртэй ус эсвэл цэвэрлэгээний химийн бодис зэрэг бусад цочроогч бодисуудаас хол бай" гэж би нэмж хэлэв.
Эмма бодлогоширсон байртай толгой дохин миний саналуудыг тэмдэглэж авав. "Хоолойны шахмал эсвэл цацлага яах вэ?" гэж тэр шивнэв.
"Тэд хоолойг тайвшруулахад тусалж чадна" гэж би хариулав, "гэхдээ мэдээ алдуулах бодис агуулсан аливаа зүйлээс зайлсхий, учир нь тэд шинж тэмдгийг далдалж, дуу хоолойг хэт их ашиглахад хүргэж болзошгүй."
Хэзээ эмнэлгийн тусламж авах вэ
Би түүний шинж тэмдгийг хянахын чухлыг онцолсон. “Хэрэв таны ларингит хоёр долоо хоногоос дээш үргэлжилбэл, эсвэл хүчтэй өвдөлт, амьсгалахад хүндрэлтэй эсвэл шүлсэнд цус гарвал та яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй. Эдгээр нь илүү ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно.”
Америкийн гэр бүлийн эмч сэтгүүлд гурван долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг хоолой сөөнгөтөх нь дууны хөвчний зангилаа эсвэл ховор тохиолдолд хорт хавдар зэрэг суурь өвчнийг үгүйсгэхийн тулд үнэлэгдэх ёстой гэж онцолсон.
Ларингитээс урьдчилан сэргийлэх
Эмма тэмдэглэлийн дэвтэрээсээ харцаа өргөөд “Ирээдүйд үүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ? Миний дуу хоолойгүйгээр заахад хэцүү.”
Би инээмсэглэн “Урьдчилан сэргийлэх нь дуу хоолойн эрүүл ахуйг сахих, ядрахаас зайлсхийх тухай юм.” Би хэдэн зөвлөгөө хуваалцлаа:
- Удаан ярих эсвэл дуулахаасаа өмнө дуу хоолойгоо дулаацуулаарай .
- Хичээлийн үеэр хашгирахаас зайлсхийхийн тулд микрофон ашиглаарай.
- Дуу хоолойн ачааллыг багасгахын тулд амьсгалын зөв техникийг дадлагажуул.
- Усны хэрэглээгээ сайн хангаж, тамхи татах болон дам тамхидалтаас зайлсхий.
- Удаан хугацааны турш ашиглах үед дуу хоолойгоо тайвшруулахын тулд завсарлага аваарай.
"Дуу хоолой" сэтгүүлд нийтлэгдсэн нэгэн тайланд дуу хоолойгоо дулаацуулж, ус шингээх нь дуу хоолойн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, ялангуяа багш, дуучин зэрэг мэргэжлийн хүмүүсийн үр нөлөөг онцолсон байна.
Дараах хяналт ба нөхөн сэргээлт
Арга хэмжээнээс гарахаасаа өмнө би Эммад дараагийн хэдэн өдөр тайван байхыг сануулсан. “Сурагчиддаа дуулахыг нь даатгаад, та тэднийг чимээгүйхэн удирдан чиглүүлээрэй” гэж би тоглоом шоглоомоор хэлэв. “Таны хоолой танд талархах болно.”
Долоо хоногийн дараа Эмма надад залгаж хоолой нь хэвийн болсныг мэдэгдсэн. “Баярлалаа, доктор Прияа” гэж тэр хэлэв. “Би хичээлээ ойлголоо - одоо би хоолойгоо илүү сайн арчилж байна.”
Ларингит өвчний талаар байнга асуудаг асуултууд
-
Ларингит хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
Ларингит нь ихэвчлэн 7-14 хоног үргэлжилдэг, ялангуяа вирусын халдвараас үүдэлтэй бол. Зөв амрах, шингэн уух, дуу хоолойгоо хэт ачааллаас зайлсхийх зэрэг шинж тэмдгүүд хурдан арилдаг. Хэрэв энэ нь хоёр долоо хоногоос дээш үргэлжилбэл архаг цочрол эсвэл халдвар зэрэг бусад шалтгааныг үгүйсгэхийн тулд эмчид хандахыг зөвлөж байна.
-
Дуу хоолойгоо алдахад шивнэх нь тусалж чадах уу?
Шивнэх нь ердийн ярианаас илүү дууны хөвчийг ядраадаг. Дуу хоолойгоо бүрэн тайвшруулж, бага зэрэг ярих нь дээр. Хэрэв та ярих шаардлагатай бол шивнэх биш харин хэвийн өнгөөр зөөлөн ярихыг хичээгээрэй.
-
Ларингит өвчний үед антибиотик шаардлагатай юу?
Ларингит өвчний ихэнх тохиолдол нь вирусын халдвараас үүдэлтэй тул антибиотик хэрэглэх шаардлагагүй. Хэрэв таны шинж тэмдгүүд хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл эсвэл өндөр халуурах, хүчтэй өвдөлт зэрэг бактерийн халдварын шинж тэмдэг дагалдвал үнэлгээ, эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандана уу.
-
Ларингит өвчний улмаас үүссэн хоолой өвдөхийг хэрхэн тайвшруулах вэ?
Та ургамлын гаралтай цай, шөл эсвэл нимбэгтэй зөгийн бал зэрэг бүлээн шингэн ууснаар хоолой өвдөхийг намдааж болно. Чийгшүүлэгч хэрэглэх эсвэл уураар амьсгалах нь хоолойгоо чийгтэй байлгахад тусалдаг. Парацетамол эсвэл ибупрофен зэрэг жоргүй шахмал болон өвчин намдаагч эмүүд нэмэлт тайвшруулах үйлчилгээтэй.
-
Ларингит өвчний үед юунаас зайлсхийх хэрэгтэй вэ?
Дуу хоолойгоо эдгээхийн тулд хашгирах, шивнэх, хэт их ярихаас зайлсхий. Тамхи татах, архи, кофейн агуулсан ундаанаас хол байгаарай, учир нь эдгээр нь хоолойг улам цочроож болзошгүй. Амрах, шингэн уух нь эдгэрэлтийг хурдасгах гол түлхүүр юм.
-
Ларингит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?
Тийм ээ, тамхи татах болон дам тамхидалтаас зайлсхийх, шингэн зүйл хэрэглэхгүй байх, дуу хоолойн эрүүл ахуйг сахих замаар ларингит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Удаан хугацаагаар ярихаасаа өмнө хоолойгоо дулаацуулж, ларингит үүсгэж болзошгүй амьсгалын замын халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд гараа байнга угаагаарай.
