Танд эстроген бага байна уу? Энэ талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя!

Та бие махбоддоо байдаг зарим дааврын талаар хэр ихийг мэдэх вэ? Өнөөдөр бид олон эмэгтэйчүүдэд, тодорхой хэмжээгээр эрчүүдэд чухал ач холбогдолтой "Эстроген" хэмээх дааврын талаар ярилцах болно. Энэ даавар буурахад юу болдог, яагаад болдог, бид юу хийж чадах талаар энгийн бөгөөд ойлгомжтой байдлаар ярилцъя. Санаа зоволтгүй, энэ бол олон хүний ​​тулгардаг асуудал тул та ганцаараа биш.

Эстроген багатай байх нь юу гэсэн үг вэ?

Энгийнээр хэлбэл, эстроген бол таныг охин болж өсөхөд тусалдаг маш чухал даавар бөгөөд нөхөн үржихүйн систем бөгөөд энэ нь таныг хүүхэдтэй болоход тусалдаг, эрүүл байлгахад тусалдаг. Зөвхөн энэ төдийгүй биеийн бусад олон системд тусалдаг. Үүнийг бодоод үз дээ, эстроген нь таны арьсыг үзэсгэлэнтэй, ясыг бат бөх байлгахад тусалдаг.

Эстрогений түвшин сарын тэмдгийн мөчлөгийг хянадаг бусад дааврын нэгэн адил таны амьдралын туршид хэлбэлздэг. Эстрогений түвшин ийм байдлаар хэлбэлзэх нь туйлын хэвийн үзэгдэл бөгөөд энэ нь тийм ч том асуудал биш юм.

Гэсэн хэдий ч эстрогений түвшин байнга бага байх нь өөр түүх юм. Хэрэв тэдгээр нь байнга бага байвал та цэвэршилт гэх мэт байгалийн өөрчлөлтийг туулж байж магадгүй юм. Цэвэршилт гэдэг нь нас ахих тусам сарын тэмдэг бүрмөсөн зогсох явдал юм. Заримдаа эстрогений түвшин бага байх нь бэлгийн хөгжлийг удаашруулж, жирэмслэхэд хүндрэл учруулж болзошгүй өвчний шинж тэмдэг байж болно.

Эстрогений дутагдалд хэн хамгийн их өртдөг вэ?

Эстрогений дутагдлаас хэн хамгийн их хохирдогийг та мэдэх үү? Үнэндээ эмэгтэйчүүд хамгийн их нөлөөг мэдэрдэг. Гэхдээ хүн бүрийн бие махбодь эстроген ялгаруулдаг бөгөөд эрчүүдэд ч гэсэн эстроген ялгардаг бөгөөд үүнийг санах нь чухал юм.

Эстрогений дутагдлын нөлөөг хамгийн их мэдрэх үеүүд нь:

• Хэрэв та цэвэршилт эсвэл цэвэршилтийн дараах үе шатанд байгаа бол. Нөхөн үржихүйн насандаа, хүүхэдтэй болох боломжтой үед таны өндгөвч эстрогений ихэнхийг үүсгэдэг. Цэвэршилт болон цэвэршилтийн дараах үед таны сарын тэмдэг зогсож, өндгөвч нь эстроген үйлдвэрлэхээ больдог. Үүний оронд таны биеийн өөхний эсүүд эстроген үүсгэж эхэлдэг. Цэвэршилт гэдэг нь арван хоёр сар дараалан сарын тэмдэг ирээгүй үе юм. Үүнээс хойших үеийг цэвэршилтийн дараах үе гэж нэрлэдэг.
• Хэрэв таны өндгөвчийг эмчилгээний явцад авсан эсвэл гэмтсэн бол. Жишээлбэл, хэрэв таны өндгөвчийг тодорхой өвчний эмчилгээний нэг хэсэг болгон авсан бол (жишээлбэл, хорт хавдрын мэс засал) таны бие маш бага хэмжээний эстроген ялгаруулна. Түүнчлэн, туяа эмчилгээ гэх мэт зүйлс нь өндгөвчийг гэмтээж, тэдгээрийн ялгаруулдаг эстрогений хэмжээг бууруулдаг.

Эстрогений дутагдал нь эмэгтэй хүний ​​биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Эстрогений хэмжээ буурах нь эмэгтэй хүний ​​биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Үнэндээ үр нөлөө нь таны бэлгийн хөгжлийн аль шатандаа явж байгаагаас, залуу, дунд насны эсвэл цэвэршилтийн үе ойртож байгаагаас хамаарч өөр өөр байж болно.

Эстрогений дутагдлын улмаас:

• Бэлгийн бойжилт хойшлогдож, бэлгийн хөгжил удааширч, эсвэл бүр зогсож болно. Хэрэв та энэ өвчинтэй бага насандаа, өөрөөр хэлбэл бага насандаа тулгарвал ийм зүйл тохиолдож болно.
• Энэ үед цэвэршилтийн өмнөх үе болон цэвэршилт тохиолддог. Энэ үед бэлгийн харьцаанд ороход өвдөлттэй байх (диспареуни), бэлгийн дур хүсэл буурах, гэнэт халуу оргих, хөлрөх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Эдгээр нь олон эмэгтэйчүүдэд тохиолддог зүйл юм.

Эстрогений дутагдал нь эрэгтэй хүний ​​биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ

За, одоо эстрогений түвшин бага байх нь эрэгтэй хүний ​​биед хэрхэн нөлөөлдөг болохыг харцгаая. Тийм ээ, эрчүүдэд ч гэсэн эстроген байдаг! Эрэгтэйчүүдэд эстроген их байх нь бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал гэх мэт зүйлд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч тэдэнд нөхөн үржихүйн эрүүл мэнд болон ерөнхий эрүүл мэндийн хувьд эстроген хэрэгтэй байдаг. Судалгаагаар эстрогений түвшин буурахад эрчүүд дараахь зүйлийг мэдэрч болохыг харуулсан.

• Хэвлийн өөхний хэмжээ ихсэх.
• Бэлгийн дур хүсэл буурсан.
• Яс суларч, ясны сийрэгжилт үүсдэг. Энэ өвчин нь ясыг амархан хугарахад хүргэдэг.

Заримдаа, эстрогений түвшин бага байгаагаас болж таны бие хүссэнээрээ харагдахгүй байвал эмэгтэйлэгжүүлэх дааврын эмчилгээг авч үзэх хэрэгтэй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч үүнийг хийхээсээ өмнө эмчийн зөвлөгөө авах нь чухал юм.

Эстрогений түвшин бага байх шинж тэмдгүүд юу вэ?

Эстрогений түвшин бага байх шинж тэмдгүүд юу вэ? Нөхөн үржихүйн насны эстрогений түвшин бага байх шинж тэмдгүүд нь цэвэршилт болон цэвэршилтийн дараах үеийн нийтлэг шинж тэмдгүүдтэй маш төстэй байдаг. Таны шинж тэмдгүүд нь эстрогений түвшин бага байгаа шалтгаанаас хамаарна.

Эстрогений дутагдлын хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн зарим нь:

• Хуурай арьс: Таны арьс ердийнхөөс илүү хуурайшиж, загатнаж магадгүй.
• Хөхний эмзэглэл ба өвдөлт: Хүрэхэд хөх чинь өвдөж магадгүй.
• Суларсан эсвэл амархан хэврэг болдог яс: Бага зэрэг уналт ч гэсэн яс хугарахад хүргэдэг.
• Анхаарал төвлөрөхөд хэцүү байх: Ажиллаж байхдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү мэт санагдаж болно.
• Сэтгэл түгших, цочромтгой болох: Та жижиг зүйлээс болж уурлаж, хэт их ачаалалтай байж магадгүй.
• Үтрээний хуурайшилт эсвэл эд эсийн нимгэрэлт (Үтрээний хатингаршил): Энэ нь бэлгийн харьцаанд ороход хэцүү, өвдөлттэй болгодог.
• Халуу оргих болон шөнийн хөлрөх:Энэ нь цэвэршилтийн үед маш түгээмэл тохиолддог.
• Сарын тэмдгийн тогтмол бус эсвэл бүрэн зогсолт (аменорея).
• Жин нэмэгдэх, ялангуяа хэвлийн хэсэгт.
• Сарын тэмдгийн өмнө эсвэл сарын тэмдгийн үеэр толгой өвдөх.
• Бэлгийн дур хүсэл буурах, бэлгийн харьцаанд орох үед өвдөлт мэдрэх (Диспареуния).
• Ядарч сульдах, унтаж чадахгүй байх (Нойргүйдэл): Хичнээн их унтсан ч ядарч сульдах, шөнө унтаж чадахгүй байх.

Эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг эсвэл хоёр нь илэрсэн нь танд эстроген дааврын түвшин бага байгааг илтгэхгүй. Гэхдээ хэрэв тэдгээр шинж тэмдгүүд арилахгүй бол эмчид хандах нь зүйтэй.

Эстрогений түвшин яагаад буурдаг вэ? Гол шалтгаануудыг авч үзье.

Эстрогений бууралтын гол шалтгаан нь хөгшрөлт юм . Нас ахих тусам эстрогений түвшин буурах нь хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв цэвэршилттэй холбоогүй эстроген буурвал энэ нь эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно.

Бусад шалтгаанууд:

• Хооллолтын эмгэг: Хоолны дуршилгүй болох, булими зэрэг эмгэгүүд нь таны биед шаардлагатай шим тэжээлийг авч чадахгүй, дааврын тэнцвэрийг алдагдуулж болзошгүй. Жин хасах нь эстрогений түвшин буурахад хүргэдэг.
• Генетикийн нөхцөл байдал: Тернерийн хам шинж болон Фрейжил Икс хам шинж нь хоёулаа эстрогений түвшин бага байхад хүргэдэг. Эдгээр нь удамшлын шинж чанартай нөхцөл байдал юм.
• Аутоиммун өвчин: Өндгөвчинд нөлөөлдөг аутоиммун өвчин нь хангалттай хэмжээний эстроген үйлдвэрлэхэд саад болдог.
• Өндгөвчний анхдагч дутагдал буюу дутуу цэвэршилт гэж нэрлэгддэг: Энэ тохиолдолд таны өндгөвч 40 наснаас өмнө өндгөн эс үйлдвэрлэхээ больдог. Үүний үр дүнд та эрт цэвэршилтэд ордог. Таны сарын тэмдэг зогсож, эстрогений түвшин буурдаг.
• Өндгөвчинд нөлөөлдөг эмчилгээ: Хорт хавдрын туяа эмчилгээ болон хими эмчилгээ нь өндгөвчийг гэмтээж болно. Энэ гэмтэл нь өндгөвч нь эстрогенийг хэвийн үйлдвэрлэхээс сэргийлдэг. Эмчилгээний нэг хэсэг болгон нэг эсвэл хоёр өндгөвчийг авахуулах оофорэктоми нь эстрогений түвшинг бууруулж болзошгүй.
• Өнчин тархины булчирхайд нөлөөлдөг өвчин эмгэгүүд: Өнчин тархины булчирхай нь өндгөвчинд эстроген ялгаруулдаг даавруудыг ялгаруулдаг. Хэрэв таны өнчин тархины булчирхай эдгээр дааврыг хангалттай хэмжээгээр ялгаруулдаггүй бол таны биеийн эстрогений түвшин буурч болзошгүй.
• Гипоталамусын аменорей:Таны бие маш их стресст орсон (жишээлбэл, хэт их дасгал хөдөлгөөн хийх) бөгөөд хангалттай тэжээл авч чадахгүй үед энэ өвчин үүсч болно. Энэ нь таны тархи өндгөвчийг эстроген үйлдвэрлэхэд хүргэдэг дааврын хэмжээг хангалттай ялгаруулдаггүй үед тохиолддог. Үүний үр дүнд сарын тэмдэг бүрэн зогсдог. Тамирчид болон их дасгал хийдэг хүмүүс үүнд онцгой өртөмтгий байдаг.

Эстроген дааврын түвшин бага байгааг та яаж мэдэх вэ?

Хэрэв танд дээр дурдсан шинж тэмдгүүд илэрвэл эмчид үзүүлэхдээ тэр танаас асуулт асууж, эстрогений түвшинг шалгахын тулд цусны шинжилгээ хийлгэхийг захиалж магадгүй юм.

Таны бие гурван төрлийн эстроген үүсгэдэг. Эстрогений шинжилгээгээр эдгээр гурван төрлийн эстрогенийг хэмжиж болно: Эстрон (E1) , Эстрадиол (E2) , Эстриол (E3) . Таны эмч энгийн цусны дээж авч, шинжилгээнд хамруулахаар лабораторид илгээнэ.

• Эстрон (E1): Энэ бол цэвэршилт болон цэвэршилтийн дараах үед таны биеэс ялгардаг гол даавар юм. Энэ нь эстрадиолоос (E2) арай сул эстроген юм.
• Эстрадиол (E2): Энэ бол нөхөн үржихүйн насны үед таны биеэс ялгардаг гол даавар юм. Энэ бол эстрогений гол бөгөөд хамгийн хүчтэй төрөл юм.
• Эстриол (E3): Энэ бол жирэмсний үед бие махбодид үүсдэг гол даавар юм.

Хэрэв эмч таны дааврын төлөв байдалд эргэлзэж байвал (жишээлбэл, цэвэршилтийн үед байгаа эсвэл умай авах мэс засал хийлгэсэн хүний ​​дааврын шинжилгээ хийх), тэд таны эстрогений түвшинг шалгаж болно. Гэсэн хэдий ч FDA (Хүнс ба Эмийн Захиргаа) нь зөвхөн цөөн хэдэн өвчний үед дааврын орлуулах эмчилгээг зөвшөөрдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хоол хүнс, амьдралын хэв маяг нь эстрогенд нөлөөлж чадах уу?

Тийм ээ, тодорхой зан үйлтэй холбоотой эстрогений түвшин бага байгааг амьдралын хэв маягаа өөрчлөх замаар шийдвэрлэж болно. Эдгээр нь эмгүйгээр хийж болох зүйлс юм.

• Эрүүл жингээ хадгалах: Жин багатай байх нь дааврын түвшин бага байх эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Түүнчлэн, илүүдэл жинтэй байх нь дааврын хувьд сайн биш юм. Өдөрт зөв хэмжээний илчлэг авахын тулд хоолны дэглэмдээ ямар өөрчлөлт оруулах шаардлагатай талаар эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэйгээ ярилц.
• Дунд зэргийн дасгал хөдөлгөөн хийх: Хэт их дасгал хөдөлгөөн хийх нь эстрогений түвшинг бууруулж болзошгүй. Өдөрт 30 орчим минут алхах, гүйх, бүжиглэх гэх мэт дунд зэргийн дасгал хөдөлгөөн хийх нь зүгээр. Гэхдээ хэт их дасгал хийх нь таны бие махбодийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай амин чухал нөөцийг шавхаж болзошгүй.
• Стрессийг багасгах:Хэрэв таны стрессийн даавар өндөр байвал нөхөн үржихүйн системийг хянадаг дааврын тэнцвэр алдагдаж болзошгүй. Өдөр тутмын амьдралдаа стресс бууруулах дадал зуршлууд болох йог, бясалгал, амьсгалын дасгал, дуртай хоббигоо хийх нь таны ерөнхий сайн сайхан байдал болон дааврын байдалд сайнаар нөлөөлж болно.
• Хангалттай унтаж амраарай: Унтах нь таны биеийг цэнэглэж, дааврын үйл ажиллагааг хэвийн явуулахад тусалдаг. Насанд хүрсэн хүн өдөрт дунджаар долоогоос есөн цаг унтах шаардлагатай байдаг. Унтахаасаа өмнө утас, зурагт үзэх цагаа багасгах нь илүү сайн унтахад тусална.

Эстрогений дутагдлыг эмчлэх ямар эмүүд байдаг вэ?

Гормоны орлуулах эмчилгээ (ГТ) нь эстрогений дутагдлын үед, ялангуяа цэвэршилт болон цэвэршилтийн дараах үед түгээмэл эмчилгээ юм. ГТ-д танд дааврын түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд синтетик эстроген болон/эсвэл прогестерон өгдөг. ГТ-ийн хоёр төрөл байдаг: эстроген эмчилгээ ба эстроген прогестерон/прогестин дааврын эмчилгээ (ЭПТ). Эмч нар гаж нөлөөнөөс зайлсхийхийн зэрэгцээ таны шинж тэмдгийг хянах хамгийн бага тунг бичиж өгөх болно.

Чухал: Хүнс ба Эмийн Захиргаа (FDA) нь ясны эрдэс нягтрал багатай, халуун оргих өвчнийг эмчлэхэд зөвхөн даавар орлуулах эмчилгээг (HRT) зөвшөөрдөг. Эдгээрийг ихэвчлэн эм эсвэл наалт хэлбэрээр өгдөг.

Үтрээний эстроген - цагираг, тос, үтрээний оруулга хэлбэрээр - үтрээний хуурайшилт болон бэлгийн харьцааны өвдөлтийг эмчлэх зориулалттай. Заримдаа "бүх биеийн" эстроген нь үтрээний эдэд нөлөөлдөг. Заримдаа нөлөөлдөггүй. Түүнчлэн, үтрээний эстрогенийг халуун оргихыг эмчлэхэд зөвшөөрдөггүй.

Хэрэв танд халуу оргих болон бэлгийн харьцаанд өвдөлт мэдрэгдэж байвал бүх биеийн эстрогенээс гадна үтрээний эстроген хэрэгтэй байх нь ердийн зүйл биш юм.

Эстрогений эмчилгээ

Энэ тохиолдолд танд прогестеронгүйгээр зөвхөн эстрогений нэмэлт бэлдмэл өгдөг. Таны эмч зөвхөн умайг авсан тохиолдолд л энэ эмчилгээг зааж өгөх болно (жишээлбэл, та умайг авахуулсан бол).

Эстроген прогестерон/прогестин дааврын эмчилгээ (EPT)

Хэрэв та умайтай хэвээр байгаа бол эстроген болон прогестероныг хослуулан хэрэглэнэ. Прогестерон нь умайн доторх эстрогений үйлчлэлийг тэнцвэржүүлдэг тул хоёуланг нь өгөх нь чухал юм. Эстроген нь умайн доторлогоо (эндометри) зузаарахад хүргэдэг. Хэрэв энэ нь хэт зузаарвал эдүүд хуримтлагдаж, улмаар умайн хорт хавдар үүсгэдэг. Прогестерон нь энэ эдийг хэт их ургахаас сэргийлдэг.

Гэсэн хэдий ч HT эмчилгээ нь эрсдэлгүй биш юм. Судалгаагаар EPT (хосолсон эмчилгээ)-ийг 5 ба түүнээс дээш жил дараалан хэрэглэх нь хөхний хорт хавдар, цусны бүлэгнэл, зүрхний шигдээс, цус харвалтын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулсан.

Та дааврын орлуулах эмчилгээнд тохирох эсэхээ эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Тэд танд ямар нэгэн эмчилгээний эрсдэл болон гаж нөлөөг тайлбарлаж чадна. Та дааврын эмчилгээнд тохирохгүй байж болох гол шалтгаанууд нь:

• Хэрэв цэвэршилт эхэлснээс хойш 10 гаруй жил өнгөрсөн бол.
• Хэрэв та хөхний хорт хавдар, өндгөвчний хорт хавдар, эсвэл меланома гэж нэрлэгддэг арьсны хорт хавдрын нэг төрөлтэй бол.
• Хэрэв та хөл, уушги, тархинд цусны бүлэгнэл үүссэн түүхтэй бол.

Эстрогений түвшин бага байхаас сэргийлж чадах уу?

Үнэндээ та хөгшрөлттэй холбоотой эстрогений бууралтыг зогсоож чадахгүй. Энэ бол байгалийн үйл явц. Гэхдээ та амьдралынхаа ерөнхий тэнцвэрт байдал болох дааврын тэнцвэрт байдалд туслах эрүүл зуршлыг бий болгож чадна. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь үргэлж дааврын эмчилгээ шаарддаггүй.

Жишээлбэл, дунд зэргийн дасгал хөдөлгөөн, бясалгал нь эстроген дааврын түвшин бага байгаагаас үүдэлтэй нойрны асуудал, ядаргааг арилгахад тусалдаг. Хангалттай илчлэг, шим тэжээл авах нь таны эрүүл мэндийн бүх талыг сайжруулж чадна. Бэлгийн харьцааны үед тослох материал хэрэглэх нь илүү тухтай болгодог.

Эстрогений түвшин бага байгаа шалтгаан болон шинж тэмдгийн хүнд байдлаас хамааран танд туслах эм хэрэгтэй байж магадгүй. Эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Эстрогенийг байгалийн аргаар хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Зарим хүмүүс эстроген төст нэгдлүүд агуулсан хоол хүнс болон нэмэлт тэжээлүүд нь эстрогений түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гэж хэлдэг. Гэхдээ эстроген нэмэгдүүлэх ямар нэгэн дэглэм эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал гэдгийг санаарай.

Фитоэстроген агуулсан хоол хүнс

Фитоэстроген нь ургамалд агуулагддаг эстрогений нэг төрөл юм. Зарим судалгаагаар фитоэстроген агуулсан хоол хүнс идэх нь цэвэршилтийн шинж тэмдгүүд, тухайлбал халуу оргих зэрэг шинж тэмдгүүдэд тусалдаг болохыг харуулж байна. Зарим фитоэстроген нь зүрхний эрүүл мэнд, ясны эрүүл мэнд, арьсны уян хатан байдалд сайн гэж үздэг. Гэхдээ үүнийг баттай мэдэхийн тулд илүү их судалгаа шаардлагатай байна.

Фитоэстроген агуулсан зарим хоол хүнс:

• Буурцагт ургамал: шар буурцаг (мөн шар буурцгаар хийсэн дүпү, шар буурцгийн сүү), сэвэг зарам, вандуй, газрын самар.
• Самар: Маалингын үр, наранцэцгийн үр, кунжутын үр.
• Жимс: гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, нэрс.
• Жимс: Чавга, лийр, алим, усан үзэм, жимсгэнэ.
• Хүнсний ногоо: цэцэгт байцаа, брокколи, лууван.

Фитоэстроген агуулсан нэмэлт тэжээлүүд

Нэмэлт тэжээлийн аюулгүй байдал, үр нөлөөг Хүнс ба Эмийн Захиргаа (FDA) зохицуулдаггүй. Тиймээс ямар нэгэн нэмэлт тэжээл хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм. Зарим нэмэлт тэжээлүүд нь хоол хүнсэнд агуулагддаг фитоэстроген агуулдаг. Эдгээр нь эстрогений дутагдлын шинж тэмдгийг хянахад тусалдаг гэж үздэг боловч шинжлэх ухааны нотолгоо хязгаарлагдмал хэвээр байна:

• Хар кохош
• Улаан хошоонгор

Эмчээсээ ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Хэрэв та эстрогений дутагдлын талаар санаа зовж байгаа бол эмчид үзүүлэхдээ дараах асуултуудыг асуух нь зүйтэй.

• Эстрогений шинжилгээ шаардлагатай эсэхийг яаж мэдэх вэ?
• Миний эстрогений түвшин бага байгаа нь ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэг мөн үү?
• Эстрогений дутагдлын шинж тэмдгийг хянахын тулд амьдралын хэв маягийн ямар өөрчлөлт хийж болох вэ?
• Шинж тэмдгүүдээ хянахын тулд эстрогений түвшинг нэмэгдүүлэх шаардлагатай юу?
• Та надад дааврын орлуулах эмчилгээг санал болгох уу? Эрсдэл нь юу вэ?
• Гормоны тэнцвэргүй байдлаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл эмчлэхэд ямар хоол хүнс, витамин эсвэл нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг та зөвлөдөг вэ?

Эцэст нь үүнийг санаарай !

Олон хүмүүс эстрогений дутагдлын шинж тэмдгийг хөгшрөлтийн бас нэгэн таагүй хэсэг гэж үл тоомсорлодог. Гэсэн хэдий ч та амьдралын чанарт саад болж буй шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Тэдгээрийг зүгээр л "хөгшрөлтийн өвчин" гэж үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв та эстрогений дутагдлын түгшүүртэй шинж тэмдэг илэрч байвал эмчид үзүүлж, шинж тэмдгээ зохицуулах дааврын болон дааврын бус аргуудын талаар ярилцаарай. Санаа зоволтгүй, шийдэл бий! Таны эмч танд хамгийн сайн сонголтыг олоход туслах болно.

Эстроген , эстрогений түвшин бага, даавар, цэвэршилт, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, шинж тэмдэг, эмчилгээ