Чихрийн шижинтэй гэж эмч хэлсэн өдрөөс хойш таны амьдралд маш их зүйл өөрчлөгдсөн. Таны идэж буй хоол хүнс, дасгал хөдөлгөөний хэв маяг, сар бүрийн эмийн үнэ, цусан дахь сахарын шинжилгээний үнэ заримдаа жаахан дарамттай байж болно. Энэ бол чихрийн шижинтэй олон хүний хувьд түгээмэл асуудал юм. Тиймээс өнөөдөр эдгээр зардлыг хэрхэн бага зэрэг бууруулж, чихрийн шижингээ сайн хянаж, тайван амьдрах талаар ярилцъя.
Чихрийн шижин өвчний гол зардал юу вэ?
Чихрийн шижин нь удаан хугацаанд үргэлжилдэг өвчин тул үргэлжилсэн зардал гардаг. Гол зардлууд юу болохыг харцгаая.
- Эмчид үзүүлэх: Та биеийнхээ байдлыг тогтмол шалгаж байх шаардлагатай. Магадгүй сард нэг удаа эсвэл гурван сар тутамд нэг удаа.
- Лабораторийн шинжилгээ: Цусан дахь сахарын шинжилгээ (мацаг барих цусан дахь сахар болон HbA1c гэх мэт)-ийг тогтмол хийх шаардлагатай. Эдгээр нь таны чихрийн шижин хэр сайн хяналтанд байгааг яг таг мэдэх цорын ганц арга зам юм.
- Эм, хангамж: Өдөр тутмын эм, инсулин тарилга, глюкометр, гэртээ цусан дахь сахарын хэмжээг шалгах тест тууз зэрэг зүйлсийн сарын төлбөр байдаг.
- Чихрийн шижингийн хүндрэлийг эмчлэх: Энэ бол хамгийн үнэтэй хэсэг юм. Хэрэв чихрийн шижин өвчнийг зохих ёсоор хянахгүй бол хараа муудах, бөөрний гэмтэл, мэдрэлийн гэмтэл, зүрхний өвчин зэрэг ноцтой хүндрэлүүдэд хүргэж болзошгүй. Эдгээр өвчний эмчилгээ маш үнэтэй байж болно.
Энэ нь чихрийн шижин өвчнийг сайн хянах нь зөвхөн эрүүл мэндийг төдийгүй мөнгийг тань хэмнэх болно гэсэн үг юм.
Зардлыг бууруулахын тулд таны хийж чадах зүйлс
За, одоо энэхүү зардлын ачааллыг бууруулахын тулд ашиглаж болох энгийн бөгөөд практик аргуудыг авч үзье. Эдгээрийн заримыг нь та аль хэдийн хийж байж магадгүй юм.
1. Ерөнхий эмийн талаар эмчтэйгээ ярилц.
Энэ бол маш чухал. Зах зээл дээр ижил төрлийн хоёр эм байж болно. Нэг нь брэндийн нэртэй эм, нөгөө нь ерөнхий эм юм.
Энгийнээр хэлбэл, ерөнхий эм гэдэг нь брэндийн нэрийн эмтэй ижил химийн найрлагатай, ижил хэлбэрээр, ижил хэмжээгээр, ижил үр дүнтэй боловч хамаагүй хямд үнэтэй эмийг хэлнэ.
Жишээлбэл, чихрийн шижин өвчний үед түгээмэл хэрэглэдэг `(Метформин)` эмийг авч үзье. Энэ бол ерөнхий нэршил юм. Заримдаа эмч танд `(Глюкофаг)` гэх мэт брэндийн нэрийг бичиж өгч магадгүй. Эдгээр хоёулаа ижил үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч брэндийн нэртэй эмийн үнэ ихэвчлэн өндөр байдаг.
Маш чухал: Хэзээ ч эмийн санд очиж, өөрөө эмээ сольж болохгүй. Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаж, "Энэ эмийн ерөнхий эмийг хэрэглэж болох уу?" гэж асуугаарай. Та зөвхөн түүний зөвшөөрөл, зөвлөгөөний дагуу эмээ солих хэрэгтэй.
2. Засгийн газрын эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээг хамгийн их ашиглаарай
Манай улсын засгийн газрын эмнэлэг, клиник систем нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд маш том давуу тал юм.
- Засгийн газрын эмнэлгүүд: Та орон нутгийнхаа захиргааны эмнэлэгт чихрийн шижингийн эмнэлгүүдэд бүртгүүлж болно. Тэнд та эмнэлгийн зөвлөгөө, шинжилгээ, шаардлагатай ихэнх эмийг үнэ төлбөргүй авах боломжтой. Энэ нь таны сарын зардлын ихээхэн хэсгийг хэмнэх болно.
- Улсын Эмийн Корпораци (Эмийн Сан): Хэрэв та хувийн хэвшлээс эм худалдаж авч байгаа бол улсын эмийн сангууд эсвэл харьяа эмийн сангуудаас эм худалдаж авахыг хичээгээрэй. Ихэвчлэн үнэ нь бусад хувийн эмийн сангуудаас арай хямд байдаг.
3. Эрүүл амьдралын хэв маяг бол хамгийн сайн хөрөнгө оруулалт юм
Энэ бол урт хугацаанд мөнгө хэмнэх хамгийн сайн арга юм.
- Хоолны дэглэмээ сайн хянах: Эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөгөөний дагуу хоолны дэглэмээ хяна. Элсэн чихэр, гурил, өөх тос ихтэй хүнсний бүтээгдэхүүнийг багасгах нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусална.
- Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх: Өдөрт дор хаяж 30 минут хөлөртөл алхаж, дасгал хийх нь маш чухал юм.
Та эдгээрийг зөв хийвэл чихрийн шижин өвчнийг сайн хянаж чадна. Тэгвэл юу болох вэ? Цаг хугацаа өнгөрөхөд эмч таны ууж буй эмийн хэмжээг бууруулж чадна. Түүнчлэн, бидний өмнө нь ярилцсан нүд, бөөр, мэдрэл гэмтэх зэрэг үнэтэй хүндрэлийн эрсдэл эрс буурна. Энэ нь та ирээдүйд их хэмжээний зардлаас зайлсхийх боломжтой гэсэн үг юм.
| Зардлыг бууруулах арга | Юу хийх вэ |
|---|---|
| Ерөнхий анагаах ухаан | Зөвхөн брэндийн нэрийн эмийн ерөнхий хувилбаруудыг хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай . |
| Засгийн газрын үйлчилгээ | Улсын эмнэлгүүдийн чихрийн шижингийн эмнэлгүүдээс үнэгүй эмчилгээ, эм аваарай. Эмийн сангаас эм худалдаж аваарай. |
| Эрүүл амьдрал | Зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөнөөр дамжуулан өвчнийг сайн хянаж, ирээдүйд гарч болзошгүй үнэтэй хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх. |
| Үнийн харьцуулалт | Ялангуяа цусан дахь сахарын хэмжээг хэмжих тууз худалдаж авахдаа хэд хэдэн эмийн сангийн үнийг шалгаж, хамгийн хямд үнээр худалдаж аваарай. |
Чихрийн шижин бол амьдралын төгсгөл биш, харин эмчлэх шаардлагатай зүйл юм. Зардал ч мөн адил. Бага зэрэг төлөвлөлт, ухаалаг сэтгэлгээтэй бол та эдгээр зардлыг мэдэгдэхүйц бууруулж, эрүүл байж, аз жаргалтай амьдарч чадна. Хэрэв танд энэ талаар өөр асуулт байвал ичих хэрэггүй бөгөөд эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Чихрийн шижин өвчний өртгийн талаар санаа зовох нь хэвийн үзэгдэл боловч үүнийг зохицуулж болно.
- Эмийн ерөнхий хувилбарууд байгаа эсэх, тэдгээр нь танд тохирох эсэхийг эмчээсээ асуугаарай. Хэзээ ч өөрөө эмийг сольж болохгүй.
- Засгийн газрын эмнэлгүүдийн чихрийн шижингийн эмнэлгүүдийн үнэгүй үйлчилгээг хамгийн их ашиглаарай.
- Зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн бол таны эрүүл мэнд, хэтэвчнийхээ төлөө хийж чадах хамгийн сайн хөрөнгө оруулалт юм.
- Чихрийн шижин өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх нь ирээдүйд их хэмжээний зардлаас хэмнэх болно.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү