Бид бүгд нянгийн талаар өмнөхөөсөө илүү их санаа зовж байна, тийм үү? Ялангуяа COVID-19 цар тахлын дараа гараа угааж, ариутгагч бодис хэрэглэх нь бидний амьдралын нэг хэсэг болсон. Гэхдээ бидний өдөр бүр хийдэг эсвэл зөв гэж боддог зарим зүйл үнэхээр зөв үү? Өнөөдөр нийгэмд нянг устгах талаар түгээмэл байдаг зарим итгэл үнэмшил үнэн эсвэл худал эсэхийг баттай олж мэдье. Мэдлэгээ сорьж, та эдгээр буруу ойлголтод итгэдэг эсэхээ шалгаарай.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Буруу ойлголт 1: Гар ариутгагч хэрэглэх нь гараа угаахтай адил юм.
Энэ бол олон хүний боддог зүйл. Усгүй үед гартаа түрхэж болох гар ариутгагчтай байх нь гайхалтай зүйл. Энэ нь юу ч хийхгүй байснаас хамаагүй дээр. Гэхдээ үүнийг гараа савантай усаар угаахтай хэзээ ч харьцуулж болохгүй.
Гар чинь шороо, тоос шороо, эсвэл цэцэрлэгжүүлэлтийн пестицид гэх мэт ямар нэгэн химийн бодисоор хучигдсан байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Ийм нөхцөлд ариутгагч хэрэглэх нь таны гараас шороо, тоос шороо, химийн бодисыг арилгахгүй. Ариутгагч нь таны гарын гадаргуу дээрх зарим нянг устгадаг. Түүнчлэн, ариутгагч бодис нь бүх төрлийн нянг устгаж чадахгүй.
Гэхдээ та гараа савангаар угааж, дор хаяж 20 секундын турш үрэхэд гар дээрх шороо, тоос шороо, химийн бодис болон бүх төрлийн нянгууд арилдаг. Дараа нь усаар зайлахад бүгд арилдаг.
Энгийнээр хэлбэл, ариутгагч бодис нь нянг устгадаг буутай адил юм. Гэхдээ гараа угаах нь гар дээрх бүх шаардлагагүй зүйлсийг арчиж, зайлж, зайлуулах бүрэн цэвэрлэгээтэй адил юм. Тиймээс аль болох гараа савантайгаар угаана уу. Ариутгагчийг зөвхөн өөр сонголт байхгүй үед л хэрэглэнэ.
Буруу ойлголт 2: Гар хатаагч нь цаасан алчуурнаас илүү цэвэрхэн байдаг
Худалдааны төв эсвэл кино театр гэх мэт олон нийтийн газар угаалгын өрөөнд ороход гараа угааж, хатаах хоёр сонголт бол цаасан алчуур болон гар хатаагч юм. Олон хүн гартаа хүрэлгүйгээр агаарт хатаах нь илүү цэвэрхэн гэж боддог. Гэвч үнэн хэрэгтээ эсрэгээрээ байдаг.
Гараа цаасан алчуураар арчих нь гар хатаагч хэрэглэхээс илүү эрүүл болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий.
- Хурд: Цаасан алчуур нь гараа маш хурдан хатаадаг. Нойтон гар дээр нян хурдан үрждэг.
- Нянгийн тархалт:Зарим гар хатаагч нь угаалгын өрөөнөөс нянгаар дүүрсэн агаарыг шинээр угаасан, цэвэрхэн гар руу хурдан үлээж, улмаар гарыг нянгаар дахин бохирдуулдаг.
- Үрэлт: Гараа цаасан алчуураар арчихад үүсдэг үрэлт нь гараа угаахад арилаагүй үлдсэн бактерийг арилгахад тусалдаг.
Тиймээс, хэрэв та олон нийтийн газар гараа хатаах хоёр сонголттой бол цаасан алчуур сонгох талаар хоёр удаа бодох хэрэггүй.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Буруу ойлголт 3: Бактерийн эсрэг саван нь ердийн савангаас хамаагүй дээр.
"Нянгийн 99.9%-ийг устгадаг!" - Бидний хэд нь телевиз, сонин дээр иймэрхүү зар сурталчилгааг хардаг вэ? Тийм ч учраас олон хүн ердийн савангийн оронд бактерийн эсрэг эсвэл ариутгагч саван худалдаж авахыг хүсдэг. Эдгээр төрлийн саван нь ердийн саванд байдаггүй тусгай химийн бодис агуулдаг.
Гэхдээ гайхмаар зүйл нь АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаа ( FDA ) зэрэг дэлхийн томоохон эрүүл мэндийн агентлагууд хүртэл эдгээр тусгай саван хэрэглэх нь ердийн саван, ус хэрэглэхээс илүү өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чадна гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй гэж мэдэгджээ.
Энэ нь таны төлсөн тусгай саван болон ердийн савангаас авах үр дүнгийн хооронд тийм ч их ялгаа байхгүй гэсэн үг юм. Гараа угаахдаа хамгийн чухал зүйл бол таны хэрэглэдэг савангийн төрөл биш, харин гараа хэрхэн зөв, хангалттай хугацаанд үрэх явдал юм. Түүнчлэн, эдгээр бактерийн эсрэг бүтээгдэхүүнийг үргэлжлүүлэн шаардлагагүй хэрэглэснээр зарим бактериудад антибиотикт тэсвэртэй байдал үүсч болзошгүй гэсэн итгэл үнэмшил байдаг. Тиймээс ердийн саван хангалттай байх болно.
Буруу ойлголт 4: Цэвэрлэгээ болон ариутгал нь адилхан зүйл
Бид ихэвчлэн "Би гэрээ сайтар цэвэрлэсэн, одоо нян байхгүй болсон" гэж хэлдэг. Гэхдээ "цэвэрлэгээ" болон "ариутгах" нь хоёр өөр үйл явц юм. Энэ хоёрын ялгааг ойлгох нь маш чухал юм.
| Процесс | Чи юу хийж байгаа юм бэ? | Жишээнүүд |
|---|---|---|
| Цэвэрлэгээ | Гадаргуугаас шороо, тоос шороо болон зарим нянг физик аргаар зайлуулах. | Ширээг чийгтэй алчуураар арчиж, шалыг савантай усаар арчих. |
| Ариутгал хийх | Химийн бодис (ариутгагч) ашиглан гадаргуу дээрх нянг устгах. | Хаалганы бариул, гэрлийн унтраалга гэх мэт зүйлс дээр ариутгагч шингэн (Деттол, Савлон гэх мэт) цацаж, хэсэг хугацаанд байлгаад дараа нь арчина. |
Бүрэн эрүүл ахуйг хангахын тулд хоёр үйл явцыг хоёуланг нь дагаж мөрдөх шаардлагатай. Та гал тогооны өрөөнийхөө тавцанг ариутгах хэрэгтэй гэж төсөөлөөд үз дээ. Эхлээд та шороо, хоолны үлдэгдлийг зайлуулахын тулд сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй. Дараа нь та ариутгах хэрэгтэй. Үгүй бол бохир гадаргуу дээр ариутгагч бодис цацах нь нянг зөв устгахгүй.
Буруу ойлголт 5: Олон нийтийн газар ариутгагч сав нь өвчин тараадаг
Энэ нь бас зарим хүмүүсийн айдаг зүйл юм. Супермаркет эсвэл банк гэх мэт газарт ороход байдаг ариутгагч бодисын савны шахуурга хэдэн зуун хүнийг багтаах боломжтой тул зарим хүмүүс үүнд хүрээд ариутгагч бодис авбал нян гарт нь хүрнэ гэж боддог.
Гэхдээ үүний цаад логик нь маш энгийн. Та ариутгагч бодисын савны насос руу хүрлээ гэж төсөөлөөд үз дээ. Зарим нян таны гарт орлоо гэж бодъё. Гэхдээ дараагийн секундын дотор та юуг шүүрч авах вэ? Нян устгадаг спиртэн суурьтай ариутгагч бодис. Та үүнийг гартаа үрэхэд насосноос гарсан нянг оролцуулан таны гар дээрх бүх нян устаж үгүй болдог.
Үнэндээ хүн бүр олон нийтийн газар иймэрхүү ариутгагч хэрэглэвэл тэдгээр нийтлэг зүйлс (хаалганы бариул, дэлгүүрийн тэрэгний бариул) дээрх нянгийн хэмжээ багасч, хүн бүрт аюулгүй орчин бүрдэх болно. Тиймээс олон нийтийн газар ариутгагч хэрэглэхээс бүү ай. Энэ бол таныг болон бусдыг хамгаалах сайн зуршил юм.
Хэрэв танд энэ талаар өөр асуулт байвал дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл өрхийн эмч эсвэл эмчтэйгээ ярилцаж болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Саван, ус байгаа үед гараа угаах нь хамгийн сайн бөгөөд хамгийн бүрэн гүйцэд арга юм. Гар ариутгагч нь зүгээр л нэг хувилбар юм.
- Олон нийтийн бие засах газарт халуун агаараар ажилладаг гар хатаагчаас илүү цаасан алчуур хэрэглэх нь илүү эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байдаг.
- Ердийн саван, ус нь үнэтэй бактерийн эсрэг савантай адил өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнтэй байдаг.
- Цэвэрлэгээ болон ариутгал нь хоёр өөр зүйл юм. Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байхын тулд эхлээд цэвэрлэгээ хийгээд дараа нь ариутгах хэрэгтэй.
- Олон нийтийн газар ариутгагч сав хэрэглэхээс бүү ай. Энэ нь таныг болон бусдыг хамгаалах болно.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.