Та бас могойноос хачин айдаг уу? (Офидиофоби) Энэ талаар ярилцъя!

Могойн тухай дурдах нь таны биеийг мэдээгүй болгодог уу? Эсвэл могойн зургийг харах эсвэл хэн нэгэн могойн тухай ярьж байхыг сонсоход танд маш их дарамт, түгшүүр төрүүлдэг үү? Олон хүн могойноос бага зэрэг айдаг нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд энэ айдсыг хянахын аргагүй байдаг. Үүнийг бид анагаах ухаанд могойноос айх ийм хэт туйлширсан, хянахад хэцүү айдсыг (Офидиофоби) гэж нэрлэдэг. Тодруулбал, энэ бол зөвхөн нэг тодорхой зүйлээс, өөрөөр хэлбэл (тодорхой фоби) үүсдэг хэт туйлширсан айдас юм. Энэ нь бас нэг төрлийн түгшүүрийн эмгэг юм.

(Офидиофоби) гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, опидиофоби бол могойноос хэт их, хяналтгүй, хэвийн бус айдас юм. Энэ нь могойг хараад бага зэрэг айхаас илүү зүйл юм. Заримдаа опидиофоби нь мөлхөгч амьтдаас ерөнхийдөө айдаг герпетофобитой холбоотой байж болно.

Ихэнх хүмүүс могойноос тодорхой хэмжээгээр айдаг. Гэсэн хэдий ч опидиофоби өвчтэй хүний ​​хувьд энэ айдас маш хүчтэй тул тэдний хэвийн амьдрал, өдөр тутмын үйл ажиллагаа, сэтгэцийн сайн сайхан байдал, аюулгүй байдлын мэдрэмжинд мэдэгдэхүйц нөлөөлдөг.

Бидний анагаах ухаанд опидиофоби гэж нэрлэдэг опидиофоби өвчтэй хүн дараахь зүйлийг хийх магадлалтай.

• Энэ айдас нь нийгэм, сургууль эсвэл ажил дээрээ хачин зан авир гаргахад хүргэдэг. Хэрэв найзынхаа гэрт могой тэжээвэл та тийшээ огт очихгүй байж магадгүй гэж төсөөлөөд үз дээ.
• Та найз нөхдийнхөө байшин, гэрийн тэжээвэр амьтдын дэлгүүр, амьтны хүрээлэн гэх мэт могой байж болзошгүй газруудаас зайлсхийж болно.
• Могой байж магадгүй гэж бодож байгаа зүйлээ харах (жишээлбэл, газарт унаж буй олс харах) эсвэл могой шиг сонсогдох чимээ сонсох нь гэнэтийн сандралын дайралт үүсгэж болзошгүй.
• Зүгээр л могойн тухай ярих нь хүртэл тэвчихийн аргагүй түгшүүр төрүүлдэг.
• Хүмүүс могойноос зайлсхийхийн тулд эрс арга хэмжээ авч чаддаг. Жишээлбэл, амьдрах газар сонгохдоо могой ирдэггүй, гадагшаа гардаггүй газрыг хайдаг.

Опидиофоби өвчтэй хүн айдас нь хэт их байгааг ойлгож болох ч түүнийгээ хянаж чадахгүй .

Могойноос айх энэ хүчтэй айдас хэр түгээмэл вэ?

Могой бол үнэндээ хүнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй амьтдын төрөл юм. Түүнчлэн олон түүх, кинонд могойг маш аюултай, заналхийлсэн байдлаар харуулдаг. Тиймээс могойноос ерөнхийдөө айх нь маш түгээмэл байдаг. Судалгаагаар Америкийн насанд хүрэгчдийн арван хүн тутмын нэг нь, бага насны таван хүүхэд тутмын нэг нь амьдралынхаа аль нэг үед тодорхой айдастай тулгардаг болохыг тогтоожээ. Эдгээрээс опидиофоби бол хамгийн түгээмэл тохиолддог тодорхой айдас юм.

Энэ нөхцөл байдал нь бага наснаас насанд хүрсэн хүн хүртэл ямар ч насны хүн бүрт тохиолдож болно.

Офидиофобитой холбоотой өөр айдас байдаг уу?

Могойноос айдаг хүмүүс үүнтэй холбоотой бусад фоби өвчтэй байж болно. Жишээлбэл:

• Герпетофоби: Энэ бол ерөнхийдөө мөлхөгч амьтдаас айх айдас юм.
• (Танатофоби): Энэ бол үхлээс айх айдас юм. Зарим хүмүүс могойд хазуулахыг үхэлтэй холбож үздэг тул энэ айдас төрдөг.

Могойноос айх шалтгаанууд юу вэ?

Офидиофоби гэх мэт тодорхой фоби өвчний тодорхой шалтгаан байхгүй. Гэсэн хэдий ч сэтгэцийн эрүүл мэндийн ихэнх мэргэжилтнүүд үүнийг дараах хүчин зүйлсийн хослолоос үүдэлтэй гэж үздэг.

• Генетик: Зарим хүмүүс гэр бүлдээ түгшүүрийн эмгэг болон тодорхой фоби өвчтэй байдаг тул удамшлын урьдал нөхцөл байдал байж болно.
• Сурсан зан байдал: Хэрэв таны дотны найз нөхөд эсвэл хамаатан садны хэн нэгэн нь могойноос маш их айдаг бол та ч мөн адил айдастай болох магадлал өндөр байдаг. Бага наснаасаа харж, сонссон зүйл тань танд нөлөөлдөг.
• Итгэл үнэмшил ба соёлын тайлбар: Могойн тухай олон түүх, мухар сүсэг, соёлын итгэл үнэмшил нь энэхүү айдсыг бий болгодог. Жишээлбэл, Барууны соёлд могойг худал хуурмаг, хорон муу, уруу таталттай холбодог. Жишээ нь Грекийн домог зүйд гардаг Медуза, Еден цэцэрлэгт байдаг могой зэрэг орно. Манай соёлд могойн талаар янз бүрийн итгэл үнэмшил байдаг. Заримдаа кобра зэрэг могойг бурхад, хамгаалагч гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ могойг хорон муу, муу ёрын зөнтэй холбодог түүхүүд байдаг.
• Могойтой холбоотой гэмтлийн туршлага: Офидиофоби нь могойд хазуулсан эсвэл могойн дайралтыг харуулсан аймшгийн кино үзсэний дараа ч тохиолдож болно.

Могойноос айх айдсын шинж тэмдэг юу вэ?

Опидиофоби өвчтэй хүн дараах нөхцөл байдалд айдас түгшүүр эсвэл сандралын шинж тэмдэг илэрч болно:

• Та үнэхээр могой харах үед.
• Могой байж магадгүй гэж бодож байгаа чимээг сонсох үед (жишээлбэл, навчис шаржигнах чимээ).
• Хэн нэгэн могойн тухай ярьж байгааг сонсоход.
• Би могойн зураг эсвэл бүр хүүхэлдэйн киног харахдаа.
• Могойн тухай бодож байхдаа ч гэсэн.

Энэ үед тохиолдож болох түгшүүр эсвэл сандралын дайралтын шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• Толгой эргэх (толгой эргэх)
• Ам хуурайших
• Тэвчихийн аргагүй айдас эсвэл сандрал мэдрэх
• Дотор муухайрах, бөөлжих, эсвэл суулгах
• Хэт их хөлрөх
• Амьсгалын хэмжээ болон зүрхний цохилт нэмэгдэх
• Чичирхийлэл
• Амьсгалахад хүндрэлтэй байх
• Зугтаж, нуугдаж байгаа юм шиг мэдрэмж төрж байна

Офидиофоби өвчнийг хэрхэн таних вэ?

Офидиофоби оношлох тусгай шинжилгээ байдаггүй. Таны эмч тантай ярилцаж, өвчнийг оношлох боломжтой. Тэд дараах зүйлсийг хэлэлцэх болно.

• Таны шинж тэмдгүүд юу вэ?
• Эдгээр нь хэр удаан хугацаанд оршин тогтнож байгаа вэ?
• Эдгээр нь таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлдөг үү?

Офидиофоби бол могойноос айхаас давсан өвөрмөц, тодорхойлогдох боломжтой өвчин юм. Үүнийг дараах шинж тэмдгүүдээр тодорхойлж болно.

• Могойн тухай бодох эсвэл харах үед та маш их түгшүүрийг мэдэрдэг.
• Энэ нь ихээхэн стресс үүсгэдэг эсвэл таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлдөг .
• Энэ нөхцөл байдал дор хаяж зургаан сарын турш үргэлжилсэн байх ёстой.
• Айдас нь бодит аюултай харьцуулшгүй юм .
• Зарим тодорхой нөхцөл байдлаас зайлсхийдэг (жишээлбэл, ойн бүс рүү явах, тариалангийн талбай дээр ажиллах).
• Сэтгэл түгших нь бие махбодийн шинж тэмдэг эсвэл сандралын дайралт үүсгэж болно.

Могойноос айх айдсаа хэрхэн даван туулах вэ? Үүнийг эмчлэх арга бий юу?

Хэрэв танд опидиофоби өвчний хөнгөн хэлбэр байгаа бол эмчилгээ шаардлагагүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны айдас танд бие махбодийн шинж тэмдэг үүсгэдэг, хар дарсан зүүд зүүдлэдэг эсвэл өдөр тутмын амьдралд тань нөлөөлж байвал эмчилгээ хийлгэх нь чухал юм. Хэд хэдэн эмчилгээ байдаг:

• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT): Энэ бол сэтгэл заслын эмчилгээний бүтэцлэгдсэн хэлбэр юм. Энэ нь таны бодол санаа, мэдрэмжийг ойлгож, хянахад тусалдаг. Энэхүү ярианы эмчилгээ нь могойн тухай бодоход толгойд орж ирдэг сөрөг бодлуудыг өөрчлөхөд тань тусална.
• Илрүүлэх эмчилгээ: Үүнийг заримдаа мэдрэг чанаргүйжүүлэх гэж нэрлэдэг. Энэ нь хяналттай орчинд айдаг зүйл болох могойд аажмаар өөрийгөө өртүүлэхийг хэлнэ. Жишээлбэл, танд могойн хүүхэлдэйн киноны зураг үзүүлж болно. Дараа нь илүү бодитой зураг. Дараа нь видео байж магадгүй. Аажмаар та могойтой харьцах болно (гэхдээ аюулгүй орчинд, магадгүй шилэн торонд байгаа могойтой). Энэхүү аажмаар өртөх замаар та опидиофоби өвчнийг хэрхэн даван туулж сурах боломжтой. Энэ бол маш үр дүнтэй эмчилгээ юм.
• Гипно эмчилгээ: Гипно эмчилгээ нь таныг тайван боловч төвлөрсөн оюун санааны байдалд оруулж чадна. Гипнозд орсон үед та санал, өөрчлөлтөд илүү нээлттэй байдаг. Гипно эмчилгээний эмч таныг могойноос бага айдаг гэдэгт итгүүлж чадна.
• Эм: Сэтгэл түгшихээс сэргийлэх янз бүрийн эмүүд нь сэтгэл түгших болон сэтгэл түгших шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг. Эдгээр нь зарим тохиолдолд опидиофоби өвчтэй хүмүүст тустай байж болно. Жишээлбэл, гадаа хурим хийх эсвэл хүүхдүүдтэйгээ хамт аялах үед сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээрийг зөвхөн эмчийн хяналтан дор хэрэглэх хэрэгтэй.

Офидиофоби үүсэх эрсдлийг бууруулж чадах уу?

Могойноос айх айдасаас урьдчилан сэргийлэх батлагдсан арга байхгүй. Гэсэн хэдий ч тодорхой айдастай олон хүн сандралын эмгэг эсвэл хэт автах эмгэг (OCD) зэрэг бусад түгшүүртэй холбоотой эмгэгтэй байж болно.

Тиймээс цаашид түгшүүр төрөхөөс өмнө айдсын анхны шинж тэмдгүүдийг хэрхэн зохицуулж сурах нь маш чухал юм.

Офидиофоби өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжтой юу?

Хүүхэд, залуучууд цаг хугацааны явцад опидиофоби өвчнийг даван туулж чаддаг. Энэ нь тэд нас ахих тусам айдас арилж магадгүй гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд айдас насанд хүрсэн ч үргэлжилж болно.

Опидиофоби өвчнийг "эмчлэх" боломжгүй ч гэсэн та айдас болон шинж тэмдгийг хянаж чадна. Илрүүлэх эмчилгээ зэрэг эмчилгээ нь маш үр дүнтэй байдаг. Эмчилгээ нь сурсан зүйлээ тогтмол хэрэгжүүлж, зааврын дагуу эмээ уудаг хүмүүст мэдэгдэхүйц тайвшрал өгдөг.

Могойноос айх айдсаа хэрхэн даван туулж сурах вэ?

Олон хүмүүс опидиофоби болон бусад тодорхой фоби өвчнийг сэтгэлийн түгшүүрийг удирдахад тусалдаг эдгээр аргуудаар хянаж чаддаг.

• Гүнзгий амьсгалын дасгалууд.
• Булчинг сулруулах дасгалууд.
• Бясалгал.
• Иог.

Олон хүн могойноос айдаг гэдгийг санаарай. Гэхдээ офидиофоби бол таны аюулгүй байдлын мэдрэмж болон өдөр тутмын амьдралд нөлөөлдөг могойноос хэт их, хяналтгүй айдас юм. Хэдийгээр офидиофоби нь түгээмэл тохиолддог тодорхой айдас боловч шинж тэмдгүүдээ зохицуулахад туслах өртөлтийн эмчилгээ, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) зэрэг эмчилгээ байдаг.

Анхаарах хамгийн чухал зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

За, бидний ярилцсан зүйлээс хамгийн чухал хэдэн зүйлийг танд сануулъя.

• Офидиофоби буюу могойноос хэт их айх айдас нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн жинхэнэ өвчин юм. Энэ бол зүгээр нэг "фоби" биш юм.
• Хэрэв энэ айдас таны өдөр тутмын амьдрал, харилцаа холбоо эсвэл ажилд нөлөөлж байвал эмчид хандаарай.
• Опидиофоби өвчнийг эмчлэх үр дүнтэй эмчилгээ, ялангуяа өртөлтийн эмчилгээ болон танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) байдаг .
• Та ганцаараа биш. Эдгээр айдсаас болж зовж шаналж буй олон хүн байдаг. Тусламж хүсэхээс хэзээ ч бүү ич.
• Амьсгалын дасгал, бясалгал гэх мэт дасгалууд нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг.

Хэрэв танд энэ талаар өөр асуулт байвал, эсвэл танд ийм айдас байгаа гэж бодож байвал итгэмжлэгдсэн эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөхтэй зөвлөлдөнө үү.За, уулзаж ярилц. Энэ нь танд маш их тайвшрал өгөх болно.

Офидиофоби , могойноос айх, түгшүүр, сэтгэцийн эрүүл мэнд, айдсыг эмчлэх, айдсыг эмчлэх