Та бас галаас айдаг уу? (Пирофоби) Энэ талаар ярилцах уу?

Та заримдаа гал харахаараа бага зэрэг айдаг байх, тийм үү? Энэ бол үнэхээр хэвийн үзэгдэл. Учир нь гал бол таны болгоомжтой байх ёстой зүйл. Гэхдээ зарим хүмүүс гал гэдэг үгийг сонсоод, өөрөөр хэлбэл жижиг лааны дөлийг хараад, хийн зуух асаахдаа, эсвэл галын тухай бодохдоо ч тэсэхийн аргагүй айдас, түгшүүр, цээж бачуурал мэдэрдэг. Үүнийг бид ердийн айдсаас давсан ийм хүнд, ер бусын айдсыг "(Пирофоби)" гэж нэрлэдэг. Өнөөдөр үүний талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Энэ юу вэ "(Пирофоби)?"? Энгийнээр хэлбэл...

Энгийнээр хэлбэл, пирофоби бол галаас хэт туйлширсан, ер бусын айдас юм. Энэ өвчтэй хүн ойн түймэр, түүдэг гал, тэр ч байтугай жижиг лааны дөл гэх мэт ямар ч төрлийн галыг хараад маш их айдас мэдэрч болно. Заримдаа тэд галын тухай бодох эсвэл ярихдаа маш их түгшүүр мэдэрч болно. Тэд бодит аюул байхгүй байсан ч "Энд гал гарах болов уу?" гэж байнга санаа зовдог.

За хар даа, зарим хүмүүс ой хээрийн түймрээс айдаг. Үүнийг "(Агрипирофоби)" гэж нэрлэдэг. Энэ нь мөн "(Пирофоби)"-той ижил ангилалд багтдаг.

Энэхүү "(Пирофоби)" нь бидний бүгдийн мэддэг "Пиромания"-гаас тэс өөр юм. "Пиромания" бол хяналтгүй хүсэл, гал асааж, түүнийг ажиглах гэсэн оюун санааны түлхэлт юм. Энэ бол тусдаа сэтгэцийн эмгэг юм.

Галаас айх нь хэвийн үзэгдэл, тийм үү?

Тийм ээ, галаас тодорхой хэмжээгээр айх нь хэвийн үзэгдэл юм. Учир нь гал нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй. Хэрэв байшин шатаж байвал бидний тархи бидэнд зугтаж, халуун зүйлд хүрэхгүй байх дохио өгдөг. Үүнийг бид "тулаан эсвэл зугтах хариу үйлдэл" гэж нэрлэдэг. Гэхдээ пирофоби нь энэ хэвийн айдсаас хамаагүй илүү хүчтэй байдаг. Галаас айх энэ төрлийн хэт их айдас нь таны өдөр тутмын үйл ажиллагаа, хичээл, ажил, нийгмийн харилцаанд ихээхэн нөлөөлдөг. Хэрэв та гэртээ зуух асааж чадахгүй болтлоо айж байвал яаж хоол хийх вэ гэж төсөөлөөд үз дээ. Үүнтэй төстэй зүйл.

Тэгэхээр энэ "фоби" гэж юу вэ?

'Фоби' буюу бидний ' фобия' гэж нэрлэдэг зүйл

Энэ өвчнийг '(Пирофоби)' гэж нэрлэдэг вэ?

Пирофобийн талаар тодорхой статистик мэдээлэл байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар Америкийн насанд хүрэгчдийн 12% орчим, бага насны хүүхдүүдийн 19% нь амьдралынхаа аль нэг үед тодорхой фоби өвчнөөр шаналж байгааг харуулсан. Мөн эдгээр фоби нь эмэгтэйчүүдийн дунд эрэгтэйчүүдээс хоёр дахин их тохиолддог гэж ярьдаг.

Энэ "(Пирофоби)" яагаад үүсдэг вэ? Шалтгаан нь юу вэ?

Пирофобийн нэг тодорхой шалтгааныг тодорхойлоход хэцүү боловч та дараахь зүйлд өртөх эрсдэл өндөр байж магадгүй юм.

• Хэрэв та амьдралдаа гал түймэртэй холбоотой сэтгэл зүйн гэмтэлтэй тулгарч байсан бол: жишээлбэл, санамсаргүйгээр гал асаах, хүнд түлэгдэх, эсвэл ойн түймрээс зугтах шаардлагатай болсон. Хэрэв та хүүхэд байхдаа гэртээ жижиг гал гарч, маш их айсан, эсвэл хэн нэгэн галд түлэгдэж байхыг харсан бол иймэрхүү зүйл үүнийг үүсгэж болзошгүй гэж бодоорой.
• Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн фоби, түгшүүрийн эмгэг эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад асуудалтай бол: Заримдаа эдгээр нь үеэс үед дамжин өвлөгдөж болно.
• Хэрэв танд аль хэдийн бусад фоби эсвэл айдас түгшүүртэй холбоотой өвчин байгаа бол.
• Хэрэв та хэн нэгний галд хүчирхийлэл үйлдсэн эсвэл гэмтлийн хариу үйлдлийг харсан бол: Заримдаа бидний харж буй зүйлс бидний оюун санаанд ихээхэн нөлөөлдөг.

"(Пирофоби)" өвчтэй хүнд ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

"(Пирофоби)" өвчтэй хүмүүс гал түймэртэй холбоотой аливаа нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг хичээдэг. Үүний жишээнд дараахь зүйлс орно.

• Байшин дотор задгай зуухтай газруудад очих дургүйцэл.
• задгай зуух эсвэл ил галтай ресторанд хооллохоос айдаг.

Түүнчлэн, тэд олон нийтийн газар очихдоо галын аюул, зугтах зам, гал унтраагч, утаа мэдрэгч, ус шүршигч гэх мэт зүйлсийг бодож, эрэлхийлэх хандлагатай байдаг. Ойн түймрээс айдаг хүмүүс ой модтой газар, хуурай, халуун уур амьсгалтай, галын аюул өндөртэй газруудаас зайлсхийж болно.

Гэртээ ч гэсэн пирофоби өвчтэй хүн хийн хөдөлгүүртэй цахилгаан хэрэгслийн оронд зөвхөн цахилгаан хэрэгсэл ашиглахыг шаардаж магадгүй. Эсвэл гэртээ хэт чанга утаа мэдрэгч суурилуулсан байж магадгүй. Тэд зуух, шарах шүүгээ, талх шарагч ашиглахаас зайлсхийж магадгүй. Заримдаа цахилгааны эвдрэлээс болж гал гарахаас айж, гэрт байгаа бүх цахилгаан хэрэгслийг, тэр ч байтугай чийдэнг салгаж магадгүй.

Түүнээс гадна, "(Пирофоби)" өвчтэй хүмүүс гал харах эсвэл галын тухай ярихдаа гэнэтийн сандралын дайралт ("Сандралын дайралт") -д өртөж болзошгүй. "Сандралын дайралт"-ын үед та дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрч болно:

• Бие чинь хөрч байгаа юм шиг мэдрэмж.
• Толгой эргэх , цэнхэр нүд.
• Хэт их хөлрөх ("Гипергидроз").
• Зүрхний дэлсэлт.
• Дотор муухайрах, бөөлжих гэж байгаа юм шиг мэдрэмж төрөх.
• Амьсгалахад хүндрэлтэй (амьсгал давчдах).
• Бие чичрэх, татвалзах.
• Гэдэс өвдөх, хоол боловсруулах эрхтний хямрал (диспепси).

Хэрэв та жижигхэн дэнлүү асаагаад ийм том үймээн самуун гаргавал энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд ямар их нөлөөлөхийг төсөөлөөд үз дээ!

Эмч пирофобиг хэрхэн оношлодог вэ?

Таны эмч дараах хүчин зүйлсийг харгалзан үзвэл танд пирофоби гэх мэт тодорхой фоби онош тавьж болно.

• Хэрэв та галын тухай харах эсвэл ярихдаа түгшүүр эсвэл сандрах шинж тэмдэг илэрвэл.
• Хэрэв та галын айдастай зургаан сар ба түүнээс дээш хугацаанд шаналж байсан бол.
• Хэрэв та гал түймэр эсвэл галын аюул байж болзошгүй гэж бодож байгаа нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд онцгой хүчин чармайлт гаргавал.
• Хэрэв таны галаас айх айдас нь гэрийн ажил, ажил эсвэл нийгмийн харилцаа холбоог хийхэд хэцүү болгосон бол.

Бусад фоби өвчний нэгэн адил пирофоби өвчнийг оношлох нь заримдаа жаахан төвөгтэй байж болно. Учир нь өөр өөр фоби нь хоорондоо холбоотой бөгөөд ижил төстэй шинж тэмдэг илэрч болно. Жишээлбэл, пирофоби өвчтэй хүн клаустрофоби (хязгаарлагдмал орон зайнаас айх) эсвэл агорафоби (зугтаж чадахгүй байх эсвэл тусламж авахгүй байхаас айх) зэрэг бусад фоби өвчтэй байж болно.

Тодорхой фоби өвчтэй хүмүүс дараах сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад нөхцөл байдалтай байх магадлал өндөр байдаг.

• `(Зөвшөөрөлгүй зан чанарын эмгэг)` (Бусдын шүүмжлэлээс айж нийгмийн харилцаанаас зайлсхийдэг зан чанар)
• `(Өвчний түгшүүрийн эмгэг (Гипохондриаз)`` (Ноцтой өвчтэй байх вий гэсэн байнгын түгшүүр)
• `(Обсессив-албадлагын эмгэг)` (Хүсээгүй бодол санаа болон тэдгээрт хариу үйлдэл үзүүлэх давтагдах)
• Паник эмгэг (шалтгаангүйгээр гэнэтийн сандралын дайралт)
• `(Параноид зан чанарын эмгэг)` (Бусдыг үргэлж сэжиглэдэг зан чанар)

Тиймээс эмч нар танд пирофоби онош тавихаасаа өмнө танд бусад фоби болон үүнтэй төстэй сэтгэцийн эмгэг байхгүй эсэхийг шалгах болно.

Энэ нөхцөл байдлыг (Пирофоби) хэрхэн хянадаг эсвэл эмчилдэг вэ?

Олон хүн сэтгэлзүйн эмчилгээ ашиглан галаас айх айдсаа даван туулахад туслалцаа авч болно. Таны эмч дараах эмчилгээг зөвлөж болно:

1. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (`Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ - CBT`):

Энэ нь энгийнээр хэлбэл галын талаарх таны бодлыг өөрчлөхөд тусалдаг. Ихэнхдээ энэ айдас нь галын талаарх буруу, оновчтой бус бодлуудаас үүдэлтэй байдаг. Тиймээс энэхүү эмчилгээнд таны сэтгэцийн эмч эсвэл зөвлөх танд галын талаарх чухал баримтууд, галын ослын статистик мэдээлэл, гал хэрхэн эхэлдэг, галыг хэрхэн аюулгүй унтраах талаар заах болно. Тэд мөн галын талаарх хүсээгүй, айдастай бодлын хэв маягийг өөрчлөх, түгшүүрээ хянах, сандралын дайралтын шинж тэмдгүүд илэрвэл тэдгээрийг хэрхэн зохицуулах талаар янз бүрийн аргуудыг зааж өгөх болно, жишээлбэл , гүнзгий амьсгалын дасгал эсвэл бясалгал хийх.Тэд иймэрхүү зүйлийг заадаг.

2. Өртөх эмчилгээ:

Энэ нь өөрийгөө гал түймэр эсвэл гал түймэртэй холбоотой нөхцөл байдалд аажмаар өртүүлэхийг хэлнэ. Эхлээд танд галын зураг эсвэл видеог үзүүлж болно. Дараа нь та ахиц дэвшил гаргахын хэрээр асаалттай шүдэнз эсвэл лаа харахыг зааж болно. Үүнийг маш болгоомжтой, таны тэвчиж чадах түвшинд хийдэг. Зарим судалгаагаар виртуал бодит байдлын хөтөлбөрүүд (`Виртуал бодит байдлын хөтөлбөрүүд`) ашиглан дуураймал галыг мэдрэх нь бас ашигтай болохыг харуулсан.

3. Эмийн эмчилгээ:

Үнэндээ, эм нь пирофоби гэх мэт тодорхой фоби өвчнийг эмчлэхэд удаан хугацааны үр дүнтэй арга болох нь батлагдаагүй байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өдөр тутмын үйл ажиллагаанд тань саад болохуйц хүчтэй түгшүүр эсвэл сандралын дайралт байнга тохиолддог бол эмч тань богино хугацааны түгшүүрийн эсрэг эмийг зөвлөж магадгүй юм.

Пирофоби өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга бий юу?

Пирофоби өвчнөөс бүрэн урьдчилан сэргийлэх арга байхгүй ч дараахь зүйлс нь галын айдсын таны амьдралд үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг бууруулахад тусална.

• Кофейн, мансууруулах бодис, согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгах эсвэл зогсоох. Эдгээр нь сэтгэлийн түгшүүрийг улам дордуулж болзошгүй.
• Сэтгэл зүйч эсвэл бусад эмч нартайгаа тогтмол ярилцаж, тэдний зөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй.
• Гал түймрээс айх айдсынхаа талаар гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ ярилц. Тэдний дэмжлэг үнэлж баршгүй юм.

Пирофоби өвчтэй хүмүүсийн хувьд тавилан юу вэ?

Пирофоби гэх мэт тодорхой фоби өвчтэй хүмүүст сэтгэл заслын эмчилгээ нь ихэвчлэн маш үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа айдас хэдэн сар эсвэл жилийн турш шинж тэмдэггүй болсны дараа дахин гарч ирдэг. Тиймээс шаардлагатай бол дахин эмчилгээ хийлгэхээс бүү эргэлзээрэй.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрвэл яаралтай эмчид хандаарай:

• Хэрэв таны галаас айх айдас өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа явуулахад хэцүү болгодог бол.
• Хэрэв сандрах дайралтын шинж тэмдэг байнга гарч байвал.

Эмчээсээ ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Та эмчээсээ дараах асуултуудыг асууж болно.

• Гал түймрээс айх айдсаа хянахын тулд эм авч болох уу?
• Би өөрийн өвчний (пирофоби) тусламжийг хаанаас авч болох вэ? (Зөвлөгөө өгөх үйлчилгээ, дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд гэх мэт)
• Би сэтгэл заслын эмчилгээнд хэр удаан хамрагдах ёстой вэ?
• Би үлдсэн амьдралынхаа турш галаас айж амьдрах ёстой юу?

Пирофоби бол галаас хэт туйлширсан, хэвийн бус айдас юм. Энэ өвчтэй хүмүүс гал харах эсвэл сонсохдоо хүчтэй түгшүүр мэдэрч болно. Энэхүү айдас нь хүнийг олон нийтийн газар эсвэл гал гарч болзошгүй гэж бодож буй нөхцөл байдлаас зайлсхийхэд хүргэдэг. Хэрэв та Пирофоби эсвэл өөр нэг тодорхой фоби өвчтэй гэж бодож байвал эмчээс тусламж хүсээрэй. Олон хүн Пирофоби өвчний шинж тэмдгийг сэтгэл заслын тусламжтайгаар амжилттай даван туулж чаддаг.

Санах ёстой хамгийн чухал зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

За, өнөөдөр бидний ярилцсан '(Пирофоби)'-г та одоо илүү сайн ойлгосон гэж найдаж байна.

Хамгийн чухал зүйл бол та ганцаараа биш бөгөөд үүнд тусламж байгаа гэдгийг ойлгох явдал юм.

• Гал түймрээс айх хоёр төрөл байдаг бөгөөд нэг нь хөнгөн айдас, нөгөө нь "пирофоби" гэж нэрлэгддэг хэт их айдас юм.
• Хэрэв энэ айдас таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж байвал эмчид хандах нь гарцаагүй.
• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) болон өртөлтийн эмчилгээ нь үүний үр дүнтэй эмчилгээ юм.
• Энэ аялалд гэр бүл, найз нөхдийн дэмжлэг маш чухал юм.
• Энэ өвчнийг зохих эмчилгээ хийснээр сайн эмчилж болох тул сандрах хэрэггүй.

Хэрэв танд энэ талаар өөр асуулт байвал доор сэтгэгдэл үлдээж болно. Эсвэл эмчтэйгээ ярилцаж болно. Эрүүл байгаарай!

Пирофоби , галаас айх, фоби, түгшүүр, сэтгэцийн эрүүл мэнд, эмчилгээ, Синхала фоби