Жирэмсэн үед үе мөч чинь жаахан суларсан юм шиг санагддаг уу, эсвэл алхахдаа жаахан тогтворгүй болдог уу? Эсвэл өмнөхөөсөө илүү амархан бөхийж, жижиг ажлуудыг хийж чаддаг юм шиг санагддаг уу? Энэ бүхний цаана байгаа хүн бол "relaxin" хэмээх даавар юм. Нэрнээс нь харахад түүний гол үүрэг нь биеийг "сулруулах", өөрөөр хэлбэл сулруулах явдал юм. Өнөөдөр энэ найзынхаа тухай, юу хийдэг, хэрхэн арчлах талаар ярилцъя.
Энгийнээр хэлбэл, Релаксин гэж юу вэ?
Релаксин бол бидний нөхөн үржихүйн системд, ялангуяа жирэмсний үед маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг даавар юм. Үүний гол үүрэг нь бидний биеийн шөрмөс, булчинг сулруулж, тэднийг сунаж, уян хатан болгоход тусалдаг.
Энэхүү релаксин даавар нь жирэмсэн биш үед ч, өөрөөр хэлбэл сарын тэмдгийн хэвийн мөчлөгийн үед таны биеэс ялгардаг. Энэ хугацаанд түүний үүрэг нь:
- Умайг суллах.
- Үр хөврөлийг суулгахад умайн ханыг бэлтгэх.
- Умайн шаардлагагүй агшилтаас урьдчилан сэргийлэх.
Хэрэв сарын тэмдгийн мөчлөгийн үеэр жирэмслэлт тохиолдохгүй бол релаксины түвшин дахин буурна. Гэсэн хэдий ч жирэмслэлт тохиолдвол релаксины түвшин өндөр хэвээр байх бөгөөд жирэмсний эхний гурван сард үргэлжлүүлэн нэмэгдэх болно. Энэ хугацаанд энэ даавар нь таны биеийг умайд ургаж буй хүүхдийг дасан зохицохын тулд сунахад тусалдаг.
Жирэмсэн үед тайвшрахын тулд хийх гайхалтай зүйлс
Релаксин нь жирэмсний үеийн супер баатрын адил юм. Энэ нь таны биеийг төрөлтөд гайхалтай аргаар бэлддэг. Үүний хийдэг гол зүйлсийг авч үзье.
| Релаксин дааврын үүрэг | Энгийнээр тайлбарласан |
|---|---|
| Умайг бэлтгэх | Үр тогтсон үр хөврөл хүрч, умайн хананд суулгац суулгах тохиромжтой орчинг бүрдүүлдэг. |
| Ихэсийн хөгжилд туслах | Үр хөврөл суулгасны дараа ихэс нь хүүхдийн хөгжилд тусалж, шаардлагатай шим тэжээл, хүчилтөрөгчийг хангадаг. |
| Дутуу агшилтаас урьдчилан сэргийлэх | Энэ нь умайн булчинг сулруулж, дутуу төрөхөөс сэргийлдэг. |
| Бие махбодийг уян хатан болгох | Хүүхэд өсч томрох тусам аарцаг болон хэвлийн хөндийн шөрмөс, булчингууд суларч, умай томрох боломжийг олгодог. |
| Цусны судсыг тайвшруулах | Жирэмсэн үед биеийн цусны хэмжээ нэмэгддэг. Цусны судаснууд нэмэгдсэн цусны хэмжээг дасан зохицохын тулд сулардаг. |
| Төрөх үед туслах | Төрөх үе ойртох тусам аарцаг суларч, зөөлөрч, умайн хүзүү нээгдэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр хүүхэд илүү амархан төрөх боломжтой болдог. |
Амралтаас болж бид ямар таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болох вэ?
Бид биедээ релаксин дааврыг "мэдэрдэггүй". Энэ нь бид "Өө, миний биед одоо хэтэрхий их релаксин байна" гэж хэлж чадахгүй гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь юу хийдэгээс шалтгаалан бидэнд зарим шууд бус нөлөө үзүүлж болно. Санаа зоволтгүй, эдгээр нь ихэнх тохиолдолд хэвийн зүйл байдаг.
- Үе мөчний өвдөлт ба тогтворгүй байдал: Релаксин нь зарим хүмүүст аарцаг болон нурууны эргэн тойрон дахь холбоос суларснаас болж өвдөлт мэдрэгддэг. Үүнийг жирэмслэлттэй холбоотой аарцагны бүсний өвдөлт (PGP) гэж нэрлэдэг. Энэ нь шатаар өгсөх, орондоо өнхрөх эсвэл нэг хөлөө өргөж өмд өмсөх үед өвдөлт үүсгэдэг. Мөн алхах үед тогтворгүй, тэнцвэргүй мэдрэмж төрж магадгүй.
Хамгийн чухал зүйл бол релаксин дааврын нөлөөгөөр үе мөч сулардаг тул жирэмсний үед хүндийг өргөх, бие махбодид ихээхэн ачаалал өгдөг дасгал хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Үгүй бол үе мөч болон шөрмөс сунах магадлал өндөр байдаг.
- Хоол боловсруулах эрхтний асуудлууд:Релаксин нь умайн булчин болон хоол боловсруулах замын булчинг сулруулдаг. Энэ нь хоол хүнсний хөдөлгөөнийг бага зэрэг удаашруулж, өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх, хоол боловсруулах эрхтний хямрал зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
- Шээсний хяналтын өөрчлөлт: Аарцгийн ёроол суларч байгаа тул зарим хүмүүс ханиалгах эсвэл инээх үед шээс бага зэрэг гоожиж магадгүй.
Хэрэв танд иймэрхүү таагүй мэдрэмж төрж байвал эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах нь маш чухал юм.
Аарцгийн бүсэлхийн өвдөлтийн (PGP) шинж тэмдгүүд юу вэ?
Эдгээр өвдөлтүүд танд байгаа эсэхийг шалгаарай.
| Өвдөлттэй хэсэг | Тайлбар |
|---|---|
| Ташааны түвшинд, урд талд | Умайн ясны эргэн тойронд өвдөлт мэдрэгддэг. |
| Нурууны доод хэсэг | Нурууны нэг эсвэл хоёр талд өвдөлт. |
| Гуяны дотор талд | Гуяны дотор талын хэсэгт өвдөлт мэдрэгддэг. |
| Перинум | Үтрээ болон шулуун гэдэсний хоорондох хэсэгт өвдөлт мэдрэгддэг. |
Хүүхэд төрүүлсний дараа бие махбодь сулрах мэдрэмжтэй хэвээрээ юу?
Тийм ээ! Энэ бол олон хүний мэддэггүй зүйл. Төрсний дараа релаксины түвшин гэнэт буурдаг ч бүрэн арилдаггүй. Жирэмсний өмнөх түвшиндээ эргэн ороход хэдэн сар, магадгүй бүр нэг жил ч шаардагдаж магадгүй.
Ялангуяа та хөхөөр хооллож байгаа бол релаксин даавар биед хэсэг хугацаанд үлдэж магадгүй юм.
Энэ нь хүүхэд төрсний дараа ч гэсэн үе мөч, шөрмөс чинь бага зэрэг суларсан хэвээр байна гэсэн үг юм. Тиймээс хүнд дасгал хийх эсвэл жин өргөхийг шууд эхлүүлэх хэрэггүй. Бие махбоддоо эдгэрэх хугацаа өг. Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаж, ямар дасгалууд тохиромжтой болохыг асуух нь хамгийн сайн арга юм.
Релаксин нэмэгдэх эсвэл буурах нь асуудал уу?
Үүнийг одоо хүртэл судалж байгаа тул баттай хэлэхэд хэцүү байна. Гэхдээ зарим судалгаагаар релаксины маш өндөр түвшин нь дутуу төрөлттэй холбоотой байж болохыг тогтоожээ. Мөн релаксины маш бага түвшин нь арьс өтгөрч, хатуурдаг склеродерма, эндометриоз зэрэг өвчинтэй холбоотой байж болох зарим таамаглал байдаг. Гэхдээ эдгээр нь хараахан батлагдаагүй байна.
Гэртээ авч явах мессеж
- Релаксин бол жирэмсний үед бие махбодийг төрөхөд бэлтгэдэг маш чухал бөгөөд байгалийн даавар юм.
- Энэ даавар нь таны үе мөч, шөрмөсийг сулруулдаг тул жирэмсний үед болон төрсний дараах саруудад хүнд зүйл өргөх, хүнд дасгал хийхээс зайлсхий.
- Аарцгийн өвдөлт (PGP) түгээмэл тохиолддог боловч хэрэв өвдөлт хүчтэй эсвэл таагүй байвал эмчдээ мэдэгдээрэй.
- Төрсний дараа ч гэсэн биед релаксин байсаар байдаг тул бие махбоддоо сэргэх хугацаа өгөөрэй. Хуучин бүх зүйлээ нэг дор хийх гэж яарах хэрэггүй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү