Хүнд өдрийн төгсгөлд эсвэл зүгээр л бага зэрэг амрах шаардлагатай үед саун эсвэл жакузи руу явж биеэ бага зэрэг амраах нь толгойд орж ирдэг зүйлсийн нэг юм. Энэ нь ихэвчлэн сайн зүйл боловч жирэмсэн бол энэ талаар хоёр удаа бодох хэрэгтэй. Учир нь энэхүү хэт халуун нь танд болон таны хэвлийд байгаа хүүхдэд зарим нөлөө үзүүлж болзошгүй юм. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, хэрэв та хэд хэдэн энгийн аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдвөл эдгээр эрсдэлээс амархан зайлсхийх боломжтой. Энэ талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Өндөр температур жирэмсэн эхэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Жирэмсэн үед саун эсвэл жакузи руу явах нь бие махбодийг хэвийн хэмжээнээс өндөр температурт өртүүлэхийг хэлнэ. Энэ үед таны бие дааврын томоохон өөрчлөлтөд ордог тул хэт халалт нь ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг.
Энгийнээр хэлбэл иймэрхүү зүйл тохиолдож болно:
| Эрсдэл | Юу болж болох вэ? |
|---|---|
| Хэт халалт | Саунд байх үед таны бие хөлрөх замаар өөрийгөө хөргөх чадвар алдагддаг. Жирэмсэн биш хүний хувьд энэ нь тийм ч том эрсдэл биш боловч жирэмсэн бол дотор муухайрах, бөөлжих, төөрөгдөлд хүргэж болзошгүй. |
| Ухаан алдах | Хэт халуунд өртөх үед бидний бие хөлрөх замаар биднийг хөргөхийн тулд арьсны гадаргуу руу илүү их цус илгээдэг. Жирэмсний үед дааврын өөрчлөлттэй хавсарсан тохиолдолд энэ нь тархинд цусны урсгалыг бууруулж, улмаар ухаан алдахад хүргэдэг. |
| Толгой эргэх | Ухаан алдахтай адил тархинд хангалттай цус орж ирээгүйгээс болж толгой эргэх мэдрэмж төрж магадгүй. |
| Шингэн алдалт | Жакузигийн хэт халуун нь таны биеийг ердийнхөөс илүү их хөлрүүлдэг. Жирэмсэн үед таны бие бага зэрэг шингэн алдаж магадгүй. Эдгээр хоёр хүчин зүйл нэг дор нийлбэл шингэн алдалтын магадлал өндөр байдаг. |
Эдгээр шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд их хэмжээний ус ууж , тохиромжтой хувцас өмсөөрэй. Хэрэв та бие тань тавгүйрхсэн эсвэл хэт халсан хэвээр байвал саун эсвэл жакузигаас аль болох хурдан гарч, нэг аяга ус уугаад сэрүүцээрэй.
Энэ нь эхийн хэвлийд байгаа хүүхдэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Энэ бол бидний хамгийн их санаа зовох ёстой зүйл юм. Халуурсан үед саун, жакузи нь таны биеийн температурыг 38 хэм буюу түүнээс дээш болгож болзошгүйтэй адил. Энэ нь зөвхөн танд төдийгүй таны хүүхдэд ноцтой нөлөөлж болзошгүй.
Зарим судалгаагаар биеийн температур, ялангуяа жирэмсний эхний гурван сард өндөр байх нь мэдрэлийн гуурсан хоолойн гажиг үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулсан.
Энгийнээр хэлбэл, мэдрэлийн гуурс нь хүүхдийн тархи болон нугасны хөгжлийг хангадаг хамгийн анхны бөгөөд хамгийн чухал бүтэц юм. Хэрэв энэ нь гэмтсэн бол хүүхдийн тархи эсвэл нугасанд ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй.
Халууралтаас үүдэлтэй халуун эсвэл жакузигаас үүссэн халуун ижил нөлөө үзүүлдэг эсэхийг тогтоох хангалттай судалгаа байхгүй ч яагаад шаардлагагүй эрсдэл хүлээх ёстой гэж? Тиймээс энэ үед тэдгээрээс зайлсхийх нь хамгийн сайн арга юм.
Хамгийн түгээмэл мэдрэлийн хоолойн гажигуудын зарим нь:
| Алдааны нэр | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Нуруу нугасны бифида | Хүүхдийн мэдрэлийн гуурс бүрэн хаагдахгүй үед нурууг хамгаалдаг нугалам зөв бүрэлддэггүй. Энэ бол хамгийн түгээмэл тохиолддог гажиг юм. |
| Аненцефали | Мэдрэлийн гуурс нь гавлын ясны ёроолд нээлттэй байдаг тул хүүхэд гавлын яс болон тархины хэсгүүдгүйгээр төрдөг. Энэ бол маш ноцтой өвчин юм. |
| Энцефалоцеле | Мэдрэлийн гуурс зөв хаагдаагүйгээс болж гавлын яснаас цухуйсан тархины эдийн уут. Мэс заслын аргаар эмчилсэн ч мэдрэлийн асуудал хэвээр үлдэж болно. |
Гэхдээ санах ёстой хамгийн чухал зүйл бол жирэмсний эхний зургаан долоо хоногт нярай хүүхэд эдгээр мэдрэлийн гуурсан хоолойн гажиг үүсэх эрсдэл хамгийн өндөр байдаг.
Эрсдэлийг бууруулахын тулд би юу хийж чадах вэ?
Хэрэв та саун эсвэл жакузи хэрэглэх шаардлагатай гэж үзвэл эрсдэлийг багасгахын тулд дараах алхмуудыг хийж болно.
- Усны температурыг бууруул: Жакузи дахь усны температурыг 35 хэмээс доош байлга.
- Биеэ бүхэлд нь усанд дүрж болохгүй: Биеийн дээд хэсэг, гар, толгойгоо уснаас хол байлгах нь биеийг хэт халахаас сэргийлнэ.
- 10 минутаас илүү удаан байж болохгүй: Таны биеийн температур хүүхдэд аюултай түвшинд хүрэхэд ихэвчлэн 10 минут орчим хугацаа шаардагддаг. Тиймээс жакузид 10 минутаас бага хугацаагаар байгаарай.
- Танд мэдрэгдэж буй аливаа таагүй мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй: Хэрэв толгой эргэх, ухаан алдах эсвэл тэсвэрлэхийн аргагүй халуун мэдрэгдэж байвал уснаас нэн даруй гар.
- Дулааны эх үүсвэрийн ойролцоо сууж болохгүй: Жакузи нь халуун ус зөөдөг жижиг хоолойтой байдаг. Ойрхон суух нь таны биеийг хурдан халааж чадна.
Гэхдээ хамгийн гол нь та болон таны хүүхдэд 100% аюулгүй байх цорын ганц арга бол жирэмсний үед жакузи, саунаас бүрэн хол байх явдал юм. Үүний оронд та массаж хийлгэх эсвэл бүлээн усанд орох гэх мэт тайвшруулах зүйл туршиж үзэж болно.
Хэрэв би санамсаргүйгээр жакузи хэрэглэсэн бол яах вэ?
Хэрэв та жирэмсний эхний долоо хоногт санамсаргүйгээр саун эсвэл халуун устай ванн хэрэглэсэн бол сандрах хэрэггүй. Хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол эмчид үзүүлж, мэдэгдэх явдал юм .
Мэдрэлийн гуурсны гажиг үүсэх эрсдэл бага боловч таны санаа зовж буй зүйлийг үгүйсгэхийн тулд жирэмсний өмнөх шинжилгээ хийж болно. Үүнд ихэвчлэн цусны шинжилгээ, хэт авиан шинжилгээ орно. Хэрэв ямар нэгэн гажиг илэрвэл эмч танд тэдгээрийн талаар болон ямар арга хэмжээ авах талаар мэдэгдэх болно.
Гэхдээ санаарай, иймэрхүү төрөлхийн гажиг маш ховор тохиолддог тул эмч танд зөв онош тавих хүртэл айх шалтгаан байхгүй.
Фолийн хүчлийн ач холбогдол
Фолийн хүчил нь мэдрэлийн гуурсны гажиг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг В витамин юм. Жирэмсэн үед болон жирэмслэхээр төлөвлөж байхдаа үүнийг авах нь онцгой чухал юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ерөнхийдөө өдөрт 400 микрограмм хэрэглэхийг зөвлөдөг боловч өөрт тохирох тунгийн талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөхөө мартуузай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Жирэмсэн үед саун, жакузи зэрэг маш халуун газруудад очих нь танд болон таны төрөөгүй хүүхдэд эрсдэлтэй.
- Хэт халалт, ялангуяа жирэмсний эхний гурван сард (эхний 3 сар) хүүхдийн тархи, нугасны мэдрэлийн гуурсны гажиг үүсгэдэг.
- Жирэмсний туршид эх нь ухаан алдах, толгой эргэх, шингэн алдалт зэрэг шинж тэмдгүүдийг мэдэрч болно.
- Хэрэв та үүнийг хэрэглэх шаардлагатай бол хугацааг 10 минут хүртэл хязгаарлаж, температурыг 35 хэмээс доош байлгана уу.
- Жирэмсний туршид эдгээрээс бүрэн татгалзах нь хамгийн сайн бөгөөд 100% аюулгүй арга юм.
- Хэрэв та эдгээрийг мэдэлгүйгээр хэрэглэсэн эсвэл эргэлзэж байвал эмчтэйгээ яаралтай зөвлөлдөөрэй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү