Бидний биеийн бүтэц: Араг ясны тогтолцооны талаар энгийн аргаар сурцгаая.

Бидний бие хэрхэн ийм тодорхой хэлбэртэй болдог, бид хэрхэн цэх зогсдог, алхдаг, гүйдэг, үсэрдэг талаар та бодож үзсэн үү? Энэ бүхний цаана бидний бие доторх гайхалтай, бат бөх бүтэц байдаг. Бид үүнийг араг ясны систем гэж нэрлэдэг. Гэхдээ энэ нь зүгээр л хэдэн яс биш. Энэ бол илүү төвөгтэй, маш чухал систем юм. Өнөөдөр үүний талаар ярилцъя.

Энэ араг ясны систем гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, араг ясны систем нь таны биеийн гол тулгуур бүтэц юм. Энэ нь байшин барихаасаа өмнө тавьсан суурь болон бусад баганатай адил юм. Энэ нь бидний биед хэлбэр өгч, эрхтнүүдийг эмх цэгцтэй байлгаж, биднийг босоо байлгадаг зүйл юм.

Гэхдээ энэ нь олон хүний ​​боддог шиг зүгээр л ясны цуглуулга биш юм. Энэ системд яс, булчин, мөгөөрс, шөрмөс болон бусад олон зүйл багтдаг. Эдгээр нь бүгд хамтдаа ажилладаг тул бид үүнийг заримдаа булчингийн тогтолцоо гэж нэрлэдэг. Энэ систем нь биднийг хөдлөх боломжийг олгодог бөгөөд биднийг аюулгүй байлгахад тусалдаг.

Араг ясны систем бидний биед ямар үндсэн үйлчилгээ үзүүлдэг вэ?

Араг ясны систем нь бидний биед маш их ажил хийдэг. Бид зарим зүйлийг харж, мэдэрч чаддаг. Гэхдээ энэ нь мөн үл үзэгдэх боловч маш чухал олон ажлыг хийдэг.

• Бие махбодид хэлбэр дүрс өгдөг: Ясгүй байсан бол бид ямар байх байсныг төсөөлөөд үз дээ. Бид усаар дүүргэсэн бөмбөлөг шиг газарт хавтгай хэвтэх байсан. Бидний араг яс бол бидний бүх биеийн жинг дэмждэг араг яс юм. Бусад бүх эдүүд энэ араг ясанд бэхлэгдсэн байдаг.

• Биднийг хөдлөхөд тусалдаг: Зөвхөн яс л биднийг хөдөлгөдөггүй. Бидний үе мөч, булчин болон холбогч эдүүд бүгд биднийг хөдөлгөхийн тулд хамтран ажилладаг. Булчингууд сунаж, агших үед тэдгээрт холбогдсон яснууд хөдөлдөг. Тийм ч учраас бид мөчөө хөдөлгөж, алхаж, юу ч хийж чаддаг.

• Бидний эмзэг эрхтнүүдийг хамгаалдаг: Араг яс нь бидний биед суурилуулсан хамгаалалтын хувцастай адил юм. Үүнийг ингэж бодоорой: хэрэв толгойд чинь ямар нэгэн зүйл цохивол гавлын яс чинь түүнийг хамгаалдаг. Энэ нь бидний тархийг дуулга шиг хамгаалдаг. Түүнчлэн, цээжний хавирга нь зүрх, уушгийг аюулгүйн тор шиг хамгаалдаг. Нуруу нь бидний нугасыг хамгаалдаг.

• Шинэ цусны эсүүд үүсэх: Энэ бол олон хүний ​​мэддэггүй зүйл. Бидний том ясны дотор чөмөг гэж нэрлэгддэг зүйл байдаг. Энэ бол бидний биед шаардлагатай улаан эс, цагаан эсийг үйлдвэрлэдэг үйлдвэр юм. Эдгээр эсүүдгүйгээр бид эрүүл байж чадахгүй.

• Ашигт малтмалыг хадгалах:Бидний яс бол кальци, Д аминдэм зэрэг чухал эрдэс бодисын гол хадгалалтын газар юм. Тэд банк шиг ажилладаг. Бие махбодид эдгээр нь хэрэгтэй үед яснаас ялгардаг.

Араг ясны тогтолцооны үндсэн хэсгүүд юу вэ?

Одоо энэ гайхалтай системийг ямар хэсгүүд бүрдүүлдэгийг харцгаая. Сургууль дээр шинжлэх ухааны хичээл дээр авч байсан хуванцар араг ясыг санаж байна уу? Энэ нь зөвхөн яс биш, үүнээс ч илүү их зүйл юм.

Энэ системд нөлөөлдөг нийтлэг өвчин, нөхцөл байдал юу вэ?

Бид араг ясны системээ байнга ашигладаг тул үүнд нөлөөлж болох олон өвчин, гэмтэл байдаг. Яс эсвэл холбогч эдийг гэмтээдэг аливаа зүйл энэ системд нөлөөлдөг.

Түгээмэл ажиглагддаг өвчин

• Үе мөчний үрэвсэл: Үүнийг олон хүн сонссон байх. Энгийнээр хэлбэл, энэ нь үе мөч хавдаж, өвддөг эмгэг юм.
• Бурсит: Хөдөлгөөнийг хөнгөвчилдөг үе мөчний эргэн тойрон дахь шингэнээр дүүрсэн уут (бурса)-ны үрэвсэл.
• Тендинит: Шөрмөсний хавдар эсвэл үрэвсэл.
• Ясны сийрэгжилт: Энэ бол ясны нягтрал буурч, сул дорой, амархан хугардаг нөхцөл юм.

Аутоиммун өвчин

Заримдаа бидний дархлааны систем буруу ажиллаж, биеийн эрүүл хэсгүүд, ялангуяа үе мөч рүү дайрч эхэлдэг.

• Ревматоид артрит (РА)
• Псориатик үе мөчний үрэвсэл
• Чонон хөрвөс

Гэмтэл ба гэмтэл

Уналт, автомашины осол, спортын гэмтэл зэрэг нь араг ясны системийг гэмтээж болно.

• Спортын гэмтэл
• Ясны хугарал
• Мулгуу
• Булчингийн суналт
• Шөрмөсний урагдал/булгаралт

Араг ясны тогтолцооны асуудлыг тодорхойлоход ямар шинж тэмдгүүд нөлөөлж болох вэ?

Олон өвчин, гэмтэл нь энэ системд нөлөөлдөг тул шинж тэмдгүүд нь харилцан адилгүй байж болно. Хэрэв танд үүнтэй төстэй зүйл тохиолдож байвал үүнийг анхаараарай.

Эдгээр төрлийн асуудлуудад ямар шинжилгээ, эмчилгээ хийдэг вэ?

Та эмчид үзүүлэхэд тэр таны шинж тэмдгүүд дээр үндэслэн ямар шинжилгээ шаардлагатайг шийднэ.

Түгээмэл хийгддэг шинжилгээнүүд

• Рентген зураг: Яс хугарсан эсвэл үе мөчний өөрчлөлт байгаа эсэхийг шалгана уу.
• Хэт авиан шинжилгээ: Булчин, шөрмөс зэрэг зөөлөн эдийн нөхцөл байдлыг шалгана уу.
• Компьютер томографи: Яс болон түүний эргэн тойрон дахь эд эсийн илүү нарийвчилсан зургийг авах.
• MRI скан (MRI):Ялангуяа зөөлөн эд, шөрмөс, мөгөөрсний гэмтэл байгаа эсэхийг шалгаарай.
• Ясны нягтралын шинжилгээ (DXA скан): Ясны сийрэгжилт зэрэг өвчнийг шалгана уу.

Эмчилгээний аргууд

Эмчилгээ нь таны биеийн байдал эсвэл гэмтлээс хамаарна. Эмч танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээг санал болгоно.

• Эм: Өвдөлт болон хавдрыг бууруулахын тулд стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (стероид бус үрэвслийн эсрэг эм) зэрэг эмийг өгдөг. Хэрэв энэ нь аутоиммун өвчин бол түүнд зориулсан тусгай эмийг бичиж өгдөг.
• Хөдөлгөөнгүй болгох: Гэмтсэн тохиолдолд эдгэртэл нь хөдөлгөөнгүй байлгахын тулд гартаа хөвөн, гипс эсвэл оосор зүүх шаардлагатай байж магадгүй.
• Физик эмчилгээ: Ялангуяа гэмтлийн дараа булчинг бэхжүүлж, үе мөчний хөдөлгөөнийг сэргээхийн тулд физик эмчилгээний эмчийн тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм.
• Үе солих мэс засал (Мөнгө солих мэс засал): Зарим хүмүүс үе мөчний гэмтэл ихтэй байдаг тул үе мөчний бүх хэсгийг эсвэл хэсгийг нь солих мэс засал шаардлагатай байж болно. Үе солих хамгийн түгээмэл хэлбэрүүд нь өвдөг, ташаа юм.

Бид ясны тогтолцоогоо хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

Энэхүү үнэ цэнэтэй дэмжлэгийн системээ хүчтэй, эрүүл байлгахын тулд бидний хийж чадах олон зүйл бий.

• Зөв хооллолт: Кальциар баялаг хоол хүнс (сүү, тараг, бяслаг, жижиг загас, ногоон ногоо) болон Д аминдэм (нарны гэрэл, өндөгний шар) хэрэглэх нь ясыг бэхжүүлэхэд чухал үүрэгтэй.
• Тогтмол дасгал хөдөлгөөн: Хүндийг өргөх дасгал (алхах, гүйх, шатаар өгсөх) нь ясыг бэхжүүлдэг. Булчинг бэхжүүлдэг дасгал бас чухал юм.
• Эрүүл жингээ хадгалах: Биеийн жин нэмэгдэхийн хэрээр үе мөч, ялангуяа өвдөг, ташааны хэсэгт илүү их даралт үүсдэг.
• Тамхи татах болон согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхий: Эдгээр хоёр зуршил хоёулаа ясны нягтралыг бууруулж, ясны сийрэгжилтийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Өөрийгөө ослоос хамгаалахын тулд дараах зүйлсийг санаарай:

• Тээврийн хэрэгсэлд суух бүртээ суудлын бүсээ зүүгээрэй.
• Спортоор хичээллэхдээ зохих хамгаалалтын хэрэгслийг өмс.
• Дасгал хийхээсээ өмнө биеэ дулаацуулж , дараа нь биеэ хөргөхөө бүү мартаарай.
• Гэртээ болон ажил дээрээ халтирч унах аюултай зүйлсийг шалан дээр бүү тавь.
• Дээрх зүйлд хүрэхийн тулд сандал эсвэл ширээн дээр авирч болохгүй. Үүнд тохиромжтой төхөөрөмж ашиглаарай.
• Хэрэв та алхахад хэцүү эсвэл унах эрсдэлтэй бол таяг эсвэл алхагч ашиглаарай.

Бидний араг ясны систем бол биднийг нэгтгэдэг гайхалтай бүтэц юм. Бид тамирчин байсан ч бай, энэ нийтлэлийг уншиж буй автобусанд сууж байгаа хүн байсан ч бай, бид яс, булчин, холбогч эдээ байнга ашигладаг. Тийм ч учраас тэдгээрийг арчлах нь маш чухал юм. Хэрэв танд ямар нэгэн шинэ өвдөлт, хөших, хавдах мэдрэмж төрвөл шалтгааныг нь олж, эмчилгээ хийлгэхийн тулд аль болох хурдан эмчид хандаарай.