Таны арьс наранд түлэгдэж байна уу? Наранд түлэгдэх гэж яг юу болохыг мэдэж авцгаая!

Далайн эрэг дээр тоглож, крикет тоглож, эсвэл цэцэрлэгжүүлэлт хийсний дараа арьс тань улайж, өвдөж, загатнадаг уу? Заримдаа бид өдөр тутмын ажлаа хийх эсвэл үдийн хоолонд гарахдаа ч үүнийг мэдэрч болно. Энгийнээр хэлбэл үүнийг бид наранд түлэгдэх буюу хүн бүрийн мэддэгээр наранд түлэгдэх гэж нэрлэдэг. Энэ нь бидний арьс нарны хэт ягаан туяанд өртөх үед тохиолддог. Хэдийгээр энэ нь жижиг зүйл мэт санагдаж болох ч үргэлжилсээр байвал арьсны эрт хөгшрөлт, арьсны хорт хавдар үүсгэдэг. Тиймээс бид үүнийг ойлгож, арьсаа хамгаалах нь маш чухал юм.

Нарны түлэгдэлтийн үндсэн төрлүүд юу вэ?

Эмч нар наранд түлэгдэхийг арьсанд учирсан гэмтлийн хэмжээнээс хамааран хэд хэдэн төрөлд хуваадаг. Гэсэн хэдий ч бидний түгээмэл хардаг хоёр төрөл байдаг.

1. Нэгдүгээр зэргийн наранд түлэгдэх: Энэ нь зөвхөн арьсны дээд давхаргыг гэмтээдэг. Тодруулбал, арьс улайж, бага зэрэг хавдаж, хүрэхэд өвддөг. Энэ нь ихэвчлэн хэдхэн өдрөөс долоо хоногийн дотор өөрөө эдгэрдэг.

2. Хоёрдугаар зэргийн наранд түлэгдэх: Энэ нь арьсны доорх давхарга (дермис) гэмтэхийг хэлнэ. Улайлтаас гадна усаар дүүрсэн цэврүү үүсч эхэлдэг. Энэ өвчин эдгэрэхэд хэдэн долоо хоног шаардагдаж болох бөгөөд заримдаа эмнэлгийн тусламж шаардлагатай болдог.

Мөн гуравдугаар зэргийн наранд түлэгдэх гэж нэрлэгддэг түлэгдэлтийн нэг төрөл байдаг боловч энэ нь ховор тохиолдолд нарнаас үүдэлтэй байдаг. Энэ нь ихэвчлэн гал түймэр эсвэл химийн бодисоос үүдэлтэй илүү ноцтой түлэгдэлт юм. Энэ нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг нөхцөл юм.

Наранд түлэгдэх шинж тэмдэг юу вэ?

Наранд түлэгдэх шинж тэмдгүүд нь түүний хүнд байдлаас хамааран харилцан адилгүй байдаг. Заримдаа арьс галд автаж байгаа мэт мэдрэгдэж болно. Хэрэв хувцас арьсанд үрэгдэх юм бол өвдөлт мэдрэгдэж болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь төрлөөс хамааран хэрхэн ялгаатай болохыг харцгаая.

Наранд түлэгдэх шалтгаанууд юу вэ?

Гол шалтгаан нь нарны хэт ягаан туяа юм. Эдгээрийн хоёр үндсэн төрөл байдаг: UVA ба UVB. Хоёр төрөл хоёулаа бидний арьсыг түлж чаддаг. Хэдийгээр хэн ч наранд түлэгдэх боломжтой ч зарим хүчин зүйл нь эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

• Наранд байх хугацаа: Мэдээжийн хэрэг, та наранд удаан байх тусам эрсдэл өндөр байдаг.
• Өдрийн цаг: Нар ихэвчлэн өглөөний 10 цагаас оройн 4 цаг хүртэл хамгийн хүчтэй байдаг.
• Зарим эм: Таны уудаг зарим эм, жишээлбэл, зарим антибиотик, өвчин намдаагч (NSAID), арьсны өвчний ретиноид, зүрхний зарим эм нь таны арьсыг наранд мэдрэмтгий болгодог.
• Арьсны төрөл ба өнгө: Цайвар, цайвар арьстай хүмүүс ерөнхийдөө наранд түлэгдэх нь илүү амархан байдаг.
• Байршил: Бид экваторын ойролцоо амьдардаг тул манай улс нарны гэрлийг илүү их авдаг. Түүнчлэн, уулархаг бүс нутагт хэт ягаан туяаны нөлөө илүү их байдаг.
• Солярий хэрэглэх: Арьсыг хиймэл борлуулдаг төхөөрөмж ашиглах нь наранд түлэгдэх, арьсны хорт хавдар үүсэх гол шалтгаан болдог.

Наранд түлэгдэхээс сэргийлэх гэрийн эмчилгээний аргууд юу вэ?

Ихэнх тохиолдолд бид гэртээ бага зэргийн нэг болон хоёрдугаар зэргийн наранд түлэгдэлтийг эмчилж чадна. Гэхдээ хэрэв эдгээр эмчилгээ тус болохгүй эсвэл биеийн байдал хүнд байвал та заавал эмчид хандах хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

1. Арьсыг хөргөх:Аль болох хурдан нарнаас гарч, сэрүүн шүршүүрт ороорой. Эсвэл түлэгдсэн хэсэгтээ хүйтэн усанд дүрсэн цэвэрхэн алчуур түрхээрэй.

2. Арьсыг чийгшүүлнэ: Зуун настын гель түрхэх нь маш сайн. Энэ нь үрэвслийг бууруулж, сэрүүцүүлэх үйлчилгээтэй. Эмийн сангаас худалдаж авч болох гидрокортизон тос нь улайлт болон өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.

3. Өвдөлт намдаах: Өвдөлт болон хавдрыг бууруулахын тулд эмчийн зааврын дагуу парацетамол эсвэл бусад өвчин намдаагч (NSAID) ууж болно.

4. Хангалттай ус уу: Наранд түлэгдэх нь шингэн алдалтад хүргэдэг тул өдрийн турш хангалттай ус, шингэн зүйл уугаарай.

5. Цэврүүтэй бол яах вэ? Энэ нь маш чухал . Хэрэв таны арьсан дээр цэврүү байгаа бол ямар нэгэн шалтгаанаар хагалж болохгүй . Ингэх нь халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тэд өөрсдөө эдгэрэхийг нь хүлээгээрэй.

6. Арьсаа хамгаалаарай: Түлэгдсэн хэсгийг эдгэртэл нь дахин наранд гаргахаас зайлсхий. Хэрэв та гадуур гарах юм бол тухайн хэсгийг сайн бүрхсэн сул хувцас өмсөөрэй.

Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Нарны түлэгдэлтийн ихэнхийг гэртээ эмчилж болох ч зарим тохиолдолд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байдаг. Хэрэв та эсвэл таны хүүхдэд дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) очих эсвэл эмчид яаралтай хандаарай.

Наранд түлэгдэх болон арьсны хорт хавдрын эрсдэлийн урт хугацааны нөлөө

Наранд түлэгдэх өвдөлт хэдхэн хоногийн дараа арилж магадгүй. Гэхдээ бидний арьсны эсэд учирсан гэмтэл арилдаггүй. Энгийнээр хэлбэл, хэт ягаан туяа нь бидний арьсны эсийн доторх ДНХ-ийг гэмтээдэг. Бидний бие энэ гэмтлийг тодорхой хэмжээгээр нөхөн сэргээж чаддаг ч бид наранд түлэгдэх үед гэмтэл хуримтлагдаж, байнгын шинж чанартай болдог.

Наранд байнга түлэгдэхээс үүдэлтэй бусад асуудлууд:

• Арьсны эрт хөгшрөлт: Арьсны толбо, бор толбо, үрчлээ, унжилт бага насанд тохиолдож болно.
• Нүдний гэмтэл: Хэт ягаан туяа нь нүдний болор цайх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
• Хорт хавдрын өмнөх арьсны гэмтэл: Арьсан дээр барзгар, хайрстай толбо гарч ирэх бөгөөд энэ нь хожим нь хорт хавдар болж хувирч болзошгүй.

Нарны түлэгдэлтээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?

Урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс үргэлж дээр. Наранд түлэгдэх нь бидний бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжтой зүйл юм.

• Өдөр бүр нарны тос түрхээрэй: Гадаа гарах бүртээ, нартай эсэхээс үл хамааран 'Broad Spectrum' (UVA болон UVB-ээс хамгаалдаг), дор хаяж 'SPF 30' бүхий нарны тос түрхээрэй. 90 минут тутамд, мөн хөлөрсөн эсвэл усанд орсон тохиолдолд дахин түрхээрэй.
• Зөв цагтаа гадагш гар: Боломжтой үедээ өглөөний 10-аас оройн 4 цагийн хооронд халуун наранд байхаас зайлсхий.
• Хамгаалалтын хувцас өмсөх:Урт ханцуйтай цамц, урт өмд гэх мэт арьсаа сайн халхалсан цайвар өнгийн, сул хувцас өмс. Өргөн хүрээтэй малгай нь нүүр, чих, хүзүүг тань хамгаалж чадна.
• Хэт ягаан туяанаас хамгаалах нарны шил зүүх: Нүдээ хамгаалах нь бас чухал юм.
• Сүүдэрлэх: Гадаа байхдаа модны доор эсвэл бусад сүүдэртэй газар байхыг хичээгээрэй.

Наранд түлэгдэх нь бидний амархан авч болох зүйл боловч түүний учруулж буй хор хөнөөл бага биш юм. Бага наснаасаа эдгээр аюулгүй байдлын арга хэмжээг дагаж мөрдөх нь ирээдүйд гарч болзошгүй ноцтой өвчнөөс биднийг хамгаалахад ихээхэн хувь нэмэр оруулна. Арьсаа арчилж байгаарай, учир нь энэ бол таны насан туршдаа эзэмших хамгийн үнэ цэнэтэй хөрөнгө юм.