Нарны гэрэл ба арьсны хорт хавдар: Өөрийгөө хэрхэн хамгаалах талаар ярилцъя

Наранд шарах нь гайхалтай туршлага биш гэж үү? Таны мэдэрч буй дулаан мэдрэмж, таны мэдэрч буй сэнгэг байдал... Ихэнх тохиолдолд бид үзэсгэлэнтэй, гэрэлтсэн арьстай болохын тулд наранд гардаг. Гэхдээ бид наранд хичнээн их хайртай байсан ч нар бидний арьсанд тийм ч сайн биш. Энэ нар нь таны нүүрэн дээрх үрчлээ болон нас ахих тусам үүсдэг толбоны ихэнх шалтгаан болдог. Үүнийг төсөөлөөд үз дээ: 40 настай хоёр эмэгтэй байна. Тэдний нэг нь арьсаа үргэлж нарнаас хамгаалдаг. Нөгөө нь энэ талаар нэг их боддоггүй байв. Арьсаа нарнаас хамгаалдаг хүний ​​арьс 30 настай хүнийх шиг харагдаж болно. Наранд хэт их өртөх нь бидний арьсыг хөгшрүүлдэг.

Бид ихэвчлэн цайвар, гэрэлтсэн арьсыг эрүүл мэндийн шинж тэмдэг гэж боддог. Гэхдээ нарнаас эсвэл борлуулагчаас үл хамааран борлуулах нь хөгшрөлтийн процессыг хурдасгаж, арьсны хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хэт ягаан туяа нь бидний арьсны эластины ширхэгийг гэмтээдэг. Эдгээр ширхэгүүд задарч, арьс унжиж, сунаж эхэлдэг. Мөн арьсны шарх эдгэрэхэд илүү удаан хугацаа шаардагддаг. Тиймээс, залуу насандаа нарны гэмтэл харагдахгүй байсан ч та нас ахих тусам түүний үр нөлөөг мэдрэх болно.

Нарны гэрэл таны арьсанд үнэхээр ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Хэт их наранд өртөх нь арьсанд янз бүрийн төрлийн гэмтэл учруулж болзошгүй. Энгийнээр хэлбэл, энэ нь дараахь зүйлийг үүсгэж болзошгүй.

Арьсны хорт хавдрын гол шалтгаанууд юу вэ?

Арьсны хорт хавдар бол дэлхий дээрх хамгийн түгээмэл тохиолддог хорт хавдрын төрөл юм. Энгийнээр хэлбэл, арьсны хорт хавдар нь арьсны эсийн хэвийн бус, хяналтгүй өсөлт юм. Эсийн энэ өсөлт нь хавдар үүсгэдэг. Эдгээрийн зарим нь хоргүй (хорт хавдаргүй), зарим нь хортой (хорт хавдартай) байж болно.

Арьсны хорт хавдрын гурван үндсэн төрөл байдаг:

1. Суурийн эсийн хавдар

2. Хавтгай эсийн хавдар

3. Меланома

Эдгээрээс эхний хоёр төрөл (суурийн эсийн болон хавтгай эсийн) нь хамгийн түгээмэл байдаг. Эдгээрийг меланома бус хорт хавдар гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь тийм ч ноцтой биш бөгөөд эрт илрүүлбэл бүрэн эдгэрэх боломжтой.

Арьсны хорт хавдрын гол шалтгаан нь нарны хэт ягаан туяа юм. Солярийноос ялгардаг хэт ягаан туяанд ч мөн адил хамаарна. Хэт ягаан туяа бороотой эсвэл үүлэрхэг өдөр ч дэлхийд хүрдэг тул нар хүчтэй биш гэж бодоод хамгаалалтгүй гадаа гарах нь аюултай.

Арьсны хорт хавдар тусах эрсдэл хэнд өндөр байдаг вэ?

Хэдийгээр хэн ч арьсны хорт хавдар тусах боломжтой ч зарим хүмүүс илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг.

• Наранд амархан түлэгддэг , маш цайвар арьстай хүмүүст зориулав.
• Арьсан дээрээ сэвх ихтэй хүмүүст зориулав.
• Цайвар өнгийн нүдтэй хүмүүст зориулав.
• Шаргал эсвэл улаан үстэй хүмүүст зориулсан.
• Хэрэв та эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн өмнө нь арьсны хорт хавдартай байсан бол.
• Гадаа ажилладаг хүмүүст (жишээлбэл, фермерүүд, барилгын ажилчид).
• Нарны гэрэл ихтэй газар амьдардаг хүмүүст зориулав.
• Хүүхэд насандаа наранд хүчтэй түлэгдэх нь меланома хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
• Хэрэв таны бие дээр 30-аас дээш том, жигд бус хэлбэртэй төрөлт мэнгэ байгаа бол.

Арьсны хорт хавдрын шинж тэмдэг юу вэ? Үүнийг хэрхэн таних вэ?

Арьсны хорт хавдрын хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол арьсны өөрчлөлт юм. Энэ нь шинэ мэнгэ, толбо, овгор, эсвэл одоо байгаа мэнгэний өөрчлөлт байж болно.

• Суурийн эсийн хавдар: Энэ нь нүүр, чих, хүзүүн дээр жижиг, гөлгөр, сувдан шиг, гялалзсан овгор хэлбэрээр эхэлж болно.
• Хавтгай эсийн хавдар: Улаан, хатуу овгор эсвэл барзгар, хайрстай, цус алдалттай толбо хэлбэрээр илэрч болно.
• Меланома: Ихэвчлэн бор/хар толбо эсвэл овгор хэлбэрээр илэрдэг боловч улаан эсвэл цагаан байж болно. Хэдийгээр хэвийн мэнгэ шиг харагддаг ч хэлбэр нь жигд бус байдаг.

Меланома илрүүлэх ABCDE дүрэм гэж нэрлэгддэг маш чухал дүрэм байдаг. Арьсаа мэнгэ байгаа эсэхийг шалгахдаа үүнийг санаарай.

Хэрэв та ийм өөрчлөлтийг харвал юу хийх вэ?

Огтхон ч сандрах хэрэггүй. Гэхдээ бас хойшлуулж болохгүй. Үүнийг өрхийн эмч эсвэл арьсны эмчид яаралтай үзүүлээрэй. Тэр үзлэг хийж, шаардлагатай зөвлөгөөг өгөх болно.

Арьсны хорт хавдрыг хэрхэн оношилж, эмчилдэг вэ?

Хэрэв эмч таны арьсан дээр сэжигтэй хэсэг харвал тэд ихэвчлэн арьсны жижиг хэсгийг (биопси) авч шинжилдэг . Энэ нь маш энгийн. Тэд тухайн хэсэгт мэдээ алдуулах эм тарьж, арьсны жижиг хэсгийг авч микроскопоор шалгана. Энэ нь тэдэнд хорт хавдар мөн эсэхийг, ямар төрлийн хавдар болохыг тодорхойлоход тусална.

Эмчилгээний аргыг хавдрын төрөл, хэмжээ, байршил, өвчтөний хүслээр тодорхойлно.

• Меланома бус хавдрын үед: Эмчилгээнд арьсны хорт хавдар болон түүний эргэн тойрон дахь бага хэмжээний эрүүл эдийг мэс заслын аргаар авах, хорт хавдрын эсийг хусаж цахилгаанаар шатаах, эсийг устгахын тулд хэт хүйтэн хэрэглэх (крио мэс засал) эсвэл гадуурх хими эмчилгээ орно.
• Меланомын үед: Хорт хавдрыг ихэвчлэн мэс заслын аргаар авдаг. Хорт хавдар тунгалгийн булчирхайд тархсан эсэхийг шалгахын тулд шинжилгээ хийж болно. Хэрэв хорт хавдар тархсан бол хими эмчилгээ зэрэг эмээр эмчлэх шаардлагатай байж магадгүй.

Эмч танд энэ бүхнийг тайлбарлаж, танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээг сонгоход туслах болно.

Арьсны хорт хавдраас өөрсдийгөө хамгаалахын тулд бид юу хийж чадах вэ?

Нарны гэмтлийг бүрэн арилгах боломжгүй ч арьсыг тогтмол хамгаалах нь зарим гэмтлийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Тиймээс арьсаа хамгаалж эхлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй.

• Нарны тос заавал хэрэглэх шаардлагатай: Гадаа гарахаасаа 20 минутын өмнө 30 ба түүнээс дээш SPF бүхий нарны тосыг их хэмжээгээр түрхээрэй. Хэрэв та хөлөрсөн эсвэл сэлж байгаа бол хоёр цаг тутамд дахин түрхээрэй.
• Хамгаалалтын хувцас өмсөх: урт ханцуйтай хувцас, өргөн хүрээтэй малгай, хэт ягаан туяанаас хамгаалах нарны шил.
• Нарны хурц гэрэлд орохоос зайлсхий: Боломжтой бол өглөөний 10 цагаас үдээс хойш 2 цагийн хооронд наранд шууд өртөхөөс зайлсхий.
• Арьсаа өөрөө шалгаарай: Сард дор хаяж нэг удаа толины өмнө очиж, биеэ бүхэлд нь шалгаарай. Шинэ батга, овгор эсвэл хуучин батгануудын өөрчлөлтийг хайж олоорой.
• Хүүхдүүдээ хамгаалаарай: Хүний амьдралынхаа 80% нь 18 нас хүрэхээс өмнө наранд шардаг. Тиймээс эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ бага наснаас нь нарнаас хэрхэн хамгаалахыг зааж сурга. Сайн үлгэр дуурайлал үзүүлээрэй.