Та заримдаа өглөө сэрээд дараалан арван удаа найтаалгадаг уу? Эсвэл хамар битүүрч, нүд улайж, нүд загатнадаг уу? Тодорхой хоол идсэний дараа тууралт гардаг уу? Эдгээр нь бидний зүгээр л "харшил" гэж нэрлэдэг өвчний шинж тэмдэг юм. Олон хүн үүнээс болж зовдог ч харшил нь юунаас болж байгааг мэддэггүй. Тиймээс өнөөдөр эдгээр харшлын гол шалтгаанууд ( харшлын өдөөгч ) болон тэдгээрээс хэрхэн зайлсхийх талаар ярилцъя.
Харшлын шалтгааныг хэрхэн олох вэ?
Бидний бие махбодид харшил үүсгэдэг олон зүйл байдаг. Заримдаа яг юу болохыг нь тодорхойлоход хэцүү байдаг. Хэрэв та харшлынхаа яг шалтгааныг олоход бэрхшээлтэй байгаа эсвэл өөрөө хянаж чадахгүй юм шиг санагдаж байвал эмчид үзүүлж, харшлын шинжилгээний талаар ярилцах нь хамгийн сайн арга юм. Эдгээр шинжилгээ нь танд юунд харшилтай болохыг яг таг тодорхойлоход тусална.
Тэр болтол таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол шинж тэмдгүүдийнхээ талаар жижиг тэмдэглэл хөтлөх явдал юм. Энэ нь хэзээ эхэлсэн, хэр удаан үргэлжилсэн, хэдэн цагт улам дорддог гэх мэт зүйлсийг бичиж тэмдэглэх гэсэн үг бөгөөд ингэснээр эмч танд энэ мэдээллийг өгөх боломжтой болно. Энэ нь өвчнийг оношлоход ихээхэн тус болно.
Биднийг харшил үүсгэдэг гол хүчин зүйлүүд
Олон хүнд харшил үүсгэдэг гол зүйлсийг авч үзье. Магадгүй таны шалтгаан тэдний дунд байж болох юм.
| Триггер | Шинж тэмдгүүд | Хэрхэн удирдах вэ? |
|---|---|---|
| 1. Тоос Салхинд мод, цэцэг, өвснөөс цуглардаг жижиг хэсгүүд. | Байнга найтаах, хамар битүүрэх эсвэл нус гоожих , нүд/хамар/тангай загатнах, нүд улайж, нулимс гоожих, ядрах. | Тоосжилт ихтэй үед гэр болон машиныхаа цонхыг хаалттай байлга. Гадаа гарсны дараа гар, нүүрээ угаана. Эмчийн зааврын дагуу антигистамин зэрэг эм ууна. |
| 2. Тоосны хачиг Нүдэнд үл үзэгдэх, гудас, дэр, хивсэн дээр амьдардаг жижиг амьтад. | Шинж тэмдэг нь цэцгийн харшлын шинж тэмдэгтэй төстэй боловч жилийн турш үргэлжилж болно. | Гудас, дэрэндээ тоосны хачигны бүрхүүл хэрэглээрэй. Ор дэрний цагаан хэрэглэлийг долоо хоног бүр халуун усаар угаана. Унтлагын өрөөнд тоос цуглуулдаг зүйлсийг (тоглоом, хүнд хөшиг) багасгана. |
| 3. Хөгц Чийгтэй газар (угаалгын өрөө, чийгтэй хана) ургадаг мөөгөнцрийн төрөл. | Найтаах, хамар битүүрэх, ханиалгах, загатнах, нулимс гоожих. | Гэрийн чийгтэй хэсгийг засаарай. Чийгшүүлэгч ашиглаарай. Ургамлыг дотор байлгахаас зайлсхий (хөгц хөрсөнд ургаж болно). |
| 4. Амьтны хаг Гэрийн тэжээвэр амьтдын (нохой, муур) арьснаас унаж буй жижиг арьс, шүлс, үслэг эдлэл. | Найтаах, хамар битүүрэх, загатнах, улайх нүд. | Амьтнаас хол байхыг хичээгээрэй. Гэрийн тэжээвэр амьтнаа орон дээр эсвэл буйдан дээр гарахаас сэргийлээрэй. Гэрийн тэжээвэр амьтнаа долоо хоног бүр усанд оруулаарай. Эмчийн зааврын дагуу харшлын эсрэг вакцин хийлгэхийг бодоорой. |
| 5. Шавьж хатгуулах Зөгий, соно, эвэрт зэрэг амьтдын хатгуулсан. | Хазуулсан хэсэгт өвдөлт, улайлт, хавдар үүснэ. Хүнд тохиолдолд (анафилакс) амьсгалахад хүндрэлтэй болох, нүүр/хоолой хавагнах, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. | Хэрэв танд анафилаксийн шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь яаралтай тусламж юм. Эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөөнд (ETU) яаралтай очоорой. Хэрэв эмчийн бичсэн бол эпинефрин автомат тарилгагчийг бэлэн байлгаарай. |
| 6. Латекс Резинэн бээлий, бэлгэвч гэх мэт зүйлсэд агуулагддаг бодис. | Арьс улайх, загатнах, найтаах, ханиалгах, амьсгал давчдах. Хүнд тохиолдолд (анафилакс) тохиолдож болно. | Латекс агуулсан аливаа зүйл хэрэглэхээс зайлсхий. Хэрэв та хүнд хэлбэрийн харшилтай бол эмчийн зааврын дагуу эпинефрин авто-таригч авч яваарай. |
| 7. Хоол хүнс Сүү, өндөг, газрын самар, шар буурцаг, далайн хоол гэх мэт зүйлс. | Чонон хөрвөс, бөөлжих, суулгах, амны эргэн тойронд хавагнах, амьсгалахад хүндрэлтэй байх. | Харшилтай хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий. Хүнд хэлбэрийн харшилтай тохиолдолд эпинефрин автомат тарилга хийж байгаарай. Хэрэв танд анафилаксийн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай ETU- д хандаарай. |
| 8. Мансууруулах бодис Пенициллин, аспирин зэрэг зарим эмүүд. | Энэ нь арьсны тууралтаас эхлээд хүнд хэлбэрийн (анафилаксийн шок) хүртэл юу ч байж болно. | Харшилтай ямар нэгэн эмийн талаар эмчдээ үргэлж мэдэгдээрэй. Хүнд урвал илэрсэн тохиолдолд яаралтай эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай. |
Хамгийн аюултай нөхцөл байдал: Анафилакс
Энэ бол таны онцгой анхаарах ёстой зүйл юм. Энэ бол зарим харшил, ялангуяа шавьжинд хатгуулсан, хоол хүнс, эмэнд үзүүлэх хамгийн хүнд хариу үйлдэл юм. Энэ бол амь насанд аюултай байж болзошгүй яаралтай тусламж юм. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг гэнэт илэрвэл цаг алдалгүй эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандах хэрэгтэй.
- Амьсгалахад хүндрэлтэй байх, амьсгаадах
- Нүүр, нүд, уруул, хэл эсвэл хоолой хавагнах
- Чонон хөрвөс (чонон хөрвөс)
- Гэдэс өвдөх, бөөлжих, эсвэл суулгах
- Толгой эргэх эсвэл ухаан алдах нь босоход хэцүү болгодог
Нүдэнд үл үзэгдэх далд харшил үүсгэгчид
Заримдаа бид огт бодоогүй зүйлсээс харшил авдаг.
- Дотор агаар: Заримдаа танай гэрийн доторх агаар гаднаасаа илүү бохирдолтой байж болно. Тиймээс агааржуулалт сайтай байх, боломжтой бол сайн "(HEPA)" шүүлтүүртэй агаар цэвэршүүлэгч ашиглах нь зүйтэй.
- Тоос сорогч : Ердийн тоос сорогч нь тоосны хэсгүүдийг агаарт буцааж эргэлдүүлж чаддаг. Тиймээс `(HEPA)` шүүлтүүртэйг нь сонгоорой.
- Гэрийн тэжээвэр амьтад: Муур эсвэл нохой чинь гадаа гарахдаа үслэг эдлэлээрээ цэцгийн тоос, хөгц зэрэг зүйлсийг танай гэрт авчирч болно.
- Зочид: Танай гэрт ирсэн зочид хувцсан дээрээ, тэр ч байтугай цүнхэнд нь ч гэсэн бусад эх үүсвэрээс (жишээлбэл, гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа үс) харшил үүсгэгч авч явж болно.
- Чийгшил: Хөгц болон тоосны хачиг нь чийгшил өндөр үед үрждэг. Түүнчлэн, агаар хэт хуурай (20%-иас доош) байвал хамрын салстын ялгаралт нэмэгдэж, хамар битүүрэхэд хүргэдэг.
- Тавилга ба будаг: Шинэ тавилга, хивс, будаг нь дэгдэмхий органик нэгдлүүд (VOC) гэж нэрлэгддэг химийн бодисуудыг ялгаруулдаг. Эдгээр нь амьсгалын замын асуудал үүсгэж болзошгүй. Хэрэв та шинэ байшин барьж байгаа эсвэл будах гэж байгаа бол агааржуулалт сайтай байгаа эсэхийг шалгаарай.
Эмч танд хэрхэн тусалж чадах вэ?
Хэрэв та харшлын асуудлаар эмчид, ялангуяа харшлын эмчид хандвал тэд танд дараах байдлаар туслах болно.
1. Шинж тэмдгүүдийнхээ талаар дэлгэрэнгүй ярь. (Танд хэр удаан тохиолдож байна вэ? Хэзээ улам дорддог вэ? Үүнтэй төстэй зүйлс)
2. Таны болон танай гэр бүлийн өвчний түүхийн талаар асууна.
3. Бүрэн биеийн үзлэг хийнэ. (Нүд, хамар, хоолой, цээж, арьсны үзлэг)
4. Шаардлагатай бол харшлыг баталгаажуулахын тулд цусны шинжилгээ, арьсны шинжилгээ эсвэл нөхөөс шинжилгээг томилно.
5. Шинж тэмдгийг хянахын тулд эм эсвэл харшлын тариа бичиж өгдөг.
6. Орчны болон амьдралын хэв маягаа өөрчлөх замаар харшлыг хэрхэн хянах талаар чухал зөвлөгөө өгдөг.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хэрэв та харшилтай гэж сэжиглэж байгаа бол зүгээр л таамаглаж болохгүй. Хамгийн сайн арга бол эмчид хандах явдал юм.
- Харшил хэзээ үүсдэг, юу идэж/хийдэг талаараа бага зэрэг тэмдэглэл хөтлөөрэй. Энэ нь эмчид өвчнийг оношлоход маш их тустай байх болно.
- Хэрэв танд амьсгалахад хүндрэлтэй болох, нүүр/хоолой хавагнах зэрэг хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг (анафилакс) илэрвэл энэ нь яаралтай тусламж юм. Цаг алдалгүй эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯЯТТ) яаралтай хандаарай.
- Гэр орноо цэвэр байлгах, тоос шороог багасгах, чийгшлийг хянах замаар олон харшлыг хянах боломжтой.
- Эмч рүү очихоосоо өмнө юунд харшилтай гэж бодож байгаагаа болон шинж тэмдгүүдийнхээ талаар тодорхой ойлголттой байх нь зөв эмчилгээг эрэлхийлэхэд хялбар болгоно.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү