Шүдээ хэрхэн арчлах вэ? (Шүдний арчилгаа) Энэ талаар ярилцъя!

Сайн байна уу! Сайн байна уу? Өнөөдөр бид олон хүний ​​хувьд чухал зүйлийн талаар ярих гэж байна, гэхдээ заримдаа бид үүний талаар нэг их боддоггүй. Энэ бол шүдээ эрүүл байлгах явдал юм. Хүн бүр сайхан инээмсэглэлд дуртай бөгөөд хоол хүнс, ундаанаас таашаал авахын тулд эрүүл шүдтэй байх нь маш чухал юм. Хэрэв та шүдээ арчлахгүй бол цоорол, буйлны өвчин зэрэг асуудал үүсч болно. Тэгэхээр эдгээр шүдийг хамгаалахын тулд та юу хийж чадахыг харцгаая?

Шүдэн дээрх энэ "товруу" гэж юу вэ? Энэ нь хэрхэн үүсдэг вэ?

Энгийнээр хэлбэл, энэ "өнгө" нь бидний шүдний гадаргуу дээр наалддаг наалдамхай, өнгөгүй хальс юм. Энэ нь "бактери" агуулдаг. Бид хоол хүнс, ялангуяа чихэрлэг зүйл идсэний дараа эдгээр "бактери" үйл ажиллагаагаа явуулдаг. Тэдний хийдэг зүйл бол бидний иддэг сахарыг шингээж, "хүчил" үүсгэдэг. Энэ "хүчил" нь бидний шүдний дээд хэсэгт байрлах хамгаалалтын бүрхүүл болох "паалан"-ыг аажмаар уусгадаг зүйл юм. Энэ үед бидний шүдэнд цооролт үүсдэг бөгөөд үүнийг бид "шүдний цоорол" гэж нэрлэдэг. Энэхүү "өнгө" нь зөвхөн шүд цоорохоос гадна өөр зүйл үүсгэдэг. Энэ бол "буйлны үрэвсэл" гэж нэрлэгддэг буйлны өвчний хөгжил юм. Дараа нь буйл улайж, хавдаж, заримдаа шүдээ угаахад цус алдаж эхэлдэг. Танд ч бас ийм зүйл тохиолдож байсан уу? Тэгэхээр "өнгө"-ний ажил эхэлсэн гэж хэлж болно.

Тэгэхээр энэ "товруу"-г хэрхэн арилгах вэ?

Шүд цоорохоос сэргийлэхийн тулд та энэ "өнгө"-г арилгах хэрэгтэй. Хийх ёстой хоёр гол зүйл бол шүдээ угаах, утсаар цэвэрлэх явдал юм. Шүд угаах: Та өдөрт дор хаяж хоёр удаа шүдээ сайтар угаах хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн "өнгө"-г арилгахаас гадна буйлыг өдөөж, эрүүл байхад нь тусалдаг. Шүдний утас угаах: Та өдөрт дор хаяж нэг удаа утсаар цэвэрлэх хэрэгтэй. Бид энэ талаар дараа нь дэлгэрэнгүй ярих болно. Эдгээр хоёр зүйл бол шүд, буйлаа эрүүл байлгахын тулд хийж чадах хамгийн чухал зүйл юм . 'Фтор' агуулсан шүдний оо хэрэглэх: Шүд цоорохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд 'фтор' агуулсан шүдний оо хэрэглэх нь маш чухал юм. Шүдний оо худалдаж авахдаа 'фтор' агуулсан эсэхийг шалгахаа бүү мартаарай. Чулуу: Хэрэв 'өнгө' шүдэн дээр удаан хугацаагаар үлдвэл хатуурч, хатуу бодис үүсгэдэг. Тийм ч учраас үүнийг 'чулуу' гэж нэрлэдэг . Үүнийг 'өнгө'-өөс арилгахад хэцүү бөгөөд шүдэнд илүү хор хөнөөлтэй. Шүдний чулууг багасгадаг "чулууны эсрэг" шүдний оо болон ам зайлагч хэрэглэж, шүлсний булчирхайн ойролцоох шүдээ (ялангуяа доод шүдний дотор тал болон дээд шүдний гадна тал) арай олон удаа угаалснаар та шинэ "чулуу" үүсэхийг хянах боломжтой. Шүд мэдээгүй болох асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?Зарим хүмүүс халуун эсвэл хүйтэн зүйл амандаа хийх эсвэл шүдэндээ бага зэрэг даралт өгөхөд мэдрэмтгий шүдтэй ("мэдрэмтгий шүд") бөгөөд мэдээгүй болдог. Хэрэв танд ийм тохиолдол байгаа бол үүнд зориулж тусгайлан хийсэн шүдний оо ("мэдрэмтгий шүдэнд зориулсан шүдний оо") байдаг.

Гэхдээ энэ нь маш чухал: Та эхлээд шүдний эмчдээ үзүүлж, энэ талаар хэлэх хэрэгтэй. Учир нь энэ мэдээгүйжилт нь шүдний өт эсвэл мэдрэлийн асуудлаас үүдэлтэй байж болно. Үгүй бол өөрийгөө эмчлэх нь тийм ч сайн санаа биш юм.

Шүдээ угаах хамгийн сайн арга юу вэ?

Шүдний эмч нар өдөрт хоёр удаа, дор хаяж хоёр минутын турш шүдээ угаах хэрэгтэй гэж хэлдэг. За, шүдээ яг хэрхэн угаахыг харцгаая:

• Шүдний сойзоо буйлнаасаа 45 градусын өнцгөөр барина. Нэг шүдний өргөнтэй ойролцоо богино хөдөлгөөнөөр аажмаар угаана.
• Үүнийг санаарай: Шүдээ хэт хүчтэй угааж болохгүй. Хэт хүчтэй угаах нь буйл ухарч, шүдний мэдрэгшил нэмэгдэж, эцэст нь шүд сулардаг. Шүдээ хэт хүчтэй угаах нь шал шүүрдэхтэй адил сайн биш.
• Бид шүднийхээ гадна болон дотор талыг, мөн зажлах гадаргууг угаах хэрэгтэй. Шүдний хоорондох жижиг нүх, ан цавыг цэвэрлэхээ бүү мартаарай, тэдгээрийг ч бас цэвэрлэх хэрэгтэй.
• Та мөн хэлээ зөөлөн цэвэрлэж болно.
• Шүдээ яг хоёр эсвэл гурван минутын турш угааж хэвшихийн тулд хэр удаан хийж чадахаа харахын тулд таймер ашиглах эсвэл шүдээ угааж байхдаа дуртай хөгжмөө сонсоорой. Ингэснээр та цаг хугацаа өнгөрч байгааг ч анзаарахгүй. Зарим электрон шүдний сойз нь хоёр минут өнгөрөхөд танд мэдэгдэх таймертай байдаг.

Угаалгын утас үнэхээр шаардлагатай юу?

"Мэдээж тийм ээ!" Олон хүн шүдээ угаахад хангалттай гэж боддог. Гэхдээ энэ нь үнэн биш юм. Шүдээ угаах нь маш чухал боловч буйлны шугам дээрх шүдний хоорондох жижиг хэсгүүдийг арилгадаггүй. Эдгээр зайг цэвэрлэхийн тулд шүдний утас хэрэглэх нь чухал юм. Та өдөрт дор хаяж нэг удаа шүдний утсаар угаах хэрэгтэй. Шүдний утас хэрэглэхдээ буйлаа гэмтээхээс болгоомжил. Үүнийг туршаад үзээрэй:

• Нэг ширхэг утсыг аваад хоёр шүдний хооронд болгоомжтой байрлуулж, аажмаар урагш хойш хөдөлгөнө.
• Шүдний утсыг буйлны үзүүр хүртэл аажмаар дээшлүүл, гэхдээ хүчтэй дарж болохгүй.
• Дараа нь шүд бүрийн эргэн тойронд "C" үсгийн хэлбэртэй утсаа ороогоод шүд бүрийн хажуу талыг дээш доош зөөлөн үрнэ.
• Үүнийг шүд бүрийн хооронд хийгээрэй. Эхэндээ жаахан хэцүү санагдаж магадгүй ч дасчихвал маш амархан болно.

Шүдээ цайруулж болох уу? Үүнийг яаж хийх вэ? (Шүд цайруулах)

Энэ бол өнөө үед олон хүний ​​асууж буй асуулт юм. "Шүдийг цайруулдаг" гэж мэдэгддэг зарим шүдний оо байдаг. Хэрэв эдгээр шүдний оо нь "фтор" агуулдаг бөгөөд "өнгөөр" болон "шүдний чулуу"-ны эсрэг үйлчилгээтэй найрлагатай бол хэрэглэхэд буруу зүйл байхгүй. Хэрэв ийм бүтээгдэхүүн нь "Америкийн Шүдний Холбооны хүлээн зөвшөөрсөн тамга"-тай бол энэ нь тэд үүнийг сайн үр дүнтэй бөгөөд хэрэглэхэд аюулгүй гэж үзсэн гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч үнэнийг хэлэхэд ихэнх залуу хүмүүс шүдээ цайруулах шаардлагагүй байдаг. Учир нь шүд нь ихэвчлэн нас ахих тусам шарлаж эхэлдэг. Гэхдээ өнөө үед залуу хүмүүс үүнд маш их сонирхолтой байдаг.

Хэрэв та шүдээ хангалттай цагаан биш гэж бодож байвал жоргүй цайруулах бүтээгдэхүүн хэрэглэхээсээ өмнө шүдний эмчтэй заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зарим нь буйланд хатуу нөлөө үзүүлж, шүдийг мэдрэгшүүлж болзошгүй. Мөн эмч тань танд илүү тохиромжтой, жоргүй цайруулах бүтээгдэхүүнээс илүү сайн үр дүн өгөх мэргэжлийн эмчилгээг санал болгож болно.

Бидний идэж уудаг зүйлс шүдэнд нөлөөлдөг үү?

"Өө, тийм ээ! Үнэхээр тийм!" Чихэр бол шүд цоорох гол шалтгаан гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байгаа байх. Гэхдээ энэ нь зөвхөн таны иддэг чихрийн хэмжээ төдийгүй, хэзээ, хэрхэн идэхээс хамаарна. Үүнийг бодоод үз дээ, хэрэв та өдрийн турш чихэрлэг хоол хүнс, ундаа идвэл аман дахь бактерийг байнга тэжээж байна гэсэн үг. Бактери их хоол хүнс авах тусам тэд идэх магадлал өндөр байдаг. Бохь, ханиалгах эм, гаа зэрэг чихэрлэг хоол хүнс нь аманд уусдаг тул онцгой хортой. Тиймээс хоолны хооронд чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр. Хоолтой хамт иддэг чихэрлэг, цардуултай хоол хүнс нь дангаар нь иддэг хоолноос шүдэнд бага хор хөнөөл учруулдаг. Үүний шалтгаан нь бид хоол идэх үед амандаа илүү их шүлс ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь элсэн чихэр, бактерийг угаана. Орой унтахаасаа өмнө чихэр идэх нь хамгийн муу зүйл юм (ялангуяа дараа нь шүдээ угаахгүй бол). Учир нь бид унтаж байх үед шүлс хамаагүй бага ялгардаг. Тиймээс хүн бүр чихэр идэхээ бүрэн зогсооход хэцүү байдаг. Тиймээс дараах зүйлсийг санаарай:

• Хоолтойгоо хамт аль болох их нүүрс ус , өөрөөр хэлбэл элсэн чихэр , цардуул идээрэй.
• Хэрэв та хоол идсэнийхээ дараа шүдээ угааж чадахгүй бол амаа ус эсвэл ам зайлагчаар сайтар зайлж угаана уу. Эсвэл чихэргүй бохь зажилж болно.
• Хоолны үеэр чихэрлэг зүйл идэж болохгүй.
• Хэрэв та зууш болгон бяслаг, попкорн, түүхий ногоо идвэл,Тараг гэх мэт элсэн чихэр багатай зүйл идээрэй.

Шүдний эмчид хэзээ үзүүлэх ёстой вэ?

Ихэнх хүмүүс зөвхөн өвдсөн үедээ л эмчид ханддаг. Гэхдээ хэрэв та шүдний эмчид хандвал зургаан сар тутамд дор хаяж нэг удаа очих хэрэгтэй бөгөөд гол шалтгаан нь урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Зорилго нь шүд цоорох, буйлны өвчин болон шүд, амны эрүүл мэндэд заналхийлж болзошгүй бусад асуудлыг илрүүлэх, урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Таны анхны үзлэг ихэвчлэн дараах байдлаар явагдана: Энэ нь гурван хэсгээс бүрдэж болно: 1. Шүдний болон өвчний түүх: Эмч эсвэл шүдний эрүүл ахуйч танаас шүдний арчилгааны зуршил, өмнөх шүдний бүртгэлийн талаар асууна. 2. Шүдний үзлэг: Таны шүд, буйл болон амны бусад эдийг шалгана. 3. Мэргэжлийн цэвэрлэгээ: Таны шүдийг сайтар цэвэрлэнэ. Эмчийн үзэх зүйлс: Таны эмч зөвхөн таны шүд, буйл болон амны бусад хэсгийг төдийгүй эрүүний үеийг шалгана. Тэрээр жижиг толь, датчик ашиглан шүд бүрийн оройг шалгаж, өнгөр, суларсан шүд, цооролт байгаа эсэхийг шалгана. Тэрээр мөн таны шүд хэрхэн хоорондоо хэрхэн холбогдож байгааг, үүнийг бөглөрөл гэж нэрлэдэгийг харна. Таны буйл ихэвчлэн хатуу, ягаан өнгөтэй байх ёстой. Тэдгээр нь зөөлөн, хавдсан эсвэл улайсан байх ёсгүй. Эмч (эсвэл туслах) нь шүдний нүхний гүнийг шалгахын тулд датчик ашиглана. Цоорхой гэдэг нь шүд буйлтай нийлдэг жижиг зай юм. Хэрэв эдгээр зай гүн байвал тэдгээрийг "халаас" гэж нэрлэдэг бөгөөд буйлны өвчний шинж тэмдэг байж болно. Заримдаа эмч шүд нь цоорсон, "буглаа" - идээ бээр хавдсан хэсэг - эсвэл "мэргэн ухааны шүд"-тэй холбоотой асуудал байгаа эсэхийг харахын тулд "рентген" шинжилгээ хийж болно. Шүд цэвэрлэх:Шүдний эрүүл ахуйч тусгайлан сургагдсан, мэргэжлийн зөвшөөрөлтэй хүн таны шүдийг цэвэрлэж, өнгөр болон чулууг арилгана. Цэвэрлэгээний дараа эрүүл ахуйч таны шүдийг өнгөлнө. Энэ нь таны шүдний гадаргууг цэвэрлэж, тэгшитгэж, толбыг арилгаж, өнгөр дахин наалдах эрсдлийг бууруулна. Эцэст нь шүдний эмч цоорол үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шүдэнд фтор эсвэл чигжээс түрхэж болно. Шүдний эмч мөн цооролд ломбо хийхийг зөвлөж болно. Хэрэв танд брекет эсвэл бусад асуудал байгаа бол тэр таныг гажиг заслын чиглэлээр мэргэшсэн шүдний эмч болох гажиг заслын эмчид хандаж болно. Зургаан сар тутамд очиж үзэхээс гадна шүд, буйл, эрүү эсвэл бусад ер бусын өвдөлт мэдэрвэл шүдний эмчид яаралтай хандаарай.

Тиймээс санах ёстой хамгийн чухал зүйлс энд байна (Гэртээ авч явах мессеж)

За, бид одоо маш их зүйлийн талаар ярилцлаа. Товчхондоо, шүдээ эрүүл байлгахын тулд таны хийж чадах хамгийн сайн зүйлс бол эдгээр юм.

• Фтортой шүдний оогоор өдөрт хоёр удаа дор хаяж хоёр минутын турш шүдээ угаана.
• Өдөрт дор хаяж нэг удаа шүдний утсаар угаана. Шүдний хоорондох цэвэр байдал маш чухал.
• Аль болох чихэрлэг хоол хүнс, ундааны хэрэглээг багасгах, ялангуяа хоолны үеэр.
• Зургаан сар тутамд шүдний эмчид үзүүлээрэй. Асуудал гарах хүртэл хүлээх хэрэггүй.
• Хэрэв та шүд, буйлныхаа хэсэгт ер бусын эсвэл өвдөлттэй зүйл мэдэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.

Эдгээр жижиг зүйлс таны үзэсгэлэнтэй инээмсэглэл, эрүүл шүдийг хадгалахад туслах нь гарцаагүй. Санаа зоволтгүй, хэрэв та эдгээрийг зөв хийвэл амны хөндийн эрүүл мэндийг эрүүл байлгаж чадна! Та азтай байна!

---

Шүдний эрүүл мэнд, шүд угаах, шүдний утас хэрэглэх, шүд цоорох, буйлны өвчин, өнгөр, шүдний эмч, фтор, чулуу, шүд цайруулах, шүдний арчилгаа, амны хөндийн эрүүл мэнд