Гуя няцрах уу? Бүү ай! Энэ талаар ярилцъя (Гуя няцрах)

Та хаа нэгтээ тоглож байхдаа эсвэл унаж байхдаа гуяа хүчтэй цохиж байсан уу? Хэсэг хугацааны дараа тэр хэсэг нь хөхөрч, хавдаж, хүрэх ч боломжгүй болтлоо өвддөг болсон. Бидний олонх нь үүнийг мэдэрсэн. Анагаах ухаанд үүнийг гуяны няцралт гэж нэрлэдэг. Энэ нь түгээмэл боловч заримдаа жаахан ноцтой байж болно. Тиймээс өнөөдөр энэ бүхний талаар энгийн үгээр ярилцъя.

Энгийнээр хэлбэл, няцралт гэж юу вэ?

"Няцралт" гэдэг үг нь зүгээр л хөхрөлт гэсэн утгатай. Энэ нь хөлний дээд хэсэг, тухайлбал гуяны булчин, эд эсийн гэмтэл юм. Энэ нь ихэвчлэн гуя руу шууд цохилт өгөх үед тохиолддог. Крикет тоглож байхдаа бөмбөг гуя руу цохигдсон эсвэл регби тоглож байхдаа хэн нэгэнд цохиулсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ үед эдгээр хөхрөлт үүсдэг. Эдгээр гэмтлийн зарим нь маш бага боловч зарим нь нэлээд ноцтой байж болно. Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл ихэнх тохиолдолд эдгээрийг энгийн гэрийн эмчилгээгээр хурдан эмчилж болно.

Гуяа сунгахад бие дотор юу болдог вэ?

Та гуяа сунгах үед үнэндээ гуяны урд хэсэгт байрлах том булчингууд болох квадрицепсийг гэмтээж байна гэсэн үг юм. Эдгээр дөрвөн булчин нь өвдөгийг шулуун болгож, ташаагаа нугалахад тусалдаг. Тиймээс эдгээр булчинг гэмтээх үед тэдгээрийн доторх жижиг судаснууд (цусны судаснууд) хагарч, эдэд цус хуримтлагддаг. Энэ нь гадна талд нь цэнхэр өнгө харагдах шалтгаан болдог. Энэ төрлийн цус хуримтлалыг гематом гэж нэрлэдэг.

Энэ хөхрөлт заримдаа бусад хүндрэлүүдийг үүсгэдэг:

• Ясны хөхрөлт: Заримдаа зөвхөн булчин төдийгүй доод яс (дунд талын яс) хөхөрч болно.
• Ясны хугарал: Хэрэв цохилт хэт хүчтэй байвал яс хугарч магадгүй.
• Булчингийн суналт: Булчингууд хүнд гэмтэж болзошгүй.
• Миозит Оссификанс: Энэ нь гэмтсэн булчингийн дотор ясны эд үүсч эхэлдэг илүү ноцтой боловч маш ховор тохиолддог өвчин юм.

Энэ хөхрөлт ноцтой эсэхийг та яаж мэдэх вэ?

Гуяны ихэнх хөхрөлт нь хөнгөн байдаг. Гэхдээ цохилт маш хүчтэй байвал энэ нь ноцтой гэмтэл байж болно. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл ноцтой байж болзошгүй тул яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй.

• Хэрэв та өвдөгөө 45 хэмээс дээш нугалахад хэцүү бөгөөд хүчтэй өвдөлт мэдэрч байвал.
• Хэрэв гэмтсэн хөлөн дээр жин тавихад хэцүү бол.
• Хэрэв гэмтсэн хэсэг маш хурдан хавагнавал .

Гуяны хөхрөлтийн үндсэн төрлүүд юу вэ?

Эмч нар эдгээр хөхрөлтийг хүндийн зэргээс нь хамааран гурван үндсэн төрөлд хуваадаг. Та энэ мэдээллийг хүснэгтээс харахад амархан ойлгож болно.

Эмч үүнийг хэрхэн оношилдог вэ? (Үүнийг хэрхэн оношлодог вэ?)

Та эмчид очиход түүний хамгийн түрүүнд хийдэг зүйл бол шархыг сайтар шалгаж үзэх явдал юм.

• Тахилч таны гуяны янз бүрийн хэсэгт даралт өгөх болно.
• Тэд өвдөгөө хэр хол нугалж чадахыг шалгадаг.
• Энэ нь таны квадрицепс булчингийн хүчийг шалгадаг.

Заримдаа шархны дотор талыг харахын тулд шинжилгээ хийж болно.

• MRI шинжилгээ:Энэ нь булчин болон бусад зөөлөн эдийг тодорхой харах боломжийг танд олгоно.
• Хэт авиан шинжилгээ: Энэ нь биеийн дотор талыг харж болно.
• Компьютер томографи эсвэл рентген зураг: Хэрэв яс хугарсан эсвэл хөхөрсөн гэж сэжиглэж байгаа бол эдгээр шинжилгээг хийж болно.

Гуяны хөхрөлтийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Ихэнх тохиолдолд эдгээр хөхрөлт нь амарч, энгийн эмчилгээ хийснээр эдгэрдэг. Гэмтлийн хүнд байдлаас хамааран эмч эдгээр эмчилгээг зөвлөж болно.

БУДААНЫ арга

Хөхрөх үед хийх хамгийн чухал зүйл бол энэ юм. RICE гэдэг нь:

• R - Амралт: Өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг аливаа үйл ажиллагаанаас зайлсхий. Хөлөө амраа. Гүйх, үсрэх, тоглохоо бүрэн зогсоо.
• I - Мөс: Гэмтсэн хэсэгт өдөрт хэд хэдэн удаа 15-20 минутын турш мөс түрхэнэ. Мөсийг арьсан дээрээ шууд түрхэж болохгүй, харин нимгэн даавуугаар наана. Энэ нь хавдар болон өвдөлтийг намдаана.
• C - Шахалт: Хавдарыг багасгахын тулд гуяыг бага зэрэг чангалахын тулд уян боолтоор орооно. Гэхдээ цусны урсгалыг зогсоохоор чанга боож болохгүй.
• E - Өндөрлөг: Боломжтой үедээ сууж байхдаа хөлөө өндөр байлга. Энэ нь хавдрыг бууруулахад тусална.

Өвчин намдаагч

Таны эмч өвдөлт болон хавдрыг бууруулахын тулд стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAID) зэрэг өвчин намдаагчийг бичиж өгч болно. Гэсэн хэдий ч эмчийн зөвлөгөөгүйгээр эдгээрийг үргэлжлүүлэн хэрэглэж болохгүй.

Физик эмчилгээ

Дунд болон хүнд хэлбэрийн булчин шөрмөсний суналт заримдаа физик эмчилгээ шаарддаг. Энд танд булчингаа бэхжүүлэх, хөлөө зөв нугалж, шулуун болгоход туслах тусгай дасгалуудыг заах болно. Та мөн массаж эсвэл цахилгаан өдөөлт (цахилгаан эмчилгээ) зэрэг эмчилгээ хийлгэж болно.

Мэс засал

Энэ нь маш ховор шаардлагатай. Хэрэв өмнө дурдсан "Myositis Ossificans" шиг өвчин үүсвэл үүссэн илүүдэл ясыг авах мэс засал шаардлагатай болж магадгүй юм.

Энэ төрлийн гэмтлийн дахин тохиолдох эрсдлийг хэрхэн бууруулах вэ?

• Сайн бэлтгэл хий: Хэрэв та спортоор хичээллэдэг бол булчингаа нэг дор хэт ачааллах хэрэггүй. Аажмаар бэлтгэл хий.
• Бие халаалт ба сэрүүцэл: Ямар нэгэн спортоор хичээллэхээсээ өмнө сайтар бие халаалт хий. Тоглосны дараа сунгалтын дасгал хийж, сэрүүц.
• Хамгаалалтын хэрэгсэл өмсөх: Хэрэв та регби эсвэл хөл бөмбөг гэх мэт спортоор хичээллэдэг бол гуяны дэвсгэр өмс.

Гуя чинь хөхөрсөн үед дулаан түрхсэн нь дээр биш гэж үү?

Үгүй. Шинээр авсан гэмтэлд хэзээ ч дулаан түрхэж болохгүй. Дулаан нь цусны судсыг тэлж, хаванг нэмэгдүүлж болзошгүй. Энэ нь эдгэрэлтийг удаашруулна. Эхний хоёроос гурван хоногт мөс түрхэх нь хамгийн сайн арга юм.