Та дуртай улс руугаа аялахаар тасалбар худалдаж аваад цүнхээ багласан гэж төсөөлөөд үз дээ. Бүх зүйл хэвийн байна. Гэхдээ та аяллынхаа үеэр болон дараа эрүүл мэндийнхээ талаар үнэхээр бодож үзсэн үү? Хэдийгээр бид мэдэхгүй ч зарим улс руу аялахдаа манай улсад түгээмэл биш боловч тэдгээр улсад түгээмэл тохиолддог өвчнөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд тусгай вакцин хийлгэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Тиймээс өнөөдөр бид гадаадад аз жаргалтай, эрүүл аялал хийхийг хүсч байвал мэдэх шаардлагатай эдгээр вакцины талаар ярилцах болно.
Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Энэ бол хамгийн чухал зүйл. Онгоцны тасалбараа авсны дараа сүүлийн мөчид эмчид яарах нь тийм ч сайн санаа биш юм. Учир нь зарим вакцин биед үйлчилж, бүрэн хамгаалалт өгөхөд 4-6 долоо хоног шаардагддаг. Түүнчлэн, зарим вакцин нэг тунгаар үйлчилдэггүй бөгөөд хэдэн долоо хоногийн зайтай хоёр эсвэл гурван тунг шаарддаг.
Тиймээс аяллаасаа дор хаяж нэг эсвэл хагас сарын өмнө өрхийн эмчтэйгээ (эмч) уулзаж, очих гэж буй улс орон, аяллын талаар шаардлагатай зөвлөгөөг авах нь хамгийн сайн арга юм. Ингэснээр та шаардлагатай бүх зүйлээ ямар ч асуудалгүйгээр цаг тухайд нь хийж чадна.
Хүн бүрт чухал ач холбогдолтой эдгээр "нийтлэг вакцинууд" юу вэ?
Та аль улс руу явахаа шийдэхээсээ өмнө тогтмол вакцинжуулалтынхаа хугацаа дууссан эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Эдгээр нь бидний Шри Ланкад бага наснаасаа янз бүрийн өвчнөөс хамгаалахын тулд авдаг вакцинууд юм. Эдгээр өвчин гадаад орнуудад ч бас байдаг тул тогтмол вакцинжуулалтаа хийлгэснээр танд маш сайн хамгаалалт өгөх болно.
Доорх хүснэгтийг үзээд эдгээр бүх вакциныг хийлгэх ёстой эсэх, эсвэл нэмэлт тун шаардлагатай эсэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
| Ердийн вакцин | Хамгаалагдсан өвчин |
|---|---|
| Улаанбурхан, гахайн хавдар, улаанбурхан өвчний хавсарсан вакцин (MMR) | Энэ нь улаанбурхан, гахайн хавдар, улаанбурхан гэсэн гурван өвчний эсрэг хамгаалалт болдог. |
| Улаанбурхан, гахайн хавдар, хөхүүл ханиалга (Tdap/DTP) | Энэ нь эдгээр гурван ноцтой өвчнөөс хамгаалдаг. Насанд хүрэгчид мөн үе үе "нэмэлт" тун хэрэглэх шаардлагатай байдаг. |
| Полиомиелит | Энэ вакцин зайлшгүй шаардлагатай, учир нь зарим оронд полиомиелит өвчин одоо ч тархсан хэвээр байна. |
| Салхин цэцэг | Хэрэв та бага байхдаа салхин цэцэг тусаагүй эсвэл вакцин хийлгээгүй бол үүнийг хийлгэх нь чухал юм. |
| Гепатит В | Элэгт нөлөөлдөг хүнд халдвараас хамгаална. |
| Жил бүрийн томуугийн вакцин | Жил бүр өөрчлөгддөг томуугийн вирусээс хамгаалах. |
| КОВИД 19 | Зөвлөмж болгож буй COVID-19 вакцин болон нэмэлт тунг хийлгэсэн байх нь чухал. |
Таны очиж буй улсаас хамааран ямар тусгай вакцинжуулалт шаардлагатай вэ?
Энэ бол олон хүний асуудаг асуулт юм. Танд ямар вакцин хийлгэх шаардлагатай нь таны аялж буй улсаас бүрэн хамаарна.
Хамгийн түгээмэл санал болгож буй вакцинууд
Олон аялагч, ялангуяа Өмнөд Ази, Африк, Өмнөд Америкийн орнуудаар аялж буй хүмүүст А гепатит болон хижиг өвчний эсрэг вакцин хийлгэхийг зөвлөж байна. Эдгээр хоёр өвчин хоёулаа бохирдсон хоол хүнс , усаар дамжин халдварладаг. Хэрэв бид танихгүй газраас хоол хүнс идвэл эсвэл савласан ус уувал эдгээр өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй.
Заавал хийлгэх ёстой вакцинууд
Хэрэв та Африк эсвэл Өмнөд Америкийн зарим улс руу аялах гэж байгаа бол шар чичрэгийн вакцин хийлгэх нь заавал байх ёстой. Энэ бол зүгээр нэг зөвлөмж биш. Та энэ вакциныг хийлгэсэн гэдгээ нотлох баримтгүйгээр эдгээр улс руу нэвтрэхийг зөвшөөрөхгүй.
Тусгай вакцинжуулалт шаарддаггүй улс орнууд
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та Канад, Япон, Австрали, Шинэ Зеланд болон Баруун Европын олон улс орон руу аялж байгаа бол танд нэмэлт тусгай вакцинжуулалт шаардлагагүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч та өмнө нь хэлэлцсэн ерөнхий вакцинжуулалтыг заавал хийлгэсэн байх ёстой.
Вакцин биш боловч чухал хамгаалалтын арга хэмжээ
Зарим ноцтой өвчний эсрэг вакцин байдаггүй ч тэдгээрээс өөрийгөө хамгаалах өөр аргууд байдаг.
Хумхаа өвчин
Хумхаа өвчин бол вакцинаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой өвчин биш юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хумхаа өвчин гарах эрсдэлтэй газар (жишээлбэл, Африк, Азийн зарим халуун орны бүс нутаг) руу аялж байгаа бол эмч танд үүнээс хамгаалах эм бичиж өгч магадгүй юм. Та энэ эмийг аялахаасаа хэд хоногийн өмнө ууж эхлэх, аяллынхаа үеэр үргэлжлүүлэн уух, буцаж ирснийхээ дараа хэдэн өдөр үргэлжлүүлэх хэрэгтэй. Эмийн бүрэн курсийг заавал уух нь маш чухал юм.
Денге ба Зика
Денге болон Зика нь шумуулаар дамждаг өвчин боловч одоогоор вакцин гараагүй байна. Денге нь Шри Ланкад бас байдаг тул бид үүнийг мэднэ. Хэрэв та ийм өвчин түгээмэл тохиолддог улс руу явах гэж байгаа бол шумуулнаас өөрийгөө хамгаалах нь хамгийн сайн арга юм.
- Шумуул үргээгч бодисыг биендээ түрхээрэй.
- Ялангуяа өглөө, оройд биеийн аль болох их хэсгийг хамарсан урт, сул хувцас өмс.
- Шумуулны торны доор унтах.
- Хэрэв та агааржуулагчтай өрөөнд байвал шумуулын эрсдэл буурдаг.
Хамгийн үнэн зөв мэдээллийг хэрхэн олох вэ?
Хэдийгээр интернетийн янз бүрийн вэбсайтууд дээр энэ талаар мэдээлэл байгаа ч зөвхөн таны эмч танд хамгийн зөв, найдвартай зөвлөгөөг өгч чадна. Тэр танаас дараах асуултуудыг асуух болно.
- Та аль улс руу явах гэж байна вэ?
- Та манай улсын аль бүс нутагт амьдардаг вэ? (Хот суурин газар, хөдөө, ой мод уу?)
- Аялал хэр удаан үргэлжлэх вэ?
- Та хэдэн настай вэ?
- Та чихрийн шижин, зүрхний өвчин, астма зэрэг бусад өвчний шинж тэмдэгтэй юу?
- Та жирэмсэн үү?
Энэ бүхнийг авч үзсэний дараа тэрээр танд яг ямар вакцин, хамгаалалтын арга хэмжээ хэрэгтэйг шийдэх болно.
Онлайнаар мэдээлэл судлах нь сайн боловч шийдвэрээ зөвхөн тэр мэдээлэлд үндэслэн хэзээ ч бүү шийдвэр гарга. Эцэст нь эмчтэй зөвлөлдөж, түүний зөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хэрэв та гадаадад аялахаар төлөвлөж байгаа бол аяллаас дор хаяж 4-6 долоо хоногийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
- Бүх тогтмол вакцинжуулалтаа (MMR, Tdap, Polio гэх мэт) шинэчилсэн эсэхийг шалгаарай.
- Танд шаардлагатай тодорхой вакцинжуулалт (жишээлбэл, А гепатит, хижиг, шар халууралт) нь таны аялж буй улс орон болон таны эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна.
- Хумхаа зэрэг өвчний эсрэг вакцин байхгүй бөгөөд зохих эмийг уух шаардлагатай. Денге, Зика зэрэг өвчнөөс хамгаалахын тулд шумууланд хазуулахаас зайлсхийх нь чухал юм.
- Танд хэрэгтэй вакцинжуулалт болон эрүүл мэндийн зөвлөгөөний талаар хамгийн зөв мэдээллийг авах хамгийн сайн бөгөөд аюулгүй арга бол эмчтэйгээ ярилцах явдал юм.
Синхала аяллын вакцин, гадаад аяллын вакцин, улсаас гарахаасаа өмнө уух эм, Шри Ланкийн шар чичрэгийн вакцин, хумхаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх Синхала, А гепатитын вакцин, хижиг өвчний вакцин
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү