Та заримдаа "Миний сэтгэл гутралын эсрэг ууж байгаа энэ эм үнэхээр үр дүнтэй юу?" гэж гайхдаг уу? Магадгүй та үүнийг ууснаас хойш нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дараа ч гэсэн нэг их ялгаа анзаараагүй байж магадгүй. Эсвэл та сонин эсвэл интернетээс энэ эм тийм ч үр дүнтэй биш гэж бичсэн зүйлийг харсан байх. Иймэрхүү зүйлс танд олон асуулт төрүүлэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Тиймээс өнөөдөр эдгээр антидепрессантуудтай холбоотой юу болж байгаа талаар ярилцъя.
Энэ эм хэрэггүй гэсэн түүхэнд үнэн нь юу вэ?
Сүүлийн үеийн зарим судалгаагаар Прозак, Паксил зэрэг түгээмэл хэрэглэгддэг эмүүд нь хөнгөн хэлбэрийн сэтгэл гутралтай хүмүүст төдийлөн нөлөөлдөггүй болохыг харуулсан. Энгийнээр хэлбэл, эдгээр судалгаагаар зарим хүмүүст жинхэнэ эмийг, заримд нь ямар ч нөлөө үзүүлээгүй хуурамч плацебо өгсөн. Тэдний олж мэдсэн зүйл бол хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралтай хүмүүсээс бусад тохиолдолд эдгээр эмүүд тийм ч их ялгаа гаргадаггүй байв.
Гэхдээ энэ түүхийн өөр нэг тал бий.
Америкийн Сэтгэцийн Эмгэг Судлалын Холбоо зэрэг дэлхийн томоохон байгууллагууд энэ эмийн талаарх шийдвэрийг ганцхан ийм судалгаанд үндэслэн гаргах боломжгүй гэж мэдэгджээ.
Үүнийг бодоод үз дээ, ханиад хүрэх үед бид заримдаа нэг эм уусны дараа эдгэрдэг. Гэхдээ заримдаа тэр эм нь үр дүнгүй байдаг тул бид өөр эм уух хэрэгтэй болдог. Сэтгэл гутрал бол үүнтэй адил юм. Нэг ижил эм хүн бүрт үр дүнгүй байдаг. Эмч таны биеийн байдалд үндэслэн танд эм бичиж өгдөг. Заримдаа танд хамгийн сайн тохирох эмийг олохын тулд хоёр эсвэл гурван эмийг туршиж үзэх хэрэгтэй болдог. Тийм ч учраас зөвхөн нэг эм дээр хийсэн судалгаанд үндэслэн энэ талаар дүгнэлт гаргах нь буруу гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна.
Тэгэхээр энэ эм үнэхээр хэрхэн ажилладаг вэ?
Олон судалгаагаар антидепрессантууд сэтгэл гутралыг мэдэгдэхүйц тайвшруулдаг болохыг харуулсан. Эдгээрээс хамгийн чухал нь:
- Таны сэтгэл санааг сайжруулна .
- Энэ нь бусадтай нийгэмших чадварыг нэмэгдүүлдэг .
- Сэтгэл гутралаас үүдэлтэй бие махбодийн таагүй мэдрэмжийг (үе мөчний өвдөлт, нойргүйдэл, ядрал) бууруулна.
Хамгийн чухал зүйл бол энэ эмийг ууснаас хойш 24 цагийн дотор үр дүн гарахыг хүлээх ёсгүй. Ургамал тарих, ургаж, мод болж, цэцэглэхэд цаг хугацаа шаардагддагтай адил эдгээр эмүүд таны тархины мэдрэл дамжуулагчдад нөлөөлж, оюун ухаанд тань тайвшрал өгөхөд хоёроос зургаан долоо хоног шаардагдаж магадгүй юм. Тиймээс тэвчээртэй байх нь маш чухал юм.
Заримдаа эм яагаад үр дүнгүй байдаг шалтгаанууд юу вэ?
Та "Би эмийг нэг сар орчим уусан ч ямар ч өөрчлөлт алга" гэж бодож байж магадгүй юм. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан байж болно. Энэ нь таны буруу биш. Үүний шалтгааныг мэдэхийн тулд доорх хүснэгтийг үзнэ үү.
| Эмийн үр дүнгүй байж болох шалтгаанууд | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Тохиромжгүй эм байх | Эмчийн анх бичиж өгсөн эм таны биед тохирохгүй байж магадгүй. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. |
| Хангалтгүй тун | Магадгүй танд бичиж өгсөн тун хангалтгүй байж магадгүй. Та эмчтэйгээ зөвлөлдөж, тунгаа солиулж болно. |
| Хангалттай цаг зарцуулахгүй байна | Эмийн бүрэн нөлөө мэдрэгдэхэд дор хаяж 4-6 долоо хоног шаардагдана. Үүнээс өмнө уухаа больж болохгүй. |
| Өөр асуулт байна | Хэрэв та архи эсвэл бусад мансууруулах бодис хэрэглэдэг бол таны сэтгэл гутралын эсрэг эм тийм ч сайн үр дүн өгөхгүй байж магадгүй. Энэ нь мөн бусад өвчний үед ууж буй эмүүдтэй холбоотой асуудал үүсгэж болзошгүй. |
Эмээс гадна өөр эмчилгээ байдаг уу?
Тийм ээ, гарцаагүй. Анагаах ухаан бол энэ аяллын зөвхөн нэг хэсэг юм.
- Хөнгөн сэтгэл гутралын үед (`Дистимия`): Тогтмол дасгал хийх, стрессээ бууруулах, сайн унтах гэх мэт зүйлсээс та маш их тайвшрал авах боломжтой.
- Сэтгэл гутралын хүнд хэлбэрийн эмгэгийн үед: Энэ нөхцөлд эм уух нь зайлшгүй шаардлагатай . Гэсэн хэдий ч зөвлөгөө өгөх эсвэл ярианы эмчилгээг хослуулан хэрэглэх нь маш үр дүнтэй байж болно. Энэ нь зөвлөгөө өгөх замаар оюун ухаанаа эдгээж, эмээр биеэ эдгээхтэй адил юм.
Ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд "ярианы эмчилгээ"-г эмтэй хослуулах нь эмийг солихоос хамаагүй илүү үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.
Сэтгэл гутралын нийтлэг шинж тэмдгүүд юу вэ?
Сэтгэл гутрал бол зүгээр л гуниглах мэдрэмж биш. Энэ нь үүнээс илүү төвөгтэй. Эдгээр шинж тэмдгүүд танд байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Өдрийн ихэнх хугацаанд, ялангуяа өглөө нь түгшүүртэй мэдрэмж төрдөг.
- Өмнө нь дуртай байсан зүйлдээ сонирхолгүй болох.
- Биеийн жин огцом нэмэгдэх эсвэл буурах.
- Нойргүйдэл эсвэл хэт их унтах.
- Байнгын ядаргаа, сул дорой байдлын мэдрэмж.
- Юутай ч санал нийлэх чадваргүй байдал.
- Өөрийгөө муухай гэж бодох, өөрийгөө зохисгүй гэж мэдрэх.
Эдгээр шинж чанарууд бага насны хүүхдүүдэд бага зэрэг ялгаатай байж болно. Тэд нийгмээс хөндийрч, хичээлээ орхигдуулж, жингээ хасаж, тэр ч байтугай мансууруулах бодис хэрэглэж болно.
Хэрэв миний эм үр дүнгүй юм шиг санагдвал би яах ёстой вэ?
Хамгийн сайн бөгөөд цорын ганц зүйл бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх явдал юм.
Эмчдээ өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар, эм нь үр дүнгүй байгаа эсэх, эсвэл танд ямар гаж нөлөө үзүүлж байгаа талаар хэлээрэй. Тэр таны эмийг өөрчлөх эсвэл тунг өөрчлөх боломжтой. Эсвэл таныг "Ярианы эмчилгээ" гэх мэт өөр эмчилгээнд чиглүүлж магадгүй.
Сэтгэл гутралыг эмчлэх нь чихрийн шижин эсвэл цусны даралт ихсэх зэрэг архаг өвчнийг эмчлэхтэй адил гэдгийг санаарай. Энэ нь тэвчээр, тууштай байдлыг шаарддаг. Энэ нь нэг шөнийн дотор сайжрах зүйл биш. Гэхдээ зөв эмчилгээ, дэмжлэгтэйгээр та мэдээж эдгэрч чадна.
Гэртээ авч явах мессеж
- Сэтгэл гутралын эсрэг эмүүд маш үр дүнтэй байж болох ч танд тохирох эмийг олоход хэсэг хугацаа шаардагдаж магадгүй юм.
- Эмийн бүрэн үр нөлөөг мэдрэхэд 4-6 долоо хоног шаардагдана. Тиймээс тэвчээртэй байж эмчилгээгээ хийлгээрэй.
- Эм уухаас гадна зөвлөгөө өгөх (ярианы эмчилгээ), дасгал хөдөлгөөн хийх, эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалах нь маш чухал юм.
- Эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр эм уухаа хэзээ ч зогсоож, тунг нь өөрчилж болохгүй.
- Хэрэв та эм чинь үр дүнгүй байгаа юм шиг санагдаж байвал энэ нь бүтэлгүйтсэн зүйл биш. Энэ нь эмчтэйгээ илүү сайн шийдэл олох талаар ярилцах цаг болсон гэсэн дохио юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү