Амьсгалын үйлдэл хэр гайхалтай, нарийн төвөгтэй болохыг та бодож үзсэн үү? Та анзааралгүйгээр өдөрт 20,000 гаруй удаа тохиолддог. Та унтаж, ажиллаж эсвэл тоглож байгаа эсэхээс үл хамааран хаягдал хийг цэвэрлэхийн зэрэгцээ бие махбодид шаардлагатай хүчилтөрөгчийг хангахын тулд ард нь ажиллаж буй жинхэнэ баатар бол таны уушги юм. Өнөөдөр Нироги Ланкад таны амьдралд зайлшгүй шаардлагатай эдгээр амин чухал эрхтнүүдийн талаар ярилцъя.
Таны уушги гэж юу вэ, тэд хаана байрладаг вэ?
Энгийнээр хэлбэл, таны уушги бол таны амьсгалын тогтолцооны үндсэн эрхтэн буюу амьсгалыг хариуцдаг эрхтнүүдийн сүлжээ юм. Таны цээжний хөндийд хүзүү болон хэвлийн хооронд аюулгүй байрладаг хоёр уушиг байдаг.
Таны хоёр уушиг ижил биш; тэдгээр нь хэд хэдэн өвөрмөц ялгаатай байдаг.
Баруун уушги
Таны баруун уушги нь "дэлбээ" гэж нэрлэгддэг гурван хэсэгт хуваагддаг. Энэ нь зүүн уушгинаас арай богино боловч өргөн юм. Хоёр уушги нь "гялтангийн эд" гэж нэрлэгддэг нарийн мембранаар хамгаалагдсан байдаг.
Зүүн уушги
Таны зүүн уушги ердөө хоёр дэлбээтэй бөгөөд арай жижиг. Учир нь энэ нь таны зүрхэнд зай гаргах шаардлагатай байдаг. Зүүн уушгинд зүрхийг багтаах жижиг хонхорхой байдаг бөгөөд үүнийг бид "зүрхний ховил" гэж нэрлэдэг.
Таны уушги үнэндээ юу хийдэг вэ?
Уушгины үндсэн үүрэг бол эсүүдийг амьд үлдэхэд шаардлагатай хүчилтөрөгчөөр хангах, эсийн ялгаруулдаг хаягдал бүтээгдэхүүн болох нүүрстөрөгчийн давхар ислийг зайлуулах явдал юм. Энэ үйл явц минут тутамд 12-20 удаа явагддаг.
Амьсгаа авахад юу болдог талаар бодоод үз дээ:
1. Хамар эсвэл амаараа амьсгалах үед агаар хоолойгоор дамжин өнгөрч, хоолойн хөндий (төвөнх)-ээр дамжин гол амьсгалын зам болох мөгөөрсөн хоолой руу ордог.
2. Дараа нь цагаан мөгөөрсөн хоолой нь "гуурсан хоолой" гэж нэрлэгддэг хоёр салаанд хуваагддаг бөгөөд нэг салаа нь уушги бүрт хүрдэг.
3. Уушгины дотор эдгээр гуурснууд нь 'гуурс' гэж нэрлэгддэг жижиг замууд болон 'гуурс' гэж нэрлэгддэг жижиг замууд руу салбарладаг.
4. Эцэст нь эдгээр жижиг гуурснууд нь усан үзмийн бөөгнөрөл шиг харагдах жижиг агаарын уутнуудтай холбогддог бөгөөд эдгээр нь "цулцан" гэж нэрлэгддэг. Эдгээр нь таны уушгины жинхэнэ эрчим хүчний эх үүсвэрүүд юм. Эдгээр уутнаар дамжин таны амьсгалж буй хүчилтөрөгч цусанд тань дамждаг.
Цус хүчилтөрөгчийг шингээж авсны дараа уушгинаас гарч зүрх рүү чиглэдэг бөгөөд зүрх нь хүчилтөрөгчөөр баялаг цусыг бүх биеэр шахаж, эс, эд эсийг тэжээдэг.
Таны эсүүд хүчилтөрөгч ашиглахдаа нүүрстөрөгчийн давхар ислийг хаягдал болгон ялгаруулдаг. Энэ хаягдал нь таны цусаар дамжин уушгинд буцаж очдог бөгөөд та үүнийг агаарт гаргадаг.
Уушги тань үр дүнтэй ажиллахын тулд амьсгалын зам тань нээлттэй, цэвэр байх ёстой. Үрэвсэл эсвэл хэт их салиа хуримтлагдахаас зайлсхийх нь чухал юм.
Таны уушги өөрийгөө хэрхэн хамгаалдаг вэ?
Таны амьсгалын систем нь тоос шороо, нян болон бусад цочроогч бодисыг уушгинд орохоос сэргийлэх хамгаалалтын механизмтай:
- Хамрын үс:Эдгээр нь байгалийн шүүлтүүр болж, уушгинд хүрэхээс өмнө том тоосны хэсгүүдийг барьж авдаг.
- Цэр: Мөгөөрсөн хоолой болон гуурсан хоолой нь амьсгалын замыг чийгтэй байлгаж, бактери эсвэл тоос шороог барихын тулд салиа үүсгэдэг.
- Соронзон хальс: Эдгээр нь байнга дээшээ хөдөлдөг, хуримтлагдсан салиа, хог хаягдлыг хоолой руу түлхдэг жижигхэн, үс шиг бүтэц бөгөөд та ханиалгах эсвэл залгих замаар тэдгээрийг цэвэрлэх боломжтой. Тамхи татах гол аюулын нэг нь эдгээр соронзон хальсыг гэмтээж, үүргээ гүйцэтгэхэд нь саад болдог явдал юм.
Уушигны нийтлэг өвчин
Харамсалтай нь олон өвчин уушгинд нөлөөлж болно. Зарим нь хөнгөн, зарим нь архаг эсвэл ноцтой байдаг. Доор зарим нийтлэг өвчнийг дурдъя:
| Нөхцөл байдлын нэр | Энгийнээр хэлбэл |
|---|---|
| Астма | Амьсгалын замын нарийсалтаас болж амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг. |
| Бронхит | Ханиалгах шинж чанартай; цочмог эсвэл архаг байж болно. |
| Уушгины архаг бөглөрөлт өвчин (УАБӨ) | Цаг хугацаа өнгөрөх тусам амьсгалахад хүндрэл учруулдаг удаан хугацааны, даамжрах шинж чанартай уушгины өвчин. |
| Хатгалгаа | Агаарт үрэвсэл, шингэн хуримтлагдахад хүргэдэг халдвар; ихэвчлэн эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай байдаг. |
| Сүрьеэ | Бактерийн халдвар нь голчлон уушгинд нөлөөлдөг боловч өөр газар тархаж болно. |
| Уушгины хорт хавдар | Тамхи татах нь энэ ноцтой өвчний гол эрсдэлт хүчин зүйл юм. |
| КОВИД 19 | Амьсгалын замын олон төрлийн асуудал үүсгэж болзошгүй вирусын халдвар. |
Уушгины өвчний болзошгүй шинж тэмдгүүд
Хэрэв та уушгины асуудалтай тулгарвал дараах шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдийг нь анзаарч магадгүй юм. Эдгээр анхааруулах тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулна уу.
- Амьсгал давчдах : Амьсгал давчдах эсвэл бага зэрэг биеийн хөдөлгөөн хийсний дараа ч амьсгалахад хүндрэлтэй байх.
- Цээжний өвдөлт : Гүнзгий амьсгаа авах эсвэл ханиалгах үед улам дорддог таагүй мэдрэмж.
- Архаг ханиалга: Хэдэн долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаагаар үргэлжилдэг, ялангуяа цус эсвэл илүүдэл салстай бол үргэлжилдэг ханиалга.
- Ядаргаа:Амралтын дараа ч гэсэн ер бусын ядарсан эсвэл ядрах мэдрэмж төрдөг.
- Амьсгалах чимээ: Амьсгалах үед исгэрэх чимээ гарах нь амьсгалын зам бөглөрөх магадлалтайг илтгэнэ.
- Хавдар: Шагай эсвэл хөл хавагнах нь заримдаа уушгины тодорхой өвчинтэй холбоотой байж болно.
Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд арилахгүй бол үл тоомсорлож болохгүй. Хамгийн сайн арга бол мэргэжлийн үнэлгээ хийлгэхийн тулд эмчтэйгээ яаралтай уулзах цаг товлох явдал юм.
Уушгины эрүүл мэндийг хэрхэн үнэлдэг вэ?
Таны үзлэгийн үеэр эмч таны амьсгалын замын эрүүл мэндийн талаар ойлголт авахын тулд биеийн үзлэг хийнэ. Үүнд дараахь зүйлс орно.
- Хэвийн бус дуу чимээг (жишээлбэл, шажигнах эсвэл амьсгаадах) илрүүлэхийн тулд чагнуураар цээжээ чагнах.
- Амьсгалын тоогоо хянах (минутанд амьсгалах тоо).
- Цусан дахь хүчилтөрөгчийн ханалтыг хэмжихийн тулд хуруунд зүүсэн жижиг төхөөрөмж болох импульсийн оксиметрийг ашиглана уу.
Биеийн үзлэгээс гадна үнэн зөв онош тавихын тулд нэмэлт шинжилгээ шаардлагатай байж болно.
Дүрслэлийн туршилтууд
Эдгээр шинжилгээ нь таны эмчид уушгины дотор талыг харах боломжийг олгодог.
- Цээжний рентген зураг
- Компьютер томографийн шинжилгээ
- Хэт авиан шинжилгээ
- MRI скан
Уушгины үйл ажиллагааны шинжилгээ
Эдгээр үнэлгээ нь таны уушги хэр үр дүнтэй ажиллаж байгааг хэмждэг.
- Спирометр: Та хэр их агаар амьсгалж, хэр хурдан амьсгалж болохыг хэмждэг шинжилгээ.
- Зургаан минутын алхалтын тест: Зургаан минутын турш алхах үед хүчилтөрөгчийн түвшин болон зүрхний цохилтын өөрчлөлтийг хянах зорилгоор ашигладаг.
Журам
Зарим тохиолдолд эмч таны амьсгалын замыг дотор талаас нь харах эсвэл нарийн шинжилгээ хийлгэхийн тулд эдийн дээж (биопси) авах шаардлагатай болж магадгүй юм.
- Бронхоскопи: Амьсгалын замыг шалгахын тулд камертай уян хатан хоолой ашиглах.
- Уушгины биопси: Микроскопийн шинжилгээнд зориулж уушгинаас жижиг эдийн дээж авах.
Уушгины эрүүл мэндээ хамгаалах алхамууд
Уушгиа эрүүл байлгах, одоо байгаа өвчнийг үр дүнтэй зохицуулахын тулд та маш их зүйлийг хийж чадна.
- Тамхинаас бүрмөсөн зайлсхий: Энэ бол таны хийж чадах хамгийн чухал алхам юм. Тамхи, биди, вейпингээс бүрмөсөн татгалз.
- Эрүүл жингээ хадгалах: Илүүдэл жин, ялангуяа хэвлийн эргэн тойронд жин нь уушгины бүрэн тэлэх чадварыг хязгаарлаж болзошгүй.
- Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх: Биеийн тамирын дасгал нь уушгины багтаамжийг сайжруулдаг. Гэсэн хэдий ч шинэ дасгалын дэглэм эхлүүлэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөнө үү.
- Тэнцвэртэй, тэжээллэг хоол идээрэй.
- Усны хэрэглээгээ нөхөх: Хангалттай ус уух нь цэрийг шингэлж, амьсгалын замаас гарахад хялбар болгодог.
- Халдвараас урьдчилан сэргийлэх: Гараа сайн арчилж, өвчтэй хүмүүстэй ойр дотно харьцахаас зайлсхийж, эмчийн зөвлөсөн вакцинжуулалтыг тогтмол хийлгээрэй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Уушги бол цусыг хүчилтөрөгчөөр хангаж, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг зайлуулах үүрэгтэй амин чухал эрхтэн юм.
- Тамхи татах нь уушгинд хамгийн хортой зуршил юм. Амьсгалын замын эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд та тамхинаас гарах ёсгүй.
- Байнга ханиалгах, амьсгал давчдах, цээжээр өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдийг хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй. Эдгээр нь уушгины өвчний эрт үеийн шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв танд санаа зовж байвал эмчид яаралтай хандаарай .
- Зөв зохистой хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн зэрэг эрүүл амьдралын хэв маяг нь таны уушгины эрүүл мэндийг урт хугацаанд ихээхэн дэмждэг.
Уушги, амьсгалын замын өвчин, астма, Уушигны архаг бөглөрөлт өвчин, уушгины хатгалгаа, Уушгины эрүүл мэнд, Нироги Ланка
