Хүйтэн өдөр хурууны үзүүр яагаад цайвар, мэдээгүй болдог вэ гэж та бодож байсан уу? Эсвэл маш их айсан эсвэл маш их стресст орсон үед зүрх чинь яагаад хурдан цохилж, бие чинь хөрдөг вэ? Өнөөдөр бид энэ бүхний цаана байдаг бидний биед байдаг гайхалтай үйл явцын талаар ярих болно. Үүнийг анагаах ухааны шинжлэх ухаанд судасны агшилт гэж нэрлэдэг.
Энгийнээр хэлбэл, судасны агшилт гэж юу вэ?
Бидний бие махбод дахь цусны судасны системийг усны хоолойн сүлжээ гэж төсөөлөөд үз дээ. Эдгээр хоолойнууд (цусны судаснууд) нь маш нимгэн булчингийн давхаргаар хүрээлэгдсэн байдаг. Ямар нэгэн шалтгаанаар энэ булчин чангарах буюу агших үед цусны судасны доторх зай нарийсдаг. Энэ үйл явцыг бид судасны агшилт гэж нэрлэдэг.
Үүний бас нэг тал бий. Өөрөөр хэлбэл, цусны судасны эргэн тойрон дахь булчингууд суларч, цусны судаснууд тэлдэг. Бид үүнийг судас тэлэлт гэж нэрлэдэг. Эдгээр хоёр үйл явцыг бидний мэдрэлийн систем хянадаг. Бидний бие шаардлагатай үед цусны судсыг нарийсгаж, шаардлагатай үед тэлэх гайхалтай чадвартай.
Хамгийн чухал зүйл бол цусны судасны энэхүү агшилт нь заримдаа бидний бие махбодид зайлшгүй шаардлагатай хамгаалалтын үйл явц болдог. Гэсэн хэдий ч бусад үед энэ үйл явц нь эрүүл мэндийн томоохон асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
Энэ нь бидэнд хэрхэн тусалдаг вэ? (Тав тухтай цаг үе)
Та Нувара Элия гэх мэт хүйтэн газар очсон гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэсэг хугацааны дараа таны бие чичирч, хурууны үзүүр хөрдөг. Энд юу болдог вэ гэвэл бидний тархи биеийн дулааныг алдагдуулахгүй, бие даарахгүй байхыг хичээдэг (гипотерми). Үүний хийдэг нэг зүйл бол арьсны ойролцоох цусны судсыг нарийсгах явдал юм. Дараа нь арьс руу цусны урсгал буурч, биеэсээ үнэ цэнэтэй дулааны алдагдлыг хянадаг. Энэ бол үнэндээ бидний амийг хамгаалах арга юм.
Түүнчлэн эмч нар эдгээр судас агшаагч эмийг тодорхой өвчний эмчилгээнд хэрэглэдэг.
- Шок: Ослын дараа гэх мэт хэт их цус алдаж байгаа хүний даралтыг хянах.
- Зарим төрлийн толгой өвдөх (мигрень): Мигрень зэрэг толгой өвдөх үед тархины цусны судасны тэлэлтийг хянадаг.
- Хамрын битүүрэл: Зарим ханиадны эм (хамрын битүүрэл арилгагч) нь хамрын цусны судсыг нарийсгаж, битүүрэлийг бууруулдаг.
- Астма ба Уушигны архаг бөглөрөлт өвчин: Амьсгалын замд үйлчилдэг эмүүд.
Судасны агшилт хэзээ аюултай вэ?
Энэ үйл явц хэт их эсвэл буруу цагт явагдах нь эрүүл мэндэд хортой байж болно.
| Сөрөг нөлөө | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Цусны даралт ихсэлт | Цусны судас нарийсахад зүрх нь нарийссан артериудаар цусыг шахахын тулд илүү их ажиллах шаардлагатай болдог. Хэрэв энэ байдал үргэлжилсээр байвал цусны даралт ихсэх өвчин үүсдэг. |
| Рейногийн үзэгдэл гэх мэт нөхцөл байдал | Хуруу болон хөлийн хуруу руу чиглэсэн цусны судас хэт их нарийссанаар хуруу цагаан, хөх, мэдээгүй болж хувирдаг. |
| Зүрхний шигдээсийн эрсдэл нэмэгдэх | Зүрхэнд цус нийлүүлдэг титэм судасны өвчтэй хүн стресст орвол судаснууд агшиж, зүрхний цусан хангамж тасалдаж болзошгүй. |
| Уушгины гипертензи | Уушгины цусны судас нарийсч, тэдгээрээр цус урсах үед даралтыг нэмэгдүүлдэг. Энэ бол ноцтой өвчин юм. |
| Дулаан цус харвалтын эрсдэл | Гипертерми өвчтэй хүний цусны судас нарийсдаг бөгөөд энэ нь арьсаар дамжин дулааны алдагдалыг улам хүндрүүлдэг. |
Цусны даралт ихсэлт ба судасны агшилт
Энэ хоёрын хооронд маш том холбоо байдаг. Хэрэв та аль хэдийн цусны даралт өндөртэй бол судасны агшилт үүсгэдэг зүйлс нь бусдаасаа илүү хор хөнөөлтэй байж болно. Учир нь таны цусны судаснууд аль хэдийн тодорхой хэмжээний даралттай байдаг. Хэрэв тэдгээр нь улам нарийсвал таны даралт бүр ч аюултайгаар нэмэгдэж болзошгүй.
Тийм ч учраас эмч нар цусны даралт өндөртэй хүмүүст ханиадны үед зарим битүүрэл арилгах эм уухгүй байхыг зөвлөж байна. Эдгээр эмүүд нь цусны судсыг нарийсгаж, улмаар цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.
Энэ нөхцөл байдлын гол шалтгаанууд юу вэ?
Судасны агшилт зүгээр л тохиолддоггүй. Үүнд нөлөөлдөг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг.
- Эм: Эмчийн бичиж өгсөн эмүүд, мөн жоргүйгээр эмийн сангаас худалдаж авч болох зарим жоргүй ханиадны эмүүд.
- Зарим эмнэлгийн нөхцөл байдал: Бидний өмнө нь ярьсан Рейногийн үзэгдэл гэх мэт өвчин.
- Стресс: Та стресст орсон үед таны бие таныг аюулд орсон гэж боддог. Таны биеэс ялгардаг даавар нь таны цусны судсыг агшуулдаг.
- Тамхи татах: Тамхинд агуулагдах химийн бодисууд, ялангуяа никотин нь цусны судсыг хурдан нарийсгадаг.
- Хэт хүйтэн: Биеийн дулааныг хадгалахын тулд явагддаг байгалийн үйл явц.
- Зарим хоол хүнс, ундаа: Давс, кофеин ихтэй хоол хүнс, ундаа. Жишээлбэл, боловсруулсан мах, давстай зууш, кофе, цай (ялангуяа хүчтэй цай).
Үүнийг бид хэрхэн хянаж, урьдчилан сэргийлэх вэ?
Хамгийн сайн хийх зүйл бол шалтгааныг арилгах явдал юм. Жишээлбэл, та хүйтнээс дулаан газар буцаж ирэхэд цусны судаснууд дахин тэлдэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд Рейногийн үзэгдэл шиг өвчин туссан бол эмчид хандах шаардлагатай болно.
Гэртээ хийж болох хэд хэдэн зүйл байдаг:
- Стрессийг удирдах: Бясалгал, йог хийх, дуртай хоббигоороо хичээллэх зэрэг зүйлсээр стрессээ тайл.
- Кофейн агуулсан ундааны хэрэглээг хязгаарлаарай: Өдөрт уудаг аяга кофе, цайны тоогоо бууруул.
- Дасгал хөдөлгөөн: Дасгал хийх үед цусны судас тэлж (судас тэлэгдэж), цусны урсгал сайжирдаг. Гэхдээ дасгалаа эхлэхээсээ өмнө хэдэн минутын турш бие халаалт хийхээ бүү мартаарай.
- Тамхинаас бүрэн татгалз: Энэ бол таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл юм.
- Давсны хэрэглээгээ багасгах: Хоол хүнсэнд нэмсэн давсны хэмжээг анхаарч үзээрэй.
Бид хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Ихэвчлэн ханиаднаас үүдэлтэй хуруу мэдээ алдах зэрэг зүйлс санаа зовох зүйлгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд доор жагсаасан шинж тэмдэг эсвэл нөхцөл байдлын аль нэг нь байвал эмчид яаралтай хандах нь чухал юм.
- Хяналтгүй цусны даралт ихсэлт.
- Хэрэв та уушгины гипертензитэй гэж сэжиглэж байгаа бол (амьсгал давчдах, цээжээр өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл).
- Биеийн өндөр температур (гипертерми) гэх мэт яаралтай тусламж шаардлагатай.
- Хэрэв хуруу, хөлийн хуруунууд байнга өнгөө өөрчилж, өвдөлт мэдрэх эсвэл мэдээгүй болох шинж тэмдэг илэрвэл.
Эдгээр зүйлийг хөнгөнөөр авч үзэж болохгүй, учир нь цаг тухайд нь зөв эмчилгээ хийснээр олон ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Гэртээ авч явах мессеж
- Судасны агшилт гэдэг нь бидний судасны эргэн тойрон дахь булчингууд чангарч, цусны урсгалыг нарийсгах үйл явц юм. Энэ бол бидний биед тохиолддог хэвийн үйл явц юм.
- Энэ нь биднийг хүйтнээс хамгаалах гэх мэт үед тусалдаг ч хэт их өртөх нь цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин тусах эрсдэлд хүргэдэг.
- Стресс, тамхи татах, кофеин/давстай хоол хүнс, ундаа зэрэг нь энэ өвчнийг улам дордуулж болзошгүй.
- Хэрэв та цусны даралт ихсэлттэй бол эмчийн зөвлөгөөгүйгээр ханиадны зарим эм (хамар дүүрэхийг арилгах) уухаас зайлсхий.
- Эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих (дасгал хөдөлгөөн хийх, стрессийг зохицуулах) нь судасны агшилтын сөрөг нөхцлийг ихээхэн хянаж чаддаг.
- Хэрэв танд ямар нэгэн эргэлзээ байвал эсвэл шинж тэмдэг ноцтой гэж бодож байвал эмчид хандана уу.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү