Өнөө үед бидний олонхын дунд С витамин маш их алдартай болсон. Ялангуяа дархлааны тухай ярихдаа С витамины талаар ярихад буруудахгүй. Эмийн санд очсон ч гэсэн олон төрлийн С витамин байдаг. Тиймээс өнөөдөр бид С витамины тусгай төрөл болох удаан хугацаанд үйлчилдэг С витамины шахмалын талаар ярих болно. Эдгээр нь ердийн С витамины шахмалаас арай өөр юм. Ялгаа нь юу вэ, тэдгээрийг хэрхэн хэрэглэхийг харцгаая.
Удаан ялгардаг витамин С гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, С витамин буюу аскорбины хүчил нь бидний биед зайлшгүй шаардлагатай тэжээллэг бодис юм. С витамин нь бидний цусны судас, яс, арьсыг эрүүл байлгахад тусалдаг, шархыг хурдан эдгээхэд тусалдаг, дархлааны системийг хүчтэй байлгахад тусалдаг. Түүнээс гадна энэ нь бидний биеийн эсийг гэмтлээс хамгаалдаг хүчтэй антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг.
За, тэгэхээр "Удаан хугацаагаар үйлчилдэг" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Үүнийг бодоод үз дээ, та ердийн витамины эм уухад энэ нь ходоодонд хурдан уусдаг бөгөөд түүнд агуулагдах витаминууд таны биед бараг тэр даруй шингэдэг. Гэхдээ эдгээр удаан хугацаагаар үйлчилдэг эмүүд нь тусгайлан бүтээгдсэн байдаг . Цоргоноос ус дусалж байгаатай адил эдгээр эмүүд нь С витаминыг таны биед хэдэн цагийн турш аажмаар ялгаруулдаг. Энэ нь өдрийн турш С витамины тогтвортой түвшинг хадгалахад тусалдаг.
Энэ эмийг уухаасаа өмнө эмчдээ хэлэх зүйлс
С витамин нь бусад эмийн нэгэн адил ерөнхийдөө аюулгүй боловч хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал бөгөөд ялангуяа танд дараах өвчний аль нэг нь байгаа бол:
| Эрүүл мэндийн байдал эсвэл боломж | Энэ яагаад чухал вэ? |
|---|---|
| Цус багадалт | Учир нь С витамин төмрийн шингээлтэд нөлөөлдөг. |
| Чихрийн шижин | Витамин С-ийн маш өндөр тун нь зарим шээсний шинжилгээний үр дүнд нөлөөлж болно. |
| Глюкоз-6-фосфат дегидрогеназа (G6PD)-ийн дутагдал | Энэ бол ховор тохиолддог генетикийн өвчин бөгөөд өндөр тунтай витамин С нь зарим хүмүүст асуудал үүсгэдэг. |
| Бөөрний чулуу | Зарим хүмүүст С витаминыг хэт их хэрэглэх нь бөөрний чулуу үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. |
| Натри багатай хоолны дэглэм | Зарим витамин С бүтээгдэхүүнүүд нь натри агуулсан байж болзошгүй. |
| Бусад харшил | Хэрэв та витамин С эсвэл эмийн бусад найрлагад (жишээлбэл, тартразин зэрэг будагч бодис) харшилтай бол. |
| Жирэмсэн эсвэл хөхүүл байх | Эдгээр хугацаанд ямар нэгэн эм, нэмэлт тэжээл хэрэглэхээсээ өмнө эмчийн зөвлөгөө авах нь чухал юм. |
Энэ эмийг яг яаж хэрэглэх вэ?
Энэ бол маш энгийн боловч маш чухал зүйл юм.
- Таблетыг нэг аяга усаар даруулж бүхэлд нь залгина.
- Энэ бол хамгийн чухал зүйл: Эдгээр эмийг хагалж, буталж, зажилж болохгүй. Ингэснээр миний өмнө дурдсан "удаан ялгарах" нөлөөг үгүй хийж, эм нь биед нэг дор орж болно. Энэ нь мөн гаж нөлөөний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Та үүнийг хоолны өмнө эсвэл дараа ууж болно. Гэсэн хэдий ч ходоод өвдөх эсвэл цээж хорсох шинж тэмдэг илэрвэл хоолтой хамт уух нь хамгийн сайн арга юм.
- Эмчийн зааврын дагуу, зөв цагт нь ууна. Заасан тунгаас хэтрүүлж болохгүй.
Хэт их эм уусан бол юу хийх вэ?
Хэрэв та хэт их эм уусан гэж бодож байвал сандрах хэрэггүй. Хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандаарай. Эсвэл Коломбо үндэсний эмнэлгийн Хордлогын үндэсний мэдээллийн төв рүү залгаж зөвлөгөө аваарай.
Хэрэв би эмийн тунг алдвал яах вэ?
Алдсан тунгаа санамсаргүй ууна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв дараагийн тунгаа уух цаг ойртож байгаа бол алгассан тунгаа алгасаад, дараагийн тунгаа товлосон цагтаа ууна. Алдсан тунгаа нөхөхийн тулд хэзээ ч давхар тунг ууж болохгүй.
С витаминтай харилцан үйлчилж болох бусад эмүүд
Таны ууж буй зарим эмүүд С витаминтай харилцан үйлчилж болзошгүй. Жишээлбэл:
- Дефероксамин - Илүүдэл төмрийг биеэс гадагшлуулах эм.
- Төмрийн нэмэлт тэжээл - С витамин нь төмрийн шингээлтийг нэмэгдүүлдэг тул хэрэв та хоёуланг нь ууж байгаа бол эмч тань тунг мэдэж байх ёстой.
Хамгийн чухал нь энэ бол бүрэн жагсаалт биш юм. Эмчдээ зөвхөн эмчийн бичсэн эмүүд төдийгүй жоргүй олгодог эмүүд, витаминууд, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнүүд, тамхи татдаг эсвэл архи уудаг эсэхээ хэлээрэй.
Эм уухдаа анхаарах зүйлс
- Зөв хооллолт: Витамин эм нь тэнцвэртэй хооллолтыг орлохгүй гэдгийг санаарай. Жүрж, мандарин, лайм, загасны чинжүү, брокколи, байцаа, улаан лооль зэрэг С аминдэмээр баялаг байгалийн гаралтай хүнсийг хоолны дэглэмдээ оруулаарай.
- Ялангуяа чихрийн шижинтэй хүмүүст: Хэрэв та чихрийн шижин өвчний эмчилгээ хийлгэж байгаа бөгөөд шээснийхээ сахарын шинжилгээг хийж байгаа бол С витаминыг өндөр тунгаар хэрэглэж байгаа бол эмчдээ хэлээрэй. С витамин нь заримдаа шээсний шинжилгээнд хуурамч үр дүн өгч болзошгүй.
Эмийн гаж нөлөө юу байж болох вэ?
Ихэнх хүмүүс С витаминаас ямар нэгэн ноцтой гаж нөлөө мэдэрдэггүй. Гэхдээ болзошгүй гаж нөлөөний талаар мэдэж байх нь зүйтэй.
| Гаж нөлөөний төрөл | Шинж тэмдгүүд |
|---|---|
| Эмчид яаралтай мэдэгдэх ёстой ноцтой гаж нөлөө | |
| Харшлын урвал | Арьсны тууралт, загатнах, нүүр, уруул, хэл эсвэл хоолой хавагнах. |
| Бөөрний чулуу | Шээсэнд цус гарах, шээхэд өвдөх эсвэл хүндрэлтэй байх, хэвлийн доод хэсэг эсвэл хажуу тал хэсгээр өвдөх. |
| Гаж нөлөө нь ихэвчлэн ноцтой биш боловч үргэлжилсээр байвал эмчид мэдэгдэх ёстой | |
| Ходоод өвдөх | Гэдэс дүүрэх, гэдэс өвдөх, дотор муухайрах. |
| Суулгалт | Энэ нь ялангуяа өндөр тунгаар хэрэглэх үед тохиолдож болно. |
| Цээж хорсох | Энэ нь ходоодны хүчиллэг ихэссэнээс үүдэлтэй байж болно. |
Та эмийг хэрхэн зөв хадгалах вэ?
- Хүүхдүүдийн гар хүрэхгүй газар аюулгүй хадгална уу.
- Өрөөний температурт (15-30 хэмийн хооронд), хэт халуун болон чийглэг газраас хол хадгална. Угаалгын өрөөнд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Хугацаа нь дууссан эмийг хэрэглэхгүйгээр хаяна уу.
Гэртээ авч явах мессеж
- Удаан хугацаагаар үйлчилдэг С витамины шахмал нь бие махбодийг өдрийн турш тогтвортой С витаминаар хангадаг.
- Эдгээр шахмалыг хэзээ ч хагалж, буталж, зажилж болохгүй . Бүтнээр нь залгина.
- Энэ эмийг уухаасаа өмнө эмчдээ бүх өвчний болон ууж буй бусад бүх эмийн талаар хэлээрэй.
- Витамин эм уух нь тэнцвэртэй, тэжээллэг хоолны дэглэмийг орлохгүй гэдгийг үргэлж санаарай.
- Хэрэв танд хүнд хэлбэрийн гаж нөлөө (харшил, бөөрний чулууны шинж тэмдэг) илэрвэл эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэсэн гэж сэжиглэж байвал яаралтай эмчид хандана уу.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү