Та өдөрт хэр их хуванцар хэрэглэдэг талаар бодож үзсэн үү? Өглөө хоолоо боодог үдийн хоолны хайрцагнаас эхлээд үд дунд уудаг усны сав, орой иддэг тарагны аяга, дэлгүүр орохдоо хүнсний зүйлээ авч явдаг тэнэг цүнх гээд... Хуванцар бидний амьдралд хаа сайгүй байдаг. Бид үүнд маш их дассан тул түүнгүйгээр амьдарч чадахгүй болсон. Гэхдээ бидний хэрэглэж хаядаг хуванцар жижиг хэсгүүдэд задарч, эцэст нь биед ордог гэдгийг та мэдэх үү? Энэ бол өнөөдөр бидний ярих аюултай, үл үзэгдэх дайсан юм.
Эдгээр бичил хуванцарууд юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, микропластик нь таван миллиметрээс жижиг хуванцар хэсгүүд юм. Үүнийг бодоод үз дээ, тэдгээр нь элсний ширхэгээс ч жижиг байж болно. Эдгээр нь хоёр хэлбэртэй байдаг.
1. Үйлдвэрлэлийн явцад микронжуулсан: Эдгээр жижиг хуванцар хэсгүүдийг зарим бүтээгдэхүүнд шууд нэмдэг. Жишээлбэл, тэдгээрийг зарим нүүрний скраб болон зарим шүдний оо зэрэгт агуулагддаг жижиг бөмбөлгүүдээс олж болно.
2. Том хуванцар хэлтэрхий: Энэ бол гол бөгөөд хамгийн түгээмэл арга юм. Бидний хэрэглэдэг, хаядаг хуванцар сав , дэлгүүрийн уут, үдийн хоолны хайрцаг болон бусад зүйлс нар, бороонд өртөж, цаг хугацаа өнгөрөхөд аажмаар задарч, жижиг хэсгүүд болж бутардаг. Эдгээр нь бүр ч жижиг болж, эцэстээ тоос шиг болдог.
Ийм байдлаар үүсдэг бичил хуванцар хэсгүүд нь бидний уудаг ус, ургадаг хөрс, амьсгалдаг агаар, тэр ч байтугай бидний идэж буй хоолонд байдаг. Та төсөөлж байна уу? Судалгаагаар дундаж хүн долоо хоногт кредит картын үнэтэй тэнцэх хэмжээний хуванцарыг мэдэлгүйгээр иддэг болохыг тогтоожээ. Энэ бол үнэхээр аймшигтай юм.
Эдгээр нь бидний биед ороход юу болдог вэ?
Үнэнийг хэлэхэд эдгээр бичил хуванцарууд хүний биед хэр их нөлөө үзүүлж байгааг яг таг хэлэхэд арай эрт байна. Хуванцар маш олон төрөл байдаг тул тэдгээрийн химийн найрлага харилцан адилгүй бөгөөд хүн бүрийн өртөх хэмжээ харилцан адилгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд эдгээр нь бидэнд гурван үндсэн аргаар нөлөөлж чадна гэж үздэг.
| Үр нөлөө хэрхэн үүсдэг вэ | Энгийнээр хэлбэл... |
|---|---|
| Бие махбодийн хувьд | Бид энэ хуванцарыг залгихад биед маань гадны зүйл мэт санагддаг. Энэ нь нүдэнд тоос орохтой адил юм. Том хэмжээтэй хуванцарууд ихэвчлэн өтгөнөөр дамжин гадагшилдаг ч маш жижиг хэсгүүд бидний эрхтэнд наалдаж эсвэл шингэх магадлалтай. |
| Химийн хувьд | Хуванцар үйлдвэрлэхэд янз бүрийн химийн бодисууд ашиглагддаг. Эдгээр жижиг хуванцар хэсгүүд бидний биед ороход тэдгээр хортой химийн бодисууд бидний биед нэвтэрч, эсийг гэмтээж, хордлого үүсгэдэг. |
| Бичил биетний тээвэрлэгчийн хувьд | Эдгээр хуванцар хэсгүүд нь өвчин үүсгэдэг аюултай бактери, вирусыг амархан агуулдаг. Бид эдгээр хуванцар хэсгүүдийг залгихад эдгээр нянгууд бидний биед шууд ордог. Энэ нь янз бүрийн халдвар үүсгэж болзошгүй. |
Гэхдээ үүнд санаа зовох хэрэггүй. Ихэнх тохиолдолд том хуванцар хэсгүүд бидний хоол хүнсэнд ордог. Гэхдээ бид бүгдийн санаа зовох ёстой зүйл бол эдгээр жижиг хэсгүүд юм.
Тэгэхээр эдгээр бичил хуванцарын хэрэглээг хэрхэн бууруулах вэ?
Хуванцаргүйгээр амьдралыг төсөөлөхөд ч хэцүү. Гэхдээ бид бүх зүйлийг нэг дор зогсоох шаардлагагүй. Бидний хийдэг жижиг өөрчлөлтүүд ч гэсэн том нөлөө үзүүлж чадна. Хамгийн чухал зүйл бол чадах чинээгээрээ эхлэх явдал юм.
Таны туршиж үзэж болох хэдэн энгийн аргууд энд байна:
- Нэг удаагийн хуванцар хэрэглээгээ багасгах: Энэ бол таны хийж чадах хамгийн том бөгөөд хамгийн чухал зүйл юм. Үдийн хоолны хайрцаг, гялгар уут, хуванцар соруул, хуванцар аяга, авч явах хүнсний хайрцаг зэрэг зүйлсийн хэрэглээгээ аль болох багасга. Дэлгүүрт очихдоо даавуун уут авч яваарай, өөрийн усны саваа авч яваарай, соруулгүйгээр уух зуршилтай болоорой.
- Хувцасаа арчилж тордоорой: Бидний өмсдөг хувцасны ихэнх нь, ялангуяа спорт хувцас болон зарим цамц нь полиэстр зэрэг синтетик утаснаас хийгдсэн байдаг. Эдгээр хувцсыг угаах үед усанд сая сая жижиг хуванцар утас нэмэгддэг. Үүнийг шийдэхийн тулд боломжтой бол хувцсаа гараар угаана уу. Эсвэл угаалгын машинд бага температурт угаана уу. Хөвөн гэх мэт байгалийн даавуугаар хийсэн хувцасСонголт хийх нь бас маш сайн шийдэл юм.
- Микробууд агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий: Шүдний оо, нүүрний скраб болон бусад бүтээгдэхүүнийхээ орц найрлагын жагсаалтыг хараарай. Хэрэв тэдгээр нь "микробууд" эсвэл "полиэтилен" гэж хэлбэл эдгээр жижиг хуванцар бөмбөлгүүдийг агуулдаг гэсэн үг юм. Эдгээр нь ус цэвэршүүлэх системээр дамжин бидний гол мөрөн, далайд хүрдэг. Тиймээс эдгээр бодис агуулаагүй бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
- Нийтийн тээврээр зорчоорой: Боломжтой үедээ автобус эсвэл галт тэргээр зорчих зуршилтай болоорой. Машин, мотоцикл зэрэг тээврийн хэрэгслийн дугуй элэгдэхэд резинэн тоос нь бичил хуванцар шиг хүрээлэн буй орчинд хуримтлагдаж, агаарыг бохирдуулдаг.
Энэ бүхнийг нэг дор хийхэд хэцүү байж болох ч нэг зүйлээс эхэл. Таны хийсэн жижиг өөрчлөлт бүр таны эрүүл мэнд болон хүрээлэн буй орчинд маш их тустай байх болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Микропластик гэдэг нь бидний нүдэнд харагдахааргүй жижиг хуванцар хэсгүүд юм. Эдгээр нь бидний идэж уух хоол хүнс, амьсгалж буй агаараар дамжин бидний биед нэвтэрч чаддаг.
- Эдгээрийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн судалгаа одоо хүртэл үргэлжилж байгаа бөгөөд химийн бодисоор хордох, нян тархах магадлалтай.
- Нэг удаагийн үдийн хоолны хайрцаг, нэг удаагийн уут, хуванцар сав, соруулны хэрэглээг багасгах нь ихээхэн нөлөө үзүүлж чадна.
- Та хэрэглэж буй хувцас болон гоо сайхны бүтээгдэхүүнийхээ төрөлд (шүдний оо, нүүр угаагч) анхаарал хандуулснаар бичил хуванцарыг хүрээлэн буй орчинд нэвтрэхээс сэргийлж чадна.
- Хэрэв танд эрүүл мэндийнхээ талаар ямар нэгэн эргэлзээ, санаа зовоосон зүйл байвал эмчид хандаж, зохих зөвлөгөө аваарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү