Таны хэрэглэдэг биеийн тос, уудаг хуванцар усны сав, эсвэл гэртээ байдаг тоглоомууд нь таны биеийн дааврын системийг алдагдуулж болзошгүй химийн бодис агуулж болно гэж та бодож байсан уу? Эдгээр нь үнэндээ бидний амьдралд маш ойрхон зүйлс юм. Бид эдгээрийг дотоод шүүрлийн эмгэг гэж нэрлэдэг. Нэр нь жаахан хачин боловч эдгээр нь бидний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгааг мэдэх нь маш чухал юм. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар энгийн бөгөөд тодорхой ярилцъя.
Эдгээр дотоод шүүрлийн эмгэг гэж нэрлэгддэг зүйлс юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, дотоод шүүрлийн эмгэг төрүүлэгчид нь бидний биеэс гадуур үүсдэг химийн бодисууд боловч бидний биед орохдоо дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг өөрчилдөг.
Одоо хар даа, бидний бие дэх энэ дааврын систем нь компанийн удирдлагатай адил юм. Өсөлт, хөгжил, нойр, сэтгэл санаа , бодисын солилцоо гэх мэт бие махбод дахь олон чухал зүйлийг энэхүү дааврын системээс ялгардаг дааврууд хянадаг. Энэ системд олон булчирхай , эрхтэн багтдаг.
Тиймээс дотоод шүүрлийн тасалдуулагч (EDC) гэж нэрлэгддэг эдгээр химийн бодисууд бие махбодид ороход энэ сайн ажилладаг дааврын системийг тасалдуулдаг. Энэ нь гаднаас хэн нэгэн оффисыг эвдэж байгаатай адил юм. Тэд дараахь зүйлийг хийж чадна:
- Бидний биед тодорхой дааврын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх эсвэл бууруулах .
- Бидний биед байгалиасаа байдаг даавар шиг аашил . Тэгвэл бие хууртагдана.
- Гормоноос эсүүд рүү чиглэсэн дохиог тасалдуулна .
- Нэг дааврыг нөгөө даавраар хувиргах .
- Гормон үүсгэдэг эрхтэнд хуримтлагдаж, тэдгээрийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг .
- Зарим эсүүд эрт үхэх дохио өгдөг .
- Энэ нь бидний биед чухал үүрэгтэй даавруудад саад учруулж, тэдний үйл ажиллагааг зогсоодог .
- Бие махбодид шаардлагатай шим тэжээлтэй өрсөлдөж, шингэхээс сэргийлнэ .
Эдгээр нөлөө нь бие махбодийн үйл явцыг буруу цагт эхлүүлэх эсвэл эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтийг бий болгоход хүргэдэг. Эдгээр нь зөвхөн хүмүүст төдийгүй амьтдад ч нөлөөлдөг.
Эдгээр химийн бодисыг бид хаанаас олох вэ?
Энэ жаахан аймшигтай юм. Эдгээр дотоод шүүрлийн эмгэг төрүүлэгчид бидний өдөр бүр гэртээ хэрэглэдэг олон зүйлээс олж болно. Эдгээр нь бидний амьсгалж буй агаар, ууж буй ус эсвэл тодорхой бүтээгдэхүүн хэрэглэх үед арьсаар дамжин биед шингэж болно.
Дэлхий дээр хүний гараар бүтсэн 85,000 гаруй химийн бодис байдаг гэж тооцоолж байна. Гэхдээ зөвхөн цөөн хувь буюу 1% орчим нь аюулгүй байдлыг нь шалгасан байна. Эдгээр химийн бодисын 1,000 гаруй нь дааврын системийг тасалдуулах чадвартай гэж үздэг.
Эдгээрт ямар нийтлэг зүйлс агуулагдаж болохыг харцгаая.
| Химийн | Эдгээр нь нийтлэг газрууд юм. | Эрүүл мэндэд үзүүлэх болзошгүй нөлөө |
|---|---|---|
| Бисфенол А (BPA) | Зарим хуванцар хүнсний сав, лаазалсан хүнсний доторлогоо, усны сав. | Эрт бэлгийн бойжилт, таргалалт, хорт хавдар болон зүрхний өвчний эрсдэл. |
| Фталатууд | Хуванцарыг уян хатан болгоход ашигладаг бодис. Хүнсний сав баглаа боодол, тоглоом, үнэртэн, янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн. | Гормоны үйл ажиллагааны тасалдал, нөхөн үржихүйн тогтолцооны асуудлууд. |
| Бромжуулсан дөл хамгаалагч (BFRs) | Тавилга, гудас, хувцас, электрон төхөөрөмжид гал гарах эрсдэлийг бууруулахад ашигладаг. | Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд нөлөөлөх (энэ нь хүүхдийн хөгжилд маш чухал юм). |
| Пестицид | Хөдөө аж ахуйд хэрэглэдэг шавьж устгах бодис ба гербицид (жишээ нь, Атразин, Глифосат). Эдгээрийг хоол хүнсээр дамжуулан шингээж авах боломжтой. | Таргалалт, зан үйлийн асуудал, суралцах чадварын бэрхшээл. Тархины гипоталамус болон өнчин тархины булчирхай нөлөөлж болно. |
| PFAS (PFAs) | Гал тогоонд наалддаггүй бүрхүүл, гал унтраах хөөс. | Дархлааны системд үзүүлэх нөлөө, өсөлтийн асуудал. |
| Триклосан | Зарим ариутгагч бодисууд нь шингэн саван, бие угаагч бодис, шүдний оо зэрэгт агуулагдаж болно. | Бамбай булчирхайн даавар болон дархлаанд нөлөөлж болзошгүй. |
Эдгээр нь ямар эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг вэ?
Эдгээр химийн бодисуудад өртсөнөөс үүдэлтэй тодорхой шинж тэмдэг байхгүй. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар тэдгээрт маш бага хэмжээгээр өртөх нь эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудал үүсгэж болзошгүйг тогтоожээ.
Ялангуяа Байгаль орчны эрүүл мэндийн шинжлэх ухааны үндэсний хүрээлэн (NIEHS) эдгээр нь хүүхдийн хөгжил болон насанд хүрэгчдийн эрүүл мэндэд ноцтой нөлөө үзүүлж болзошгүйг онцолжээ.
Нөхөн үржихүйн системд үзүүлэх нөлөө
Зарим судалгаагаар эдгээр нь эрэгтэй хүний эр бэлгийн эсийн тоо болон чанарыг бууруулдаг болохыг харуулж байна. Мөн эдгээр химийн бодисууд эмэгтэйчүүдийн үржил шимт нөлөөлж, зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлж, эндометриоз зэрэг өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн таамаглал байдаг.
Хүүхдэд үзүүлэх нөлөө
Хүүхдийн хөгжиж буй бие махбодь нь эдгээр химийн бодисуудад маш мэдрэмтгий байдаг.
- Зарим төрлийн фталатад өртөх нь хүүхдийн анхаарал сулрах гиперактив эмгэг ( ADHD ) болон зан үйлийн асуудал үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Зарим химийн бодисууд нь охидын эрт бэлгийн бойжилт (жишээлбэл, хөхний хөгжил ), хөвгүүдийн хөхний хэвийн бус хөгжилд хүргэдэг.
- Хүүхдийг вакцинжуулах үед PFA зэрэг химийн бодисуудад хэт их өртөхДархлааны тогтолцооны хариу урвал буурч магадгүй юм.
Эдгээр химийн бодисоос бид өөрсдийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?
Тэдгээрээс бүрэн зайлсхийхэд хэцүү байдаг, учир нь тэдгээр нь бидний хүрээлэн буй орчинд маш их байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрт өртөхөө багасгахын тулд бидний хийж чадах олон зүйл бий.
- Гэр орноо сайтар цэвэрлээрэй: Хувцас, тавилга, электрон төхөөрөмжөөс ялгардаг химийн бодисууд танай гэрийн тоосонд хуримтлагддаг. Тиймээс та тоос шороогоо тогтмол арчиж, тоос сорогчоор цэвэрлэж, гэр орноо цэвэр байлгаснаар эдгээрээс өөрийгөө хамгаалж чадна.
- Аль болох хуванцараас зайлсхий: Хүнс хадгалахдаа хуванцар савны оронд шилэн эсвэл зэвэрдэггүй ган сав ашиглаарай. Хэрэв та хуванцар сав хэрэглэдэг бол хоолоо хэзээ ч богино долгионы зууханд хийж болохгүй. Халаахад хуванцараас гарсан химийн бодисууд хоолонд нэвчиж болно. Үүний оронд хоолоо керамик саванд халаана.
- Хоол хүнс сонгохдоо болгоомжтой байгаарай: Аль болох органик болон боловсруулаагүй хүнс сонгоорой. Энэ нь пестицид зэрэг хортой химийн бодисуудад өртөхийг багасгахад тусална. Лаазалсан хүнс тохиромжтой боловч лаазны доторлогоо нь BPA зэрэг химийн бодис агуулж болзошгүйг санаарай.
- Гараа байнга угаа: Энэ бол таны хийж чадах хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн сайн зүйл юм. Ялангуяа хоол бэлтгэх, идэхийн өмнө гараа угаах нь арьсан дээр тогтсон химийн бодисыг арилгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч анхилуун үнэртэй эсвэл бактерийн эсрэг саван ч гэсэн заримдаа эдгээр химийн бодисыг агуулж байдаг. Тиймээс боломжтой бол ердийн, байгалийн гаралтай саван сонгоорой.
- Шошгыг уншина уу: Худалдан авсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн, цэвэрлэгч болон хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүнийхээ шошгыг уншаад тэдгээрийн агууламжийг мэдэж аваарай. Фталат, Триклосан гэх мэт үгсээс болгоомжил.
Хэрэв танд энэ талаар өөр асуулт байвал эсвэл эрүүл мэндийн ямар нэгэн асуудалд санаа зовж байгаа бол өрхийн эмчтэйгээ (эмч) ярилцаарай. Тэр танд зөв зөвлөгөө өгөх боломжтой болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Дотоод шүүрлийн системийг тасалдуулагч бодисууд нь бидний биеийн дааврын системд саад учруулдаг химийн бодисууд бөгөөд өдөр тутмын олон бүтээгдэхүүнээс олж болно.
- Хуванцар хэрэглээгээ багасга. Хуванцар сав, ялангуяа хоол халаахаас зайлсхий. Үүний оронд шил эсвэл зэвэрдэггүй ган хэрэглээрэй.
- Та гэр орноо сайтар цэвэрлэж, гараа байнга угааж байвал эдгээр химийн бодисуудад өртөхөө багасгаж чадна.
- Аль болох органик болон боловсруулаагүй хүнс сонгоорой. Бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа шошгыг уншина уу.
- Эдгээр нь ялангуяа хүүхдийн хөгжил, насанд хүрэгчдийн нөхөн үржихүйн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.
- Хэрэв танд дааврын асуудал байгаа эсвэл энэ талаар эргэлзэж байвал эмчтэйгээ нээлттэй ярилцаж, зөвлөгөө аваарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү