ꯑꯦꯒꯥꯚꯦ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯆꯤꯅꯤꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯂꯇꯔꯅꯦꯇꯤꯕ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯔꯥ?

ꯁꯨꯄꯔꯃꯥꯔꯀꯦꯠꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯕꯥ ꯕꯣꯇꯂꯁꯤꯡꯗꯥ "ꯑꯦꯒꯦꯕ ꯅꯦꯛꯇꯔ" ꯅꯠꯔꯒꯥ "ꯑꯦꯒꯦꯕ ꯁꯤꯔꯞ" ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯁꯤ " ꯆꯤꯅꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯩ " ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ꯫ ꯑꯦꯒꯦꯕ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯁꯤ ꯆꯤꯅꯤꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯑꯂꯇꯔꯅꯦꯇꯤꯚ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯑꯒꯥꯚꯦ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯦꯒꯦꯚ ꯑꯁꯤ ꯀꯦꯀꯇꯁꯀꯥ ꯈꯔꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯤ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯑꯃꯦꯔꯤꯀꯥꯒꯤ ꯃꯦꯛꯁꯤꯀꯣꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯨꯡꯕꯥ, ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ (Agave tequilana) ꯑꯃꯁꯨꯡ (Agave salmiana)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯤ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯗꯒꯤ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯑꯃ꯭ꯔ꯭ꯏꯠ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯑꯦꯒꯦꯕ ꯁꯤꯔꯞ ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯝꯕꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯊꯃꯣꯏꯗꯒꯤ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯣꯃꯖꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯐꯤꯜꯇꯔ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠ ꯁꯦꯡꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ, ꯄꯥꯝꯕꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯗꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯐꯪꯍꯟꯅꯕꯥ ꯍꯤꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯏ꯫

ꯑꯦꯒꯦꯚꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ:

1. ꯑꯦꯒꯦꯚ ꯅꯦꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯤꯔꯞ: ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯆꯨ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ, ꯃꯉꯥꯂꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯑꯃꯝꯕꯥ ꯑꯦꯝꯕꯔ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ꯫ ꯃꯁꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯋꯥꯏꯇꯦꯞ ꯁꯨꯒꯔꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯃꯈꯥꯌ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯤꯅꯤ ꯍꯟꯊꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯃꯁꯤ ꯚꯦꯒꯥꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯗꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯂꯇꯔꯅꯦꯇꯤꯚ ꯑꯃꯅꯤ꯫

2. ꯑꯦꯒꯦꯚ ꯏꯅꯨꯂꯤꯟ: ꯃꯁꯤ ꯑꯦꯒꯦꯚ ꯄꯥꯝꯕꯤꯒꯤ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯀꯝꯄꯥꯎꯟꯗ (ꯏꯅꯨꯂꯤꯟ) ꯑꯁꯤ ꯃꯦꯀꯥꯅꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟꯅꯥ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯄꯥꯎꯗꯔꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯐꯤꯕꯔꯒꯤ ꯔꯤꯆ ꯁꯣꯔꯁ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯑꯦꯒꯦꯚ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯤ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯣꯠꯂꯝ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯇꯣꯉꯥꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯦꯒꯦꯚ ꯅꯦꯛꯇꯔ꯫

• ꯃꯁꯤ ꯀꯣꯜꯗ ꯗ꯭ꯔꯤꯉ꯭ꯛ, ꯁ꯭ꯃꯨꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯣꯀꯊꯛꯇꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯆꯤꯅꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯏ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯀꯦꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯤꯁ꯭ꯛꯌꯨꯏꯠ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯦꯄꯜ ꯁꯤꯔꯄꯀꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯦꯅꯀꯦꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯗꯥꯔꯛ ꯑꯦꯒꯦꯚ ꯁꯤꯔꯞ ꯑꯗꯨꯁꯨ ꯆꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯦꯒꯥꯚꯦ ꯏꯅꯨꯂꯤꯟ꯫

ꯃꯁꯤ ꯗ꯭ꯔꯒ ꯑꯃꯅꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯛꯅꯕꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏ꯫

• ꯁ꯭ꯃꯨꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯊꯛꯅꯕꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯕꯦꯛ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯇꯔꯨ ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯦꯄꯆꯔꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯁꯨ ꯂꯧꯏ꯫

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ꯑꯦꯒꯦꯚ ꯁꯤꯗꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯚꯦꯜꯌꯨꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯐꯤꯒꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯇꯦꯕꯜ ꯱ꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯦꯒꯦꯚ ꯅꯦꯛꯇꯔꯗꯥ ꯕꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ (ꯔꯥꯏꯕꯣꯐ꯭ꯂꯦꯚꯤꯟ - ꯕꯤ꯲, ꯄꯥꯏꯔꯤꯗꯣꯛꯁꯤꯟ - ꯕꯤ꯶, ꯐꯣꯂꯦꯠ - ꯕꯤ꯹) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯀꯦꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫

ꯑꯦꯒꯦꯚꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯦꯒꯦꯚ ꯄꯥꯝꯕꯤ ꯃꯁꯥꯃꯛꯇꯗꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯀꯝꯄꯥꯎꯟꯗ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫

• ꯑꯦꯟꯇꯤꯑꯣꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ, ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁ ꯇꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯐꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯁꯦꯄꯣꯅꯤꯅꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ, ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯤꯗꯅꯤꯗꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯅꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯟꯅꯩ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯁꯤꯗꯤ ꯑꯦꯒꯦꯕ ꯅꯦꯛꯇꯔ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯄ꯭ꯂꯥꯟꯇ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯀꯝꯄꯣꯅꯦꯟꯇ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯤꯡ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯦꯒꯦꯚ ꯏꯅꯨꯂꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯛ ꯐꯥꯏꯕꯔꯒꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯁꯣꯔꯁ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯁꯨ,

• ꯀꯟꯁꯇꯤꯄꯁꯟ ꯊꯤꯡꯏ꯫
• ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ꯫
• ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯦꯒꯦꯕ ꯑꯁꯤ ꯆꯤꯅꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯔꯥ?

ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫

ꯑꯦꯒꯒꯦꯚ ꯅꯦꯛꯇꯔ ꯑꯁꯤ ꯒ꯭ꯂꯥꯏꯁꯦꯃꯤꯛ ꯏꯟꯗꯦꯛꯁ (ꯖꯤ.ꯑꯥꯏ.) ꯅꯦꯝꯅꯥ ꯂꯩ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯆꯤꯅꯤꯒꯤ ꯆꯥꯡꯒꯨꯝꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ, ꯋꯥꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯣꯏꯁꯤꯅꯈꯤꯗꯦ꯫

ꯑꯦꯒꯦꯚ ꯅꯦꯛꯇꯔ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯐ꯭ꯔꯨꯛꯇꯣꯖꯅꯤ , ꯒ꯭ꯂꯨꯀꯣꯖ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯐ꯭ꯔꯨꯛꯇꯣꯖ ꯑꯁꯤ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯅꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯦꯒꯦꯚ ꯅꯦꯛꯇꯔꯗꯥ ꯐ꯭ꯔꯨꯛꯇꯣꯖꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ 70-90%)꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯂꯤꯚꯔꯗꯥ ꯐ꯭ꯔꯨꯛꯇꯣꯖ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯥꯏꯖ ꯇꯧꯏ꯫

ꯐ꯭ꯔꯨꯛꯇꯣꯖ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯂꯤꯚꯔꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯑꯃꯥ ꯄꯤ, ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯦꯁꯤꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ꯫

ꯑꯦꯒꯦꯚꯀꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯦꯒꯦꯚ ꯑꯁꯤ "ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ" ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫

1. ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ: ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯆꯤꯅꯤꯒꯤ ꯆꯥꯃꯆ 3ꯗꯥ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ 48 ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯦꯒꯦꯚ ꯅꯦꯛꯇꯔꯒꯤ ꯆꯥꯃꯆ 3ꯗꯥ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ 60 ꯌꯥꯎꯏ꯫

2. ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ: ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯅꯥ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

3. ꯐ꯭ꯔꯨꯛꯇꯣꯖ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ:

• ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯏꯞ 2 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁꯀꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯂꯤꯚꯔꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯟ-ꯑꯂꯀꯣꯍꯣꯂꯤꯛ ꯐꯦꯇꯤ ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯦꯗ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ (LDL)ꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯍꯥꯔꯠ ꯗꯤꯖꯤꯖꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯝ (ꯑꯦꯕꯗꯣꯃꯤꯅꯦꯜ ꯐꯦꯠ, ꯍꯥꯏ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ, ꯍꯥꯏ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯏ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯀꯝꯕꯤꯅꯦꯁꯟ) ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯃꯦꯔꯤꯀꯥꯟ ꯗꯥꯏꯕꯦꯇꯤꯁ ꯑꯦꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯁꯟꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯦꯒꯦꯕ ꯁꯤꯔꯞ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯆꯤꯅꯤ, ꯕ꯭ꯔꯥꯎꯟ ꯁꯨꯒꯥꯔ, ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯄꯜ ꯁꯤꯔꯄꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯅꯤ . ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯦꯒꯦꯚ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯦꯒꯦꯚ ꯁꯤꯔꯞ ꯄꯤꯒꯅꯨ, ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯄꯦꯁ꯭ꯇꯨꯔꯥꯏꯖ ꯇꯧꯗꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯗꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯦꯒꯦꯚꯀꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯗꯤ, ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐ꯭ꯔꯣꯖꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯈꯅꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ, ꯃꯗꯨ ꯔꯤꯐꯥꯏꯅꯤꯡ ꯇꯧꯗꯕꯥ, ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ, ꯐꯤꯕꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯁꯨ ꯌꯥꯎꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯤꯔꯕꯗꯤ:

• ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄ꯭ꯌꯨꯔ ꯃꯦꯄꯜ ꯁꯤꯔꯞ: ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯔꯤꯐꯥꯏꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯋꯥꯏꯠ ꯁꯨꯒꯔꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯣꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯃꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫
• ꯁ꯭ꯇꯦꯚꯤꯌꯥ: ꯄꯥꯝꯕꯤꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯖꯤꯔꯣ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ ꯂꯩꯕꯥ꯫ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯗꯦ꯫
• ꯚꯦꯅꯤꯂꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯂꯃꯟꯗ ꯑꯦꯛꯁꯠꯔꯦꯛꯇ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯇꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁꯤꯅꯥꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯣꯀꯣ ꯄꯥꯎꯗꯔ: ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯍꯥꯄꯆꯤꯟꯗꯅꯥ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯅꯤ꯫