ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯗꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯁꯨ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ) ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯣꯛꯅꯕꯥ, ꯂꯣꯛ ꯈꯨꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯈꯔꯥ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯕꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯟꯗꯣꯛꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯉꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ, ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯣꯂꯨꯁꯟ ꯂꯩꯔꯤ꯫

ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯁꯤ!

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯒꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯤꯗꯅꯤ ꯑꯁꯤ ꯏꯗꯒꯤ ꯑꯃꯣꯠꯄꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯎꯔꯦꯇꯔ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯗꯥ ꯂꯣꯏꯁꯤꯜꯂꯤ . ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯑꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯕꯣꯜ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯨꯔꯤꯅꯅꯥ ꯊꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯒꯤ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯆꯤꯜꯂꯀꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯒꯤ ꯃꯅꯥꯛ ꯅꯀꯄꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀ꯭ꯂꯣꯖꯤꯡ ꯃꯁꯜ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯁ꯭ꯐꯤꯡꯛꯇꯔ ꯃꯁꯜ ꯑꯃꯅꯥ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ, ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯑꯗꯨ ꯏꯎꯔꯦꯊ꯭ꯔꯥꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ, ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯒꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯣꯚꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯥꯀꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯠꯀꯨꯄꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯗꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯔꯤꯕꯔꯥ?

ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫

ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ:

1. ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯅꯣꯛꯅꯕꯥ, ꯍꯨꯔꯥꯅꯕꯥ, ꯂꯣꯛ ꯈꯨꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯈꯥ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯈꯔꯥ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯕꯨ ‘ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯦꯅꯣꯄꯣꯖ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

2. ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁꯇꯥ ꯇꯀꯁꯤꯅꯕꯥ꯫

ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ, ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤꯒꯤ ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯂꯥꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯕꯥꯊꯔꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯐꯥꯎꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯑꯗꯨ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ‘ꯑꯔꯖ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤ "ꯑꯣꯚꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ" ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ, ꯁ꯭ꯠꯔꯣꯛ, ꯃꯜꯇꯤꯄꯜ ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯁ, ꯑꯂꯖꯩꯃꯔꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯥꯔꯀꯤꯅꯁꯅꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫

꯳.ꯑꯣꯚꯔꯐ꯭ꯂꯣ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ꯫

ꯃꯊꯪꯗꯥ ‘ꯑꯣꯚꯔꯐ꯭ꯂꯣ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ’ꯅꯤ꯫. ꯃꯁꯤ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯊꯨꯒꯥꯌꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯏꯪꯊꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯍꯩ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯔꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯀꯌꯥ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯐꯥꯎꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯏꯎꯔꯦꯊ꯭ꯔꯥ ꯕ꯭ꯂꯣꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯇꯦꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ ꯑꯃꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯇꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

꯴.ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯦꯜ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ꯫

ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ‘ꯐꯪꯐꯝ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ’ . ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯅꯥ ꯕꯥꯊꯔꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯍꯟꯗꯕꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯔꯊ꯭ꯔꯥꯏꯇꯤꯁꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ, ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ, ꯗꯤꯃꯦꯅꯁꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯍꯟꯗꯕꯥ ꯁꯦꯗꯦꯇꯤꯚꯁꯤꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯅꯥ ꯕꯥꯊꯔꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯃꯐꯃꯁꯤꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯅꯠꯇꯦ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯅꯥ ꯕꯥꯊꯔꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯅꯥꯕꯨ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯄꯤ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯵꯰ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯗꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯗꯤ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯅꯤꯔꯛ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯅꯣꯄꯣꯖꯅꯥ ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯃꯥ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ?

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯂꯥꯈ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ, ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯕꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯈꯣꯌ ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯇꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫ ꯃꯁꯤ ꯂꯣꯠꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯅꯠꯇꯦ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯇꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯀꯄꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ:

• ꯃꯍꯧꯁꯥꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ 7 ꯔꯛ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯤ꯫ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯀꯣꯐꯤ, ꯆꯥ) ꯊꯀꯄꯥ ꯌꯥꯗꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯃꯁꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯃꯔꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯇꯔꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯣꯛꯅꯕꯥ, ꯍꯨꯃꯥꯡ-ꯆꯥꯎꯕꯥ, ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯦꯛꯁ ꯇꯧꯕꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯏꯅꯇꯦꯟꯁꯅꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫
• ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯈꯪꯍꯜꯂꯣꯏ꯫
• ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ꯫ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯎꯔꯕꯁꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫
• ꯕꯦꯗꯋꯦꯇꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯌꯨꯛ-ꯅꯨꯡꯊꯤꯂꯗꯥ ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ (ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯍꯜ ꯈꯔꯗꯗꯤ)꯫
• ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯀꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ꯫ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ, ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ꯫
• ꯃꯈꯥ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ, ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯍꯀꯁꯦꯂꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ꯫

• ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯥ : ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫
• ꯀꯟꯁꯇꯤꯄꯁꯟ : ꯀꯟꯁꯇꯤꯄꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ : ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯅꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯛꯇ ꯑꯣꯕꯁ꯭ꯠꯔꯥꯀꯁꯟ (Urinary tract obstruction): ꯃꯁꯤ ꯀꯤꯗꯅꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯟ, ꯏꯎꯔꯦꯇꯦꯔꯦꯜ ꯁ꯭ꯇꯣꯟ, ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯇꯦꯠ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁ꯭ꯀꯥꯔ ꯇꯤꯁꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯣꯚꯔꯋꯦꯠ (overweight): ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤ꯫
• ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯛꯇ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ (UTI): ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯛꯇ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯛꯇ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ (Urinary Tract Infection) ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫

ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩ꯫

ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯈꯔꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯒꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯁꯤꯡ ꯊꯥꯕꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯑꯂꯖꯩꯃꯔꯁꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
• `ꯃꯜꯇꯤꯄꯜ ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯁ`꯫
• ꯄꯥꯔꯀꯤꯅꯁꯅꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖ꯫
• ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯇꯦꯠ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯇꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯌꯩꯕ.

ꯂꯥꯏꯐꯁ꯭ꯇꯥꯏꯂꯒꯤ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯨꯑꯦꯟꯖꯥꯁꯤꯡ꯫

ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯈꯔꯅꯁꯨ ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯌꯨ.
• ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯅꯤꯁꯤꯡ꯫
• ꯍꯥꯌ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯔꯥ꯫
• ꯀꯦꯐꯤꯟ (ꯀꯣꯐꯤ, ꯆꯥ, ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯗ꯭ꯔꯤꯉ꯭ꯛ)꯫
• ꯁꯦꯗꯦꯇꯤꯚꯁꯤꯡ꯫
• ꯁꯣꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ꯫
• ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ꯫
• ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ꯫
• ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯎꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯍꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯗꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯀꯌꯥ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ?
• ꯄꯣꯠꯆꯩꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯔꯥ? ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯔꯥ? ꯀꯌꯥꯅꯣ?
• ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯗꯥ ꯊꯣꯛꯀꯗ꯭ꯔꯥ?
• ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯛꯀꯗ꯭ꯔꯥ?
• ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯐꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ?
• ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤꯕꯒꯦ?
• ꯋꯥꯁꯔꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯍꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ?
• ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯁ꯭ꯠꯔꯤꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ?
• ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯏꯪꯊꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ:

• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ, ꯀꯤꯗꯅꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯛꯇꯀꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯇꯦꯇꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?
• ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯔꯕꯦꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯧꯕ꯭ꯔꯥ?
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯦꯕꯗꯣꯃꯦꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯑꯦꯔꯤꯌꯥꯗꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯈꯤꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯇꯦꯠ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯈ꯭ꯔꯕꯔꯥ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯇꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯖꯦꯅꯤꯇꯦꯜ ꯑꯦꯔꯤꯌꯥꯗꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯌꯦꯡꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯁꯇꯤꯄꯁꯟ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯔꯦꯛꯇꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯇꯦꯠ ꯑꯗꯨꯁꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯄꯤ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯚꯦꯖꯤꯅꯦꯜ ꯗ꯭ꯔꯥꯏꯅꯦꯁ (vaginal atrophy) ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯗꯨ ꯀꯅꯐꯥꯔꯝ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯇꯧꯕꯒꯦ?

ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯗꯨ ꯀꯅꯐꯥꯔꯝ ꯇꯧꯅꯕꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯌꯨꯔꯤꯅꯂꯥꯏꯁꯤꯁ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯀꯤꯗꯅꯤꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯛꯇ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ (UTIs) ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯁꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯀꯤꯗꯅꯤꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯗꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯤꯗꯅꯤꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯌꯥꯝ ꯐꯖꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫
• ꯄꯣꯁ꯭ꯠ-ꯚꯣꯏꯗ ꯔꯦꯖꯤꯁ꯭ꯇꯤꯗ (PVR) ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ:ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯗꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯏ꯫
• ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯀꯂꯆꯔ: ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯛꯇꯀꯤ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯖꯔꯃꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ꯫
• ꯏꯎꯔꯣꯗꯥꯏꯅꯥꯃꯤꯛ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯡ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯔꯚ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ, ꯃꯁꯂꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ, ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯐ꯭ꯂꯣ ꯔꯦꯠ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯏ꯫
• ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯗꯥꯏꯔꯤ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯀꯄꯒꯦ, ꯀꯌꯥꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯕꯒꯦ, ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯌꯥꯝ ꯀꯨꯏꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯔꯦꯀꯣꯔꯗ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫

ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯣꯀꯍꯟꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ! ꯅꯟ-ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯄꯁꯅꯅꯤ꯫

• ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯂꯤꯛ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯏꯎꯔꯦꯊ꯭ꯔꯥ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯊꯝꯅꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯄꯦꯁꯦꯔꯤ) ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ꯫
• ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯔꯤꯠꯔꯦꯅꯤꯡ (bladder retraining): ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯂꯦꯞꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯕꯥꯊꯔꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ, ꯃꯇꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯏꯟꯇꯔꯚꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫
• ꯕꯥꯏꯑꯣꯐꯤꯗꯕꯦꯛ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯐ꯭ꯂꯣꯔꯒꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯇꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯐꯥꯏꯟ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ꯫
• ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯁꯟ꯫
• ꯀꯦꯒꯦꯜ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ (ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯃꯁꯜ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ) : ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯅꯁꯨ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯟ-ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯁ ꯄ꯭ꯂꯦꯁꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯁ꯭ꯂꯤꯡ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯏꯎꯔꯦꯊ꯭ꯔꯥꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫
• ꯏꯎꯔꯦꯊ꯭ꯔꯥꯒꯤ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ (ꯌꯨꯔꯦꯊ꯭ꯔꯥꯜ ꯕꯜꯀꯤꯡ ꯑꯦꯖꯦꯟꯇꯁꯤꯡ)꯫
• ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯃꯁꯂꯗꯥ ꯕꯣꯇꯨꯂꯤꯅꯝ ꯇꯣꯛꯁꯤꯟ (Botox®) ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫ (ꯃꯁꯤ ꯑꯔꯖ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ)
• ꯅꯔꯚ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯁꯟ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡ ꯏꯃꯞꯂꯥꯟꯇ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯁ꯭ꯐꯤꯡꯛꯇꯔ ꯑꯃꯥ ꯏꯃꯞꯂꯥꯟꯇ ꯇꯧꯕꯥ (ꯃꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯇꯧꯏ)

ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ‘ꯑꯔꯖ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ’ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ:`ꯑꯣꯛꯁꯤꯕꯨꯇꯤꯅꯤꯟ (ꯑꯣꯛꯁꯤꯠꯔꯣꯜ®)`, `ꯇꯣꯂꯇꯦꯔꯣꯗꯤꯟ (ꯗꯦꯠꯔꯣꯜ®)`, `ꯗꯥꯔꯤꯐꯦꯅꯥꯁꯤꯟ (ꯏꯅꯦꯕꯂꯛꯁ®)`, `ꯁꯣꯂꯤꯐꯦꯅꯥꯁꯤꯟ (VESIcare®)`, `ꯇ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯄꯤꯌꯥꯝ (ꯁꯦꯉ꯭ꯀꯨꯔꯥ®)`ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯒꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁ ꯇꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ‘ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ’ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ `ꯏꯃꯤꯞꯔꯥꯃꯤꯟ (Tofranil®)` ꯑꯃꯁꯨꯡ `ꯁ꯭ꯌꯨꯗꯣꯏꯐꯦꯗ꯭ꯔꯤꯟ (Sudafed®)`ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯈꯟꯅꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯄꯤꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯣꯚꯔꯐ꯭ꯂꯣ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ: `ꯕꯦꯊꯥꯅꯦꯀꯣꯜ (Duvoid®)` (ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯑꯗꯨ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ), `ꯇꯦꯔꯥꯖꯣꯁꯤꯟ (Hytrin®)`, `ꯑꯂꯐꯨꯖꯣꯁꯤꯟ (Uroxatral®)` (ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯇꯦꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯦꯁꯟ ꯇꯧꯏ), ꯑꯃꯁꯨꯡ `ꯐꯤꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯔꯥꯏꯗ (Proscar®)` (ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯇꯦꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ) ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯥꯁꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗꯨꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯛꯇ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ, ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ) ꯂꯣꯌꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯗꯨ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯂꯥꯀꯁꯤꯜꯂꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ``ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ`` ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ``ꯃꯜꯇꯤꯄꯜ ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯁ``, ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯆꯠꯊꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ-ꯋꯥꯇꯥꯏ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯂꯩ꯫

ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯐ꯭ꯂꯣꯔ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯡꯊꯅꯤꯡ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖꯁꯤꯡ (ꯀꯦꯒꯦꯜ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖꯁꯤꯡ) ꯇꯧ꯫ ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯌꯨ, ꯀꯦꯐꯥꯏꯟ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ, ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯆꯤꯅꯤꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ꯫
• ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯅꯥ (ꯀꯟꯁꯤꯄꯁꯟ ꯊꯤꯡꯏ)
• ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯥ꯫
• ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯏꯁꯥꯕꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯒꯅꯤ?

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯂꯤꯛ ꯑꯁꯤ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯑꯟꯗꯔꯋꯦꯌꯔ (ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ ꯑꯟꯗꯔꯋꯦꯌꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯗꯜꯇ ꯗꯥꯏꯑꯦꯄꯔ) ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯦꯗꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯇꯦꯝꯄꯅꯒꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯁꯄꯣꯔꯇꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯗꯤ ꯄꯦꯟꯇꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯦꯗꯜꯇ ꯗꯥꯏꯑꯦꯄꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯦꯗ ꯈꯔꯗꯤ ꯗꯤꯁꯄꯣꯖꯦꯕꯜ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ , ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯃꯍꯤꯀꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯄꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯦꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯡ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯎꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯛꯇꯀꯤ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ, ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯍꯪꯒꯗꯒꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯪꯕꯤꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯑꯩꯉꯣꯟꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯕꯒꯦ?
• ꯑꯩꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
• ꯃꯁꯤ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯛꯀꯅꯤ?
• ꯃꯁꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?
• ꯀꯔꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯔꯤꯕꯒꯦ?
• ꯑꯩꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?
• ꯑꯩꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯦ?

ꯋꯥꯁꯛ ꯑꯗꯨ ꯎꯔꯒꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯑꯩꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤꯕꯅꯣ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯕꯥꯊꯔꯨꯝ ꯑꯃꯥ ꯎꯕꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯆꯦꯂꯒꯤ ꯈꯣꯟꯖꯦꯂꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯄꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯁꯤ ‘ꯎꯔꯖ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ’ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯗ꯭ꯔꯤꯕꯁꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯗꯥ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯦꯁꯟ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯖꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯁꯨ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯕꯥꯊꯔꯨꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯂꯤꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯂꯦꯄꯈ꯭ꯔꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯐꯖꯅꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯁꯨ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯃꯈꯜ ꯑꯗꯨ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯏꯀꯥꯏꯕꯥ ꯄꯤꯗꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯠꯁꯤꯟꯗꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫ ꯅꯉꯅꯥ ꯅꯉꯅꯥ ꯅꯉꯅꯥ ꯅꯉꯅꯥ! ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ, ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ, ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ, ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ, ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ, ꯑꯔꯖ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ, ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯛꯇ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ꯫