ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯣꯛꯅꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯑꯣꯚꯨꯂꯦꯁꯟ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯣꯚꯨꯂꯦꯁꯅꯒꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯁꯤꯡ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ " ꯐꯔꯇꯤꯂꯥꯏꯖꯔ ꯋꯤꯟꯗꯣ " ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯈꯉꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ‘ꯑꯣꯚ꯭ꯌꯨꯂꯦꯁꯟ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ’ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤ, ꯃꯁꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯣꯚꯨꯂꯦꯁꯟ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝꯅꯤ꯫ ꯑꯣꯚꯨꯂꯦꯁꯟ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯀꯤꯠ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯣꯚꯨꯂꯦꯁꯅꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯀꯤꯠ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯁ꯭ꯠꯔꯤꯄꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯔꯤꯅꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯣꯚꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯕꯒꯥ ꯅꯛꯅꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯍꯩ-ꯃꯔꯣꯡ ꯊꯥꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯤꯟꯗꯣ ꯑꯗꯨ ꯄꯤꯅꯄꯣꯏꯟꯇ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯀꯤꯠ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯤ ꯒꯔꯦꯟꯇꯤ ꯄꯤꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯪꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯆꯥꯟꯁꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯥꯔꯃꯥꯁꯤ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ, ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯌꯣꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯥꯀꯏ꯫

ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯀꯥꯄꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯟ ꯀꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ, ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯁ꯭ꯠꯔꯤꯄꯁꯤꯡ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯔꯣꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯁꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯀꯥꯞ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ 28ꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯥꯏꯀꯂꯒꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯤꯔꯤꯌꯔ ꯍꯧꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯤꯔꯤꯌꯔ ꯑꯗꯨ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ 3-5 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯤꯔꯤꯌꯗ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯌꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯣꯚꯔꯋꯦꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯉꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯥꯏꯀꯂꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ, ꯅꯨꯃꯤꯠ 28ꯅꯤꯒꯤ ꯁꯥꯏꯀꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ 14ꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯂꯨꯇꯤꯅꯒꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ (LH) ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ LH Surge'' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫
• ꯃꯁꯤꯒꯤ (LH Surge) ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯣꯚꯔꯑꯣꯂꯗꯥ "ꯑꯣꯀꯦ, ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯉꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯎ꯫" ꯉꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯣꯚꯨꯂꯦꯁꯟ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ .
• ꯑꯣꯚꯨꯂꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯉꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯡ 12-24 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯍꯤꯡꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯄꯥꯔꯝ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯅꯕꯈꯛꯇꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯁ꯭ꯄꯥꯔꯝ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ 5 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯔꯇꯤꯂꯥꯏꯖꯔ ꯋꯤꯟꯗꯣ ꯑꯗꯨ ꯑꯣꯚꯨꯂꯦꯁꯅꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯍꯧꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯥꯏꯀꯜ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ 28ꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ 10 ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ 11ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯍꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯥꯏꯀꯜ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯨꯏꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯡꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯥꯏꯀꯜ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯥꯏꯔꯦꯒꯨꯂꯔ ꯁꯥꯏꯀꯂꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯊꯨꯅꯥ ꯁꯥꯏꯀꯜ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯝꯕꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯣꯅꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯌꯗ ꯇ꯭ꯔꯦꯀꯤꯡ ꯑꯦꯞ ꯑꯃꯁꯨ ꯏꯅꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯟꯁꯠꯔꯣꯜ ꯁꯥꯏꯀꯂꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯣꯚꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫

ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯌꯦꯡꯒꯅꯤ?

ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯕꯛ ꯐꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯀꯤꯠ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯄꯥꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫

1. ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ: ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯁ꯭ꯠꯔꯤꯞ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯀꯚꯔ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯕꯁꯣꯔꯕꯦꯟꯇ ꯇꯤꯞ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯀꯎ꯫

2. ꯇꯦꯁ꯭ꯠ: ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯅꯤꯗꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯤꯞ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯦꯕꯁꯣꯔꯕꯦꯟꯇ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯁ꯭ꯠꯔꯤꯃꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗ 5-7 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ, ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ ꯀꯞ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯈꯔꯥ ꯈꯣꯃꯖꯤꯜꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯁ꯭ꯠꯔꯤꯞ ꯑꯗꯨ ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗ 15 ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯨ꯫

3. ꯉꯥꯏꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ: ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯁ꯭ꯠꯔꯤꯞ ꯑꯗꯨ ꯍꯣꯔꯥꯏꯖꯣꯟꯇꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯅꯠ 3-5 ꯉꯥꯏꯌꯨ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯄꯦꯀꯦꯖ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ꯫

꯴.ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯄꯥꯕꯥ: ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯀꯅꯤ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯁ꯭ꯠꯔꯤꯄꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯟ ꯑꯅꯤ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫

• ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯂꯥꯏꯟ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯈꯪꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯣꯚꯨꯂꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯈꯪꯍꯜꯂꯣꯏ꯫
• ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯂꯥꯏꯟ: ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯣꯚꯨꯂꯦꯁꯅꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯁ ꯑꯗꯨ ꯎꯠꯂꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯟ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫

ꯃꯈꯥꯒꯤ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯁꯟꯗꯣꯛꯅꯥ ꯇꯥꯀꯆꯁꯤ꯫

ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯗꯤꯖꯤꯇꯦꯜ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯀꯤꯠ ꯈꯔꯗꯥ ꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯁ꯭ꯃꯥꯏꯂꯤ ꯐꯦꯁ ꯁꯤꯝꯕꯣꯂꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯔꯤꯖꯜꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯉꯕꯗꯥ ꯂꯥꯏꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯣꯀꯦ, ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯈꯤ꯫ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯔꯤꯕꯒꯦ?

ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯄꯨꯡ 24-36ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯣꯚꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯣꯛꯅꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯉꯁꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯁꯤ ꯍꯣꯠꯅꯕꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯐꯜ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯐꯪꯂꯀꯄꯥ ꯔꯤꯖꯜꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯱꯰꯰% ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ:

• PCOS (Polycystic Ovary Syndrome): PCOSꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯅꯨꯄꯤ ꯈꯔꯗꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ LH ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯚꯨꯂꯦꯁꯟ ꯊꯣꯛꯂꯛꯇꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯦꯅꯣꯄꯣꯖꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ: ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ LH ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡꯁꯨ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯥꯏꯔꯦꯒꯨꯂꯔ ꯁꯥꯏꯀꯂꯁꯤꯡ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯥꯏꯀꯜ ꯑꯗꯨ ꯑꯥꯏꯔꯦꯒꯨꯂꯔ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯧꯅꯕꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯦꯜ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯔꯇꯤꯂꯤꯇꯤ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ: ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯣꯚꯨꯂꯦꯁꯟ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫