ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯔꯤꯕꯒꯦ? ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯔꯤꯕꯒꯦ? ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

Physician Reviewed — Not Medical Advice

ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ‘ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯉꯅꯕꯥ ꯈꯟꯅꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯐꯪꯕꯒꯦ, ꯏꯟꯇꯔꯞꯔꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯁ꯭ꯄꯣꯟꯁ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯁꯣꯐꯤꯁ꯭ꯇꯤꯀꯦꯠ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

‘ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯁꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯅꯥ ꯊꯃꯁꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯗꯦꯇꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯁꯨꯄꯔ ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯗꯥꯏꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯅꯣ? ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯟꯗ꯭ꯔꯤ ꯃꯉꯥꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯏ— ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯎꯕꯥ, ꯇꯥꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯥ, ꯊꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ . ‘ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯗꯦꯇꯥ ꯑꯗꯨ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯒꯦ, ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯛꯇꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯈꯔꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤ:

  • ꯄꯥꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯔꯤꯛ ꯑꯃꯥ ꯄꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯑꯛꯁꯔꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯛꯁꯔꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯈꯣꯟꯖꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯗꯤꯀꯣꯗ ꯇꯧꯏ (ꯗꯤꯀꯣꯗꯤꯡ)꯫ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯟꯖꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯍꯩꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯗꯨꯅꯥ ꯑꯔꯊ (ꯀꯝꯞꯔꯦꯍꯦꯟꯁꯤꯕ) ꯂꯧꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯇꯧꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯄꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯍꯜꯂꯤ꯫
  • ꯃꯦꯊꯁ ꯇꯧꯕꯥ: ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯦꯊꯁ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯎꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯈꯪꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯡ, ꯑꯣꯄꯔꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯀꯣꯀꯍꯟꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯀꯌꯥꯝ ꯊꯨꯅꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫
  • ꯇꯥꯕꯥ ꯍꯩꯊꯣꯏ-ꯁꯤꯡꯊꯣꯏꯕꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯥꯌꯀꯩ ꯄꯤꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯐꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯜ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯟꯊꯨꯡꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯌꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ ꯃꯗꯨꯗꯤ ‘ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯈꯛꯇꯒꯤ ꯅꯠꯇꯦ . ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯁꯨ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯐꯣꯔꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ‘ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ’ ꯑꯗꯨ ꯅꯦꯝꯂꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯔꯊ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯂꯧꯕꯥ, ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯑꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯆꯪꯏ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯚꯤꯖꯨꯑꯦꯜ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ (ꯑꯛꯁꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯝꯕꯔꯒꯨꯝꯕꯥ) ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯗꯤꯇꯔꯤ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ (ꯋꯥ ꯉꯥꯡꯕꯥ ꯂꯣꯂꯒꯨꯝꯕꯥ) ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯊꯕꯛꯇꯥ, ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯨꯟꯅꯥꯏꯒꯤ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯕꯦꯁꯤꯛ ꯔꯤꯗꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯥꯏꯇꯤꯡ ꯁ꯭ꯀꯤꯂꯁꯤꯡ ꯃꯥꯁ꯭ꯇꯔ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯊꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯊꯝꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ‘ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ’ ꯑꯁꯤ ꯈꯦꯠꯅꯔꯤꯕꯅꯣ? ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯔꯤꯁꯔꯆꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ ꯑꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

  • ꯃꯥꯏꯂꯤꯟ: ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯅꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ ? ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯥꯏꯂꯤꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯐꯦꯇꯤ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤ . ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯣꯇꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯦꯁꯅꯒꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯄꯥꯎꯖꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯀꯣꯇꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯔꯤꯁꯔꯆꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯃꯥꯏꯂꯤꯅꯒꯤ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗꯇꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯊꯤꯖꯤꯜꯂꯤ꯫
  • ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯁꯦꯟꯖꯔꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯈꯔꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯦꯚꯦꯜ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
  • ꯁꯤꯅꯦꯞꯇꯤꯛ ꯀꯝꯝꯌꯨꯅꯤꯀꯦꯁꯟ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯏꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯦꯇꯥ ꯑꯗꯨ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
  • ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯜ ꯅꯦꯇꯋꯥꯔꯀꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯄꯨꯊꯣꯛ ꯄꯨꯁꯤꯟ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯅꯒꯤ ꯀꯥꯡꯂꯨꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯂꯝꯕꯤꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯅꯦꯇꯋꯥꯔꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯏꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯁꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯔꯤꯁꯔꯆꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯐ꯭ꯔꯟꯇꯜ ꯂꯣꯕꯇꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯜ ꯅꯦꯇꯋꯥꯔꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯂꯦ꯫

‘ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ’ꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯀꯔꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯒꯦ?

ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯧꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯝꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯟ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯇꯝꯅꯕꯒꯤ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯗꯨꯗꯤ:

  • ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ-ꯗꯦꯐꯤꯁꯤꯠ/ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ( ADHD ) .
  • ꯗꯤꯁꯂꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ꯫
  • ꯗꯤꯁꯀꯦꯂꯀꯨꯂꯤꯌꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯗꯁꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫ ꯔꯤꯁꯔꯆꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯔꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯊꯤꯖꯤꯜꯂꯤ꯫

ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗꯀꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤꯅꯤ:

‘ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ’ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯨꯗꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

  • ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯪꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫
  • ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯒꯤ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯄꯤꯕꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯆꯪꯕꯥ꯫
  • ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯀ꯭ꯌꯨꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯒꯤ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯧꯈꯠꯄꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ꯫
  • ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯕꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯈꯉꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ꯫
  • ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯐ꯭ꯂꯣꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯆꯠꯃꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ꯫
  • ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ, ꯃꯜꯇꯤ-ꯁ꯭ꯇꯦꯞ ꯏꯟꯁꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯉꯥꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ꯫
  • ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯍꯅꯕꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯣꯌꯁꯤꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯗꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯂꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ‘ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ’ ꯑꯗꯨ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯂꯣ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯥ ꯂꯃꯆꯠ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯂꯩ꯫ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ-ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯇꯤꯡ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯁꯤ ꯐꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯥꯇꯦꯖꯤ ꯈꯔꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

  • ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯄꯥꯕꯥ: ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯄꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫
  • ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯒꯦꯃꯁꯤꯡ: ꯒꯦꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯥꯖꯜ ꯀꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯚ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯂꯦꯟꯖ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧꯁꯤꯡ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ, ꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯤꯛꯕꯦꯟꯁꯁꯤꯡ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯤꯀꯆꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯣꯠꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯊꯤꯕꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫
  • ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫
  • ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯕꯤꯌꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯐ꯭ꯌꯨꯑꯦꯜ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯚꯤꯗꯤꯑꯣ ꯒꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯁꯥꯟꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ ꯑꯗꯨ ꯋꯥꯡꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯟꯗꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯔꯤꯑꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯞꯂꯤꯠ-ꯁꯦꯀꯦꯟꯗ ꯋꯥꯔꯦꯄꯁꯤꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯆꯠꯂꯕꯗꯤ, ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯉꯕꯗꯥ ꯃꯤꯀꯨꯞ ꯑꯃꯥ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯒꯦꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯅꯤ-ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯣꯃꯖꯤꯜꯂꯤ, ꯏꯟꯇꯔꯞꯔꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯅꯤ꯫

ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ꯫

‘ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯗ’ ꯑꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯈꯣꯡꯖꯦꯂꯗꯥ ꯑꯣꯄꯔꯦꯠ ꯇꯧꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯧꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯗꯜ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯒꯤ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯃꯈꯛꯇꯅꯤ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡ ꯊꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ . ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯔꯀꯥꯔ ꯑꯣꯏꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡ-ꯂꯃꯇꯥꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯩꯔꯣꯌ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯣꯖꯥꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯖꯨꯀꯦꯁꯅꯦꯜ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯑꯦꯂꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯗꯒꯤꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ, ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯏꯁꯥꯕꯨ ꯈꯉꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯆꯠꯄꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡ ꯊꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ!


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