ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯄꯊꯣꯛꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯟꯅꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯗꯤ ‘ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯤꯟ’ ꯀꯧꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯃꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯒꯨꯝꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯕꯨ ‘ꯔꯤꯂꯥꯛꯁ’ ꯇꯧꯕꯅꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯗꯨꯕꯨ ꯂꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯕꯅꯤ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯆꯤꯜ-ꯏꯅꯥꯑꯣ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯔꯤꯕꯒꯦ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯕꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯤꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯔꯤꯞꯔꯗꯛꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯕꯨ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁ ꯇꯧꯕꯅꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯤꯕꯜ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯅꯤ꯫
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ, ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯃꯦꯟꯁꯠꯔꯣꯜ ꯁꯥꯏꯀꯂꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ:
- ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁ ꯇꯧꯕꯥ꯫
- ꯏꯃꯕ꯭ꯔꯌꯔ ꯑꯃꯥ ꯏꯃꯞꯂꯥꯟꯇ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯏꯟ ꯋꯥꯜ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ꯫
- ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁ ꯑꯗꯨ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯊꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯀꯥꯞ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯣꯛꯂꯛꯠꯔꯕꯗꯤ, ꯔꯤꯂꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯟꯊꯔꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯔꯤꯂꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯋꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯒꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯤꯃꯦꯁ꯭ꯇꯔ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯎꯅꯁꯥꯗꯥ ꯊꯝꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ꯫
ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯨꯄꯔꯍꯤꯔꯣ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯕꯨ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯛꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫
| ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯔꯤꯂꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ꯫ | ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯁꯟꯗꯣꯛꯅꯥ ꯇꯥꯀꯏ꯫ |
|---|---|
| ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ꯫ | ꯐꯔꯇꯤꯂꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯦꯃꯕ꯭ꯔꯤꯌꯔ ꯑꯗꯨ ꯌꯧꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯏꯟ ꯋꯥꯂꯗꯥ ꯏꯃꯞꯂꯥꯟꯇ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ |
| ꯄ꯭ꯂꯥꯁꯦꯟꯇꯥꯒꯤ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ꯫ | ꯑꯦꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯏꯃꯞꯂꯥꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯂꯥꯁꯦꯟꯇꯥꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯆꯥꯎꯈꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯄꯤ꯫ |
| ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯗꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ꯫ | ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁꯀꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁ ꯇꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯗꯅꯥ ꯂꯦꯕꯔ ꯊꯤꯡꯏ꯫ |
| ꯍꯀꯆꯥꯡꯕꯨ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯤꯕꯜ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯥ꯫ | ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯄꯦꯂꯚꯤꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯕꯗꯣꯃꯦꯅꯒꯤ ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯦꯁꯟ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ, ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫ |
| ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁ ꯇꯧꯕꯥ꯫ | ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯣꯜꯌꯨꯝ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯣꯜꯌꯨꯝ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯎꯍꯟꯅꯕꯥ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁ ꯇꯧꯏ꯫ |
| ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ꯫ | ꯂꯦꯕꯔ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯄꯦꯂꯚꯤꯁ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯦꯁꯟ ꯇꯧꯏ, ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯟꯅꯥ ꯂꯩꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯔꯚꯤꯛꯁ ꯑꯗꯨ ꯍꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯊꯣꯔꯀꯄꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫ |
ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?
ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ‘ꯐꯤꯜ’ ꯇꯧꯗꯦ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ, "ꯑꯣꯍ, ꯑꯩꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩꯔꯦ꯫" ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯈꯔꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ, ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯅꯤ꯫
- ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯗꯕꯥ (joint pain and instability): ꯔꯤꯂꯦꯛꯁꯤꯅꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯄꯦꯂꯚꯤꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ (ligaments) ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯄ꯭ꯔꯦꯒꯅꯦꯟꯁꯤꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯒꯔꯗꯜ ꯄꯦꯟ (PGP) ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ, ꯐꯃꯨꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ ꯄꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯗꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯐ-ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫
ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯤꯅꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯨꯃꯊꯣꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖꯁꯤꯡ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯏ꯫
- ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ: ꯱.ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯤꯅꯅꯥ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁꯀꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯇ꯭ꯔꯦꯛꯇꯀꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯁꯨ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯆꯪꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯂꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ: ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯐ꯭ꯂꯣꯔ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯦꯁꯟ ꯇꯧꯔꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯂꯣꯛ ꯈꯨꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯣꯛꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯈꯔꯥ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ-ꯋꯥꯇꯥꯏ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯒꯔꯗꯜ ꯄꯦꯟ (PGP)ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ꯫
| ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯐꯝ꯫ | ꯋꯥꯔꯣꯜ |
|---|---|
| ꯍꯤꯞ ꯂꯦꯚꯦꯂꯗꯥ, ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ꯫ | ꯄ꯭ꯌꯨꯕꯤꯛ ꯕꯣꯅꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫ |
| ꯂꯣꯌꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ꯫ | ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯄꯥꯟꯊꯪꯕꯥ ꯃꯔꯣꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫ |
| ꯊꯣꯡꯅꯥꯎꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯐꯃꯗꯥ꯫ | ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯃꯄꯥꯟꯊꯪꯕꯥ ꯃꯔꯣꯜ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫ |
| ꯄꯦꯔꯤꯅꯤꯌꯝ꯫ | ꯚꯦꯖꯤꯅꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯅꯨꯁꯀꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫ |
ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ?
ꯍꯣꯏ! ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯈꯉꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯔꯤꯂꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯍꯟꯊꯔꯛꯂꯕꯁꯨ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯒꯤ ꯊꯥꯛ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯍꯜꯂꯀꯄꯗꯥ ꯊꯥ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ , ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯤꯟ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ, ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯈꯔꯥ ꯁꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯒꯅꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯥ ꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯨꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯟꯊꯔꯛꯂꯕꯗꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯒꯗ꯭ꯔꯥ?
ꯃꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯇꯧꯔꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯈꯔꯅꯥ ꯔꯤꯂꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯂꯦꯚꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯗꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯂꯦ꯫ ꯔꯤꯂꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯗꯥꯔꯃꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟꯗꯣꯃꯦꯠꯔꯣꯏꯁꯤꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯀꯅꯐꯔꯝ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤ꯫
ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
- ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯛꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
- ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯪꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡ ꯊꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯂꯤꯐꯇꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫
- ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯄꯦꯟ (PGP) ꯑꯁꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫
- ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ꯫
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