Tag: Mental Health
-
ඉස්කෝලේ ප්රචණ්ඩත්වය (School Violence) ගැන ඔයාටත් හිතට බරක්ද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
ඉස්කෝලෙදි වෙන ප්රචණ්ඩ ක්රියා ගැන ආරංචි වුණාම, ‘අපොයි, මටත් නැත්නම් මගේ යාළුවන්ටත් කවදාහරි මෙහෙම දෙයක් වෙයිද?’ කියලා ඔයාටත් බයක්, කනස්සල්ලක් දැනෙන එක හරිම සාමාන්ය දෙයක්. ඇත්තටම, එහෙම ලොකු දුකක්, කනස්සල්ලක් හිතට එන එක, ඒ වගේම මේ වගේ දේවල් ඇයි වෙන්නෙ කියලා තේරුම් ගන්න උත්සාහ කරන එකත් හරිම ස්වාභාවිකයි. අපි හැමෝම කැමති ආරක්ෂිතව, සතුටින් ඉස්කෝලේ යන්න…
-
ඔයාගේ හිතේ හැඟීම් එක්ක ඔයා ගනුදෙනු කරන්නේ කොහොමද? (Emotional Reactions) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
හිතන්නකෝ මෙහෙම දෙයක්. අද සිකුරාදා, ඉස්කෝලේ අන්තිම පීරියඩ් එක. ඔයා යාලුවෙක් එක්ක සති අන්තේ යන්න දාගෙන ඉන්න ට්රිප් එක පටන් ගන්න තව හරියටම පැය 4යි තියෙන්නේ. ඔයා මුළු සතියෙම පාඩම් වැඩයි, ගෙදර වැඩයි ඉවර කරලා නිදහසේ ඉන්න හිතාගෙන හිටියේ. එතකොටම ටීචර් කියනවා සෝමදාට ටෙස්ට් එකක් තියෙනවා කියලා! කොහොමද දැනෙන හැඟීම? ඔයාට සමහරවිට හිතට හරිම කරදරයක්,…
-
ඔලන්සැපින් දිගුකල් ක්රියාකාරී එන්නත (Olanzapine Extended-Release Injection) ගැන අපි දැනුවත් වෙමුද?
ඔලන්සැපින් (Olanzapine) දිගුකල් ක්රියාකාරී එන්නත කියන්නේ මොකක්ද? මේක පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද? අතුරු ආබාධ සහ සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් ගැන සරලවම සිංහලෙන්.
-
ඔයාටත් දොස්තර මහත්තයා තයෝරිඩසීන් (Thioridazine) බීලා සුව කරගන්න දෙන දියර බෙහෙතක් නියම කළාද? අපි ඒ ගැන කතා කරමු!
තයෝරිඩසීන් (Thioridazine) කියන දියර බෙහෙත පාවිච්චි කරන විදිහ, අතුරු ආබාධ, සහ සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් ගැන සරලවම දැනගන්න. ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමට පෙර මේ දේවල් දැනගෙන සිටීම වැදගත්.
-
ජීවිතේට සතුට, සැනසීම ගේන කෘතඥතාවය (Gratitude) ගැන ඔබ දැනුවත්ද?
කොහොමද ඔයාට? අපි හැමෝම ජීවිතේ පොඩි පොඩි දේවල් වලින් හරි සතුටු වෙන්න, හිතේ සැනසීමක් ඇති කරගන්න ආසයි නේද? ඒත් සමහර වෙලාවට, අපිට නැති දේවල් ගැන හිත හිතා දුක් වෙනවා මිසක්, අපිට දැනටමත් ලැබිලා තියෙන වටිනා දේවල් ගැන හිතන්න අමතක වෙනවා. අන්න ඒකට හොඳම, සරලම විසඳුමක් තමයි මේ අපි කතා කරන්න යන “කෘතඥතාවය” (Gratitude) කියන්නේ. සරලවම…
-
ඔලන්සපීන් සහ සැමිඩෝර්ෆාන් (Olanzapine; Samidorphan) – මේ බෙහෙත ගැන සරලවම දැනගමු
ඔයාටත් දොස්තර මහත්තයා Olanzapine; Samidorphan කියන බෙහෙත නියම කළාද? මේක බොන්නේ කොහොමද, අතුරු ආබාධ මොනවද, සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් මොනවද කියලා සරලවම දැනගන්න.
-
ඔලන්සපීන් සහ සැමිඩෝර්ෆාන් (Olanzapine; Samidorphan) – මේ බෙහෙත ගැන සරලවම දැනගමු
ඔයාටත් දොස්තර මහත්තයා Olanzapine; Samidorphan කියන බෙහෙත නියම කළාද? මේක බොන්නේ කොහොමද, අතුරු ආබාධ මොනවද, සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් මොනවද කියලා සරලවම දැනගන්න.
-
තරුණ වියේ විෂාදය (Depression) නිසා වයසට යද්දී Dementia හැදෙන අවදානම වැඩිද?
ඔබ විෂාදයෙන් පෙළෙනවද? තරුණ වියේදී ඇතිවන විෂාදය, පසුකාලීනව Dementia ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරන බව නවතම අධ්යනයකින් හෙළිවෙලා. මේ සම්බන්ධව ඔබ දැනගත යුතුම කරුණු මෙන්න.
-
ඔයාටත් නිතරම තේරුමක් නැති මහන්සියක් දැනෙනවද? අපි මේ වෙහෙසකර බව (Exhaustion) ගැන කතා කරමු!
නිතරම දැනෙන මහන්සිය, තෙහෙට්ටුව සාමාන්ය දෙයක් නෙවෙයි. මේක Exhaustion වෙන්න පුළුවන්. හේතු, ලක්ෂණ සහ ඔබට කළ හැකි පිළියම් ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
බෙහෙත් වලින් විතරක් මානසික රෝග සුව වෙන්නෙ නැද්ද? අපි TMS (Transcranial Magnetic Stimulation) ගැන කතා කරමු!
සමහර මානසික රෝග සඳහා සාමාන්ය ප්රතිකාර ක්රම අසාර්ථක වූ විට, මොළයට චුම්බක තරංග මගින් ප්රතිකාර කරන TMS (Transcranial Magnetic Stimulation) ක්රමය ගැන ඔබ දැනුවත්ද? මෙම නවීන, ආරක්ෂාකාරී ප්රතිකාර ක්රමය ගැන සියල්ල සරලවම දැනගන්න.
-
හිටි හැටියේ අධික සතුට, හිටි හැටියේ දැඩි දුක. මේ බයිපෝලර්ද? (Bipolar Disorder)
ඔබේ හිතේ සතුට සහ දුක එක දිගට එහා මෙහා පනිනවද? බයිපෝලර් (Bipolar Disorder) කියන මානසික තත්ත්වය, එහි රෝග ලක්ෂණ, වර්ග සහ ප්රතිකාර ගැන සරලවම, සුහදව දැනගන්න.
-
ඔබත් විශාදයෙන්ද? (Depression) – ඔබේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්න ඕන දේවල් මෙන්න
විශාදය (Depression) කියන්නේ හිතට විතරක් බලපාන දෙයක් නෙවෙයි. නින්ද, කෑම රුචිය, ශරීරයේ වේදනාව වගේ දේවලටත් මේක බලපානවා. ඔබේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්න ඕන වැදගත්ම ප්රශ්න ගැන දැනගන්න.