तुमचा चेहरा नेहमी लाल असतो का? कदाचित ते रोझेशिया असेल!

तुमचा चेहरा नेहमी लाल असतो आणि कधीकधी त्यावर लहान पुरळ येतात का? किंवा तुम्हाला तुमच्या डोळ्यांमध्ये काहीतरी विचित्र जाणवते का? कदाचित तुम्हाला रोझेशिया नावाची त्वचेची समस्या असू शकते. ही एक बऱ्यापैकी सामान्य समस्या आहे, परंतु योग्य प्रकारे उपचार केल्यास ती नियंत्रणात आणता येते. चला आज आपण याबद्दल सविस्तरपणे जाणून घेऊया.

रोझेशिया म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, रोझेशिया हा त्वचेचा एक दाहक आजार आहे. यामुळे प्रामुख्याने चेहऱ्यावर लालसरपणा येतो. कधीकधी, हा लालसरपणा डोळे आणि छाती यांसारख्या भागांवरही दिसू शकतो. लालसरपणाव्यतिरिक्त, काही लोकांना मुरुमांसारखे फोड आणि त्वचेवर सूज देखील येऊ शकते.

महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे रोझेशिया हा आयुष्यभर राहणारा आजार आहे. याचा अर्थ असा की त्यावर कोणताही कायमस्वरूपी इलाज नाही . पण काळजी करू नका, योग्य उपचाराने त्याची लक्षणे नियंत्रणात आणता येतात आणि कमी करता येतात.

रोझेशियाचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

रोझेशियाचे चार मुख्य प्रकार आहेत. प्रत्येकावर याचा परिणाम सारखा होत नाही. यापैकी कोणता प्रकार तुम्हाला लागू होतो का ते पहा. १. एरिथेमॅटोटेलँजिएक्टॅटिक रोझेशिया:

• यामध्ये असं होतं की चेहऱ्याची त्वचा लाल राहते . आणि त्वचेच्या पृष्ठभागावर लहान रक्तवाहिन्या धाग्यांप्रमाणे स्पष्टपणे दिसू लागतात .
• या प्रकारात, लक्षणे अचानक दिसू शकतात (उल्बण) आणि नंतर काही दिवसांत कमी होतात.

२. पॅप्युलोपस्ट्युलर रोझेशिया:

• यामुळे त्वचेवर पू किंवा द्रवाने भरलेले लहान फोड ( पिंपल्स ) तयार होतात .
• त्वचेला सूज देखील येऊ शकते आणि पहिल्यांदा पाहिल्यावर ते मुरुमांसारखे दिसते .

३. फायमॅटस रोझेशिया:

• या प्रकारात त्वचा जाड आणि सुजलेली होते .
• त्वचेवर गाठी येऊ शकतात. याचा परिणाम बहुतेकदा नाकावर होतो . नाक मोठे होऊन गाठीसारखे दिसू शकते. याला ऱ्हायनोफायमा म्हणतात.

४. नेत्र रोझेशिया:

• या प्रकरणात, रोझेशियाचा परिणाम डोळ्यांवर होतो .
• खाज सुटणे, डोळे लाल होणे आणि डोळ्यांतून पाणी येणे असे होऊ शकते.
• डोळे प्रकाशासाठी संवेदनशील होऊ शकतात. कधीकधी पापण्यांवर वेदनादायक गाठी येऊ शकतात, ज्यांना स्टाय म्हणतात.

रोझेशिया किती प्रमाणात आढळतो? तो कोणाला होण्याची शक्यता जास्त असते?

एकट्या अमेरिकेतच १४ दशलक्षाहून अधिक लोकांना रोझेशिया असल्याचे म्हटले जाते, म्हणजेच हा आजार तुम्हाला वाटतो तितका दुर्मिळ नाही.

• हे कोणासोबतही घडू शकते .
• मात्र, महिला आणि गोऱ्या त्वचेच्या लोकांना हा आजार होण्याची शक्यता जास्त असते.
• लक्षणे सहसा वयाच्या ३० वर्षांनंतर दिसू लागतात.
• क्वचितच, हे मुलांमध्ये आणि तरुण प्रौढांमध्ये देखील होऊ शकते.
• जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला रोझेशिया असेल , तर तुम्हालाही तो होण्याची शक्यता जास्त असते.

संशोधनातून असे दिसून आले आहे की जेव्हा पुरुषांना रोझेशिया होतो, तेव्हा ते उपचार घेण्यास विलंब करतात, ज्यामुळे हा आजार वाढून लक्षणे अधिक गंभीर होऊ शकतात.

रोझेशियाची मुख्य लक्षणे कोणती आहेत?

रोझेशिया प्रत्येक व्यक्तीमध्ये वेगवेगळ्या प्रकारे दिसू शकतो. खाली दिलेली सर्व लक्षणे प्रत्येकामध्येच आढळतील असे नाही. तथापि, तुम्हाला या मूलभूत लक्षणांपैकी किमान एक लक्षण जाणवण्याची दाट शक्यता आहे:

• चेहऱ्यावर लाली येणे: रोझेशिया असलेल्या अनेक लोकांना वारंवार चेहऱ्यावर लाली येण्याचा अनुभव असतो. अधूनमधून येणारी ही लाली, या आजाराचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते.
• सतत लालसरपणा: चेहऱ्यावर सतत राहणारा लालसरपणा. उन्हामुळे त्वचा भाजल्यासारखा किंवा लाजेने चेहरा लाल झाल्यासारखा, पण तो जात नाही.
• गाठी आणि मुरुमे: त्वचेवर लाल, उंचवटलेल्या गाठी किंवा पू भरलेल्या मुरुमांसारख्या गाठी दिसतात. कधीकधी या मुरुमांसारख्या दिसतात, परंतु रोझेशियामध्ये ब्लॅकहेड्स होत नाहीत . यामुळे जळजळ किंवा खाज देखील येऊ शकते.
• दृश्यमान रक्तवाहिन्या : त्वचेखालील लहान रक्तवाहिन्या पातळ लाल रेषांसारख्या दिसतात.

रोझेशियाची लक्षणे कोणती आहेत?

मूलभूत लक्षणांव्यतिरिक्त, रोझेशियामुळे खालील लक्षणे देखील दिसू शकतात:

• डोळ्यांची जळजळ: तुमच्या डोळ्यांना खाज सुटू शकते, पाणी येऊ शकते आणि ते लाल होऊ शकतात. या स्थितीमुळे डोळ्यांत अंजनी येऊ शकते आणि पापण्यांना सूज येऊ शकते. गंभीर प्रकरणांमध्ये, उपचार न केल्यास, कॉर्नियाला नुकसान पोहोचू शकते आणि दृष्टी जाऊ शकते .
• जळजळ किंवा आग होणे: तुमच्या चेहऱ्याच्या त्वचेला जळजळ किंवा आग होत असल्यासारखे वाटू शकते. तुम्हाला खाज सुटल्यासारखे किंवा काहीतरी ओढल्यासारखे देखील वाटू शकते.
• कोरडेपणा: चेहऱ्याची त्वचा खूप खडबडीत होऊ शकते आणि खूप कोरडी दिसू शकते.
• पट्टिका: त्वचेच्या पृष्ठभागावर लाल, उंचवटलेले चट्टे (पट्टिका) दिसू शकतात. हे आजूबाजूच्या त्वचेत कोणताही बदल न होता दिसू शकतात.
• त्वचेचे जाड होणे: रोझेशियाच्या काही प्रकरणांमध्ये, तुमची त्वचा जाड होऊ शकते आणि तिला सूज येऊ शकते. यालाच आम्ही पूर्वी रायनोफायमा असे म्हटले होते.ही स्थिती उद्भवते. बहुतेक वेळा नाक असे होते आणि ते एखाद्या गाठीसारखे दिसते.
• सूज: चेहऱ्यावर येणारी सूज, किंवा एडेमा , ही एकटीच किंवा रोझेशियाच्या इतर लक्षणांसोबत येऊ शकते.

रोझेशियाची लक्षणे शरीरावर नेमका कसा परिणाम करतात?

रोझेशियाची लक्षणे तुमच्या शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांवर परिणाम करू शकतात. प्रामुख्याने:

• नाक
• चिन
• गाल
• कपाळ
• डोळे
• छाती
• कान
• मान
• टाळू

रोझेशियाची लक्षणे कशामुळे उद्भवतात?

रोझेशिया असलेल्या प्रत्येक व्यक्तीमध्ये अशा काही गोष्टी असतात ज्यामुळे त्यांची लक्षणे अचानक वाढतात किंवा उफाळून येतात. याला आपण 'ट्रिगर्स' म्हणतो. खालीलसारख्या गोष्टींमुळे तुमचा रोझेशिया अधिक गंभीर होऊ शकतो:

• सूर्यप्रकाश
• गरम किंवा थंड तापमान
• ताण
• मद्यपान
• मसालेदार पदार्थ
• त्वचेची किंवा केसांची काही उत्पादने (लोशन, हेअरस्प्रे)
• हार्मोनल बदल (उदा., मासिक पाळीशी संबंधित)

तुमच्या रोझेशियाला चालना देणारे घटक कोणते आहेत हे तुम्हाला नक्की माहीत नसल्यास, एक रोजनिशी लिहा. काही दिवस किंवा आठवडे, तुम्ही काय खाता, काय घालता, काय करता आणि त्या दिवशी तुमच्या त्वचेला कसे वाटते, हे लिहून ठेवा. यामुळे तुमची लक्षणे कशामुळे वाढतात हे समजून घेण्यास मदत होऊ शकते. एकदा का तुम्हाला तुमचे 'चालना देणारे घटक' कळले की, ते टाळून तुम्ही तुमच्या लक्षणांची वारंवारता कमी करू शकता.

रोझेशिया कशामुळे होतो?

रोझेशियाचे नेमके कारण अद्याप ज्ञात नाही , परंतु संशोधनानुसार खालील घटक त्यात भूमिका बजावू शकतात:

• तुमच्या रक्तवाहिन्या, रोगप्रतिकारशक्ती किंवा मज्जासंस्थेशी संबंधित असलेली स्थिती .
• त्वचेवरील सूक्ष्म कीटक (डेमोडेक्स): आपल्या सर्वांच्या त्वचेवर, विशेषतः नाकावर आणि गालांवर, लहान, अदृश्य कीटक असतात. असे मानले जाते की जेव्हा या कीटकांची संख्या खूप वाढते, तेव्हा त्यांच्यामुळे रोझेशियाची लक्षणे दिसू शकतात.
• संसर्ग: एच. पायलोरी नावाच्या जिवाणूमुळे पोटात संसर्ग होतो. काही अभ्यासांनुसार, ज्या लोकांना हा जिवाणू संसर्ग होतो, त्यांना रोझेशिया होण्याची शक्यता जास्त असते.
• प्रथिनाचे कार्य बिघडणे:कॅथेलिसिडिन नावाचे प्रथिन आपल्या त्वचेचे संसर्गापासून संरक्षण करते. जर हे प्रथिन व्यवस्थित काम करत नसेल, तर रोझेशियाची लक्षणे दिसू शकतात.

रोझेशिया हा एक स्वयंप्रतिरोधक रोग आहे का?

रोझेशियाची कारणे आणि तो एक स्वयंप्रतिरोधक (ऑटोइम्यून) आजार आहे की नाही, यावर अजूनही संशोधन सुरू आहे. काही प्रकारचे रोझेशिया तुमच्या रोगप्रतिकार प्रणालीच्या अतिसक्रियतेमुळे होऊ शकतात. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, आपल्या रोगप्रतिकार प्रणालीचे काम शरीरात प्रवेश करणाऱ्या जंतू आणि जीवाणूंसारख्या गोष्टींपासून आपले संरक्षण करणे आहे. पॅप्युलोपस्ट्युलर रोझेशिया असलेल्या लोकांमध्ये, बॅसिलस ओलेरोनियस नावाचा एक प्रकारचा जीवाणू अधिक सामान्यपणे आढळतो, ज्यामुळे रोगप्रतिकार प्रणाली अतिप्रतिक्रिया देते आणि निरोगी त्वचेच्या पेशींवर हल्ला करते. याला स्वयंप्रतिरोधक प्रतिसाद (ऑटोइम्यून रिस्पॉन्स) म्हणतात. यामुळे रोझेशियाची लक्षणे दिसू शकतात. रोझेशियाच्या इतर प्रकारांमध्ये, तुमची रोगप्रतिकार प्रणाली वातावरणातील बदलांप्रति, जसे की सूर्यप्रकाशाचा संपर्क किंवा तापमानातील बदल, यांप्रति अतिसंवेदनशील असू शकते. या बदलांशी जुळवून घेण्यासाठी रोगप्रतिकार प्रणालीला खूप जास्त काम करावे लागत असल्यामुळे लक्षणे दिसू शकतात.

रोझेशिया कसा ओळखावा?

रोझेशियाचे निदान करण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर तुमच्या लक्षणांची काळजीपूर्वक तपासणी करतील आणि तुमचा वैद्यकीय इतिहास घेतील . तपासणीदरम्यान, तुम्हाला असलेल्या त्वचेच्या कोणत्याही समस्यांबद्दल (जसे की लालसरपणा, गाठी, पुटकुळ्या, सूज, खाज) तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना सांगितले पाहिजे.

रोझेशियाचे निदान करण्यासाठी कोणतीही विशिष्ट चाचणी नाही . तुमचे डॉक्टर तुम्हाला त्वचारोग तज्ञाकडे पाठवू शकतात.

रोझेशियावर उपचार कसे केले जातात?

रोझेशियावरील उपचार प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळे असतात. उपचारांचे मुख्य उद्दिष्ट लक्षणे कमी करणे, नियंत्रणात ठेवणे आणि ती अधिक गंभीर होण्यापासून रोखणे हे आहे. रोझेशियावरील उपचारांच्या काही पर्यायांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• औषधे: रोझेशियामुळे होणारे उंचवटे, पुटकुळ्या आणि लालसरपणा नियंत्रित करण्यासाठी तोंडावाटे घेण्याची आणि त्वचेवर लावण्याची अनेक प्रकारची औषधे उपलब्ध आहेत. ही औषधे तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास आणि आजाराचा जोर वाढण्याची वारंवारता कमी करण्यास मदत करू शकतात.
• लेझर उपचार: त्वचेच्या पृष्ठभागावरील दिसणाऱ्या रक्तवाहिन्या काढून टाकण्यासाठी आणि लालसरपणा कमी करण्यासाठी डॉक्टर लेझर उपचारांचा वापर करतात.
• शस्त्रक्रिया प्रक्रिया: गंभीर प्रकरणांमध्ये, विशेषतः रायनोफायमामुळे झालेल्या विद्रूपीकरणात, डॉक्टर नाकाचे विद्रूपीकरण दुरुस्त करण्यासाठी शस्त्रक्रियेची शिफारस करू शकतात.

रोझेशियासाठी कोणती औषधे दिली जातात?

तुमचे डॉक्टर तुमच्या रोझेशियाच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी यांसारखी औषधे सुचवू शकतात:

• अँटिबायोटिक्स, उदाहरणार्थ डॉक्सीसायक्लिन (गोळ्या, जेल किंवा क्रीमच्या स्वरूपात) - पुरळ आणि मुरुमे कमी करतात.
• ब्रिमोनिडाइन जेल - लालसरपणा कमी करते.
• अ‍ॅझेलेइक अ‍ॅसिड, आयव्हरमेक्टिन किंवा मेट्रोनिडाझोल असलेली क्रीम किंवा जेल - पुरळ आणि मुरुमे कमी करतात.

नवीन औषध सुरू करण्यापूर्वी, औषधाची मात्रा, वेळ आणि दुष्परिणामांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तसेच, तुम्ही सध्या घेत असलेल्या इतर कोणत्याही औषधांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. यामुळे अवांछित दुष्परिणाम (औषधांमधील परस्परक्रिया) टाळण्यास मदत होऊ शकते.

जर तुम्हाला रोझेशिया असेल तर कोणते पदार्थ टाळावेत?

काही अभ्यासांनुसार, हॉट विंग्स आणि जालापेनो मिरचीसारखे मसालेदार पदार्थ रोझेशियाची लक्षणे वाढवू शकतात. तथापि, प्रत्येकाच्या वातावरणातील 'ट्रिगर्स' (उत्तेजक घटक) वेगवेगळे असतात . त्यामुळे मसालेदार पदार्थ खाल्ल्यानंतर प्रत्येकाचा रोझेशिया वाढेलच याची खात्री नाही. जर मसालेदार पदार्थ खाल्ल्यानंतर तुमची लक्षणे वाढत असल्याचे तुम्हाला आढळले, तर ते पदार्थ टाळणेच उत्तम.

उपचारानंतर मला किती लवकर बरे वाटेल?

तुमची लक्षणे सुधारण्यासाठी काही आठवड्यांपासून ते काही महिन्यांपर्यंत वेळ लागू शकतो . जर तुमच्या डॉक्टरांनी औषध लिहून दिले असेल, तर ते योग्यरित्या काम करत आहे की नाही हे तपासण्यासाठी ते तुमच्यावर लक्ष ठेवतील. एकदा तुमची लक्षणे सुधारू लागली की, तुमचे डॉक्टर अनेकदा औषधाची मात्रा कमी करतील.

रोझेशिया टाळता येतो का?

रोझेशियाचे नेमके कारण अज्ञात असल्याने, ते पूर्णपणे टाळता येत नाही . तथापि, तुमची लक्षणे अधिक गंभीर करणाऱ्या 'ट्रिगर्स'ना ओळखून आणि टाळून तुम्ही त्याचा उद्रेक कमी करू शकता.

उन्हात बाहेर जाताना नेहमी काळजी घ्या. सूर्याची अतिनील किरणे रोझेशियाची लक्षणे वाढवू शकतात आणि एकदा लक्षणे वाढल्यावर, उन्हामुळे त्वचा भाजल्याने ती बरी होणे अधिक कठीण होऊ शकते. दररोज सनस्क्रीन लावा आणि दिवसभरात वारंवार पुन्हा लावा. तुम्ही अतिनील किरणांपासून संरक्षण करणारे कपडे आणि टोप्या देखील वापरू शकता.

तुम्हाला रोझेशिया असल्यास काय अपेक्षा करावी?

रोझेशिया हा एक दीर्घकालीन आजार आहे. याचा अर्थ, याची लक्षणे कमी-जास्त होऊ शकतात. जर तुम्हाला माहित असेल की तुमच्या सभोवतालच्या काही विशिष्ट गोष्टींमुळे तुमची लक्षणे वाढतात, तर त्रास पुन्हा वाढू नये म्हणून त्या गोष्टी टाळा. रोझेशिया हा एक निरुपद्रवी आजार आहे, ज्यामुळे फक्त अस्वस्थता येते आणि त्वचेच्या दिसण्यात बदल होतो. तथापि , गंभीर आणि उपचार न केलेल्या प्रकरणांमध्ये त्वचेचा रंग बदलू शकतो , विशेषतः नाकावर. गंभीर प्रकरणांवर शस्त्रक्रियेद्वारे उपचार केले जातात, परंतु अनेक लोकांना डॉक्टरांनी लिहून दिलेल्या औषधांनी किंवा डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणाऱ्या (OTC) क्रीम, जेल आणि लोशनने सौम्य लक्षणांपासून आराम मिळतो.

रोझेशिया कधी पूर्णपणे बरा होईल का?

रोझेशियावर कोणताही कायमस्वरूपी इलाज नाही . तथापि, लक्षणे आणि त्यांचा पुन्हा उद्भवणारा त्रास कमी करण्यासाठी उपचारांचे पर्याय उपलब्ध आहेत. तुमच्या लक्षणांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते तुम्हाला तुमची स्थिती नियंत्रणात ठेवण्यास आणि लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकतात.

मेकअपने रोझेशिया लपवता येतो का?

हो, औषध दुकानांमध्ये अशी काही मेकअप उत्पादने मिळतात जी रोझेशिया लपवण्यासाठी मदत करू शकतात. ही वापरून पहा:

• हिरव्या रंगाचे बेस मॉइश्चरायझर्स: जर तुमची त्वचा गुलाबी किंवा लालसर होत असेल, तर हे लालसरपणा कमी करण्यास मदत करू शकतात. यातील हिरव्या रंगाच्या छटा लालसरपणाला संतुलित करतात.
• तेल-मुक्त कन्सीलर किंवा फाउंडेशन: तुमच्या नैसर्गिक त्वचेच्या रंगापेक्षा एक छटा फिकट निवडा.
• खनिज पावडर: यामध्ये त्वचेसाठी हानिकारक घटक कमी प्रमाणात असल्यामुळे, या लालसरपणा कमी करण्यास मदत करतात.
• सुगंधविरहित किंवा संवेदनशील त्वचेसाठीची उत्पादने: त्वचेला त्रास देणारे घटक टाळा.
• स्थानिक प्रतिजैविक क्रीम: त्वचेवरील लालसरपणा आणि लहान मुरुमांसारख्या फोडांवर उपचार करतात.
• सनस्क्रीन: तुमच्या त्वचेचे सूर्याच्या हानिकारक अतिनील किरणांपासून संरक्षण करा. हे किरण रोझेशियाची लक्षणे वाढवू शकतात. अनेक मेकअप उत्पादनांमध्येही सनस्क्रीन असते.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला रोझेशियाची चिन्हे किंवा लक्षणे जाणवत असतील, विशेषतः जर त्यामुळे वेदना किंवा अस्वस्थता होत असेल , तर डॉक्टरांना भेटा.

मी माझ्या डॉक्टरला काय विचारू?

• लक्षणे अधिक गंभीर होण्यापासून मी कसे रोखू शकेन?
• मी त्वचेच्या देखभालीसाठी कोणत्या प्रकारची उत्पादने वापरावीत?
• माझ्या लक्षणांसाठी लिहून दिलेले औषध केव्हा आणि किती वेळा घ्यावे?
• ही लक्षणे असताना मी मेकअप करू शकते का?
• माझ्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी शस्त्रक्रियेची गरज आहे का?

रोझेशिया आणि ल्युपस रॅशमध्ये काय फरक आहे?

रोझेशिया आणि ल्युपसमुळे होणाऱ्या पुरळाची लक्षणे सारखी असू शकतात. दोन्ही आजारांचा परिणाम चेहऱ्याच्या त्वचेवर, विशेषतः गाल आणि नाकावर होऊ शकतो. सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात आल्याने दोन्ही आजार वाढू शकतात. मुख्य फरक पुरळाच्या स्वरूपात आणि दिसण्यात असतो.

• ल्युपसच्या पुरळामुळे त्वचेवर लाल, खवलेदार आणि खाज येणारे चट्टे दिसतात.
• रोझेशियामध्ये त्वचा लाल होते, सुजते आणि त्यावर उंचवटे दिसतात.

रोझेशिया हा एक निरुपद्रवी आजार आहे, परंतु ल्युपसच्या पुरळांमुळे व्रण पडणे आणि केस गळणे यांसारखे दीर्घकालीन नुकसान होऊ शकते.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारखा संदेश:

तर, rosacea ( rosacea ( rosacea )रोझेशिया (rosacea) हा त्वचेचा एक निरुपद्रवी आजार आहे, ज्यामुळे अनेकदा चेहऱ्यावर लालसरपणा येतो. यामुळे काही लोकांना त्यांच्या दिसण्याबद्दल चिंता वाटू शकते, ज्यामुळे त्यांचा आत्मविश्वास कमी होतो आणि त्यांना नैराश्य येते. जर तुम्हाला असे वाटत असेल, तर मानसिक आरोग्य तज्ञाशी बोलणे योग्य ठरेल. महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की रोझेशिया हा एक नियंत्रणात ठेवता येण्याजोगा आजार आहे. तुमच्यासाठी योग्य उपचार शोधण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. यामुळे आजाराचा जोर आणि लक्षणे कमी होऊन तुम्हाला बरे वाटण्यास मदत होऊ शकते. काळजी करू नका, तुम्ही एकटे नाही आहात!