तुमच्या केसांसाठी, नखांसाठी आणि त्वचेसाठी इतके महत्त्वाचे असलेले हे 'केराटिन' नेमके काय आहे? चला, जाणून घेऊया!

तुम्ही 'केराटिन' हा शब्द कुठेतरी ऐकला असेलच, नाही का? कदाचित एखाद्या सलूनमध्ये केसांच्या उपचारांबद्दल बोलताना, किंवा सुंदर नखे आणि चमकदार केसांबद्दल सांगणाऱ्या एखाद्या जाहिरातीत. तर, हे केराटिन नक्की काय आहे ज्याबद्दल सगळे बोलत आहेत? आपल्या शरीरासाठी त्याचे काय फायदे आहेत? आज आपण या सर्वांबद्दल अगदी सोप्या भाषेत बोलणार आहोत, जेणेकरून तुम्हाला ते सहज समजेल.

चला, आधी केराटिन काय आहे ते पाहूया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, केराटिन हे आपल्या शरीरातील एक विशेष प्रकारचे प्रथिन आहे. ते आपल्या शरीराच्या बांधणीच्या घटकांसारखे आहे. हे केराटिन प्रथिन प्रामुख्याने आपले केस, नखे आणि त्वचेचा सर्वात बाहेरील थर (एपीडर्मिस) तयार करण्यास मदत करते. ज्याप्रमाणे काँक्रीट हे इमारतीचा पाया असते, त्याचप्रमाणे केराटिन आपल्या त्वचेला, केसांना आणि नखांना मजबुती व आकार देण्यास मदत करते. तसेच ते जखमा लवकर भरण्यास आणि नखे व केस निरोगी ठेवण्यासही मदत करते.

आपल्या शरीरात सुमारे ५४ प्रकारचे केराटिन असतात! पण आपल्याला इतक्या खोलात जाण्याची गरज नाही. त्याचे मुख्यत्वे दोन प्रकार आहेत:

• प्रकार I: यांपैकी बहुतेक एपिथेलियल पेशींमध्ये आणि केस बनवणाऱ्या केराटिनमध्ये आढळतात. ही सहसा कमी आण्विक वजनाची, आम्लधर्मी प्रथिने असतात. आपल्या पेशींना यांत्रिक ताणापासून वाचवणे हे त्यांच्या मुख्य कार्यांपैकी एक आहे. काहींना सायटोकेराटिन असेही म्हटले जाते.
• प्रकार II: हे त्वचेच्या पेशींमध्ये आणि केसांमध्ये केराटिनच्या स्वरूपात आढळतात. तथापि, ते सहसा थोडे जड, अल्कधर्मी किंवा उदासीन प्रथिने असतात. ते पहिल्या प्रकारच्या केराटिनसोबत मिळून काम करतात, त्यांच्या कार्यात संतुलन राखतात आणि पेशींच्या कार्याचे नियमन करण्यास मदत करतात.

तसेच, केराटिनचे दोन प्रकार आहेत:

• अल्फा-केराटिन: हा प्रकार सस्तन प्राण्यांच्या (आपल्यासह) केस, बाह्यत्वचा, शिंगे आणि नखांमध्ये आढळतो. आपण चर्चा केलेले प्रकार I आणि प्रकार II केराटिन दोन्ही अल्फा-केराटिन प्रकारात मोडतात.
• बीटा-केराटिन: बीटा-केराटिन पक्ष्यांच्या पंखांमध्ये, नखांमध्ये आणि चोचींमध्ये, तसेच सरपटणाऱ्या प्राण्यांच्या खवल्यांमध्ये आढळते.

जरा विचार करा, हे किती महत्त्वाचे प्रथिन आहे!

केराटिन आपल्या शरीरात काय करते? नेमकं सांगायचं तर...

केराटिन हे केवळ एक प्रथिन नाही. ते आपल्या शरीराला प्रचंड ताकद आणि संरक्षण देते. तुमचे केस निरोगी आहेत का, तुमची नखे सुंदर आणि मजबूत आहेत का, आणि तुमची त्वचा तेजस्वी व निरोगी आहे का, हे थेट तुमच्या शरीरातील केराटिनच्या प्रमाणावर अवलंबून असते. इतकेच नाही, तर आपल्या शरीरातील काही ग्रंथी आणि अवयवांमध्येही केराटिन आढळते.

या प्रकारचे केराटिन खूप मजबूत असते.याचा अर्थ असा की ते सौम्य आम्ल, क्षार, द्रावक आणि पाण्यात अविद्राव्य आहे. आपल्या शरीरात अनेक रसायने असतात, त्यापैकी कोणतेही केराटिनवर लक्षणीय परिणाम करू शकत नाही. म्हणूनच अनेक लोकांना वाटते की केराटिन उपचार त्यांच्या केसांसाठी, नखांसाठी आणि त्वचेसाठी चांगले असतात.

तुम्हाला तुमच्या केसांसाठी खरंच केराटिनची गरज आहे का? चला यावर अधिक बारकाईने नजर टाकूया.

खरं तर, आपल्या शरीरात नैसर्गिकरित्या केराटिन तयार होते, त्यामुळे ते बाहेरून घेण्याची आपल्याला गरज नाही.

तुम्हाला माहित आहे का की प्राण्यांचे केस, पिसे, खूर आणि शिंगे हे सर्व केराटिनचे बनलेले असतात? बहुतेक वेळा, सलूनमधील केसांच्या उपचारांमध्ये वापरले जाणारे केराटिन हे प्राण्यांच्या याच भागांची पूड करून बनवले जाते. त्यामुळे, जर तुम्ही शाकाहारी असाल, तर ही उत्पादने वापरण्यापूर्वी तुम्ही दोनदा विचार करावा.

केराटिन सप्लिमेंट्सबद्दल तुमचं काय मत आहे?

केस प्रामुख्याने केराटिनचे बनलेले असल्यामुळे, बऱ्याच लोकांना असे वाटते की केराटिन सप्लिमेंट्स घेतल्याने त्यांचे केस मजबूत होतील. तथापि, केराटिन सप्लिमेंट्समुळे केस मजबूत होतात हे संशोधनाने निर्णायकपणे सिद्ध केलेले नाही. जर तुम्ही असे सप्लिमेंट घेण्याचा विचार करत असाल, तर ते घेण्यापूर्वी त्याचे धोके आणि फायदे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे उत्तम राहील.

केराटिन असलेले शॅम्पू आणि कंडिशनर उपयुक्त असतात का?

अनेक लोकांना असाही गैरसमज असतो की केराटिन तेलापासून बनवलेले शॅम्पू आणि कंडिशनर तुमचे केस अधिक निरोगी बनवतात. काही अभ्यासांमधून असे दिसून आले आहे की केराटिन हायड्रोलायसेट असलेले शॅम्पू आणि कंडिशनर वापरल्याने तुमचे केस अधिक मजबूत, चमकदार आणि मुलायम होऊ शकतात.

केराटिन हेअर ट्रीटमेंट्स

हा पूर्णपणे वैयक्तिक निर्णय आहे. या ट्रीटमेंटमुळे तुमचे केस चमकदार, रेशमी आणि मुलायम होतील, तसेच त्यांचा कुरळेपणाही कमी होईल. मात्र, ही ट्रीटमेंट सहसा थोडी महाग असते आणि काहीवेळा तुमच्या शरीरावर तिचे दुष्परिणामही होऊ शकतात. त्याबद्दल आपण नंतर बोलू.

ही केराटिन हेअर ट्रीटमेंट एक रासायनिक प्रोटीन उपचार आहे. काही लोक याला 'ब्राझिलियन ब्लोआउट' असेही म्हणतात. हे सहसा यासारख्या सलूनमध्ये केले जाते:

• सर्वप्रथम, खास शाम्पूने केस धुवा, टॉवेलने पाणी पिळून घ्या आणि केस कोरडे करा.
• त्यानंतर, केसांच्या लहान भागांवर लिक्विड केराटिन सोल्युशन लावले जाते.
• त्यानंतर, केस ब्लो ड्रायरने पूर्णपणे सुकवा.
• शेवटी, गरम फ्लॅट आयर्नने केस सरळ केले जातात. यामुळे केराटिन सोल्युशन केसांमध्ये व्यवस्थित मुरते.

या ट्रीटमेंटनंतर, काही दिवसांसाठी केस ओले करण्याची किंवा हेअर क्लिप्स, स्क्रंची/इलास्टिक्स, टोपी किंवा सनग्लासेसने बांधण्याची शिफारस केली जात नाही. ही ट्रीटमेंट टिकवून ठेवण्यासाठी तुम्हाला विशेष शॅम्पू आणि इतर केसांची उत्पादने वापरण्याची देखील आवश्यकता असेल.

जर तुम्ही हे काम एखाद्या चांगल्या, अनुभवी व्यावसायिकाकडून करून घेतले, तर तुमचे केस सुमारे सहा महिने मुलायम आणि सुंदर राहतील.

आपल्या शरीरात केराटिन आणखी कुठे आढळते?

आधी सांगितल्याप्रमाणे, केराटिन प्रामुख्याने तुमच्या केसांमध्ये, नखांमध्ये आणि त्वचेच्या सर्वात बाहेरील थरात आढळते. तथापि, आपल्या शरीरातील काही ग्रंथी आणि अवयवांमध्ये देखील अल्प प्रमाणात केराटिन असते.

केराटिन दिसायला आणि रंगाने कसे असते?

केराटिनची एकाच प्रकारे व्याख्या करणे कठीण आहे, कारण त्याच्या पॉलिपेप्टाइड साखळ्यांच्या (म्हणजेच, पेप्टाइड बंधांनी एकत्र जोडलेल्या अमिनो ॲसिडची मालिका) रचनेनुसार त्याचे अल्फा-केराटिन आणि बीटा-केराटिन असे वर्गीकरण केले जाऊ शकते.

• अल्फा-केराटिन हे स्वरूपतः बहुतांशी तंतुमय असून त्याची रचना सर्पिलाकार असते.
• बीटा-केराटिन हे पॉलिपेप्टाइड साखळ्यांच्या थरांनी बनलेले असते, ज्या एकाच दिशेने धावतात आणि एकमेकांना कधीही ओलांडत नाहीत (समांतर). यामुळेच बीटा-केराटिनला त्याची मजबूत, ताठर रचना मिळते.

आता, रंगाबद्दल बोलायचं झालं तर, केस आणि त्यातील केराटिनमध्ये मेलॅनिन नावाचे एक रंगद्रव्य असते. हे मेलॅनिन मेलॅनोसाइट्स नावाच्या विशेष पेशींद्वारे तयार होते. तयार झाल्यानंतर, मेलॅनिन आपल्या शरीरातील इतर पेशींमध्ये जाते. हेच मेलॅनिन तुमच्या त्वचेला, केसांना आणि डोळ्यांना रंग देते.

मेलानोसाइट्स दोन प्रकारचे मेलॅनिन तयार करतात, आणि हे दोन्ही तुमच्या त्वचेचा एकूण रंग ठरवतात:

• युमेलॅनिन: या प्रकारच्या मेलॅनिनमुळेच प्रामुख्याने तुमच्या केसांना, त्वचेला आणि डोळ्यांना गडद रंग (काळा, तपकिरी) येतो.
• फिओमेलॅनिन: या प्रकारचे मेलॅनिन प्रामुख्याने तुमच्या शरीरावर (ओठ, स्तनाग्रे, योनी , शिश्नमुंड आणि केस) गुलाबी किंवा लाल रंग निर्माण करते.

जसजसे तुमचे वय वाढते, तसतसे तुमच्या केसांमधील केराटिनमध्ये असलेल्या या रंगद्रव्याचे प्रमाण कमी होते. परिणामी, तुमचे केस हळूहळू राखाडी होतात आणि अखेरीस पांढरे होतात.

केराटिन कशापासून बनलेले असते?

केराटिन हा एकच पदार्थ नाही. तो अनेक वेगवेगळ्या प्रथिनांचा संग्रह आहे. म्हणजेच, प्राण्यांच्या ऊतींमधून मिळवलेले विविध प्रकारचे केराटिन, केराटिन-संबंधित प्रथिने (KFAPs) आणि एन्झाइम्स .यामध्ये ``(एन्झाईम्स)`` सारख्या गोष्टींचा समावेश आहे.

केराटिन हेअर ट्रीटमेंटमुळे केस गळू शकतात का? यात काही धोके आहेत का?

जरी हे नेहमीच घडत नाही, तरी कधीकधी केराटिन हेअर ट्रीटमेंटमुळे केसांचे नुकसान होऊ शकते आणि केस गळती होऊ शकते.

अनेक केराटिन हेअर ट्रीटमेंट्समध्ये फॉर्मल्डिहाइड नावाचे रसायन असते. याचा उपयोग जंतुनाशक, बुरशीनाशक आणि निर्जंतुकीकरण म्हणून केला जातो. मृतदेह जतन करण्यासाठी शवागार आणि वैद्यकीय प्रयोगशाळांमध्येही याचा वापर केला जातो. असेही म्हटले जाते की, याच्या दीर्घकाळ संपर्कात राहिल्याने कर्करोग होऊ शकतो .

केसांचे नुकसान आणि केस गळण्याव्यतिरिक्त, केराटिन हेअर ट्रीटमेंटमुळे खालील गोष्टी देखील होऊ शकतात:

• छातीत दुखणे
• खोकला
• डोळ्यांची जळजळ, लालसरपणा
• मळमळ आणि उलट्या
• त्वचेवर पुरळ
• श्वसन प्रणालीच्या समस्या

महत्त्वाची सूचना: जर तुम्ही केराटिन ट्रीटमेंट घेण्याचा विचार करत असाल, तर ज्या ठिकाणी तुम्ही ती करून घेणार आहात त्या ठिकाणाबद्दल आणि तिथे वापरल्या जाणाऱ्या उत्पादनांबद्दल माहिती मिळवा. काही शंका असल्यास, डॉक्टर किंवा त्वचारोग तज्ञाचा सल्ला घ्या.

केराटिनमुळे कोणत्या आरोग्य समस्या उद्भवतात?

केराटिनवर परिणाम करणाऱ्या काही परिस्थिती आणि विकार खालीलप्रमाणे आहेत:

• एपिडर्मोलायसिस बुलोजा सिम्प्लेक्स (EBS): हा आजारांचा एक समूह आहे, ज्यामध्ये त्वचा खूप पातळ होते आणि त्यावर सहज फोड येतात. हे बहुतेकदा केराटिन जनुकांमधील उत्परिवर्तनामुळे होते.
• केराटिन सिस्ट (एपीडर्मल इन्क्लूजन सिस्ट): हा केराटिनने भरलेल्या, उंचवट्याच्या, गोलाकार सिस्टचा एक सामान्य प्रकार आहे.
• केराटोसिस पिलारिस (केपी): हा देखील त्वचेचा एक अतिशय सामान्य आजार आहे. यामध्ये हात, पाय आणि नितंबांवर लहान गाठी दिसतात. त्या कोंबडीच्या त्वचेसारख्या दिसतात. त्वचेमध्ये अतिरिक्त केराटिन जमा होऊन रंध्रे बंद झाल्यामुळे या गाठी तयार होतात.
• मोनिलथ्रिक्स: हा एक अत्यंत दुर्मिळ विकार आहे. यामध्ये केस सहज तुटतात. जन्मानंतरच्या पहिल्या काही महिन्यांतच हे लक्षात येते. याचा परिणाम पापण्या, भुवया आणि शरीरावरील इतर केसांवरही होऊ शकतो. हा विकार टाईप II केराटिनमधील जनुकीय उत्परिवर्तनामुळे होतो.
• पामोपलँटर केराटोडर्मा (पीपीके): ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये तळहात आणि तळपायांवरील त्वचेचा वरचा थर (स्ट्रॅटम कॉर्नियम) खूप जाड होतो. हे देखील केराटिन जनुकांमधील उत्परिवर्तनामुळे होते.

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला हा आजार आहे, तर तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

केराटिनशी संबंधित या समस्यांवर काय उपचार आहेत?

काही समस्या, जसे की 'केपी' (केराटोसिस पिलारिस), ओव्हर-द-काउंटर मॉइश्चरायझिंग लोशन, प्रिस्क्रिप्शन क्रीम, सौम्य एक्सफोलिएशन किंवा लेझर उपचारांनी कमी केल्या जाऊ शकतात.

मात्र, अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, यासारख्या गोष्टी आवश्यक असू शकतात:

• आयुष्यभर युरियायुक्त सौंदर्यप्रसाधने किंवा त्वचा मुलायम करणारी इतर क्रीम्स वापरा.
• दुष्परिणाम वाढवणारी पर्यावरणीय परिस्थिती टाळा.
• जनुकीय हस्तांतरणासारखे संशोधनावर आधारित उपचार.

त्यामुळे, तुमच्यासाठी सर्वात योग्य उपचार निवडण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे अत्यावश्यक आहे.

कोणते खाद्यपदार्थ आणि पेये नैसर्गिकरित्या केराटिन तयार करण्यास मदत करतात?

चांगली बातमी! असे अनेक पदार्थ आहेत जे आपल्या शरीरातील केराटिनचे उत्पादन वाढवण्यास मदत करू शकतात. नैसर्गिकरित्या केराटिन तयार होण्यास मदत करण्यासाठी तुम्ही या पदार्थांचा तुमच्या आहारात समावेश करू शकता:

• ब्रोकोली
• गाजर
• अंडी
• लसूण
• केल - हे श्रीलंकेत मिळायला थोडे अवघड आहे, पण मिळाल्यास उत्तम.
• सॅल्मन
• रताळे

तुमच्या आहारात या पदार्थांचा वारंवार समावेश करण्याचा प्रयत्न करा.

मुख्य संदेश

ठीक आहे, तर आज आपण केराटिनबद्दल बरीच चर्चा केली, नाही का? येथे काही गोष्टी लक्षात ठेवण्यासारख्या आहेत:

• केराटिन हे एक प्रथिन आहे जे आपले शरीर नैसर्गिकरित्या तयार करते. ते आपल्या केसांना, त्वचेला आणि नखांना मजबुती व आरोग्य देण्यासाठी आवश्यक असते.
• जरी आपल्या शरीरात नैसर्गिकरित्या केराटिन तयार होत असले तरी, केराटिन हायड्रोलायसेट असलेले शॅम्पू आणि कंडिशनर केसांना मजबूत करण्यास आणि त्यांचे सौंदर्य वाढविण्यात मदत करू शकतात.
• केराटिन हेअर ट्रीटमेंटमुळे तुमच्या केसांचे स्वरूप सुधारू शकते आणि कुरळेपणा कमी होऊ शकतो, पण यात काही धोके आणि दुष्परिणाम आहेत जे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. ज्या उत्पादनांमध्ये फॉर्मल्डिहाइड असते, त्यांच्या बाबतीत विशेष काळजी घ्या.
• संतुलित आहारामुळे तुमच्या शरीराला नैसर्गिकरित्या केराटिन तयार करण्यास मदत होऊ शकते.
• केराटिन ट्रीटमेंटनंतर केस गळणे, खोकला, डोळ्यांची जळजळ, त्वचेवर पुरळ येणे यांसारखे दुष्परिणाम जाणवल्यास किंवा केराटिनशी संबंधित आरोग्याची समस्या असल्याचा संशय आल्यास, कृपया सल्ल्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

तर, मला आशा आहे की आता तुम्हाला केराटिनबद्दल अधिक चांगली समज आली असेल. निरोगी आणि आनंदी रहा!

केराटिन , केसांचे आरोग्य, नखांचे आरोग्य, त्वचेचे आरोग्य, केराटिन ट्रीटमेंट, प्रोटीन, सौंदर्य